Thank you very much for your kind comment! Your support is especially important to me now. I will survive the prostate surgery, regain my strength and will continue to motivate everyone to a healthy and long life!

@deepforestenergy60 I wish you come back to training and making new videos asap. ;) I am 26 years old, doing calistenics and boxing and it motivates me a lot. I wish myslelf to be like You at your age. :D

Thank you for your support.

Thank you for your support. Unfortunately, I have health problems. I have been undergoing examinations for two weeks, a biopsy test confirmed that I have prostate cancer. In a month I am planning a surgical operation to remove the prostate, I don’t know what will happen next, but for now I continue to exercise.

Thank you, all the best to your family!

Спасибо!

Спасибо на добром слове. Божьих Вам благословений!

Thank you very much!

I think Ukraine is the leader in the number of public workout parks. They started to grow here especially 10-15 years ago. We also still have free access to school sports grounds. I think that in America any access to school grounds is strictly controlled.

Да, над качеством еще работать и работать. Основное видео снято Nikon среднего качества, предназначенного для подводной съемки. Со звуком тоже надо хороший микрофон. Ну и как оператору мне еще надо расти)))

​@@deepforestenergy60 Ты скорее всего неправильно делал шорт либо твоя монтажная программа не умеет делать хорошие шорты. Я обычно основное видео делаю в 2160p4K а потом уже это готовое видео опять загружаю на монтаж, только в формат шорта. Ты же скорее всего сделал шорт из видео Nikonа, а поскольку оно было снято в широком формате, то монтажная программа плохо его обработала как шорт. Нужно было делать шорт из того видео которое ты смонтировал для основного видео. Я обычно после монтажа видео снятое с камеры удаляю, но сохраняю уже смонтированное.

Да, мой друг и одноклассник уже лет 10 бегает марафоны. В этом видео просто улучшенная версия теста Купера, который был создан как раз для американского спецназа, и применяется во многих странах. Но он рассчитан, если не жалко своей спортивной одежды, выполнению на коврике. Я адаптировал его к выполнению на спортплощадке в любую погоду. Вместо упражнений на брюшной пресс, у меня упражнение на брусьях для спины. Но главное, то что усложняет этот тест, это высокие прыжки вместо "разножки", это уже проверка выносливости, как спринтерский бег.

СФП Шаолиня ишо раздобыть попробуй , не говоря ядро системы

@@deepforestenergy60 высокие прыжки малость сочканули ))) колени к груди надо чтобы былО , а если сложно прицелиться то как у девченок резинку натянуть в идеале на уровне пупка , обалденное СФП , но отработка положения всадника или сантиши из синъи важнее всего что в доступе

@@НиколайКазаченко-к7о Николай, привет! С Новым годом!

@@НиколайКазаченко-к7о Да, прыгать надо как на фото или хотя бы как в "шортс". Это и есть основное отличие данного теста от Купера. Но даже так, пока никто не откликнулся, что прошел этот тест. Я уверен, если бы монахи Шаолиня, артисты цирка или профессиональные гимнасты посмотрели это видео, то выполнили бы его лучше. И я тоже выполнил бы его лучше, если бы 40 лет не грузы опасные возил по морям и океанам, а сидел в медитации и простаивал целыми днями в мабу. Но я простой смертный, кстати, сегодня собираюсь сдавать биопсию, так как три предыдущих обследования, включая МРТ, показали наличие какой-то опухоли. Так что, в следующем воплощении с детства поеду в Шаолинь и буду прыгать так как они в кино прыгают))))

Thank you! Happy New Year!

Главное это хорошие эмоции, особенно в наше не простое время)))

Да, почти год тренировок в "Олимпиакос" не прошли даром.

Hello! Happy New Year!

Thank you for your kind comment! Happy New Year!

Спасибо! И Вас с Новым годом!🎉🎄

@deepforestenergy60 Благодарю! ☺️🙏

Thank you very much!

Thank you very much!

Да, я тоже это упражнение начал делать после фильмов Джеки Чана, но я делал его на борцовском ковре, в те годы ходил на самбо. Потом много лет не делал, а потом начал снова делать, но используя принципы цигун и кундалини йоги. А вообще мои сверстники, кто когда-то увлекался тамесивари (разбивание кирпичей и досок) сейчас имеют проблемы с кистями, артрит.

Спасибо, подсказку я увидел в твоих упражнениях.

