Crecimiento Post Traumático (Post Narcisista) | Recuerda Quien Eres

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Abuso Narcisista: de víctima a alguien que prospera.
Devaluación y pérdida de identidad.
Estrés Post Traumático Complejo.
Crecimiento Post Traumático. (minuto 9:20 en adelante)
Video: "Defensa Aloplástica y Devaluación " • DEFENSA ALOPLÁSTICA ¿P...
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Hola! Soy Alina Blazquez, M.S. in Professional Counseling. En este canal encontrarás mindfulness, well-being, y todo sobre como superar el abuso narcisista.
Obtuve mi maestría en EEUU pero vivo en Buenos Aires, Argentina. También tengo un canal de KZbin en Inglés que se llama Eclectic Alu. Mi propósito con estos videos es proveer educación psicológica sobre el abuso emocional y como superarlo.
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#recuperaciondelabusonarcisista

[@avimiron2004]

Mis recursos, cualidades de niña eran la pureza, ingenuidad ,estudiosa ,la alegría, creatividad, imaginación, la sensibilidad, la dulzura y todo esto dentro de una familia de carroñeros, depredadores, burlescos, irónicos, vejadores, envidiosos, básicos que no hacían otra cosa que hacer honor a los adjetivos q acabo de reseñar pues os podéis imaginar como me sentía yo ...no quería ni verles, en las reuniones familiares yo me escondía debajo de la mesa para q no se metieran conmigo, evitaba verles, sufría cuando estaba allí. Así es y era mi familia , desde niña me encontré siempre incómoda con ellos , siempre lo supe.

[@gabrielaurquieta5359]

Cumplí un año aplicando el contacto cero y puedo asegurarles que lo que más me sirvió es recordar que los empáticos brillamos con nuestra luz propia. Rodense de mucho amor y den amor, hagan cosas que siempre quisieron hacer y el narcisista no les permitía, coman lo que quieran, hagan ejercicio y expresen lo que sienten, desde la ansiedad hasta la alegría. Brillen, por todo el tiempo que no les dejaron brillar!!!!!

[@jumajo]

A recuperar la luz ❤

[@lachispadivina2120]

En mi caso tuve que reconstruirme, me crié en una familia narcisista, siempre fui muy sensible y diferente, era la rara, incluso llegué a pensar por mucho tiempo que yo no era normal y que tenía alguna falla. Ahora me doy cuenta que era y soy la única empatica, era la que me daba cuenta de toda la disfuncionalidad que me rodeaba. Tus videos me ayudan mucho Alina, a resignificar mi persona desde mi infancia, y tomar conciencia de estar en una relación con un narcisista. Es una tarea titánica, pero cuento conmigo misma! Por esto te estoy infinitamente agradecida 💕

[@azulfarina4552]

Totalmente identificada contigo tus vivencias e historia. Abrazo tierno y fraterno.

[@lachispadivina2120]

@@azulfarina4552 abrazo grande! 🤗

[@azulfarina4552]

Hola. Cómo haces con tus padres ? Me puedes ayudar??

[@DAMASCOMDGV]

IDEM!! Lo mismo... muy confundida por muchos años ... hasta Alina y el Dr. Marietan...Ahora soy "rara" a mucha honra

[@lennychacon4456]

También me identifique con tu historia

[@MinnieMarlow]

Crecí en un entorno violento, mis padres siempre tuvieron una relación turbulenta. Y si bien mi padre nunca nos maltrato físicamente a mi hermana o a mi, a veces si le pegaba a mi madre. Todas las noches había discusiones y amenazas. Antes de ir a dormir, iba a esconder los cuchillos de la cocina. Soy la menor de dos hermanas, mi hermana me lleva varios años, pero ella sufrió los peores años del matrimonio de mis padres y el miedo la paralizaba. Así que desde pequeña me tocó mediar, tratar de calmar a mi papá, consolar a mi hermana y al otro día ser la terapeuta de mi madre. Una vez que llegue a la adolescencia, quise independizarme y mi madre se volvió absorbente, ella es narcisista. Desde los 16 que intenta controlarme, y yo siempre fui muy independiente, cada vez que no lograba convencerme de hacer lo que ella quería, empezaba el abuso. Hace desde que me murió mi padre que mantengo poco contacto con ella. Lamentablemente, también soy víctima del abuso de mi suegra. Comenzó hace 19 años, recién este año empecé a negarme a visitarla. Ella controla la narrativa, pinta una imagen negativa de mi a toda mi familia política. Si bien con mi madre siento que he podido marcar límites, con mi suegra no puedo porque no he querido crear conflicto en la familia de mi esposo. Mi esposo es ciego a la mayoría de los abusos de mi suegra, pero cada tanto ve sus intenciones. El problema es que yo estoy tan harta de tolerar, me duele el estómago solamente de la sensación de injusticia e impotencia. Siento que si no hago terapia ya, voy a convertirme en la clase de persona que le hace daño a los demás solo por la ira que llevan guardada. No quiero ser así. Te agradezco por tus vídeos, recién los descubro y ya me siento menos sola y un poco más comprendida. Gracias, gracias.

[@lamaslindaybonita6187]

Alina for President! Go on 😌 my dear!

[@adaeusebio230]

Alina, tu programa el de libre de narsicista, cristiano contra el abuso y Frank Suárez son los Ángeles que Dios mando a mi vida 🤗🙏

[@OriMartinezC]

Estoy en contacto cero. Creci en pobreza extrema y pude estudiar y graduarme de ingeniero y salir adelante en lo economico de lo cual se aprovecho el narcisista y por 30 años me minimizo. Ahora estoy en recuperacion emocional.

