CrossFit e Massa Muscolare

[@massimilianogori641]

Buongiorno Fran, se ti va fai un video sul tuo attuale modo di allenarti. Grazie

[@thearchitect3875]

Sei un grande fran!

[@valentinaursida381]

Fran, come te nessuno!!!

[@nicocaro5906]

Ciao Fran . Cosa pensi invece del calisthenics?

[@giuseppeconte2621]

Buongiorno e grazie. La seguo da poco. Domanda per Lei: Cross Fit significa, alla lettera, adattamento incrociato. Detto ciò, non comprendo il limite del crossfit. Voglio dire perché alla cardiovascolarizzazione non si unisce il T.U.T.? Cosa impedisce? Credo che anche l’Hockey come il golf dovrebbero usufruire dell’adattamento incrociato, non trova?

[@alexsoresina1385]

Ottimo video Fran...io però ho sempre avuto "paura" di questa disciplina...secondo me pericolosa dal punto di vista articolare, troppo frettolosa o come si direbbe da noi troppo smanezzo, ansia, esercizi mescolati con poca logica...è una mia opinione però anche i fisioterapisti notano molti crossfiter tra i loro pazienti...da quello che mi racconta un amica poi in queste classi spesso pervade un senso di esaltazione e competizione a livelli borderline...cioè chi tira e sta dietro bene altrimenti ciao...e poi, infine, per un over 40 la vedo dura praticare questi allenamenti in modo continuativo e progressivo.💪💪💪