Cu Ela la doctor #23 - Rezistența la insulină - De ce ne îngrășăm

Cu Ela la doctor #23 - Rezistența la insulină - De ce ne îngrășăm | Dr. Diana Artene

Рет қаралды 32,306

Cu Ela la doctor

Күн бұрын

Пікірлер: 93

@corinasava7902 Ай бұрын

Foarte faină e doamna doctor! Mulțumesc pentru podcast!

@connysternberg8207 Ай бұрын

Perfect adevarat , si superb explicat . Un doctor dietetician de succes, v- a face planul de slabire in care include alimentele preferate .❤

@radulescucorina8877 27 күн бұрын

Un invitat de valoare! Multumesc!

@corneliaadam7100 Ай бұрын

Va multumim frumos este foarte important ce a spus doamna doctor Ela😅

@sidoniamaftei7412 8 күн бұрын

Multumesc! Foarte util!❤

@mariaancuta7022 26 күн бұрын

Interesant și sănătoase sfaturi 😊😊😊

@TheElenic Ай бұрын

Mulțumesc frumos, am aflat informații prețioase, vă voi urmări şi cu alte ocazii viitoare.☺️

@mariabalan1087 10 күн бұрын

Dupa orice dieta trebuie sa continui cu un stil de viata sanatos

@randomjokes9231 Ай бұрын

Foarte educativ 😊 mai vrem pe partea de slăbit

@gabriel.c1109 Ай бұрын

Rezistența la insulină este mai degrabă un mecanism de adaptare al organismului la anumite condiții, dar pe termen lung nu este considerată o formă de protecție. Inițial, aceasta apare ca un răspuns la excesul de glucoză și lipide din sânge, dar pe termen lung poate avea consecințe negative pentru sănătate. Cum apare rezistența la insulină: Alimentația bogată în calorii și grăsimi poate duce la creșterea glicemiei și a nivelului de insulină din sânge. Pe măsură ce celulele devin saturate de energie, ele devin mai puțin receptive la insulină, pentru a se proteja de un surplus de energie (glucoză). Astfel, corpul continuă să producă mai multă insulină pentru a încerca să mențină nivelul de glucoză din sânge sub control. Aspectele adaptive ale rezistenței la insulină: În fazele incipiente, rezistența la insulină poate fi văzută ca o încercare a corpului de a limita stocarea excesivă de energie sub formă de grăsime, protejând astfel organele interne de supraîncărcare. Este un mecanism temporar care încearcă să prevină acumularea de glucoză în celule atunci când organismul este deja suprasaturat de nutrienți. Efectele pe termen lung: Dacă rezistența la insulină persistă, pancreasul va continua să producă mai multă insulină, iar în cele din urmă poate apărea hiperinsulinemia (niveluri ridicate de insulină), urmată de diabet de tip 2, dacă pancreasul nu mai poate compensa. Pe termen lung, rezistența la insulină poate duce la complicații metabolice precum diabetul de tip 2, obezitate

@ovidiuungureanu9671 Ай бұрын

Bravo, ChatGPT.

@GustiRoman 29 күн бұрын

😂😂😂 exact asta vroiam si eu sa i zic :))

@mariafelvinczi5484 22 күн бұрын

Ne ingrasam pt ca ne hranim gresit, pt ca mancam prea mult si ne miscam prea putin, in rest discutiile pot imbraca orice forma, toata lumea da sfaturi, fiecare are impresia ca detine adevarul suprem, cand, de fapt, totul este f simplu, adica o informatie corecta si bun simt.

@mariabalan1087 10 күн бұрын

Dupa orice dieta trebuie sa continui cu un stil de viata sanatos,asa nu te poti ingrasa

@simonatirnoveanu1039 Ай бұрын

Mulțumesc!

@tornyaiarpi9138 8 күн бұрын

Dieta trebuie privita ca un stil de viata, nu ca o solutie temporara pentru a “corecta” greselile si obiceiurile proaste de zi cu zi. Sfaturile doamne Dr sint prețioase, insa greu de inteles pentru multe persoane, de aceea recomand sa apelati la astfel de specialisti, inloc sa incepeti sa faceti voi pe specialistii. 😊

@doinag3087 Ай бұрын

De ce să fie simplu, când poate să fie complicat!

@cristianafurtuna2435 Ай бұрын

Interesant

@mihaelacatana8011 Ай бұрын

Cum explica dna. Doctor ca eu am dat jos cu post intermitent tocmai grăsimea de pe burta?

