Cuál es la equipación más importante para ir en bici | Ronda de preguntas

Nueva entrega de Ronda de Preguntas donde, esta vez, Sebas y Óscar han escogido unas cuantas dudas que habéis dejado en los comentarios de vídeos anteriores.
Temas como los frenos, la equipación o el doping se tratan en este nuevo vídeo.
Si queréis que os resolvamos vuestras dudas dejad un comentario con el hashtag #RondaGCN. ¡Os leemos! 👀
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[@gcnenespanol]

Dejanos tus dudas, sugerencias y/o comentarios con el hashtag #RondaGCN

[@arnaldogarcia2897]

Oscar se iba para atras o q ? Jajajaja

[@angelgarcia-dw7mf]

#RondaGCN Pueden hablar de la bicibleta CLIFF 2.0 saludos desde colombia

[@soniayclaudia3073]

Hola chicos tengo una merida reacto 5000 con un 11 28 velocidades y le voy a poner 11 32v la cadena tendría que añadirle un eslabón más? Gracias.

[@txemamiguelez785]

Tengo una duda. Cuando veo las carreras, la táctica de los equipos suele ser "utilizar" un corredor hasta "fundirlo" (persiguiendo una fuga, en las ascensiones...). Una vez "fundido", se queda y pasa el siguiente de la lista. ¿No sería mejor que fueran haciendo relevos? De esta forma aguantarían más corredores del equipo durante más tiempo y creo que es más rápido, por ejemplo, en una persecución. Enhorabuena por el canal y saludos desde Vitoria!!!

[@Ray09306]

Se llevan bien? Detecto tensión y mala leche

[@robertrodriguez5170]

Estimados, siempre los veo desde que han iniciado el canal en español ... quería consultarles si se viene o piensan en algún momento salir con la versión en español del canal de MTB...si bien los miro siempre soy más Biker que Rutero 😁, por lo que un canal de su nivel dedicado al MTB en español de mi lado se agradecerá mucho 😉...Saludos desde Bs As Argentina!!

[@sergioguerrero6089]

Excelente trabajo y programa Oscar y Sebas!!! Muy dinámico los dos fluyen en el programa, Sebas estás suelto en el programa, perfecto. Saludos GCN , sigan así. 👍😉.

[@raquellara8448]

Son los mejores! Felicidades...

[@soniayclaudia3073]

Aprendiendo mucho como siempre saludos .Seguid así.

[@HumbertMurcia]

Buenos días amigos GCN la información es muy buena. Se aprende un montón. Saludos y abrazos 🤗 desdé Bogotá Colombia 🇨🇴🚴🇪🇸

[@franciscogodoy6880]

enhorabuena por el trabajo que haceis, sigan asi , un saludo desde Godoy/moto&bike

[@pipopebeat]

Ya quiero que lleguemos al millon de Bikers --- lo merecen .. y lo lograran !!

[@armandoguerrero8676]

Hola muchachos y saludos a srta. También. Siempre los miro y gracias x todos los consejos k dan

[@tllez2719]

🤔#RondaGCN Que tal, Saludos desde Bogotá - Colombia, mi pregunta es ¿han pensado hacer videos de una nutrición adecuada para un ciclista?, ya sea como escalador o sprinter.

[@Aboycostelo]

#RondaGCN gracias por contestar mi pregunta! Al final resulté más cómodo con una biela de 175mm. Gracias por tener mi pregunta en cuenta! Un abrazo!

[@jesusrussi5757]

Muy buenos videos sos los mejore un saludo desde Colombia

[@juanfernandoquintero9436]

COMO SIEMPRE MUY BUEN PROGRAMA

[@henrisonacosta953]

Cada vez mejores

[@capalatriste]

Hola, Óscar, mis más sinceras enhorabuena a tus papás, según mi impresión te han educado muy bien y tú habrás puesto algo de tu parte tb. Me gusta la conciencia medioambiental y tu criterio general!!! Saludos

[@victorgarcia7449]

#RondaGCN gracias por hacerme fan destacado de su página de facebook y un saludo desde México

[@luismanuelgomezcasseresosp9512]

#RondaGCN Hola! saludos desde Barranquilla 🇨🇴, últimamente en nuestra ciudad hemos tenido muchos accidentes en la ruta🚗. Qué medidas han tomado las autoridades en Europa, y en general los ciclistas, para evitarlos?

