Crossfit é bom? Movimentos são corretos? | Luiz Mesquita - Elementar Show

[@gustavogomesdasilva1323]

As questões foram abordadas de forma genérica, os lugares onde tem profissionais sérios a técnica é sempre colocada em prática, antes mesmo de colocar pesos (como foi citado).

[@CortesElementarShow]

valea conversa

[@cleber7081]

Sempre falam isto, mas na prática não rola isso. A dinâmica do crossfit tem tempo, vc tem que bater... Tem exercício que vai exigir alongamento de 15~20minutos, pouquíssimos alunos vão dedicar pra isso, até por ''comer parte do treino'' e aí vão empurrando, até vir uma lesão. Exercícios complexos exige trabalho de formiguinha, detalhe faz a diferença. Se no muscle up já tem uma dinâmica de roubo, imagine para exercícios compelxos.

[@kaiocezar1]

@@cleber7081 O "alongamento" ou a mobilidade que você cita, faz parte da estruturação de uma aula de crossfit. A estrutura (no geral) é Mobilidade > Aquecimento > Técnica > Workout. Isso que você falou só vai acontecer se algum praticante fizer um treino por conta própria fora do box ou em um box muito, mas muito ruim.

[@kaiocezar1]

@@cleber7081 O processo de evolução é largamente trabalhado no crossfit, pelo menos no que eu conheço e pratico todo santo dia. A dinâmica de "roubo" no muscle up é uma ofensa à ginástica, isso é criar uma regra sobre um movimento sem saber nada dos seus fundamentos e prática atlética e olímpica. Eu treinei bastante tempo calistenia e tenho uma percepção muito bem formada que o entendimento da calistenia é uma coisa muito mais de "street workout" no que diz respeito aos movimentos ginásticos, limitando a forma do movimento. Mas mesmo assim, a calistenia quando vai pra prática de acrobacias, usa muitos fundamentos da ginástica, inclusive alguns elementos de kipping e pêndulos.

[@cleber7081]

@@kaiocezar1 Não utiliza cezar, no momento em que você fizer o kipping num torneio, você não ganhará ponto. O kipping é utilizado no street workout pra fazer acrobacia na barra, mas um burningate da vida que é estático, isso é banido.

[@marcospanciroli]

Estou fazendo barra em casa na base do improviso. Uso um cabo de enxada preso no telhado com sinto, no lugar do elástico eu uso uma câmara de ar de bike 29 já consigo fazer mais de 10 ...

[@paraluisrosa1]

Também ensinan o strit

[@kaiocezar1]

Pelo menos no box que eu treino e em todas as cartilhas de treinamento, o pré-requisito pra COMEÇAR a treinar o kipping pull up é fazer ao menos 1 strict pull up.

[@cadadiaumpouquinhomelhor]

Falaram muita merda nesse corte, Crossfit tem as pessoas dedicadas a realmente evoluirem e as pessoas que estão ali por estar, Crossfit produz muita saúde sim ,tem muito mais crossfiteiros do que pessoas praticando Calistemia,ao invés de criticar ,fala bem do esporte que pratica,senão fica parecendo inveja.

[@gabrielschmitthr]

@@cadadiaumpouquinhomelhor inveja não é, até porque quem faz o movimento certo, não tem porque ter inveja de quem faz errado

[@luifefe4251]

@@cadadiaumpouquinhomelhor KKKKKKKKKKKKKKK

[@gabrielmuta.]

@@cadadiaumpouquinhomelhor irmão, aonde que um calistenico vai ter inveja de crossfit KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@giovaneviniciusjungles5387]

Rompi o tendão supraespinhal graças a isso. Ao meu ver, faria muito mais sentido adaptar o volume de todos os wod's para que fossem realizados no "strict" (inslusive, nem deveria ter esse nome...barra é barra e pronto)

[@patrickwds1]

Crossfit tem as mesmas evoluções que ele citou no corte, inclusive minha esposa ainda faz com o elástico

[@luizricardo82]

Esse do possível "arrastão", foi na minha cidade em especifico na :orla de Boa Viagem. Virou até meme ,aqui.

[@brunobenaglia7147]

O lucro do crosfit é isso os planos sao de 6 meses a 1 anos , ai qto mais lesões maior lucro , pois da p inscrever mais alunos

[@Caspabueno]

As pessoas generalizam demais. Tem vários box de Crossfit que tem idosos praticando há muitos anos e nunca sofreram lesões, ao contrário evoluíram muito. Competição é outra história os atletas tem que utilizar o kipping para serem mais rápidos.