@1118cristina Ай бұрын

Si eu dupa menopauza uite sunt 4 ani decind intermitent fasting si semi vegetarian adica carne doar 1 data pe luna in rest , peste , fructe de mare ..brinzeturi ,lapte oua si multe fructe si legume ..1 masa principala si un 2 snack pe zi . Sport fac hacking cam la sf de saptamina. Mi à schimbat viata de 4 ani de menopauza am.kg din universitate adica 54g lan1.60m masa musculara buna , nu exagerata, nu burta nu nimic ..super pentrub58 ani ...ma simt ca la 30 fara gluma❤🎉🎉🎉

@cristinamirelabodnar1385 Ай бұрын

slăbitul este pe numar de calorii, coordonat strict individual cu rata metabolismului bazal. slăbitul = 80% dietă și 20% mișcare

@GustiRoman 29 күн бұрын

Slabitul e pe numar de calorii cand se apeleaza la doctor Google ….

@carmenhallmen6374 Ай бұрын

Buna ziua. De mult nu am mai dat de asa un doctor capabil care sa explice asa de clar cum stau lucrurile cand vrem sa slabim. Printre altele am inteles ca D na Doctor ofera consultatii online. La ce adresa de mail sau numar de telefon? Multumesc

@MarianaPasarelu Ай бұрын

Sotul meu are diabet tip 2 fara tablete sau insulina injectabila.De ce ii creste glicemia asa tare dupa cele doua ore dupa ce a mancat si pana la 300 chear daca a mancat o felie de paine cu cv?iar dupa ce mananca iar ii scade si la 130?de ce sunt variatiile astea asa mari?

@1118cristina Ай бұрын

deja pancreasul este obosit are mare rezistenta la insulinca, alimentele trebuiesc calculate dupa indicele Glicemic al fiecarui aliment, daca vei vedea online tablou cu alimente cu indice glicemic Mic sau maxim Mediu. trebuie sa reduca fainoasele, grasimiile , dulciurile si sa faca SPORT asta va ajuta mult ...daca are oscilatii de glicemie ups and downs tot timpul va fi si mai dificil de a avea o glicemie controlata si fara simptome ! Este fff periculos aceste oscilatii de glicemie ! Deci nu stiu ce spun nutritionistii dar Regimul alimentar hypoglicemic, renuntarea la dulciuri si a introduce legume toate culoriile , plus scoaterea sucurilor care au concentratie mare de indice glicemic ... in loc de exemplu de suc de mere maninci marul ca atare ! bea apa ~ nu pepsi nu nimic suc acidulat! si sa vada cum glicemia se tine ok fara medicamente !!

@RafiZgaiba Ай бұрын

Pt ca are diabet si nu isi ia tratamentul

@AS-18 Ай бұрын

Și de ce nu are tratament?😮

@sircla7 Ай бұрын

Nu ia tratament pt ca asa a spus medicul,? Sau nu vrea sa ia tratament? Dupa cum se intelege sotul nu urmeaza nici regim alimentar corect. Deci are de ales in a fi bolnav si a fi fff bolnav. Se vor adauga si efectele diabetului pe parcursul timpului. Cine a pus diagnostic diabet nu cred ca nu i-a indicat dieta si sau tratamentul medicamentos pt o anumita perioada.

@RafiZgaiba Ай бұрын

@@sircla7 lasatio in pace...lumea o întreabă si ea nu raspunde. Treaba lor ce face

@adinasomesan4911 7 күн бұрын

Ce credeți despre fasting?

@gabriel.c1109 Ай бұрын

M am chinuit să mă uit până la jumătatea videoclipului Doamna mai trebuie să deschidă o carte de anatomie și de nutriție

@GustiRoman 29 күн бұрын

Diana Artene a absolvit doua facultati (medicina si kineto), este doctor in nutritie si are master in nutritie oncologica ajutand sute de pacienti bolnavi de cancer. Are 5 carti publicate si se poate spune ca este in topul celor mai valorosi romani in acest domeniu. Pe ce va bazati cand o combateti si o desconsiderati, pe parerea dumneavoastra, nu? Sa fim seriosi …

@luciatrifan2151 15 күн бұрын

Serios! Doamna are doctorat! Are cărți publicate și datorită ei am înțeles ce am de făcut cu rezistență la insulină! Sunteți ca dopul de la șampania de Revelion, musai să vă scrieți părerea, dar oare interesează pe cineva?

