LA REINVENCIÓN HORMONAL con Marimer Pérez 🧠🩷 En Defensa Propia | Erika de la Vega

[@GlorianaAndradedePena-qk2mh]

Me encanta esta mujer como habla, uuhao me pareció full energizante, sabiduría lo que conversaron es una excelente conversación entre mujeres. Gracias Erika por esa invitada de lujo. Me pareció como hablar con mi madre que ya no está en este plano desde hace más de 8 años. Y sí somos una versión mejoranda de nosotras mismas después de la menopausia. ❤

[@CarliaBarreto]

Amé este capítulo, una visión positiva de la perimenopausia y menopausia. Somos una generación privilegiada porque tenemos acceso a una información veraz y positiva sobre una etapa natural en la vida cíclica de la mujer. Es cierto, la peri es una etapa de mucha brusquedad hormonal y hay días horribles y otros no tanto. Pero este podcast me enseña que si la puedo disfrutar y mejorar.

[@Mandari_na]

Simpatica y agradable la señora, una conversación amena y muy bien explicada, más conversaciónes como estas de menospausia sería lo ideal para lo que me espera después. 🎉❤

[@ciberwomanable]

La doctora Marimer es un crack. La adoramos aquí en España y siempre responde a tus dudas ❤❤❤

[@mariacristinasuarez3665]

Mi querida Erika así te siento como si en persona te conociera eres un gran referente informativo para mí adoro este espacio y con este te superaste, que privilegio el que tenemos las mujeres de hoy el ser conscientes de nuestros cambios nos da la herramienta de cambiar si así lo queremos ❤

[@karolmontilla157]

Maravilloso!!!! Me encanta poder informarme en esta etapa en la que yo misma estoy… con naturalidad, con información de primera mano como la que nos ofreces en este podcast. Gracias a la @doctoramarimerperez y por supuesisimo a mi Gurú @erikadlvoficial graaaaaacias!!❤❤❤❤

[@JenniferMorin-d8q]

Gracias Erika por esta valiosa información, he estado investigando mucho del tema porque estoy en perimenospausia y no quise tomar terapia hormonal por varios temores, con esta charla me ha quedado mucho más claro que tenemos alternativas, mil gracias a la dra por la excelente explicación

[@tatianaguedez7406]

Gracias Erika! Sacando a la luz información valiosa para nosotras las mujeres, los hombres aunque no lo pueden entender si los informamos son capaces de apoyarnos y acompañarnos❤ Gracias por promover éste tipo de Información y darnos una luz! Yo con 42 años súper vigilante de las señales que me da mi cuerpo! Soy como tú.. pienso morir con mi parche de estrógenos y mi entrenamiento de fuerza 💪🏼 ❤

[@jhoselysfuentes1185]

Súper valiosa conversación y la manera en que la doctora nos lleva a ver las etapas… es quitarse un peso de encima en querer seguir viviendo una apariencia y en realidad lo más importante es tener el foco en nuestro cambio de etapa con orgullo de mejorar y apreciar todo !

[@carolinacontreras5465]

Deberian de clonar esta Doctora, excelente ❤

[@geraldinegutierrez9449]

Que valiosa información, entender que estamos en un etapa tan importante.... En la que debemos valorarnos , el bienestar es nuestra decisión.... Que maravillosa tertulia.... Muy motivadora.... Gracias Erika por.ese programa.... Cambio total de la referencia de la menopausia

[@carmenmena4261]

Tengo 53 años...recién empecé hoy con el reemplazo hormonal...empecé con los síntomas de la perimenopausia a los 46 años...incluso desde esa época tomo medicación psiquiátrica.Peor tarde que nunca...confío en Dios esta terapia mejoré mi vida

[@RitaCory-b2y]

Hiciste bien en iniciar con el reemplazo hormonal. Y podrás soltar los medicamentos psiquiátricos. Te leo y te entiendo. 🤗

[@norkortho7416]