[@luciagomes9677]

Hija de madre narcisista, he pasado mucho ya....saber la verdad es un respirar es saber que también vales que no eres malo ni loca ni nada de eso, siempre echare de menos una madre. Solo recibí un abrazo cuando termine mi carrera y hasta me extraño. Saber que alguien como Alina que no me conoce dice cosas tan bonitas después de todo merece la pena saber la verdad. Gracias 🙂 gracias

[@matiasvargas5300]

Eres uno de los descubrimientos más grandes de este año. Tengo una lista de reproducción especial con tus mensajes. Las escucho a diario hasta que cale el mensaje en el subconsciente. Un abrazo!

[@stuzberchermilleranamaria22]

pero llega un momento que piensas que estas loca es muy fuerte pasar por esa manipulacion y si yo no me daba cuenta que valia y podia🫶hrasias por mirarnos asi 🙏🙏🙏🙌🫶💓

[@olpicado]

Arriba los empáticos!! 🙂💪💪

[@gracielagomez723]

Mil gracias por éstos videos, es increíble el esfuerzo que ponen los narcisistas para bloquearte. Cada vez que quería comenzar algo nuevo mi mamá me decía: No vas a poder!!!”. Y hasta en la actualidad que comencé a poner límites, aún trata de anular cosas tan simples como cuando le comenté qué quería hacer en el patio un bosque de alimentos con frutales. Llegó al extremo de terminar cada conversación (porque soy única hija y tengo que asistirlos en la vejez), con un: no compres árboles frutales”, al punto de salir a la vereda y golpearme la ventanilla del auto para repetírmelo, es de locos. Tiene razón mi marido cuando me dice: no le cuentes nada, pero a veces es tan difícil entender qué a pesar de ser tus padres no quieren lo mejor para su hija, y no les importa su felicidad.

[@patymartinez2508]

Me ha pasado lo mismo 👥

[@Yoyo-lv4hz]

@@patymartinez2508 A mí también

[@alfredparga4747]

Hola Alina.. Es cierto, esas cualidades por las cuales al principio te elogian, son precisamente las que quieren aplastar.. Por eres buena persona.. Te pones en el lugar del otro.. Siempre vas para adelante .. Resuelves los problemas .. Tienes talento.. Etc... No debemos perder la empatía, pero debe ser una empatía consciente y más sabia ... Saludos Alina y un fuerte abrazo...

[@maximojuarez1461]

Si te elogian pero luego te destruyen por ser así quieren acabar contigo te odian

[@diegodelatorre6130]

Estoy tan de acuerdo, uno siempre cuida a los demás en no hacer el mal, en ser empático, y pocas veces nos reconocemos a nosotros mismos. Pero cuando te das cuenta de quién eres , es como si conocieras a una gran persona que , ahí estaba dentro de ti.

[@karinacarbajal1076]

Ame tu mensaje - comentario Gracias ✨💛

[@claudiaestofan-op5oe]

Gracias gracias gracias gracias gracias gracias!!!

[@monarb2685]

Inicié el camino a la liberación justamente deseando volver a ser quien era. La memoria de mí misma me salvó en más de una ocasión.

[@CardenasJuan]

Yo siento que estoy en medio de un puente, recuerdo cuando hace algunos meses no podía levantarme en las mañanas me recordaba que tenía que hacerlo por amor propio, tenía que estar afuera xq me amo. Ya muchas cosas cambiaron en mi vida pero aún me cuesta salirme de la casa de mi familia, aún hay miedo. Pero el crecimiento post narcisismo está por comenzar... 💔💪

[@Yoyo-lv4hz]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@gloriarosas2793]

Al igual que tú , tengo miedo de salir de ésta casa en la que e sido anulada desde siempre, pero es lo conosco ... Allá afuera es otra selva, Dios me ayude. Y felicitaciones por tus logros

[@luzreinado3767]

Cada vez que dudo de mí, hago cualquier actividad (ejercicios, yoga) para mí bien. Es difícil, es un trabajo de todos lo días! No extraño para nada a mí ex pareja, desde que lo deje cambio mí vida! Pero no termina ahí! Hay que concentrarse en uno siempre 💓

[@TerapiaGrupal]

Sí que es bien difícil... Gracias!!

[@susananuccio6425]

Es verdad, la gente mala existe.

[@TerapiaGrupal]

Así es lamentablemente.

[@reinoanimal313_]

Gracias, preciosa. Hija de madre narcisista y sobreviviente de tres parejas narcisistas, hoy misma concluí una terapia de EMDR con la máximas para remover creencias limitantes: "Yo sé quién soy"😊 y "Soy un alma pura"...Así salió directo de la integración de memorias y el crecimiento postraumático. Estoy de acuerdo contigo: TENEMOS UNA LUZ ESPECIAL 👍🏼

[@celesteloiacono7673]

Cuanta tristeza da el recuerdo de la realidad.

[@jasonomara7283]

Alina muchas gracias, eres genial, a mí me pasó, mi papá es narcisista estructural me hizo pedazos, me case con una igual, este año desperté, toda la vida viví maltratado, buscaba destruirme, soy médico y tengo una especialidad, nunca entendí lo que me pasaba, mi vida era gris ahora es pura luz, te lo debo a ti, a Omar Rueda a Antonio de Vicente, a mi terapeuta acá que me llevó a entender, los amo, mil gracias, gracias

[@soyanelim]

Hoy Tengo 3 Semanas contacto 0 con mi Ex. Desde el día 1 en que me di cuenta que era narcisista y que ni le importaba el dolor que me causaba decidí por mi bien salir de allí, aun con el corazón roto hoy me siento súper tranquila, feliz y orgullosa de mí. He pasado el proceso con aceptación de que esto no es un reflejo de mi. Yo estaba tan enamorada de él, quería de todo corazón tanto ayudarlo, era tan compasiva por sus heridas de la infancia todo el tiempo, fui paciente y eso solo me llevo a sufrir mucho esperando un cambio, un "perdóname no quise lastimarte", un "voy a buscar ayuda"; que no iba a llegar porque es una incapacidad innata de ellos, al sol de hoy él sigue y seguirá depredando buenas mujeres para romperlas en pedazos y es la lamentable... Yo mientras estoy renaciendo, aprendiendo, despertando, anhelando lo que viene... Sigo creyendo en el amor, sigo teniendo fe pero de ahora en adelante yo seré mi amor verdadero. Gracias Alina por tu ayuda!