Спасибо! Благодаря интернету, общению, популяризации количество физкультурников растет, в том числе в старшем возрасте.

Здравствуйте, у меня пока нет такого опыта. По-идее врачи, кто назначает химию, должны давать рекомендации. В целом по питанию, я прислушиваюсь к советам нутрициолога Анны Гоголевой. Желаю Вам скорейшего выздоровления и восстановления.

Привет Петрос! Мне идею подсказал молодой парень - сосед. "Век живи - век учись", принцип похож на тренажер "правИло", я раньше о нем слышал, но никак руки не доходили, чтобы больше о нем узнать. Теперь собираюсь перешерстить интернет и соорудить что-то подобное на даче, на веревках, с креплением, с грузами, чтобы висеть в полностью расслабленном состоянии. Но даже так повисев минуту, ощущается раскрепощение в грудном отделе позвоночника.

Спасибо, вчера молодой парень сосед поделился этим упражнением. Хорошо тонизирует грудной отдел позвоночника.

Молодец ❤

@@Натали-д8п1ш Спасибо!

Thank you for your kind comment!

Рустам, спасибо за поддержку. Тебе тоже дальнейших успехов в тренировках!

Спасибо Петрос! И тебе крепкого здоровья и успехов во всех делах!

@@deepforestenergy60 Спасибо Алекс👍

Слава, спасибо за поддержку! Желаю тебе дальнейших успехов на пути к долголетию!

@@deepforestenergy60 Спасибо конечно за пожелание, только все зависит от концентрации. В действительности все очень просто: кто сильнее тот и прав. Есть программа старения с ее настройками. Нужно изучить как она работает и создать свою антипрограмму. Потом систематически подавлять вражескую программу и систематически раскачивать свою программу, пока своя не победит вражескую. Чем я собственно и занимаюсь:) Должен отметить что это очень не просто.

Thank you for your kind comment!)))))))))

Thanks for watching and supporting!

Спасибо за поддержку!

Укрепляю кисти рук. Кто-то из великих докторов сказал, чтобы бороться со старением, надо укреплять мышцы ног и кистей рук. Хотя я больше склоняюсь к гибкости, равновесию и перевернутым асанам, но "На всякий случай")))

Спасибо! Собираюсь на двух веревках сделать, но порезал ножом себе палец.

Привет, Петрос! Спасибо за просмотр и комментарий. Планирую записать полное видео, как начинать это упражнение, чтобы было безопасно.

@@deepforestenergy60 Вотт это будет здорово. С чего начать, и как прогрессировать! Буду признателен за такое видео! Спасибо👍

Like video

Hi!

Спасибо! У нас у каждого, кто сохранил здоровье после 60-ти, есть что-то свое крутое.

Спасибо!

Спасибо! Вот это комментарий настоящего Мастера!😎

OК, then what do you think about the Soul? Does it really fly away somewhere when the body dies?

@deepforestenergy60 The soul goes where it wants or needs to go. It is free.

@@HaHaroni Many yoga teachers say they met Babaji, who died over 100 years ago, and millions of people believe them! Why do people believe in something they have never seen?

@@deepforestenergy60 Because I'm not trying to sell anything. If their deepest desire was to meet Babaji, they would probably meet him. I don't see why not.

@@HaHaroni Many years ago I started practicing yoga, qigong and I often came across the phrase "Learn to separate the wheat from the chaff". This means to separate the truth from deception. Unfortunately, most people believe mystical teachers, masters, leaders, doctors, at best they give away their money, and at worst they commit terrorist acts or go to war. But all you need to do is listen to your inner Guru, your Heart and only then will real Knowledge come. Thank you for the pleasant discussions.

Thank you!

🥰🥰🥰🥰

Thank you. What an incredibly wonderful comment.

Thank you!

Thank you very much for your kind comment!

Thank you!

Спасибо за добрый комментарий и крепкого вам здоровья!

Thanks for watching and all the best to your family!

Thank you!

Thanks for your comment! The purpose of my videos is to share my experiences.

Yes, in the comments, besides English, I counted three more languages ​​and one of them is my native Ukrainian))) Thank you for the kind comment. The goal of my videos is to motivate other people and share my experience.

@@deepforestenergy60 well, I can tell you that I am motivated watching your videos. The only thing is that I have to stop watching and start acting. LOL!

@@joer8386 Great!