Me paso lo mismo , tengo 54 y hace menos de un año me querían hacer una histerectomia sólo para cobrar el seguro el médico. Busque dos opiniones mas y no era necesario. Me sentí la mujer más vulnerable del mundo

[@user-xw5wy2mv9q]

Que hermosura de información , marimer toda mi admiración , excelente mi sonrisa de oreja a oreja por escuchar esto tan bello , tan profundo ,tan real 🎉🎉🎉🎉 gracias infinitas❤

[@aldobarillas1979]

Que bonito saber que cada dia podemos decidir vivir felices plenos y en armonía con el paso de los años #endefensapropia

[@ndreago]

Que espectacular este capítulo. Me animó, me inspiró, me informó. Lo importante que es contar con mujeres para ustedes hablando de información real con un punto de vista tan saludable y acertado. Mil gracias

[@parillis]

UFF que buen prgrama !!! gracias Erica, llevo dos semanas con mi HRT y no puedo creer como me siento de bien... gracias por estos programas yo tambien #amomiparche

[@AnaliaSilvinaMas-sk5id]

Una genia la Dra!!eminencia!!q claro hablo!!desde Argentina besos

[@mariadelsosa8705]

No todas las mujeres.. porque muchas no se informan y no quieren ayuda...yo me considero una super mujer porque sola he podido con la menopausia gracias a que soy nutricionista..ahora estoy como de 25 con fuerza alegria no tuve apoyo de mi pareja me aparto no tuve interés de compartir está etapa..así que tire adelante sin hombres.. estoy guapísima..con 54 años que voy cumplir 😂

[@zoyayagallego6282]

Hola. Como nitricionita que recomiendas?

[@monicaortega3273]

Hola y qué terapia usas

[@daitamiromayserrano7132]

Yo lo estoy compartiendo con todos en el hogar, le hablo mucho a mi hijo y a mi esposo de lo q me esta pasando...y gracias a dios tengo mucho apoyo

[@paularoman5005]

Das asesorías ? Tienes un canal con información al respecto ? Gracias de antemano por responder 🙏

[@mariarosapadrinomata6898]

Gracias Gracias Gracias.. que episodio tan necesario, luminoso, potente.. y la. Colonia Tovar

[@norkortho7416]

Ame este capítulo y a tu inivitada Erika!!! Llore escuchandolas . Tenia mucha información pero dispersa y confusa mucha con el tema de la terapia hormonal ❤ gracias . Apoyo mas contenido de este tipo. No niego que somos poderosas pero necesitamos herramientas para serlo de mejor manera y no porque si

[@ismarycolmenarez4934]

Excelente información ¡¡! Lastima que los profesionales de la salud no se actualizan¡¡¡ estamos desprotegidas¡!

[@elianagarcia2888]

Que maravilla de entrevista. Lo único que como tú Erika no me gusta hacer pesas 😞 necesito buscar información y motivación 😅. Gracias Gracias Gracias.

[@ArtesAmsb]

la mejor motivación es hacerlo por ti y por tu bienestar,, eso debe ser suficiente. Te recomiendo que busques un sitio de entrenamientos guiados (tipo funcionales), son lo mejor, una hora de entrenamiento sin desperdicio, sin tiempo que perder, sin tiempo de aburrirte

[@panquijasan8844]

Compromete mancuernas ve a una tienda y con las que te sientas mejor, es imimportante

[@ilugarcia5349]

Excelente conversación cuanta enseñanza, gracias

[@Istys13]

Woow está doctora es una sabia, Erika, gracias por compartir y por estar pendiente de todas nosotras ❤ sobretodo por tantas mujeres que no tienen al alcance este tipo de información.