[@gabrielpatchensalmeron6142]

Hablenos con amor pero con toda crudeza , los psicopatas aunque finjan amor ellos siempre son malignos siempre son perversos ,crueles y sin conciencia y sin sentimiento Gracias querida Alina. Dios le bendiga en gran manera !

[@mariaeugeniarossi1151]

Es así, con el tiempo te encontras a vos misma , llega la paz y vas descubriendo quien sos y porque te paso esto, todo viene de la infancia y entendiendo el narcisismo nos damos cuenta que de niños fuimos abusados por narcisistas ( padres hermanos ,madre, abuelos ) quien sea pero arruinaron nuestra niñez y eso nos llevó a sentirnos aislados siempre la oveja negra, hoy veo quien es quien y reconstruyó desde quien soy y quien quiero ser . Entender y liberarse te da paz saber que esas personas no tienen cura, así que toca seguir adelante fuerte con metas o proyectos y sobre todo con felicidad de poder estar consciente de lo que somos y que gracias al universo no estoy así de enferma. Yo me tope con un psicópata y pude aprender mucho y aprendi que lo importante no era esa relación era la mía con mi yo interno. Me libere de esa presión que me llevo a estar alerta , hoy vivo en paz interior y todo llega con el tiempo y con terapia grupal . Besos alina gracias porque aunque no pueda pagarlo es terapéutico escucharte cada video es una gota de ayuda y se puede salir igual si sos verdaderamente consciente de lo que te paso y dejas ir a esas personas para seguir el camino mirando tus pies.

[@melicarrie]

Todo es verdad lo que dices .. nosotros tenemos más potencial, sabes tantas veces que trataba de bajarme de nivel para estar más o menos como ellos era una tortura. Yo tengo que ser quien soy punto y basta. A ellos les tengo lastima a veces pero de lejos para siempre. Gracias Alina por tu ayuda tu comprensión tu claridad y amor en ayudarnos. Necesitábamos personas como Vos. 💚🙏🏽🎄

[@sandrachismak6477]

Gracias por lo que decís me hizo darme cuenta que me había pasado en mi matrimonio

[@sandrachismak6477]

Gracias gracias gracias

[@soyanelim]

Es verdad, detestan verte brillar! En mi caso le molestaba que fuera emprendedora, decidida y disciplinada en lo que estaba haciendo, buscaba la forma de distraer mi atención de mis objetivos, se burlaba con "hay si la muy empoderada"... para su tormento nunca abandoné lo que me gustaba por él, terminó por irse fácilmente dejé de ser "perfecta" porque nunca quise abandonarme para darle gusto.

[@marisasanabria2888]

Gracias Alina por estos videos por abrirnos los ojos!! Te cuento q mi niñez fue triste y rara ya q crecí en una familia papa y mamá 6 hermano s.. Pero desde q tengo uso de razón mi papa de despreciaba y me lo hacia notar siempre.. Hacía mucha diferencia entre. Mis hermanos y yo 3 mujeres 3 varones yo la más chica!Llegué a pensar q era Adoptada cuando ya era adolescente y me puse a averiguar y para sorpresa mía no lo era.. Me escondía la comida Para q no cenar a si Llegaba tarde.. Pero cuando llegaba mi hermano le decía en tal lugar Esta tu comida.. Me apagaba calefon Cuando.. me iba a bañar porque el gaz sale caro.. Pero Con mis hermanos no lo hacia.. Entonces calentaba en una olla para bañarme Y así infinidades de cosas.. Q no me alcanzaria este día para escribir... Después ooh sorpresa encontré hombre de mi vida lindo..en todo los aspectos fin de adulta iba ser feliz con mi propia familia hoy tengo tres hijos con el.. Tengo fibromialgia a causa de esta relación con un psicópata integrado.. Me estoy informando en el tema para librarme de el Aunque reconozco q yo si lo amo.. Ya se q el no me ama porque no sienten amor..fue muy triste darme cuenta.. Pero ya lo acepte.. Estoy tratando de al fin ser feliz.. Se lo lograré!!!

[@adrianapantano209]

Gracias! Es verdad todo! Yo era re chistosa y payasa y estoy recuperándome😄mi meta es hacer todo con alegría! Y sobretodo agradeciendo🙌

[@nadiaguchi8499]

Soy hija de gente toxica.. Madre padre y hermano y ahora q soy mama estoy poniendo limites y recuperandome..sanando me recupere a mi misma .y claro ahora la loca mala..soy yo.. Segun ellos.. Pero me siento mas fuerte que nunca y cuando estan lejos soy feliz con mi hermosura de hijita💖💪.

[@marianaracosta2454]

Y gracias porque muchas personas están sufriendo y tus palabras de afecto confortan seguramente a muchas personas

[@TerapiaGrupal]

Gracias!! Eso espero.

