Crucifixo Peitoral na Máquina: 3 erros que te impedem de ganhar mais peito

[@wellingtondaluz270]

Caio tá se tornando uma lenda viva, mano. rs Deixando outros personais (ditos dos "tops") no chinelo. As melhores dicas são aqi, é certeza. Valeu sempre, Caio. 💪🏼🏋🏽‍♂️

[@lucienelucas5801]

Caio com todo respeito aos demais profissionais, mas vc é top e nas academias NUNCA VI um professor passar esses detalhes nos exercícios.. inclusive, enviei um de seus vídeos a um professor e a postura dele agora é outra.rsrsrsrs. Caio vc eu 10000

[@lucassellis9996]

Caio vc é o cara !!! antes do treino, todos os dias estou aqui pra aprender . Seu trabalho faz a diferença para todos os públicos. 1000x melhor que "analisando o shape de fulano" "bodybuilders" fazendo novela de marmanjo de cueca kkkkkkkk

[@cilenebraga8282]

O treinamento do Caio foi o melhor investimento que fiz pra mha vida. Super completo e bem estruturado. Ele, juntamente com sua equipe, fazem um trabalho excepcional. Super recomendo! 😍

[@caionsignoretti]

💪🤩

[@distribuidorastephannie3216]

Simplismente o meolhor intrutor de exercício

[@a.j.camara9502]

Excelente 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@gracienecardoso1839]

Isso eu aprendi bem. Sinto pegar muito. Jóia

[@brunoamaral3465]

Dica de ouro, muito bom mesmo, obrigado Caio! Sempre me ajudando!

[@ezequielbr-260]

Suas dicas fizeram toda diferença nos meus treinos muito obrigado (tive que reduzir a carga)

[@franciscodeassischaffin9832]

Tú é o cara ótima dica bons treinos...

[@mariaaparecidabarbosa3573]

Ótima dica Caio. Como sempre fera

[@cristianefrancisca925]

Valeu😊😘

[@johnnybravo-vd9fj]

Muito bom essas dicas!! tem me ajudado muito!!!💪👍

[@F_anonimo-fk3ou]

Qual altura do banco? Tem alguma dica pra isso? Fico sempre em dúvida entre duas alturas se a empunhadora está alinhada ao peito

[@Donizetelojasleve]

Ótima dica.

[@spellmankarine1914]

Muito bom

[@mariagalhardi3422]

Muito bom como sempre.

[@marcusborges3836]

Obrigado

[@rogeriocamilodeoliveiracam122]

Bela dica professor Caio

[@MarcosRoberto-lj2ux]

Gostei vou elaborar está dica nos treinos de peitorais

[@MariaHelena-uc3fk]

Ótima explicação parabéns Caio 👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻💯

[@rosanemoreira4584]

Amo fazer exercícios para o peito EST aprendendo as técnicas certas cm vc porque nas academias o professor não explica nada 😕

[@srtzI]

Segurou tanto que pensei que fosse explodir. Kkkkk esse cara é uma figura.

[@israelteixeira8549]

É normal sentir dores no deltoide lateral mesmo após o ajuste do vídeo ? Pois sempre sinto a parte lateral trabalhando bastante juntamente com o peitoral e queria isolar mais o músculo do peitoral

[@wesleygomes6465]

Qual a diferença desse pro unilateral?

[@rogeriocamilodeoliveiracam122]

VOU COLOCAR EM PRÁTICA

[@jeant14]

Fala caio uma pergunta é normal fazer os exercícios chegar nas falhas mas n se sentir cansado apos o treino

[@rogeriocamilodeoliveiracam122]

GOSTEI 👍

[@felipecelano3507]

Minha dúvida é na altura do banco. Tenho sentido dores nos ombros e acho que é por causa da altura. Os braços devem correr na linha do peito?

[@fernandocosta__]

a anopla deve está na direção do seu ombro quando for fazer .Mas sim o braço tem que está em direção ao peito . Se você ver que não está bom ajusta o banco.

[@revenge217]

Foi nesse exercício que desloquei minha clavícula que já estava quebrada 😭😭😭🤣

[@gracienecardoso1839]

Com certeza, forçou muito ou fez de forma errada

[@Verinhaet]

Deve ter jogado o peso nós ombros

[@revenge217]

@@gracienecardoso1839 não.... De acordo com o ortopedista eu nem deveria fazer academia kkkk

[@gracienecardoso1839]

Ah mas você sabia que já estava quebrada e treinou assim mesmo? Ou não sabia e descobriu quando deslocou? Aí foi no ortopedista

[@revenge217]

@@gracienecardoso1839 quebrei anos atrás...e depois fui pra academia pouco tempo, só que fui aumentando os pesos e aí aconteceu ....

[@rogeraragao8377]

Top, vc é o guru do imalaia o bambolê da Xuxa. 😅😅😅😅😅

[@renatadomingues9149]

"O diabo mora nos detalhes" valeu a dica 👍

[@vilmarech6305]

Peitoral Não seria para homens.

[@janainadepaula7469]

Ue, e mulher não tem o músculo peitoral também?

[@leucreed]

isso foi uma afirmação?