COSTOCONDRITIS:👉 Evolución, Preguntas y Respuestas 👉

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9 ай бұрын

La Costocondritis es una dolencia que se encuentra en la zona del esternón que afecta a una o varias costillas y puede ocasionarse en el lado derecho o izquierdo.
👉En este vídeo hablo de mi caso y explicó la evolución de esta dolencia en los últimos meses.
👉Así como también hablo de las rutinas que realizó para mejorar de la Costocondritis .
👉Además respondo a algunas preguntas que se me han realizado según mi experiencia y mi caso.

Пікірлер: 33

@mundoarcadecordoba4711 9 ай бұрын

muchisimas gracias por el video yo he mejorado muchísimo con un quiropráctico mi costocondritis era mecánica por un golpe muy fuerte en la espalda y no daban con la la tecla y puedo decir que me recuperado casi del todo aun tengo algo de inflamación pero ya no tomo apenas nada solo glucosamina condoitrina y poco más, pero estoy bastante mejor me hicieron un resjuste vertebral

@trilab3 9 ай бұрын

Me alegro un montón 💪🙂

@jairosaiz9197 7 ай бұрын

Hola Oscar, yo llevo casi 2 años con esta dolencia, estuve 1 año y 3 meses sin hacer nada de deporte ya que esta dolencia no me permitia nisiquiera correr. El médico lo unico que me mandó fueron relajantes y antiinflamatorios que no me hacian nada, fui al traumatolgo, reumatologo y ninguno me ayudó. He visitado 2 fisios y ninguno de los dos tampoco me ha ayudado solo me han sacado el dinero. Por eso quiero preguntarte cual es el especialista que realiza las infiltraciones para ver si eso me pueda ayudar, y si subieses el video de los estiramientos pues quizá me ayude porque hay mucha confusion en youtube sobre que es lo mejor para la costocondritis... En fin, intento seguir buscando solucion a esta jodienda pese a que todos me desahucien. Gracias por tus videos un saludo

@trilab3 7 ай бұрын

Hola buenas. Tengo varios vídeos en mi canal donde hablo de la Dra. y la clínica donde me han tratado. Si mal no recuerdo, es el primer video que hablo de la clínica y la Dra. Eres de España?

@Laura21404 8 ай бұрын

Por favor podes compartir tu tabla de estiramientos.estoy hace poco con esta dolencia.Ya estoy en tratamiento medico por empezar con kinesiolohia del deporte u osteopatia ya que con sntiinflamatorios solo no va.muchas gracias!!

@trilab3 8 ай бұрын

Loss antiinflamatorios no se porque... por si solos no funcionan ... Y sois muchos los que me lo comentáis.... Y bueno a mí me pasó lo mismo. Tengo idea de hacer un vídeo de mi tabla de ejercicios... Pero no sé cuándo lo haré ya que ahora estoy algo liado. Pero lo tengo en mente. Gracias. Y como siempre digo mucha paciencia y fuerza mental💪

@manuelgonzalezalvarez5762 9 ай бұрын

Gracias por tu video! Llevo con la costocondritis desde mediados de Junio...y la verdad que mi cuerpo no es capaz de corrigirla. Anti-inflamatorios, fisio, etc...es desesperante, sobre todo el no poder hacer nada de deporte. ¿Podrías por favor compartir que estiramientos y ejercicios de fortalicimiento haces? He buscado mucho por internet, pero tampoco he encontrado tanta información relativa a ejercicios. Muchisimas gracias por compartir tu experiencia!

@trilab3 9 ай бұрын

Vale, próximamente si veo que hay gente interesada haré mi tabla de ejercicios. El calor también es algo que me hicieron hincapié . Yo solo con antiinflamatorios tampoco avance nada ... busca un especialista.... a ver. Un saludo.

@manuelgonzalezalvarez5762 9 ай бұрын

Muchas gracias@@trilab3

@joseluisr.f.p9648 6 ай бұрын

Yo tengo esto ya casi dos años.....soy de Perú, gracias por tus vídeos....podrías mandar que alimentos se podrían comer para tratarlo?

@trilab3 6 ай бұрын

Buenas.... Alimentos? Más bien lo que necesitarías, sería un tratamiento específico como por ejemplo antiinflamatorios para disminuír la inflamación del cartílago junto con unos ejercicios de estiramientos para la costocondritis. Evidentemente nada de trabajo de fuerza de pecho y espalda hasta que no se te pase el dolor. Un saludo.

@nohemirodriguez2628 9 ай бұрын

Hola 👋 ojalá lea mi pregunta.ami m diagnosticaron osteocontritis 😢mi pregunta es . afecta el estómago? cuando se m olvidó nflama el esternón m molesta mucho justo donde este termina y m molesta el estómago es asi esto?😢

@trilab3 9 ай бұрын

Hola. Que tal? No se en los demás casos, pero si es uno de los síntomas. Yo en mi caso , en los primeros meses de la costocondritis, cuando más me afectaba. Si tenía molestias en la zona del diafragma y en la boca del estómago.