[@alep976]

Entre la pandemia y el psicópata me embotelle. Tengo tantas ganas de vivir de nuevo 💓

[@CHULIPAMISH]

Comprendo a lo que te referís al decir "tienen una luz especial" 😆🎇 es real. Sobresalimos en el montón por "x" razón y ahí nos convertimos en objetivos deliciosos!! Jajajajaja ahora que ya sabemos de que va tenemos las alarmas encendidas! Despues de todo, creo que ya es la última fase, es no estar tan modo "alerta" y rechazar cuanta persona que se acerca. 🙈

[@TerapiaGrupal]

jajaja! así es Gracias Pamela!

[@6stringsMark]

Después de un matrimonio de 6 años y medio ella terminó de consumirme, ahora, después del divorcio me siento completamente seco, no soy lo que era antes de casarme con ella, estoy peor, es como si me hubieran robado todas las cosas buenas que me hacían ser quien era antes de conocerla. Nunca pensé que aquellas personas que me decían “pero por qué ella, son muy diferentes, tú eres un sol y ella no tiene nada que ver contigo” y pues ahora me encuentro en reconstrucción pero me siento sumamente perdido, como náufrago en alta mar. Llevo prácticamente medio año sin poderme reencontrar conmigo mismo y eso porque hasta hace medio año comencé a entender lo del vínculo traumático narcisista, pero seguramente ya me había perdido desde hace mucho. Mil gracias por toda esta información!

[@Al_dzi]

Como te fue

[@6stringsMark]

@Al_dzi pues ha sido un camino largo, estoy mejor que antes pero aun me falta sanar muchas cosas. Hace poco menos de medio año tomo terapia semanal y creo que muchas cosas ya han ido sanando, incluso ahora tengo una nueva pareja y si bien eso significa un gran reto, las cosas van bien. Saludos

[@Thomsonyte]

Hasta que no le he puesto nombre a este tipo de maltrato no abrí los ojos. Aún así este tipo de gente va a las personas donde tienen mucho que sacarles... ¿para qué ir a gente de la cual tienen poco que beneficiarse? Y sí, la resiliencia es lo que nos hace sobrevivir. El problema es que si de adulto te encuentras con esta gente, lo más probable es que hayas nacido en una familia con un narcisista que te ha trabajado para ser abusado y que te vayan quitando lo que necesitan cuando quieran. A mi para volver a mi lo que me ha ayudado es aislarme. Estar sola y únicamente conmigo misma. Así solo he logrado volver a mi misma y creer, creer siempre en ti y en que eres imparable. Pero después del abuso hay que darse tiempo, lo que uno sienta necesario para volver a si mismo. Y dejar ir... Quedarse con el rencor dentro solo lleva a que lo somatices y te haga daño. Deja ir, estate contigo mismo/a, disfruta del tiempo contigo mismo, se exigente si dejas a gente en tu vida y cree en ti. Vive :)

[@maricelaalvarado762]

Quieren tu energía positiva porque ellos no la tienen ,el ex narcisista me decía" es que tienes una energía" " es que tú energía" " te odio" 😣son un asco de seres, aún no puedo sentir lástima , estoy sorprendida con tanta maldad e inmundicia

[@blancacano5279]

Estás iluminando mi última parte del camino. Pero aún hay retrocesos. Es tan genuino lo tuyo, y tan valioso que me nutres, me impulsas, me elevas. Este narcisista no llenaba todos los casilleros, por eso me confundía más. Era super encubierto. Pero vos diste en el punto, cuando hiciste foco en que uno pierde la luz, por la situación de menoscabo y sutil desvalorización, por el ninguneo que nunca nadie ve, pero está allí, socavando, erosionando, nuestro ser. Y también; cuando me hiciste ver que el malestar, la incomodidad se siente en las entrañas y eso es una prueba palpable del abuso al que estamos sometidas. Gracias !! Si alguna vez te propusiste ayudar, hacer el bien, tender una mano, conmigo lo lograste con creces. Que Dios te lo retribuya

[@MyrtaValdez]

Es feo cuando tenés al narcicista en la familia, cuando es una falsa amiga o tu jefe, que te absorben, te imitan y te dan un trato denigrante, se convierten en tu sombra pegado a vos

[@marianaracosta2454]

Soy coach y aprendi a aportarle recursos solo a las personas que no se metan conmigo ,ni me ataquen ,solo aporto mi conocimiento a personas que utilizan esa ayuda para estar mejor ,y estoy feliz de poder poner mi pequeño granito de arena

[@v.g4833]

Es increíble como palabras pueden tener el poder de dañar tanto y eso porque sin querer les creímos y ahora con las palabras de Alina se puede sanar y con terapia.

[@mabelperez7545]

Me encantó este vídeo. Es como un bálsamo emocional. Me siento muy identificada, crecí con una madre narcisista y a menudo siento que la gente a mi alrededor me ve como un cajero automático, siempre tratando de obtener algo de mi. Los videos de buenos profesionales como vos me han ayudado mucho, han sido una luz para el autocuidado y aprender a poner límites, pero creo que los sentimientos de insuficiencia que sembró mi madre todavía me afectan, al punto que a mis 42 años, nunca he tenido una relación de pareja larga.

[@podcastmiralee]

claro. ahora tiene mucho sentido. ellos odian eso. la creatividad. inteligencia y resiliencia por eso mis papas prefieren a mi hermano. me trataron como una porqueria

[@reynahdezvaldes9628]

Totalmente de acuerdo en lo que dice, hasta al final de la relación me lo dijo, que me admiraba por el gran ser humano que soy. Me considero y siento muy fuerte, el amor que tenemos en nuestro ser, porque es lo único que tenemos y las ganas de vivir dignamente nos permite liberarnos y resurgir. Muchas gracias por primera vez escucho la razón porque sobrevivimos a ellos y resurgimos. Es muy sabía en su conocimiento 🙏💜

[@TerapiaGrupal]

Gracias Reyna, 🥰

[@martinmarceloper]

Excelente como siempre. Ya ahora a casi dos años de seguir tu canal, creo que estoy en la etapa final de comprender, y poder avanzar, pero anda a saber que me depara el futuro, la vida es todo aprendizaje y compartir experiencias. Voy a volver a destacar la calma y la naturalidad en los vídeos de tu canal. Es como estar hablando con un amigo/a. Personalmente me transmites una calma enorme con tu voz. Gracias, muchas gracias.