@dorapopovici9101 3 күн бұрын

Ce va recomanda? Vocea și talentul? Când ajungeți la nivelul de educație in domeniu al doamnei doctor reveniti, pana atunci prejudecăți de nutriționist școlit de Google și TikTok.

@dorapopovici9101 3 күн бұрын

Ce va recomanda? Vocea și talentul? Când ajungeți la nivelul de educație in domeniu al doamnei doctor reveniti, pana atunci lăsați părerile de nutritionist școlit de Google și TikTok.

@dorapopovici9101 3 күн бұрын

Ce va recomanda? Vocea și talentul? Când ajungeți la nivelul de educație in domeniu al doamnei doctor reveniti, pana atunci lăsați părerile de nutritionist școlit de Google și TikTok.

@silviasurd3469 11 күн бұрын

Așa cum a precizat cineva,foarte greu de urmărit și de "băgat la cap" .Asta am simțit eu.

@rodicaemiliamolnar1136 Ай бұрын

Nu a definit rezistenta la insulina..apare prin infometare..nu aspus cum scapam de rez la ins ...sa nu ne mai infometam.Cind a fost intrebata ce este o masa normala ne-a dus la gradinita.Cu adevarat nu a raspuns la nici o intrebare importanta,ca sa nu mai zic de exemplele cu mica sirena sau altele.Este oferta mare de nutritionisti si cererea nu se ridica la nivelul ei...cum sa-ti spuna gratis cum sa slabesti; ca sa nu mai zic ca unii nici nu stiu.Ochiometric,dupa indicele ponderal se incadra la supraponderal..😊😊

@corneliakaufmann3983 21 күн бұрын

Daca dinsa.....dece nu faceti dv. Asa o prezentare mai buna...

@DedeDU-tv4ry Ай бұрын

Nu sunt de acord cand doamna spune sa mancam paine si dulciuri. Tocmai ca trbuie sa diminuam carbohidratii cat putem (asta e personal) sa mancam proteinele necesare si sa marim bunele grasimi omega 9 si 3. In plus sa mancam la fiecare masa fibre (legume si un fruct) pana ne saturam. Cu 10 mii de pasi pe zi si daca nu ai boli ca tiroida sau alte boli hormonale ai sa incepi sa slabesti. In plus, iarna poti lua vitamina D3 si sa faci cure cu B1 B2 B3 tot anul. Ajuta in metabolizarea grasimilor. Dar renunti la tot ce e industial, ulei rafinat, dulciuri din comert. Cioolata poti manca dar nu in cantitati enorme. Poti sa-ti faci o prajitura din timp in timp, dar renunta sa mananci de la patiserie. Cred ca asta nu e un efort prea mare. LLa un moment dat nu vei mai avea nevoie. Si nu mai manca aproape nimic cu zahar (cat poti redus)

@GustiRoman 29 күн бұрын

@nonamenoname1300 14 күн бұрын

Vorbesti din carti.

@DedeDU-tv4ry 14 күн бұрын

@@nonamenoname1300 Studiile recente vorbesc despre asta. Fiecare persoana are echilibrul ei. Deci fiecare isi poate gasi valorile necesare.

@iliasanastasiou2814 27 күн бұрын

Poate dați mai multe sfaturi pentru copii care nu vor sa mănânce nimic.. și părinții sunt disperați.. nu sunt cazuri rare .. foarte dese

@danutbranic6915 Ай бұрын

Câtă răutate aici... Orice ar spune spre binele cuiva, intervine "hate ul" apreciați ceea ce spune... Nu totul se aplică la toată lumea "Nemulțumitului i se ia darul"

@LidiaDumitriu-x1l Ай бұрын

Daca spuneti ca post intermitent nu este sanatos nu vad ceva gresit sapastram un orar al celor trei mese principale vei avea si foame i pastrind orarl celor trei mese principale mai dezorganizatt maninci sa astepti sa ti se faca foame

@braitoruadrian8963 12 күн бұрын

informatii de calitate, insa Doamna Doctor cu suflatul/oftatul ala al ei de fiecare daca.. X(.. mi-a fost greu sa vad tot videoclipul.

@gheorghedaraban9129 16 күн бұрын

Am dureri mari de picioare.Abia acum înțeleg de ce. Mie mi a adus,lămurit multe. Când nu ți spune nimic"o lecție",oare unde e problema?

@adinabalan7315 14 күн бұрын

Dna nutritionist a spus ce nu e bine.Dar nu a spus ce e bine.Nu am auzit concret decat ca sa fiu sanatoasa sa mananc oricand imi e foame si de toate Dar asa ma ingras!!! Ce fac concret?