[@Helinhopires]

Ninguém aprende kipping de primeira. Até porque precisa de força no core e ativação escapular para isso. Todos aprendem a fazer barra em strict.

[@rodrigosilva-wx4fo]

Eu sou a prova vida de que o keepeng é perigoso , meus ombros nunca mais foram os mesmos , sinto dores até hj!

[@douglasgoncalves9788]

Eu sou coach de um box de Cross, e me recuso a fazer a barra com kipping... Prefiro muito mais as técnicas da calistenia

[@rorschach7721]

Puxo uma barra de chocolate por semana

[@ThiagoMonteiro49ers]

se fizer, machucar e sumir, tá no lucro. foda é o que machuca, e volta pq acha que o normal é se machucar

[@rogerayreslemos5833]

Mas o balanço do crossfit nao ajuda na muscle up?

[@viniciusramos9843]

Mas rouba, então é inválido.

[@rorschach7721]

Crossfiteiro fazendo barra é mt engraçado

[@rozaniamarques4543]

Crossfit e o melhor!!!!

[@_aurelius]

É o melhor pra se lesionar.

[@Especialista171]

Aqui na avenida aqui perto de casa tem uma academia de Crossfit e quando eu estou andando de Bike vejo a mulherada correndo na avenida kkkkkkk pagam pra correr na avenida e levantar pneu de caminhão e pular na barra, prefiro continuar na minha Calistenia mesmo.

[@luizricardo82]

As pessoas pagam para correr na rua?! É tipo uma frase do Julius : "pagar... só pra dançar no salão?! Prefiro dança em casa que é de graça. "

[@Especialista171]

CrossFitero balança na barra igual mamaco com dor de barriga na floresta 🤣

[@MateusOliveira-ex4gs]

Negócio é fazer crossfit e pagar pra correr na rua kkkll

[@andrehernandes_tutorial]

Ou ir de carro pra andar na esteira da academia

[@EduardoMusasa]

e puxar pneu de caminhão. Daqui a pouco vai ter atividade de capinar com enxada

[@victorbernardes6599]

@@andrehernandes_tutorial pior q em certas cidades correr na rua é ruim e pode ser perigos...

[@douglasgoncalves9788]

Galera zoa o fato de pagar pra correr na rua, mas se não paga, tbm não vai kkkk

[@maiconmartins9565]

E pagar caro

[@augusto2728]

Man, td errado, crossfit não progridi desse jeito..

[@fabioestival6205]

Perdeu, Mesquita! Gosto das duas modalidades. Já pratiquei ambas. Mas seus argumentam não sustentam sua tese. O handstand é praticado nas duas modalidades, e é um exercício extremamente perigoso para quem não domina a técnica. O crossfiteiro faz um wod com exercícios de snatch depois de treinar muito as etapas do movimento. Fica feio criticar a partir dos vídeos de campeonato sem saber o que o atleta fez e aprendeu ao longo dos treinos para executar o movimento de forma correta. Os coachs têm um grande cuidado em ensinar o movimento com a postura que é requerida. A realização do exercício é repetida várias vezes antes o aluno seja testado a fazê-lo. E ainda há as progressões que devem ser cumpridas antes da execução do movimento. E o que falar da calistenia street que causou a morte de um professor há pouco tempo? Até no futebol há riscos (quantos jogadores já tiveram problema com articulação do joelho). Antes de emitir opinião, reúna elementos que realmente respalde seus comentários críticos.

[@carulawn]

Nossa, só falaram água e comprovaram que não tem conhecimento algum do que tão falando. Meu Deus!

[@alexandrevenancio2845]

O importante é ou profissional ser não tem aí fudeu

[@cbdsr14]

Acho que no evento da Everlast o calistenico aí perdeu no Hold Pull-Up para os Butterfly

[@Especialista171]

kkkkkkkkkkkk vai nessa manda um Crossfitero fazer 20 barras em isometria pra ver se consegue kkkkkkkkkkkk

[@cbdsr14]

@@Especialista171 vou repetir o que eu disse, o rapaz foi em um evento de uma marca, nesse evento foi feito uma competição contra atletas e pessoas de outros esportes, e ele perdeu em um movimento que é característico da calistenia. Agora sobre o seu comentário, quando ao invés de argumentar sobre o desafio perdido por um calistenico vc sugere a execução de outro movimento, vc está pedindo uma revanche? E outra, uma revanche em um outro movimento majoritariamente calistenico? Se perder será duas derrotas dentro de casa? Kkkkkkkkkkk

[@wenosmouramoura557]

Crossfit é pra maluco

[@alanukacortes]

Falou bastante besteira!