3 délicieuses soupes crues : des recettes simples à réaliser chez soi !

L'article et la recette associée 👉 www.crusineaca...
Oui, une soupe peut être crue, délicieuse, chaude ou froide si vous avez les bonnes astuces.
L'oratrice présente trois délicieuses soupes crues à réaliser chez soi, mettant en avant l'utilisation de légumes d'hiver et des herbes de chez Rapunzel pour parfumer les préparations.
Elle partage également une démonstration d'un petit moulin à café pour broyer les graines de lin ou de sésame, soulignant l'importance de reprendre le contrôle de son alimentation en réalisant soi-même certaines préparations.
Les recettes des soupes sont improvisées au fur et à mesure de la vidéo, avec des astuces pour épaissir en utilisant des graines de chia. L'oratrice insiste sur l'importance de l'acidité dans les préparations pour apporter plusieurs saveurs.
Elle partage des conseils pratiques pour découper les légumes efficacement et donne des alternatives pour épaissir les soupes sans utiliser d'avocat.
Enfin, elle mentionne une formation professionnelle sur l'alimentation vivante et encourage les spectateurs à s'inscrire sur une liste d'attente pour recevoir plus d'informations. Elle conclut en invitant les spectateurs à liker et partager la vidéo pour améliorer son référencement, et termine avec un jingle de sortie apprécié par les spectateurs.
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🧝‍♀️Qui je suis ?
Je suis Cilou, mentor pour entrepreneure, j’aide des femmes merveilleuses à développer leurs compétences en crusine afin de créer leur job de rêve.
J’ai toujours pris un immense plaisir à créer et partager mes connaissances avec une énergie positive.
J’ai développé des stratégies efficaces pour trouver et fidéliser ma cliente idéale et ainsi vivre de ma passion. Aujourd’hui, je peux vous aider, vous aussi à mettre en place des ateliers à succès.
Pour celles et ceux qui veulent juste mettre plus de cru dans leur assiette au quotidien, je partage avec plaisir toutes mes expériences.
MUSIQUE
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[@marieclairefily9237]

Merci Cilou pour l'astuce du moulin à café, et pour les délicieuses soupes!

[@clairegenin7104]

C'est toujours un plaisir de t'écouter car tu nous donnes la pêche

[@leeloo4764]

Bonsoir Cilou. Merci à vous encore et encore pour votre bonne humeur... C'est à cause de la lune😊. Et rire fait du bien ! Exactement on fait tout ce que l'on soit même....Bisous. Oui poucer...liker..😘. Bonne soirée à vous. Gratitude. Et c'est bon...miam miam

[@ciloucrusineacademie]

Merci Leeloo, j'adore votre nom

[@yrmine4527]

Recettes alléchantes. Merci Cilou.

[@eveblancafort1061]

Coucou chère Cilou, très heureuse de partager avec toi ces recettes, c'est simplement génial ! Gratitude et respect ! 🙏💜⚘️🌟

[@leeloo4764]

Re-Coucou...Pour le bouillon de légumes. Popotte et potager et la petite bette sur yt font des herbes salés et légumes avec du gros sel pas mal... A visionner si vous voulez...petite info partage ça peut aider....Bonne soirée à vous. Bisous...😘

[@lynecourchaine3618]

Merci à Vous , Vous m'aidez et m'encouragez à continuer à m'alimenter de façon vivante !

[@ciloucrusineacademie]

Génial !

[@annac.8754]

Quelle bonne idée de penser à nous faire utiliser de + en + des produits tout fait maison...et avec toi sûr qu'elles seront simples, rapides et délicieuses, comme d'habitude 😉

[@ciloucrusineacademie]

Merci beaucoup 😊

[@leeloo4764]

Oui les soupes c'est trop bon. Bonne idée. Merci 😘 et pour le moulin à café pour moudre les graines top!

[@bibibibi5314]

Hello Cilou ! Zut, je n'ai pas pu t'écouter en direct cette fois, j'y vais de ce pas ! Merci pour tous tes partages, à bientôt pour le prochain live 😘

[@beatricemahot6994]

Bonsoir Cilou, toujours en différé pour moi car le mardi je termine le travail à 18h00 et pas avant 18h30 à la maison 😜

[@ciloucrusineacademie]

Bienvenue Béatrice même en différé 😉😘

[@paulinstephanie542]

Je teste ce soir une de ces recettes!! Merci Cilou

[@paulinstephanie542]

Celle avec les graines de chia est un délice!!

[@marysegoncalves4740]

Tout à fait d'accord avec toi.

[@timatima6248]

Merci pour le partage ❤️ ❤️

[@daniellelevan7196]

Super, merci çà me donne envie d'en manger à nouveau.

[@ciloucrusineacademie]

C’est le but 😉👍

[@mulovivo733]

Bonjour, cilou c top👍

[@dominiquestandaert8483]

Merci merci super

[@didierbroussas9281]

Bonjour Cilou Super intéressant ✨

[@ciloucrusineacademie]

Merci 🤩

[@marie-nellymauny1880]

Bonjour et merci. Savez-vous que les graines de chias doivent être broyées, comme les graines de lin, pour être assimilées. Et que le mélange citron avocat n'est pas bon pour les intestins, entre autre. Belle journée.

[@sylviebotteriaux9552]

Bonjour Cilou, merci pour ces recettes de soupes. Je viens de tester la 1ere "carottes/céleri ". Comme tu dis souvent : "un délice"

[@ciloucrusineacademie]

Merci pour ce retour 😉

[@nicoledechazeaux6051]

Comme un gaspacho ? Pour le soir, c'est idéal !