@mihasarkasta3760 27 күн бұрын

Supa de "galusti"???

@alma-luna 21 күн бұрын

Asa mai pe" domneste",dar o dam in penibil,ca doar peste tot e " supa de găluște"!

@gheorghedaraban9129 16 күн бұрын

Esența:nici foamete nici imbuibare,daca nu faci sport cu cap,ești indispus clinic

@nicumitroi5527 24 күн бұрын

De ce ocoliți subiectul nu spuneți nimic pe înțelesul ascultătorului!

@Seburdem90 Ай бұрын

Adik fasting , nu este sănătos 😮?

@1118cristina Ай бұрын

ba este f sanatos ! da relaxare corpului si mitocondriilor... auto fagocitoza este super buna pentru inlaturarea toxinelor , ideea este sa nu exageram sa nu dam in anorexie !

@MiIacob Ай бұрын

Păi ...atunci...cum rămâne cu postul intermitent?!🤔

@alexgeo8731 Ай бұрын

Sa vi sa zici ca rezistenta la insulina e de la informare...eu nu m-am informat si am rezistenta la insulina. Am fost la nutritionist cu diploma si mi-a dat dieta grupelor sanguine si mi-a zis ca doar suplimentele ei imi regleaza analizele. Mai bine ma descurc singur decat cineva calificat.

@GustiRoman 29 күн бұрын

@alma-luna 21 күн бұрын

Dar cum ai descoperit ca ai rezistenta la insulina?Si eu vreau sa stiu dar nu stiu cum.Se face o analiza sau...?

@sorinabudisan6152 18 күн бұрын

@@alma-luna,se face o analiză ,se cheamă indicele HOMA

@dorapopovici9101 3 күн бұрын

Clar nu era calificat. Sa te dai calificat și sa recomanzi cuiva diete de Google, e de noaptea minții.Doamna doctor a absolvit Facultatea de medicina Carol Davila.

@alma-luna 16 сағат бұрын

@@sorinabudisan6152,multumesc frumos!

@sorinabudisan6152 18 күн бұрын

Buna ziua. Cred ca este indicat sa va informati despre reusitele invitaților. Nu o cunosc pe doamna Dr,dar din curiozitate am vautat recenzii,deoarece acest podcast nu a oferit prea multe informatii,practic nu s a vorbit precis la subiect,informatie multa,nelegata si nefinalizata. Se pune un semn de intrebare cand tot a doua recenzie este de o stea,recenzie detaliata. Din respect pentru abonații acestui canal,invitati persoane capabile.

@danielacerasela5291 Ай бұрын

Pentru omul de rând, cam complicat explicați. Prea mulți termeni medicali. Plus că multe informații în care te pierzi. Sănătate

@flaviabarbu5417 10 күн бұрын

Deci e primul podcast cu întrebări fara răspunsuri 😅 doamna raspunde cu totul altceva la întrebările puse. Întrebare simpla "cum corectam rezistenta la insulina" raspunsul e programul de masa al copiilor de la grădiniță. Incredibil, zice multe și nu spune nimic😢 iar rezistenta la insulina nu apare din cauza infometarii, nu stiu ce cursuri are aceasta doamna dar zice lucruri total greșite..

@cyl2186 7 күн бұрын

Stie foarte bine ce spune.

@dorapopovici9101 3 күн бұрын

Efectul Dunning - Kruger ți se aplica perfect.

@flaviabarbu5417 3 күн бұрын

@@dorapopovici9101 ai cautat mult pana ai dat de el?

@ionutpreda1979 9 күн бұрын

...ati vorbit mult si n ati spus nimic...deschideti o idee deviati la alta si apoi uitati intrebarea...trist!

@carmendumitrascu45 Ай бұрын

Hmmm...e greu de urmărit un om care vorbește cu ochii închiși. Cumva și induce lumea în eroare cu doctoratul ei în nutriție pentru că ai senzația că e medic deși nu a absolvit medicină generală ci a făcut cursuri de nutriție și kinetoterapie. Cine vrea sfaturi adevărate despre rezistența la insulină să asculte/ discute cu un medic adevărat.

@GustiRoman 29 күн бұрын

@dorapopovici9101 3 күн бұрын

Fals. Dansa este absolventa a Universității de Medicina și Farmacie Carol Davila. Unde v-ati informat? Aveți CV-ul doamnei doctor chiar pe site-ul Universității. Dvs unde v-ati informat, sau suferiți de rea credință?