[@martinmarceloper]

@UCn6yiko0PM4ghO2G-rFVYfA son experiencias muy difíciles las que contamos acá, todos nos sentimos un poco heridos, en su comienzo. Pero lo bueno acá, es que lo contas y otro ya sufrió algo parecido y te sentís acompañado, y otro te cuenta cómo se recuperó y sentís esperanza para olvidar y avanzar. Yo estoy seguro que vas a salir adelante. Mirada al frente, firmeza y convicción en que todo mejora. Mucho ánimo.

[@Olgacecilia-nl1nr]

Gracias muy buenos tus videos me han servido mucho y ahora entiendo que estuve con una persona manipuladora y narcisista ya la estoy superando le coloque cntacto cero y en verdad me a servido gracias doc por tus concejos dosito me la bendiga

[@Olgacecilia-nl1nr]

❤❤❤

[@ivanniaramirez230]

Acabo de encontrar este canal y ya he visto varios videos. En mi caso pasé una situación de abuso terrible porque fue por parte de mi analista. Ya tenía como 8 meses yendo regularmente y todo bien hasta que cuando empecé a contarle de una violación me interrumpió un montón de veces de manera super violenta para al final decir "Ah es que a Ud la violan porque no sabe con quién quedarse a solas". Yo me quedé en shock y no pude reaccionar hasta mucho después. Cuando me armé de valor para decirle que eso había sido super abusivo y misógino....El tipo como que medio quiso decir que estaba apenado pero que yo era una exagerada y bla bla....y bueno ahí empezó la historia de abuso y gaslighting... fueron meses en los que yo perdí 8 kilos, se me cayó el pelo y durante los cuales yo misma le reclamaba que todo lo que hacía era super abusivo y que me dejara en paz. Varias veces le dije que ya no iba a volver a las sesiones y me manipulaba para que siguiera... Todo seguía un ciclo de violencia en donde un día me trataba bien, me decía lo que yo quería oír (que los abusadores eran terribles, que no era mi culpa el abuso etc etc) y ya a la siguiente sesión llegaba y me decía algo super misógino como una vez que le conté que me habían acosado en la calle recién saliendo del consultorio y me decía que por qué a mi me importaba tanto, que por qué era tan exagerada... que si me recordaba a mi mamá...... (Ni al caso) La violencia fue empeorando, cada vez más comentarios violentos.. él mismo cuando ya me tenía llorando en el consultorio después de haberme molido emocionalmente empezaba a reírse y decir: Vea... "yo sé que esto es violencia de género; y ud me dice que soy un violador y yo no voy a permitir que ud diga eso, porque yo sé que hay una línea muy delgada entre la violencia de género y la violación... pero al final yo no la he violado y si ud dice algo yo solo voy a decir que todo es su transferencia y sus proyecciones en mí, yo tengo 25 años de hacer esto y nunca he tenido un problema y ud no va a ser la primera"....... Cuando yo reaccionaba con enojo (en vez de con llanto porque me tenía en el peor lugar emocional donde sentía que no valía nada) entonces él actuaba como si nada hubiera pasado y me volvía a repetir lo de la tranferencia pero ya sin toda la parte donde él mismo admitía como me dañaba..... Me volvía loca... Eso es solo un 1% de la historia... Al final cuando me fui lo que hizo fue compartir mi información privada, unos mensajes que yo le había enviado con un montón de información mía con un conocido mío a manera de amenaza..... Estoy en proceso de una denuncia pero realmente en CR es muy difícil este caso.

[@El.Exodo.de.LaMaria]

Que fuerte. Te mando un abrazo y espero que puedas superar y soltar esa experiencia muy pronto. Yo también viví abuso de parte de una psicoterapeuta, pero rápido deje de ir. Pero si se siente muy feo que la persona a la que pide ayuda por situaciones de abuso, te de más abuso... Abrazo de corazón.

[@darwinvega5007]

Ser empatícos ,ingeniosos. Es decir si eres pacífico te etiqueta de violento. Siendo ellos los agresores pasivos. Proyectan en uno su visión conveniente de los demás.

[@guadagomez2520]

Yo tengo la capacidad de ayudar a niños con problemas de aprendizaje, ya que considero que cada uno tiene sus tiempos, todo esto porque sufrí el no ser respetada en mis tiempos de aprendizajes

[@rodriernesto]

Muchas gracias Alina, voy a volver a componer. Gracias KZbin y gracias por hacer estos vídeos.

[@TerapiaGrupal]

Geniallll 🤩

[@sol3484]

Me alivia escucharte porque siento que nadie me comprende más que Dios gracias a Dios por tu vida 💛

[@claudiaramirez1695]

Gracias por tu generosidad en compartir tus conocimientos.

[@inmaculadagras5275]

Es cierto,yo,para la mayoría de la gente soy una excelente cocinera y el al principio me decía que le encantaba lo que hacía v cuando me fuy a vivir con el, descalificada mi comida .también lo hacía con el baile,me decía disfrutar del baile conmigo y luego decía que no quería bailar,porque no conectaba en el baile conmigo 😂según el se sentía atraído por muchas buenas cosas que yo tengo yo y por arte de magia yo ya no era yo.y el estaba descontento hasta el punto de hacerme dudar de si yo había cambiado en mi forma de ser y no era consciente de ello

[@soledadmendoza1751]

Gracias Alina!! Acá retomando mis proyectos .. Recordando quien era antes del infierno. Que feliz uno siente cuando recuerda sus logros y encuentra fuerzas para seguir soñando y trazando metas. Gracias por tu genuino Amor.. Gracias por ser el espejo que nos refleja lo más lindo que hay en nosotros.

