CrossFit en Casa🔥WOD Marshall 💪 Reto Gainz

[@margaritarosaarredondomart9212]

muchas gracias! cansada pero me divierto mucho. Me hacen reir mucho tus comentarios! gracias con todo el corazon!

[@anitasotocaballero]

Acabo de terminar está rutinaza... 27.06 min. Estoy muerta.. muchas gracias por esta espléndida clase 👏👏👏

[@camilodurango3452]

Muy buena, muy dura así es profe, saludos desde Medellín Colombia

[@gladyselenamorenoavendano3641]

Excelente rutina, tarde 25:16 min, saludos desde Colombia

[@jorgerendon3788]

20:10 desde Colombia Jorge 💪👍🔥

[@mariodelira1501]

Gran rutina 29 min a seguir dándole!! 💪

[@belenrondon5861]

Pensé que no iba a poder hacer las 7 vueltas ya en la última tuve q tomar un respiro pero las termine. Saludos desde Venezuela

[@soniacortes9807]

Es increíble como esa voz interior me dice... dale que tú puedes... no pares... y así logre terminar la rutina en 30 minutos... gracias ❤

[@federicopavlidis3245]

Parecía inofensiva en el tablero pero a la quinta vuelta ya empezó a costar. 32 orgullosos minutos para mi con mancuernas de 10 kilos. Gracias Adrián excelente la rutina 😊

[@elizabethlinares7243]

🎉🎉🎉gracias!!! Super 😊

[@carlinavelasquez8423]

Semana y media sin entrenar por resfriado rudo q me dio ! Hoy retome con esta rutinaza!!! Una vez más gracias eternas Adrián! Te admiro y te aprecio mucho! ❤

[@ligiaperez4515]

37.44 la última serie con 8 repeticiones. Super. Me encanta el CrossFit contigo. Gracias

[@haydeebarranco8980]

Hola Adrian excelente 👌 rutina gracias y bendiciones 🙏

[@paolafernandez9956]

28 min gracias profe

[@deltaluna356]

Estuvo de locura esta rutina; 25 min. 51seg. termine deshecha.💯💯💪💪

[@elymaxwell8024]

Después de no entrenar dos meses, volví 🔥🔥🔥 que rudo

[@guillermocruzaguilar330]

28:54 pero esta brutal, gracias como siempre y saludos!!!!

[@judithalberro6735]

Soy nueva por aqui trato de seguir el calendario pero no puedo descargarlo bien.. pero excelente clasee 🔥🔥🔥🔥

[@nohelialoorloor8291]

Saludos desde Ecuador 🇪🇨, wod 22:55 ⚘🥳

[@yanethrendon1096]

Muchas gracias Adriant, eres un encanto con las rutinas que nos dejas , Dios te bendiga siempre, y a tu familia.

[@angelicaresendiz7112]

Excelente huyyyyyyy gracias maestro Adrianfit bonito día para todos

[@almalopez3649]

Morida termine en 25:34 auch!! Gracias coach Adrián fit 🏋️💚🍀✨✨✨✨

[@emmanuelvr1093]

Exactente 24 minutos 💥💥😝

[@silviacabrera3325]

28' 54" termine sudando a chorros. Muchas gracias AdrianFit

[@zuleyhenao]

Excellent!

[@priscilamoreno9635]

Buenos días 28:29 con peso de 9 kilos 💪💪💪 muchas gracias.

[@gladyselenamorenoavendano3641]

Volví a hacer la rutina dos meses después y le aumente un kilo a cada mancuerna y tardé 23:07, increíble. saludos desde Colombia.

[@adrianfit]

Saludos hasta Colombia

[@rebecaxd4283]

28:52 estuvo mortal, muchas gracias profe, sus clases nunca decepcionan

[@macariopuente7098]

Y como se llama la rutina del miércoles quiero usarla tambien

[@michellandreavargasmontene22]

Estuvo buenisima,gracias

[@vanessasanchez8535]

Me encantó la rutina, muchas gracias, lo hice el 27:19, saludos

[@victorjosevilchezportillo6454]

Buenísima la verdad, la terminé en 25.35 super buena, gracias Adrián 🔥🤙

[@santiagoD51]

Estuvo bruutaaaal !!! saque 21:17 con 15 kilos por lado

[@elizabethfrancovictores396]

La del miércoles que fecha es y cómo se llama lain por favor

[@lizethsantes5094]

Super clase le di ocho vueltas en 28:50 sude sabroso gracias profe

[@miriammc831]

Excelente rutina, como siempre creí que no terminaba, pero lo logré con 27:17 saludos Adrián.