[@repperlouise-andee7079]

Coucou Cilou du Québec. Je me fais des pousses et comme je n'arrive plus à bien les mâcher, je les déshydrate et les réduit au moulin. Ça me fait de bonnes fines herbe pour rehausser la saveur de mes soupes. Je fais la même chose avec les fibres de mes jus de légume. Merci pour tes belles idées culinaire.

[@khanhlyo2110]

Très joli cuisine, merci beaucoup 👍😍

[@oumayatoumayat7011]

Bonjour...je suis nouvelle..🇩🇿

[@lynecourchaine3618]

Bisous !!!

[@marinag.9522]

Bonjour Cilou

[@barraganmichou8733]

Super ! merci Cilou pour ces 3 recettes de soupes crues .👍 peut-on mettre des champignons shiitaké cru?

[@ciloucrusineacademie]

Avec plaisir 😊

[@ciloucrusineacademie]

oui pour les Shiitaké

[@barraganmichou8733]

@@ciloucrusineacademie , ok merci Cilou,

[@danydeschaux3961]

Bonjour, je vous découvre et vos recettes de soupes froides m’intéressent . Lors de vos vidéos vous citer le nom des « bouillons » mais je ne le nom et pouvez vous me dire où vous les trouvez. Merci beaucoup et merci également pour vos précieux partages

[@ciloucrusineacademie]

@@danydeschaux3961 bonsoir c’est le bouillon Rapunzel

[@danydeschaux3961]

Merci beaucoup 👏🏼

[@sabatierdelphine8947]

Bonjour Cilou VRAIMENT top !! Je voudrais savoir c est quoi le légume vert avec la carotte ? Merci beaucoup 🙏 💖

[@ciloucrusineacademie]

Des blettes 😉

[@sabatierdelphine8947]

@@ciloucrusineacademie ah ok merci beaucoup 🙏

[@gulcansezgin9314]

❤️❤️❤️

[@giuseppescibetta9420]

Bonsoir cilou , j'ai le même blender , ça ne craint rien de mettre de l'eau chaude dedant avec le bol en plastique ? Et vous ne faites pas le sous-vide? Merci

[@ciloucrusineacademie]

Bonsoir, le sous vide quand on met de l’eau chaude ne sert à rien, il tient pas 😉

[@giuseppescibetta9420]

@@ciloucrusineacademie ah daccord , je ne savais pas merci pour cette info 😊

[@odileressegaire2369]

Bonjour merci pour ces belles recettes, quel est le nom du site pour commander les bouillons de légumes stp ?

[@ciloucrusineacademie]

@@odileressegaire2369 bonjour, vous en trouverez dans les magasins bio ou sur le web en tapant Rapunzel

[@odileressegaire2369]

😀

[@marysegoncalves4740]

Bonjour Cilou du 42

[@beatricechabbi9010]

Bonjour Cilou 🥰. Pour moi c'est replay car pas disponible. Merci pour les bonnes soupes 😋Comment fait on pour nettoyer la vis car avec les graines qui sont grasses il faut pouvoir nettoyer. Merci d'avance pour votre réponse. Très belle journée ☀️🙏

[@ciloucrusineacademie]

Je tapote dessus et ça tombe, jamais d’eau dans ces moulin

[@aby2274]

C est perturbant de regarder une recette sans qu on annonce clairement tous les ingrédients au fur et a mesure alors même qu on a droit à un flot de paroles. Je n ai pas pu visionner. Dommage

[@ciloucrusineacademie]

Désolée 🤷‍♀️

[@retourauxsources1623]

Oui dommage je zappe

[@khanhlyo2110]

Miam miam, BC de Dr ont dire il faut pas mangé cru si on tj ballonler, candidose...

[@user-yq2il7nu9c]

🌹🌹🌹❤️🇩🇿

[@nadineinizan5508]

Bonjour Où acheter une râpe triangulaire comme la vôtre svp merci?

[@ciloucrusineacademie]

Bonjour vous avez le lien dans l’article associé sur mon site 😉

[@nadineinizan5508]

@@ciloucrusineacademie merci j'avais vu les articles mais la râpe n'y figure pas .Je ferais une recherche sur le net. Bon week-end

[@dd-vs4fw]

Vous êtes super mais très dure de connaitre tout les ingrédients de vos recettes c'est dommage😢

[@ciloucrusineacademie]

Vous avez les recettes en téléchargement sous la plupart des vidéos 😉

[@patricianicolleau895]

Ces recettes ressemblent à celles de nelly grosjean

[@thierrybeyney]

Il y a de la carottes et l'autre légume c'est quoi ,,,,,,? SI vous oubliez de tels détails cela aide personne ,,,,,pourtant vous parlez beaucoup mais passez à coté de l'essentiel ,,,,,,,,dommage de pas tout comprendre . alors c'est quoi ce légume ??? DU Céleri ??? ON NE SAIT PAS

[@ciloucrusineacademie]

Bonsoir, vous avez tout ici www.crusineacademie.com/les-soupes-crues/

[@leeloo4764]

😂😂😂.

[@mjpeche8737]

Dommage que vous annoncez pas les ingrédients...je zappe je suis dsl

[@helenepouzet8510]

Les soupes font envie, mais la description loupe il me sembles certain ingrédients. Un peu brouillon et stressant pour moi comme discours mais merci qd meme

[@DAUBIN-qx9wl]

Votre miso est pasteurisé vous n'avez plus de pro biotique... pour être sûr que vous ayez bien du vivant il est important que sur la paquet il soit stipulé "non pasteurisé"

[@jeanninegrall3299]

Que de verbiage avant d arriver au fait. Je n ai pu regarder les recettes

[@ciloucrusineacademie]

🤔

[@pascalbonenfant8859]

Et blablas et blabla... relou..

[@ciloucrusineacademie]

😘☺️