[@CarmenRodriguez-ci6dk]

Erika marimer wuauuu un temaso me encanto unas duras cada quien en su área yo soy ya grande pero en mi momento me lo pase super bien poco sofocos 0 síntomas 😊 pero estos temas me instruyen y aprendo gracias x todo exitos😅

[@maryzulyfen6340]

Erika excelente entrevista 👏👏👏 Gracias por traernos más más información Siii ya basta tanto tabúes y criterios obsoleto con el tema menopausia Gracias a la Dra por su valiosa cooperación y volver un poco más amable este proceso

[@mariaeherrera1981]

Muchísimas gracias, me ha servido bastante está información

[@cristinaportaluppi606]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS Dra. Marimer y Erika por esta hermosa charla femenina, científica y de sabiduría humana. Bendiciones.

[@Enllycastro]

Woo que maravilla de entrevista justo ahora que estoy en peri menopausia y como dices no es suficiente todo lo que personas como tu Erika puedas difundir sobre este tema. Gracias gracias gracias. Hablemos más de este tema

[@jaimalidacardozo5260]

Gracias por este episodio, me 😍😍😍

[@andreaspace04]

No importa que ya hayas hablado de esto. Yo me veo todos los videos relacionados con este tema y tengo 30 años 😊

[@greymonasterio]

Que bueno por ti .. preparándote para el futuro , yo lo estoy haciendo a mis 42 , nunca es tarde

[@karlaromero7057]

X2

[@karlaromero7057]

Yo igual a mis 42 viendo todo Auque todavía me siento súper

[@smcg8338]

Excelente entrevista, ya corro a contactarla para una cita aquí en Barcelona. Erika con todo respeto te comento que Mac Donald no cuadra para nada con este canal😢

[@elliethbrito422]

❤que excelente profesional ❤ toca hasta aspectos psicosociales ❤ poner el foco en lo que importa dice.

[@tairyvasquez5352]

Excelente conversación Erika. Como de costumbre, infinitas gracias por compartirnos a través de tu canal temas tan importantes como este. Infinitas gracias Dra. Marimer, por transmitirnos desde su experticia tanta información de manera amena, amigable y desde un enfoque real. Un abrazo fuerte y amoroso para ambas🤗♥

[@haydeem.murillodias444]

Que maravilla de entrevista. Gracias 🙏

[@lohengrinrossell3753]

Valiosisima esta conversacion 🎉 gracias a las dos

[@carolfabiola19]

Que belleza de mujer! Que maestra!!! Wow. La amé ❤

[@viagnetpuche8525]

Magistral 🎉🎉🎉

[@darsyalcila8087]

Wow imperdible 💫 Gracias Gracias Gracias Erika por estos podcasts tan interesantes

[@maryjosevalles2018]

Excelente programa Ericka … Ojalá sigas hablando de este tema ❤

[@yerlyrojas2871]

Por más programas informativos como este. Que buenos la verdad.. pues hay poco información por no decir que nula . ❤

[@elianitape]

Gracias Erika👌 mi menopausia también fue quirúrgica y qué bueno tener información tan detallada…!!!

[@karlaserrano9732]

Excelente la información de la doctora, de una forma tal sencilla y amable logró al igual que a Erika cambiar mi percepción de la menopausia. Gracias

[@dennysborges6369]

Excelente entrevista, Gracias Erika una invitada de lujo ❤

[@19m19a]

Erika Chamaaa! que excelente programa. A mí también me empezó a los 49 años y es una cosa loca. Muchas. gracias

[@damelyssuarez9954]

Erika, gracias por este Poscat un verdadero regalo, excelente tema👍👍👍😘

[@josileydisuarez8868]

Eriii!!! Gracias por hacer este tipo de entrevista, soy entrenadora personal y trabajo con muchas mujeres en etapa de Peri menopausia y menopausia, está buenísimo gracias!!!

[@ZulayBetriana]

Que linda 😅 que ejercicios recomiendas tengo Ya mas de 60

[@FabiolaSilva-zu7qx]

Excelente información, muchas gracias😊

[@estlevy]

ME ENCANTÓ ESTA ENTREVISTA!!

[@dianamenesesblandon4711]

Mil gracias por compartir super la Dr Marimer estupendos consejos!!!!!!!