[@lizethruiz497]

Pensé que no iba acabar jajaja llegue a 27;30 que emoción ♥️🔥

[@evelynbautistavera5642]

iNCREIBLE! 25.30

[@FranciscoJoseCastroColodrero75]

Brutal!! 36:58 con mancuernas 8kg 💪💪💪💪💪💪

[@alejandrasilvani851]

Moriii,en Buenos Aires 35 grados 🥵

[@maggui173]

excelente de 30 pase a 20 min

[@sandovalhernandezleilanysh900]

28:09

[@irvinsotelo9733]

Lo terminé en 27:13. Estuvo muy buena. Gracias, Adrián. Sin duda, la del miércoles estuvo más ruda. Esa vez sí acabé con la lengua de fuera.

[@freddymorales2791]

28.40 maestro, que delicia 😋 de entrenamiento 💪

[@carlitatefybattistelli6274]

24'50'' las 7 vueltas, hice una vuelta más 28'35"💪💪💪🥵

[@zusacasaravia4507]

27: 20 terminee

[@ivettevalle5499]

28:14 🔥🔥🔥🔥

[@thisw4yup]

28:47 mancuernas de 12,5 kg, cajón 60 cm. Muy buena

[@thisw4yup]

28:07 la segunda vez. Yeeesssss

[@juanchiguay2299]

Recien la hice 25:34 con 25 kilos de peso 12.5 por lado

[@jorgemen2255]

23:03

[@sussa9439]

26:26

[@leonardoneri3155]

27,15

[@monicatrujillocampos8199]

28:50

[@fernandoavila2009]

Saludos a todos 27:22 con mancuernas de 25 libras gracias por la rutina💪

[@fernandoavila2009]

31: 51 8 rondas

[@federicopavlidis3245]

@@fernandoavila2009 eran siete, hiciste una de más.

[@oscarhernandez-ps4qc]

35:42 🥵🥵🥵🥵🥵 muy buena rutina

[@vanemezarivera8193]

26 min completos

[@arely98791]

Ufff 40:00 y casi no acabo 🥵

[@karlafranco8577]

28:04 terminada la rutina de hoy, termine muerta

[@normanufio7196]

28:15😰😰😰

[@jacquelinemartinez7262]

Super rutina 🥵🥵 28:49, pero si estuvo más fuerte el miércoles

[@macariopuente7098]

Y como se llama l del miércoles?

[@berenicelon]

28: 19 6 kilos

[@nestormassa6869]

30

[@nestormassa6869]

Desde la pandemia hago ejercicios con vos Adrian. Son muy lindas tus clases.

[@oscarhernandez-ps4qc]

35:53 un gusto siempre compartir la sufridera contigo 💯❤️🥵🥵🥵

[@joseangelortegadelabra6750]

Termine en 22:17

[@joseangelortegadelabra6750]

20:48

[@dannydavidsinisterraaragon7692]

28:25:58

[@raizzacujargarcia7532]

Termine en 22:48 🥵

[@anahigarcia2123]

Senti muy pesada la rutina, termina en 32: 32 y muerta jajaja

[@denisscaro8432]

29:09 😖🥵

[@lizbethreyesreyes8955]

Los dos están igual 😅😅😅😅la del Mier

[@roxanaestrella5017]

Termine muerta en 37:40

[@andreacruzgarcia2284]

24:51 🔥🔥🔥🔥🔥

[@jorgemen2255]

26:36

[@arely98791]

Ufff 26:00 y casi no acabo 🥵

[@lucinavarrete3440]

28:29

[@adrianfit]

Buen trabajo

[@jorgemen2255]

23:16

[@jorgemen2255]

24:17