[@satiniamax]

Estoy saliendo de una relación donde casi muero me quitó toda mi energía y mi psiquis duda de todo!!! Espero volver a ser la mujer agradable divertida y amorosa que fui....siento que me volví vieja, fea y quejosa!!!!

[@Vaquitamisionera]

El poder está en vos ❤

[@marcristal7790]

Excelente descripción otra vez sobre las características de las víctimas!! Cuánta empatía hay en vos, es como si hablaras y sintieras por nosotros. Tu forma de ser transmite una paz y una calma muy agradables. Gracias por tu labor magnífica!!

[@mariaeugeniaalmeyra916]

Es tal cual en la medida que pasa el tiempo de ruptura con el Narcisista se vuelve a recordar quién es uno mismo

[@arisha7114]

Cada que se me baja la pila te busco, busco tus videos, me haces retomar el camino 💜

[@jorgelinaferrier5290]

Que mal no, caer con un narcisista para que nos destruya, espero que todo el sufrimiento sirva para algo, porque destruidos ya estamos. Gracias lindo video

[@solciespina1180]

Muchas gracias por estos videos. Son de mucha ayuda, estoy haciendo terapia últimamente estoy muy triste. Las personas narcisistas que me han arruinado y siguen arruinando mi vida son mi mamá y mi hermana. Perdí tiempo dinero autoestima y oportunidades y aún no puedo salir de mi hogar, tampoco poner límites, ya que no sólo son narcisistas sino que tienen otros trastornos graves y yo soy el sostén del hogar. Espero pronto poder irme con mi pareja pero aún falta.

[@marianaracosta2454]

Ni bien empeze mi recuperación aparecieron los más virulentos narcistas es cierto buscan energía vital para llenar su autoestima de cartón ,también fui en mi crianza la oveja negra.,y los procesos fueron muy duros.

[@Sofi707_]

Me pasó igual...

[@marianaracosta2454]

@@Sofi707_ ven suplemento y se te lanzan a la yugular

[@jeanpequignot80]

Les quiero compartir que estoy en el proceso de vender la casa de mis padres, lo único que me ata a mi ex familia narcisista. Gracias a Dios, a mí terapia, a estos videos y a mi esfuerzo me estoy liberando totalmente a mis 43 años y tengo mucha esperanza en el futuro. ¡Ánimo!

[@Susana-ex7hd]

Muchísimas gracias, me viene genial este video, no he de necesitar estar inspirada para autocuidarme, recordar quién soy y mis cualidades para, superar el sentimiento de inadecuación. 🙏😘😘

[@TerapiaGrupal]

Exacto!! 💗

[@lizmx9700]

*Alina, saludos desde México. GRACIAS por lo que me aportas emocionalmente. Este año luego de terminar una relación con un TPN ...apareciste en las sugerencias de youtube y...de inmediato conecté con la manera en que transmites tus conocimientos y experiencia.* *GRACIAS por ayudarme a tener fuerza y ser una luz en los momentos más difíciles, no fue fàcil quitarme la venda de los ojos pero hoy, a casi un año de haber salido de esa relación me siento en calma, conciente y conectada con mi esencia como persona.* *ABRAZOS PARA TOD@S, SEAMOS EMPÀTICOS CONCIENTES.*

[@cristianandreatta17]

Como me encanta escucharte, yo soy hijo de padres narcisistas, abogado por imposición de ellos, más que nada de el, durante mucho tiempo me odié por no ser lo que yo anhelaba ser, un bohemio, loco soñador y artista, me cuesta aún creerme eso, pues uno necesita luego del despertar tomar conciencia con algo distinto al vínculo tóxico, pensar escribir escucharte y luego que identificas eso lo más complicado es romper con el miedo a repetir tu misma historia y hallar gente igual, pero quedas inmunizado y detectas narcisismo a kilómetros. Por otro lado también soy PAS y hoy estoy más feliz que nunca por el camino que estoy tomando. Personas como vos me han ayudado mucho, en esta pandemia ocurrió mi despertar. Y a todos los que están en la misma situación les invito a que también despierten y comiencen a ser lo que siempre quisieron ser. Abrazo

[@marisamalagon9788]

Sos el suplemento de los perdidos x un narcisista! Gracias x ayudar con sabiduría y experiencia!! Buenos Aires. Argentina.

[@gracetoledo5199]

Qué lástima que sólo que pueda dejar un like! Eres maravillosa. Hace poco tiempo pude ver al depredador que tenía por marido y salí de la relación antes de ser consciente de ello ya que desde dentro cuesta verlo aunque todo lo indique. Veo tus videos y me nutren el alma y la mente ya que necesitaba entender como funcionan esos seres e incorporar con sabiduría mi nueva visión. Estoy iniciando mi crecimiento post traumático y el recordar quien era antes "de" va a ser fundamental. Gracias por ser armorosa en tu forma de dirigirte a nosotros, por ver a través de nuestro dolor y convertirlo en amor.

