Coup droit : donner un effet fouetté au lift

[@vincentbonnintennis]

Top Jean Pascal, tu a mis en image (et mot) exactement ce que je pensais de l'essuie-glace. Le poignet mobile ne suffit pas, encore faut-il qu' il soit relâché pour que le coup soit efficace !

[@yahiachettab6087]

Bravo pour cette approche technique. Un petit mot au sujet de la prise de raquette aurait été le bienvenu !

[@fabianopedone3233]

Vraiment on dois sentir le mouvements total, Quand j ai des tension musculaire le mouvement se n est plus la meme chose On force et la synergy est different donc on ne controle pas

[@fabianopedone3233]

Salut

[@wiwipudepiece6255]

Bonjour et merci pour tes vidéos , j'ai deux problèmes ( voir plus ) hier j'ai joué , et perdu , on m'a dit que je suis trop raide quand je joue , que je ne plie pas mes jambes, pour taper la balle , et que j ai un jeu a risque , que je veux finir mes point trop vite , tu peux faire quoi pour moi , merci d avance

[@FreeTennis]

Concernant tes jambes, il est essentiel de ressentir le relâchement également dans le bas du corps. Il faut absolument que tu t’entraînes avec beaucoup d’élasticité au niveau du bas du corps. Je te conseille un exercice où tu vas courir en essayant de lancer tes jambes, comme si tu souhaitais les dégourdir. Ce n’est pas évident à ressentir, mais cela va t’amener plus de fluidité. Le deuxième exercice est de faire quelques échanges en ayant les jambes fléchies du début à la fin même à la frappe, tu dois garder la flexion, pendant tes déplacements ainsi qu’à la frappe. Il s’agit d’informer à tes jambes cette sensation de flexion. Concernant ton jeu à risque, peut-être que ta vitesse d’accélération est trop élevé par rapport à ta vitesse moyenne de sécurité. Ta vitesse moyenne de sécurité que tu peux calculer sur une échelle de 0 à 10, et la vitesse de ta balle sur laquelle tu te sens en confiance totale dans l’échange. Ta vitesse d’accélération doit se situer uniquement au maximum deux unités au-dessus de ta VMS.

[@wiwipudepiece6255]

un grand merci @@FreeTennis