@fredypereira7190 9 ай бұрын

Hola buen dia llevo 10 meses con costocondritis seria bueno un video con sus rutinas para calmar los síntomas, gracias!

@trilab3 9 ай бұрын

Los ejercicios de estiramiento van a ayudar a tu recuperación, pero no te vayan a curar. Si no estás con un tratamiento. Aunque son una parte importante para la recuperación. Vamos a ver si podemos hacerlo. De momento, no ha habido mucha gente que me lo haya pedido. Lo intentaremos...

@sandracarrillo4605 7 ай бұрын

Hola doctor 😇🤗 una pregunta tengo fibromialgia desdé asé nueve años pero últimamente me duele mucho 🧡🌟😭 el pecho cuellos y la espalda los brazos y dedos de la mano también 💖🌷 los hombros la verdad siento que me infarto o me da algo del corazón 😭💗🙏 ayuda doctor ya fuí al doctor y sólo me dicen que es muscular pero tengo miedo 😞🤗😵 que sea algo grave porque también me cuesta respirar bien el dolor de pecho es asta la axila izquierda

@antonialucena7409 6 ай бұрын

Que ejercicios haces para mejorar en esta patología?

@trilab3 6 ай бұрын

Próximamente haré un vídeo con estos ejercicios.

@Laura21404 8 ай бұрын

Muchas gracias por el video.Por lo que me informé la costocondritis tb se declara despues de haber tenido covid 19.puede ser tb q sea una causa para q se declare esta enfermedad??Muchas gracias.Saludos desde Argentina

@trilab3 8 ай бұрын

Si, hay una probabilidad de que está dolencia se ha producido por el COVID si lo has tenido. Circula un artículo por ahí... Donde efectivamente parece que algunos enfermos de COVID con el paso del tiempo causa Costocondritis, pero no siempre esa es la causa. Lo importante es ponerte en manos de Buenos médicos y con un buen tratamiento vayas mejorando poco a poco.

@lolistoreto 3 ай бұрын

Hola gracias por compartir su experiencia tengo una pregunta para usted oh ustedes con la costocondritis duele también con el frío ventilador aire frío oh aire acondicionado por que en mi experiencia es demás dolor cuando hay temperatura muy baja en frío quisiera saber si le paso lo mismo gracias y espero y deseo que pronto salgamos de esta saludos

@trilab3 3 ай бұрын

La costocondritis no entiende de temperaturas . Es una inflamación del cartílago que puede deberse a multitud de causas. Un saludo

@trilab3 3 ай бұрын

En mi caso fue una lesión debido a la natación. Lo hablo en varios de los vídeos que tengo hablando de la costocondritis.

@juanHernandez-db6vy Ай бұрын

A mí me duele más en las noches dormido me imagino que es por estar en la misma posición por tiempo prolongado

@trilab3 Ай бұрын

Evidentemente cada persona es un mundo. Pero es cierto que el frío para esta afección no es lo más acertado. Aplicar calor seco sería lo mejor. Pero insisto cada persona es un mundo. Lo mejor es consultarlo con su médico. Un saludo

@claudiaestrada4494 9 ай бұрын

Hola. Buenos días . Que examen te hicieron para poder determinar que era costoxondeitis?. Llevo 3 meses he ido al quiropráctico al Ortopeda tomo antiinflamatorios pero no me funcionan.

@trilab3 9 ай бұрын

Que tal? Buenos días... Yo fui al principio de los síntomas a la seguridad social y me recetaron solo antiinflamatorios y tampoco dieron resultado. Fui a una clínica privada y a través de una ecografía me confirmaron que era costocondritis.

@claudiaestrada4494 9 ай бұрын

Yo tengo el 27.10 una Resonancia Toraxica. Necesito mejorar porque los dolores en la espalda y el costado izquierdo y la sensación de no respirar bien me están afectando mucho. Muchas gracias por responder.

@trilab3 9 ай бұрын

@@claudiaestrada4494 espero que mejores. Se pasa realmente mal. Un saludo

@flaviaprado1553 8 ай бұрын

Que doctor TE diagnostico con esta dolecia?

@trilab3 8 ай бұрын

Al final de este vídeo dejo la lista de reproducción de todos y cada uno de los vídeos donde hablo en ellos de mi evolución, la clínica y el médico que me atendió y me hizo las infiltraciones.

@flaviaprado1553 8 ай бұрын

Que doctor te recomendo la infiltracion?

@trilab3 8 ай бұрын

Si. Al final del vídeo dejo la lista de reproducción de todos los videos que tengo sobre la costocondritis en este último año. Donde hablo de mis síntomas, las causas que me produjo la costocondritis, el médico que me atendió y la clínica.... Y también de los tratamientos. Un saludo.