[@VictorGil-k7r]

Durante muchos años yo llegué a pensar que era menos, que no valía, menos atractivo, mediocre,...Después de años de sufrimiento, tristeza, dolor, he conseguido salir del abuso de la malvada. Ahora veo la realidad, ella tiene enormes carencias y yo me siento cada vez mejor conmigo. Es verdad eso que dices. Me siento mucho más fuerte Muchas gracias por tu excelente trabajo, tus palabras y tu sensibilidad me han ayudado mucho

[@PamelaSalas-up3ne]

Te adoro, transmites paz y amor ❤ y la tranquilidad 🎉🎉🎉la tranquilidad que explicas logramos al desapegarnos del narcisista, alejarnos del abuso cotidiano del abuso narcisista de mi narcisista favorito que vivw en la cabeza, callarlo con el Stop ❤y volver a la normalidad ❤🎉🎉🎉

[@nicolasajulietanamuncura1152]

en mi caso mi mama no me deja respirar... me alaba constantemente me pone en un pedestal que me hace sentir sola y diferente a mis pares... después se enoja y me insulta rompe mis cosas me pega se come toda mi comida jajajaj... es raro xq por u lado siempre me ahogo en amor pero en los hechos siempre me boicoteó en mis mejores momentos o en mis desafíos más importantes

[@soniarodriguez5781]

Eres luuuuz , gracias por estar siempre, y enseñarnos tantoooo, mucha Felicidad para ti y los tuyos, de mis peques y yo, k somos unos supervivientes de lo vivido, y de lo k hemos dejado atrás, por mucho k lo intenta ,no destruye nuestra forma sana de ser emocionalmente, porque nos dedicamos a construir no a destruir cómo él, buscamos paz, gracias por tanto!!!!de todo corazón!!!💖😘😘😘🎉

[@SraCande1]

Feliz Navidad Alina!!! Magnifico video. Yo no sabía que mi brillo y cualidades atraían a estos "personajes".

[@fabioguerra7833]

Hola Alina sensible; gracias por llegar en el momento en el que más lo necesito. Estoy esforzándome cada día, al abrir los ojos, por levantarme de la cama, mover la rueda. Y reencontrarme con el empático que siempre fui, y titila al fondo del túnel en el que me sumergieron nueve años de abuso de una narcicista. Gracias por apuntar tu índice amoroso en esa dirección; abrazo desde Uruguay🙏

[@2224y]

a la edad que tengo ahora.... pienso que me vió como UNA PRESA DE CAZA!!!! abusó de mi inocencia y fundamentalmente de mi EMPATIA.... cosas ambas que caracterizan al humano..... también pienso que este tipo de individuos o individuas tienen poco de humano..... saludos y mis respetos a tu trabajo desde URUGUAY

[@carolinegarcia1116]

Totalmente de acuerdo, también me siento que me vió como una presa. Siento mucha pena de haber caído en su trampa. Esta persona es un demonio. Saludos de otra uruguaya

[@nuryamparosegura6985]

Gracias mujer, si recordar lo que pasó ya que aveces uno piensa que estos seres van a cambiar y no vallamos a querer caer de nuevo

[@andreaalejandraagostinelli]

Con vos pude llegar hablarle con una tranquilidad que me desconocia❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@svalenzuela]

Dos relaciones seguidas con dos hombres violentos y psicópatas han marcado mi vida de una forma y profunda. No sé quién soy, siento no tener identidad, he conseguido salir del infierno y ahora estoy con todo en ruinas. Han sido 14 años, demasiados años, y lo único que he hecho ha sido sobrevivir, todo lo demás lo he perdido: mi carrera profesional, mi economía, amistades, familia, aficiones. Mi vida ha sido un desequilibrio y caos y ahora vivo con tantas secuelas que no sé cómo salir adelante.

[@yelubarroso9023]

Dibujoterapia es lo máximo, a mí me funciona. Dibujando lo que sea, lo que quieras te expresas, te dibujas, te apoyas, te ayudas, te escuchas. Dibujar mandalas y colorearlos nos ayuda a reconciliarnos con nuestro centro. Un abrazo gigante desde Venezuela. Gracias por tus videos y por tu dulzura. Y te felicito pues está nueva forma de ver con resiliencia la recuperación está buenísima.

[@rominaprieto5448]

Yo siento que no puedo salir adelante, a pesar de todo el tiempo que pasó. Durante todo 2018 vivi una situación con un narcisista patológico y me costó mucho manejarlo porque me dejó mal parada el el trabajo, al punto que perdí mi trabajo. A partir de ahi, tristemente, sigo intentando levantarme, con poco éxito

[@Adriana-mw4mz]

Me siento. Una mujer. Con muchas cualidades . Y eso me da mucho amor por mi. Muchas gracias 🙏...

[@myriamsanchezcoca6046]

¡Fantástico video Alina! Las victimas de narcisistas son personas muy especiales porque ellos no quieren a alguien con problemas sino todo lo contrario. ¡Mil gracias por tu video! Un abrazo!

[@vickyy.4414]

Genia Alu😍 gracias por transmitir tanta paz y cariño :)

[@monicaarganaras5178]

No sabes cuanto me ayudas, estoy sufriendo un jefe narcisista y perverso... estuve deprimida, pérdida, angustiada e impotente, dude de mi a pesar de ver con claridad las desventajas con las que me medían y exigían resultados. Después entendí que estaba en en un juego sucio y yo era muy ingenua. Llegaste vos con estas explicaciones y me devolviste la cordura. Graciasss mil graciasssss

[@mimigomo6306]

Yo en lo personal estoy ahora tratando de marcar oportunamente límites hacia otros, en mis propios hábitos y permitir los espacios y tiempos que necesito para sentir que voy regresando a mí. Hay un montón de logros. Todos los videos van sumando y es muy re-esperanzador ir notándolo en mí y no se diga en tantos más. Gracias por saber detectar y reavivar lo mejor en nosotros los usuarios y clientes Alina!!!

