🧘 Cours de yoga - Mini routine du matin (22 min)

[@fabiennetimmerman5217]

Je vous remercie pour vos cours de yogas qui me sont tellement bénéfiques . J’ai soixante quatre ans et mon métier m’amenait à faire entre 300 et 500 kms par jour… On parlait de m’opérer la colonne vertébrale à cause de disques de vertèbres usés. Depuis que je pratique tous les matins le yoga avec vous, les douleurs dorsales se sont beaucoup atténuées. Vos explications sur les positions; le pourquoi de chaque position effectuée m’ont permis de mieux comprendre mon corps et d’ avoir le bon comportement au quotidien. De plus votre voix est douce et rassurante , ce qui ôte tout complexe. Un grand merci à un excellent professeur de yoga !

[@pascalehoehn5407]

Vraiment ce qu’il me fallait ce matin! J’étais fatiguée au réveil , et maintenant je me sens boostée. Merci Sophie 🙏🧘🏻‍♀️😊

[@AminaGuetlin]

Trop bien cette séance le corps est mis à rude épreuve mais après quel souplesse gagnee👍👌💕😘merci Sophie

[@veroniquebuire-md4om]

Une très belle journée qui commence avec cette séance. Merci Sophie

[@virginieguerra-berruet607]

Merci Sophie, une séance qui réveille le corps lentement mais avec force ❤ toujours aussi didactique, c’est vraiment très bien 👍

[@cynthiasureau2691]

Merci Sophie pour cette douce pratique... ☯😌🔸

[@MY-lg2zq]

MERCI Sophie pour cette superbe vidéo, belle séance pour bien démarrer la journée, les torsions j' adore❤que du bonheur de te suivre et de pratiquer avec toi. Namaste

[@pascalehoehn5407]

Vraiment beaucoup d’engagement dans cette routine du matin! Merci 🙏🧘🏻‍♀️😊🤗

[@elisarodrigues1228]

De belles torsions qui me font du bien pour démarrer ma journée! Merci Sophie ! 🙏

[@marinasanchez8841]

Bonjour, 1ere séance suivie. Je vous remercie. Un bon exercice matinal. Je vous souhaite une belle journée. Avec respect, Marina

[@fredericbriones5271]

J'aime beaucoup cet enchaînement 😊🎉merci

[@lourencocharlotte5309]

Merci❤ j ai vraiment put calmer mon mental ( sûrement a cause du grainage qui est difficile et demande de la concentration ) et me sentir confiant pour ma journée:)

[@sandrineparent3793]

Merci pour ce partage et ces cours techniques dans une ambiance douce et bienveillante

[@christinemoneyron7148]

Super séance … je referais ! 👍 Merci Sophie ❤

[@secretariatdelestrade6286]

Toujours aussi formidable !! Merci milles fois .

[@yasmineallkofer3321]

Merci pour cette super séance pour bien commencer sa journée !

[@mariegobeaud2185]

Séance génialissime,je l’ai faite 2fois de suite en m’accordant relaxation allongée après la 2ème .Namaste.❤

[@isabelle1926]

Le flow est un peu rapide pour le matin mais les torsions ont un effet magique 😊. Merci Sophie 🙏

[@fabiennelenagard707]

Excellente pratique avant la rentrée. Je me sens réactivée.

[@FEELGOODYOGATV]

Bravo Fabienne !

[@catherinecroci901]

Séance complète qui me convient tout à fait. Pas trop rapide même si je ne fais pas tout. Merci

[@magalibessieux188]

Merci beaucoup pour cette séance. Top 👍

[@isabellenans1713]

Namaste🙏 Merci profondément pour vos partages. Votre flow correspond parfaitement à mes besoins dans toutes vos séances. Quel plaisir de vous avoir découverte!

[@Philiberte]

Une de mes routines préférées, merci pour ces vidéos accessibles à tous Sophie !🙏

[@joelwako5707]

Merci Sophie 🙏

[@ChantalWaldren]

Merci beaucoup 😊🙏

[@NicoleChriste]

Merci Sophie, il faut s’y mettre…mais après que ça fait du bien Nicole

[@erichaeny2228]

il fait chaud aujourd'hui ,je cherchais un peu d'exercices , pas trop éprouvant.C'était parfait.MERCI Sophie

[@foufazizou6511]

Merciiiii ❤️ pour cette séance

[@sandrinimes]

Merci, agréable et original !

[@nadinebloup1200]

Merciii bcq Sophie 🙏🙏

[@nathaliepiquet1707]

Merci merci pour ces 22 minutes de pur boost naturel 😁!!!!

[@laurencecelarier9048]

Merci Sophie,!!

[@stephaniecoutu7879]

Merci ! Chouette moment 🙏

[@tremblayannie3377]

Merci🙏🏻 très belle séance qui me calme💛

[@christeene8892]

Bonjour ! Je découvre le Yoga grâce à vos vidéos, cela me fait un bien fou ! J'essaie de mettre en place une routine le matin pour bien démarrer la journée et le soir pour évacuer les tensions de la journée ! Comment devient on professeur de Yoga ? Il faut combien d'années de pratique ? Je vous remercie pour tout ce que vous nous partagez ❤️

[@annaprofite1139]

merci belle routine 😊

[@pascalehoehn5407]

Comme toujours magnifique ! Cela fait beaucoup de bien toutes ces torsions ! Merci 🙏 😊🧘🏻‍♀️

[@armelleaubin7622]

Séance bien agréable comme d’habitude, je me sens alignée. Merci Sophie.

[@hanansayah7103]

❤❤❤

[@natachaatineaulle228]

Bonjour. Je recherche des vidéos de yoga Hatha pour début je voudrais trouver de la souplesse

[@jrdelly2403]

Séance un peu difficile pour démarrer la journée je trouve Trop de gainage au réveil Suis pas fan

[@Philiberte]

C'est un peu dur la première fois mais si on répète les jours suivants, cela s'arrange 😊

[@mercedesmarcade4488]

quel souplesse!

[@jrdelly2403]

Commentaire très pertinent !! Merci de votre bienveillance​@@mercedesmarcade4488

[@gitesvignesdelacoste2813]

Impossible de suivre vous allez bien trop vite dommage

[@pascaleleveque8460]

Bonjour Sophie, très belle séance faite dehors ce matin. Oui je me sens centrée, droite et prête pour cette nouvelle journée! Merci beaucoup encore une fois. Tout ton enseignement m’apporte toujours beaucoup 🙏

[@emelinecornillon2793]

Une belle séance pour démarrer la journée et qui deverouille le corps . Merci Sophie