[@gloriapatriciaguajardo1943]

Me encanta esta doctora!

[@MonicaRemaxV]

Me encantó este episodio 💯🫶🏻 gracias Erika

[@angelicavanega7108]

Y hasta cuando .....vamos a tener que esperar para que los profesionales de la salud se actualicen y brinden a los pacientes soluciones como está Mujer .

[@nelsonflores4469]

Hasta que las feministas entiendan que es lo que las mujeres necesitan mientras tanto todo el dinero se usa para crear géneros y sus respectivas identificaciones 💔

[@marcsegura1229]

Felicidades por este programa ! Para mi si fue un síntoma el dolor de articulaciones y muchos síntomas más 😱fue horrible! 😢 yo empecé a los 38 años a sentirme extraña ahora tengo 53 , fue un víacrucis 😢 asta que empecé con los pellets , el dolor de articulaciones se fue🙏🏼 todavía no estoy en la menopausia pero creo que falta poco 🙏🏼

[@vale-gi6zv]

Wooow, felicidades Erika excelente entrevista, gracias Dra marimer ha ganado una fans.❤

[@isacarolalba]

me encanta la vibra de Marimer

[@lisbethcarolinarivasquinte3542]

Graciasss Erika por este contenido tan acertivo! La Dra. ANA CAUZEL es maravillosa y la conoci a través de tu podcast. Me encanta todo el contenido de En Defensa Propia

[@milag588]

❤❤❤gracias bendiciones

[@lilianamartinezleon8218]

No sabes cómo me has ayudado. Gracias.

[@marycasas9176]

Que invitadaza!!! Mil gracias Erika!!

[@yepadi7499]

Muy muy buena la información, sobre todo como habla de que uno debe sertirse empoderada en la edad en la q me encuentre.

[@miriamhernandezlopez2427]

Maravillosa platica, muchas gracias!❤

[@omairaguaimaro851]

Excelente invitada.

[@manuelnjhh]

Gracias Erika.. muy importante eate tema.

[@donellamaccio8986]

Excelente!!! Gracias 🎉❤

[@roccioclaribelmezarivas4661]

Me ha encantado! Gracias ❤

[@egleejimenezmedina443]

Gracias Erika por este programa. Tengo varios meses leyendo del tema. Estoy en Argentina y acá son muy conservadores con este tema. Estoy en etapa de menopausia, tengo muchos sintomas y padecimientos relacionados al respecto y no consigo un medico que trabaje con la terapia hormonal que me pueda ayudar. Si alguien tiene conocimiento de algun especialista que me pueda recomendar le agradezco me envie la info.

[@boliviamarin8259]

Excelente ❤

[@pepipolopena5978]

La mejor doctora ginecológica ❤

[@solythasanchezfuentes393]

Excelente episodio!! Que sigan viniendo si!!!❤😊

[@mayracarolinagarciasilva4679]

Puedes venir a España con la obra COSAS MARAVILLOSAS ❤😊😊

[@mafd100]

Informacion valiosisima❤

[@SuperTavo2012]

Gracias una vez mas gracias gracias gracias mi guru❤

[@mirnachan6460]

Estoy operada de la columna vertebral,una laminectomia, q ejercicio de peso es apto para mí? O q tipo de ejercicio puedo hacer y q medicamentos me recomiendan?

[@milaycastillo1971]

Me encanto…GRACIAS…

[@azucenacasandraalvarezlope3764]

Gracias!!!!!!

[@kattyranunez]

❤ me encanto la verdad muy interesante

[@Franzzisdmu]

Muy bueno este episodio , yo he mejorado muchísimo ya no tengo los calores duermo toda la noche me siento muy bien 🙏 estoy en la perimenopausia , y todo natural cero terapia hormonal nada de pellets, siguiendo los consejos del Dr. ludwig y consumiendo sus productos DIM , vitamina C 4 mil miligramos divididos durante el día , magnesio , Omega 3, vitamina 3 y adaptogenos ah sido una maravilla, haciendo ejercicios de fuerza 5 veces por semana y comiendo sano casi no tomo alcohol , tengo 48 y me periodo es normal todos los meses

[@adrianapenaloza1065]

Maravilloso 👏 👏 👏 👏

[@ValeWorkingProfile]

Una genia Marimer!!!