[@arisha7114]

Gracias por recordarme y recordarnos lo especial que somos y algún psicopata trato de apagar. Gracias por tus métodos tan sencillos e importantes para recuperarnos, un abrazo desde México 🇲🇽 🤗🤗🤗

[@doloresgamboa4238]

Gracias es muy importante que estés para que no perdamos el rumbo. Lo mío en este vínculo lleva más de tres años 🕯️🙏

[@vedrinatovar9510]

Querida mía😚: soy de un pueblo (Guanajuato,Mex.) Y por lo qué he leído (investigado). La gente está cuidando lo qué hacen los demás, sin llevar una vida propia. Ya qué en la Nueva España, tenía su propio Santo Ofició, y esa actitud funcionaba muy bien para la iglesia. Paso el tiempo y siguen con esas actitudes racistas y religiosas. El narciso me bombardeo de una manera increíble. Argumentando que yo me creía más que los demás y qué por eso no le hablaba a las personas (pero esa no era la razón). Ya qué yo nací ahí y conozco el comportamiento real.

[@batboy1746]

Ahora vuelo con mis alas gracias alina beso de Barcelona ❤😍

[@flaviapaletta1095]

A mí en lo personal me encanta tu tono de voz, transmite mucha paz. Muchas veces utilizo tus vídeos para iniciar un ejercicio de relajación.

[@TerapiaGrupal]

😃🙌

[@cristinaschnell1523]

Saludos Aline...hoy me siento ultrajada en el Alma....por Años y toque fondo...siento que invertí tanto afecto en un ser abominable...desconocido...es una tristeza ...una decepción que ni me soporto....así me dejo😢😢😢😢 No puedo creer que exista algo así.y sin embargo es así...Ante pedía el milagro q mejorará..mhoy pudo un milagro para mi....Gracias x ser mi soporte p siempre...ojalá pueda reencontrarme y para vivir d nvo....

[@Kaouzar]

TU TAMBIÉN TIENES UNA LUZ ESPECIAL ✨🤍

[@Auroraestelar]

Siiii asi es yo me daba cuenta de todo y me reventaban ,padres narcisistas hoy con 63 años he superado muchas cosa dificiles y estoy feliz me encontre y si me pierdo yalgun momento me llamo a mi misma y recuerdo quien soy

[@glorianieves3873]

Gracias por tus palabras.. Superación total.. gracias a todos los relatos q nos siguen ayudando para ello... Felicidades😊

[@claudiorodriguez8344]

Me aparece la palabra reconstrucción. Hay una identidad que hay que reconstruir. Recordar los logros anteriores de uno. Muy útil tu video, como siempre!!

[@franciscagonzalez3751]

Muchísimas gracias por su ayuda, recién acabo de ver su video y justamente estoy en este proceso de reencontrarme, porque estuve perdida durante 34 años de abuso narcisista, ni se imagina cuánto me han ayudado sus consejos, que Dios la bendiga y la cuide por siempre, un abrazo desde Mexico y no me pierdo ninguno de sus videos.. ❤

[@margaritaislasaparicio1487]

Así le he hecho, lo hago aunque sea al principio sin ganas pero, es maravilloso el sentirse bien! Gracias mil!

[@petragutierrez2766]

Es verdad aunque parte de su naturaleza es devaluar, también reconocen que somos personas muy valiosas...muchas veces me dijo cuánto me admiraba por quien soy y por todo lo que he logrado a pesar de mis circunstancias...pero ahora me siento mal, por un lado agradezco que me haya descartado, eso me ha devuelto mi paz; pero por otro me acabo de enterar de que además de estar conmigo, estaba con otra!

[@anag.9452]

Excelente como siempre🙌 así es... Brillamos con luz propia... Hay que aprender a canalizar la empatia y poner límites. Gracias Alina

[@josevaldivia8983]

Levantarme a la mañana y ver un video tuyo es mi cuidado personal que mas efectos positivos esta teniendo! Estoy muy contento de conocerte

[@tatianalaguna2498]

Te agradezco muchísimo x echar luz con este vídeo.. .

[@AndreaAn-oq2sj]

❤Esclarecedor,gracias*nunca entendi porque: a lo largo de esos años de tormento familiar: cada uno pero cada uno de ellos,se "sacaba" y me decian Siempre lo mismo: A vos no pudimos dominarte! un odio les salia, mientras yo me sentia desmoronada- y destruida. Al fin me fui, ni uno deje cerca mio, porque eran una maraña. ME MIRE AL ESPEJO Y ME DIJE: CON EL MISMO AMOR QUE LES DABA CON ESE MISMO AMOR ME AYUDARE A MI!!! Y ARRANQUE❤GRACIAS ALINA❤

[@arisha7114]

Eres maravillosa por hablar así, realmente hace falta por eso te sigo, estoy buscando archivos de uno de todos los juicios que Narciso me dejó de regalo. Encontré un buen de cosas que he hecho para sacar a mis hijos adelante, cosas que no recordaba, solo recordaba lo malo y tenía bajones… gracias 🙏🏻

[@veronicasandovalzubiri8927]

Felicidades para este nuevo año ..y si algo aprendimos en esta etapa en valorar los afectos y todo lo lindo que solo los resilientes podemos ver aún entre escombros . Doy gracias por cada momento que pase porque hoy se que fue eso lo que hizo de mí un ser fuerte que veo en cada situación mala buscar lo mejor , hoy , estoy haciendo una licenciatura y rendí bien para ocupar un cargo jerárquico . Miró hacia atrás y doy gracias porque todo lo malo que me hizo sirvió para tomar impulso y resurgir . Dicen que para eso hay que tocar fondo sino el envión es débil.un abrazo! Y felicidades para todos! 2021 💪te esperamos!