CrossFit: como montar a barra da maneira correta?

Você crossfitter sabe usar corretamente os pesos? Então assista para entender melhor a importância de usar as anilhas da forma ideal!

[@despertandoaconsciencia_aline]

Eu só queria saber como montar uma barra pra fazer Elevação pélvica mas não achei nenhum vídeo sobre isso...alguém sabe me explicar como coloca aquele feixe que segura as anilhas??

[@Diyartesanatos]

Qnd levanto a barra as anilhas rodam, é normal?

[@elmasouza4560]

Quando o exercício pede 15 k, é para colocar 15 de cada lado?

[@iagolinscavalcanti2507]

Tava precisando da dica para remover as anilhas. Boa!!

[@jailsonbatistabarrera5814]

Amigo: qual é o cm certo de uma anilha na outra?

[@crossfittupis6642]

Elas precisam ficar rente uma a outra, sem espaço. Use a presilha para sua segurança e para deixá-las juntas.

[@despertandoaconsciencia_aline]

​@@crossfittupis6642como que coloca e fecha essa presilha??