[@TVDeborah]

Excelente episodio ❤ Me encantó 💕

[@shandell169]

Hola erika podrías por.favor darme información de donde puedo yo, ir a controlarme con estas hormonas. Mi medico me.dijo que no y mi.medico.primario también porque dicen que te.lleva a un cáncer, pero escuchando todo lo que has publicado quiero buscar ayuda sabrás de un medico que sea.realmente experto para poder acudir por ayuda gracias

[@karengomez2065]

Super episodio ❤ Puro contenido de Valor 😊

[@RosaEVento]

Excelente !!!!!!! Me encantó

[@mariajuarez9876]

Excelente!!

[@anina3656]

Wowow q temazo, yo soy venezolana y vivo en Grecia, como extraño a mis médicos, no he dado con un ginecólogo ni un endocrinólogo q me ayude. Todos achaoados a la antigua. 😢

[@ZulayBetriana]

Igual aquí en Canadá querida la medicina es otra cosa

[@nellysmolina7127]

En Canadá es lo mismo , la medicina en este país está atrasado . Ya fui tres veces al médico y me dicen no es una emergencia puede esperar 🫣.

[@marielosvargas3330]

Yo vivo en Costa Rica y quisiera consultar con está Doctora lo necesito

[@yaluz140703]

UUUfffff muchas gracias.

[@monicaortega3273]

Por favor alguien que me pueda responder. He escuchado que la TRH se puede dar en una ventana de tiempo determinado desde la menopausia, en mi caso tuve una menopausia precoz a los 29 y por 11 años tomé anticonceptivos (yasmin), ahora ya casi 4 años que he dejado los anticonceptivos pero no estoy bien. Quiero saber si en mi caso puedo tomar a estas alturas una TRH o solamente me quedaría el estilo de vida (que creo no me está alcanzando a pesar de los muchos cambios que e hecho)

[@albaniapatri]

Desde los 35 empecé a tener sequedad vaginal y con algunos dolores articulares y sin deseo sexual , lo que me dijeron fue eso es mental ahora cumpliré 40 y me duele hasta rl pelo y en un estudio que me hice sali con sarcopenia y ya empezaron hacerme biopsias de mama, en colombia es dificil conseguir un buen ginecologo o endocrino, que se puede hacer. Como consultar

[@marialejandraquintero2149]

Excellente episodio 👏🏻👏🏻

[@zoyayagallego6282]

Cuando empezamos con los estrogenos y el estradiol? Que indica que nos vienen bien. Osea etapa

[@mariadelsosa8705]

Con suplementos naturales se puede ..tomar adaptogenos y alimentos limpios antiinfiamatorios y deporte❤

[@zuelkylopez1318]

Está Dra está en España ? En qué parte ? Pueden compartir su contacto por favor ?

[@josmildelosangelesportillo551]

Cómo consigo los parches de estrógenos confiables

[@andreinacoelhof.8123]

La AMOOOO

[@lucysuarez7005]

Mi menopausia fue emocional tras la Muerte de Mi adorada y amada hija 🥺fue inmediato

[@maricarmenrivadeneyra1877]

Hola podrías darme información para una consulta con la Dra. ❤

[@lissetgarcia7364]

Me encanta Marimer.

[@rocioloera5439]

Tengo y tuve todos los síntomas , empecé a tratarme la menopausia hace aproximadamente 2 años .. mi doctora aquí en los Estados Unidos no me hace estudios hormonales porque no los considera necesaria y la dosis de estradiol es media alta , tengo 50 años 😢 Es realmente difícil aquí encontrar doctores que encontrar doctores que tengan el conocimiento 😔😢