О дааа, осталось как в Шаолине прыгать по ступенькам с ведрами , был бы полный улет )))
@deepforestenergy6010 ай бұрын
О, так мне еще есть к чему стремиться)))
@GripperMaster7 ай бұрын
Кстати хорошая кардио тренировка, я иногда вместо беговой тренировки, бегаю по 100 этажей вверх и вниз
@protivsistemy55717 ай бұрын
Намагаюсь влIтку, чи Iншу пору, коли можна вдягати одежI не багато, в метро пIдIйматися сходами
@deepforestenergy607 ай бұрын
Я ще ходжу сходами задом, і м'язи, і координація.
@GripperMaster7 ай бұрын
Кстати хорошая кардио тренировка, я иногда вместо беговой тренировки, бегаю по 100 этажей вверх и вниз
@deepforestenergy607 ай бұрын
Супер! Я так уже давно не бегаю, иногда легкие пробежки на 10-й этаж, а то просто чередую: 2 этажа пробежал, потом один прошел, или 3 этажа пробежал, потом прошел, и так чередую.