💪 Crossfit: Alimentación RX+ para mejorar tus WODs

[@lecano3582]

Gracias por el contenido. Me ha gustado muchísimo.

[@franciscolobarede3423]

Es increible que informacion tan valiosa no tenga comentarios?... la gente que entrena por error solo ve videos de influencer. Yo llevo 1 año entrenando y recien ahora estoy buscando videos de profecionales en nutricion. Gracias por esta valiosa informacion.

[@JuliaFarre]

Muchas gracias a ti Francisco 😊

[@newfitnutrition7981]

Muy buen vídeo, muy ameno, en cuanto a la pregunta sobre el olor del sudor, pasa en gente con un alto consumo de protes, por desanimación, la parte amino pasa al ciclo de la urea, si esta está desbordada, el amoniaco se llega a eliminar a través del sudor.

[@marielaferrada3412]

Excelente y muy amena la entrevista Gracias chicas

[@ferbarrio100]

Me encanto la calidad de informacion y conocimiento que aportan. Un deporte de tanta intensidad requiere como bien dicen prestar a tencion en la dieta, antes, durante y despues del ejercicio. Seguire las actividades del centro Juliaferre. Planeo estudiar Nutricion, hace tiempo se convirtio en un area de interes.Fue un gusto escucharlas, comparti vuestra info genias .

[@JuliaFarre]

Muchas gracias!

[@fakeviking7981]

Mucha información interesante. Gracias por este aporte y en general la del canal. Espero que sigáis sacando videos sobre este deporte. :) Un saludo enorme!!

[@JuliaFarre]

Muchas gracias!

[@rpgamerstv6169]

una pregunta yo tuve un derrame cerebral hace unos años sobre 16 y tengo epilepsia yo puedo practicar Cross?

[@alfomarka]

Súper interesante la información. ¿ Entiendo que si una persona consume los 7 gramos de hidratos por peso al día, asegura el rendimiento en ele ejercicio, pero mejora esto su composición corporal, es decir podría perder grasa con esta ingesta ? Saludos y que sigan los videos así!

[@JuliaFarre]

Hola Alfonzo, muchas gracias por tu comentario. Habría que analizar tu caso, situación actual y objetivo concreto :)

[@LauraRodriguez-wq8tg]

Yo estaba haciendo dieta cetogenica, y practico crosfit 5 veces por semana , y las primeras dos semanas bien pero la tercera ,ya toda cansada, estresada , es por eso? Por quitar frutas y cereales

[@JuliaFarre]

Hola Laura, la dieta keto no es la más adecuada para tener un buen rendimiento en CrossFit. Te aconsejamos introducir frutas y cereales integrales. Un saludo

[@AlfredoHernandez2026]

Investiga sobre la dieta paleolítica