@mariana-elenamuresan7162 Ай бұрын

Nu intentionez sa jignesc dar dna nutritionist a vorbit mult si a spus mai nimic.

@AnnaMF16 24 күн бұрын

Sunt de acord. Chiar ma interesa subiectul, dar nu am inteles nimic.

@dorapopovici9101 11 күн бұрын

Daca nu aveți capacitatea intelectuala de a înțelege niște lucruri explicate pe întelesul tuturor, ca pana la urma nu a fost o prelegere academica, nu e cazul sa va plângeți pe aici ca aveți niște deficiente individuale.

@tornyaiarpi9138 8 күн бұрын

Faptul ca n-ai inteles anumiti termeni si ti-a fost greu sa asimilezi atata informatie, nu inseamna ca doamna Dr, “a spus mai nimic”. Eu cred ca tu ai inteles “mai nimic”’ din tot ce s-a vorbit aici. Incearca sa mai asculti o data, de doua ori. Vei vedea ca totusi intelegi ceva. Sau mai mult, apeleaza la serviciile unui astfel de specialist, inloc sa bati campii. :)

@AnnaMF16 8 күн бұрын

@@tornyaiarpi9138multumim pentru sugestie! Fiecare are stilul sau de a invata si de a intelege informatiile. Prefer explicatiile mai structurate, iar acest video pur si simplu nu a fost pe stilul meu. Inteleg ca poate fi valoros pentru altii, dar voi cauta alte resurse mai clare pentru mine.

@catalinatanasescu5538 7 күн бұрын

Nici eu nu intenționez să jignesc dar Dna doctor nutriționist a spus ce nu vor să audă urechile in pereche cu ochii buluciți în tik tok și alte social media. Mai rar la noi sa vina cineva contra curentului, deja prea multi oameni care își fac rău singuri după tot felul de trenduri, cel mai recent o domnișoară care după trend a tot băut cafea cu unt până a dat peste cap colesterolul. Așa ca pt tik tok rețineți atât: Vrei sa slăbești nu te infometezi, vrei să slăbești tb sa mănânci, dar nu excesiv și cel mai important vrei sa slăbești tb să ai mușchi, mușchi care să-ți ardă grăsimea. De mușchi tb sa ai grijă, tb hrăniți, întreținuți și odihniți (mușchi nu înseamnă pătrățele, acolo deja e alt nivel). Sanatate in rest, că dacă ajungem sa vorbim de nutriție ca oameni bolnavi deja vb de alte reguli și alte proceduri. Baftă!

@monica_1962 Ай бұрын

Observ ca d-na doctor are "colacei" in talie.... deci pentru mine nu-i prea credibila

@luciatrifan2151 15 күн бұрын

Serios? Pentru ca va place doar ambalajul! Si nu mergeți in profunzime! Tratați totul cu superficialitate! Doamna are Doctorat în nutriție oncologică! A scris cărțile în engleză vindute în toată lumea, citiți cărțile ei! Da, românului îi place dietele de site euro scrise de pseudonutritionisti

@dorapopovici9101 3 күн бұрын

Dansa avea o forma impecabila, pana acum ceva timp. Probabil, având 45 ani, schimbările hormonale firești ii modifica silueta. E firesc in viața unui om sa mai apara ușoare îngrăsari sau slăbiri. Nu văd nimic exagerat, nu suntem roboti, și nu cred ca o descalifica.

@Cristian-d9o Ай бұрын

Pentru cine vrea ca sa slabeasca si sa arate bine toata viata si sa fie sanatos trebuie sa elimine din alimentatie produsele alimentare de origine animala, prajelile, sosurile, toate dulciurile, toata patiseria si toate nenorocirile fabricate industrial.

@TheElenic Ай бұрын

Și să trăiască frustrat toată viața 👏👏, lăsați cunoscătorii să dea sfaturi, alegerea de a mânca într-un fel sau altul, aparține fiecăruia. O zi bună.

@Cristian-d9o Ай бұрын

@@TheElenic Multumesc pentru o zi buna si deasemenea! Atunci cand micro organismele din sistemul digestiv vor fi educate si nu li se va mai da produsele alimentare mentionate mai sus, acestea nu vor mai cere si astfel nu va aparea frustrarea pentru ca nu vei mai dori ca sa consumi acele produse.Te transformi intr-un alt om atat pe plan fizic cat si pe plan spiritual.