[@yemberadxarel9835]

#rondaGCN. Saludos desde cucuta, Colombia. Mi pregunta es cómo hidratarse o alimentarse en un salida larga con mucho calor.. Me encantan sus videos son los mejores GCN

[@lautarollanos4024]

Muy buen video

[@martinotero7104]

#RondaGCN. Hola GCN, saludos desde Urdinarrain, Argentina . Que se necesita para crear una carrera??

[@joselucasflorencio7824]

Manda um salve pra min no próximo vídeo 😁 José Lucas Brasil, só fã de vcs 👏👏👏

[@sebastianvaldebenito9423]

"no has ido bien en un sillín en tu vida" jajajajaja!

[@nicolasserrano5683]

Justo iba a poner ésto. No sé si estaba enojado o se llevan mal.

[@JesusECP]

@@nicolasserrano5683 parece se llevan bien y entonces se pueden decir de todo.... PARECE, no me jugaría la bici por eso xD

[@hernanborre824]

No se llevan mal, pero inevitablemente los ciclistas tienen convicciones de muchas cosas practicas y son enfáticos. Obsesiones en alguna u otra cosa. O no??

[@geryangilra]

#RondaGCN: Hola chicos, Saludos desde Bogotá me encanta su programa y la pregunta es: ¿En qué ocasiones los profesionales usan un tamaño de cubierta de 28mm, muchas gracias y sigan así.

[@raulito760]

Lo del video con algún médico profesional para ver como curar heridas me parece una idea fantástica, todos estamos expuestos a caídas y seria una gran ayuda 👏👏, enhorabuena por el canal

[@cepyung3496]

#RondaGCN que tal saludos desde tunja - colombia cuales son sus recomendaciones para competir GRACIAS #GCN es muy genial

[@andresfelipeacunacaviedes5285]

Hola GCN, estoy a 2 semanas de hacer mi primera "competencia", es un Half Everesting. Alguna recomendación para la esa semana? Comida? Entrenamiento? Descando? etc. Grandes cracks!!!! Saludos desde Bogotá. #RondaGCN

[@martinb.8620]

Los dos platos permiten afinar más la relación en la que te encuentras a gusto, he cambiado de bicicleta BTT, una de tres platos y nueve coronas,ç con rueda de 26 " a un monoplato de 1 X 12, y la verdad es que también lo noto, o pierdes en las subidas o en en las bajadas en asfalto. Si estás muy fuerte lo notas menos, pero no es mi caso.

[@irady_bikers5250]

#RondaGCN Buen video como siempre :) Q sepáis q me inicie en el ciclismo por vosotros 😝

[@IsmaelMartinez-kn2le]

buenasss de Cazorla Sierra de Cazorla Segura y Las Villas

[@Carlelpepe.]

Son geniales, aprendo mucho con ustedes chicos, muchas gracias, una consulta, soy novato con esto del ciclismo, me gustaría saber si me pueden orientar y decirme por donde empezar al mejorar mi mtb, la usa mas para rutas planas, y estoy ahorrando para optimizará pero nose por donde empezar,

[@franciscomenendezvega]

No tiro nada, incluso recojo plásticos del monte, y algunas veces de la carretera. Respecto a las carreras, he visto en el Tour que cada 500 metros ponen una bolsa de plástico transparente, y la gente mete la basura y desechos en ella. Al día siguiente desaparecen. pero el mismo día de la prueba queda todo limpio. Esto lo ví en el Peyresourde, y en el Portet en 2018. Un acierto. demuestra una educación ambiental elevada.

[@guillermohornungcattan8535]

Hola, a mi bicicleta por un tema de comodidad hice la conversión a monoplato con un cassette de 11 coronas y si bien uno queda corto en los extremos la comodidad de sólo preocuparte de subir y bajar coronas me compensa, el 90% del tiempo voy en el piñón 15 o 13 y mi velocidad promedio es de 30 kph. si eres más rápido claramente vas a quedar corto ya que te quedarán sólo dos coronas para abajo, pero al igual que el MTB puedo jugar con los platos por eso tengo un 44 y un 46.

[@oriollupianezasso8935]

#RONDAGCN buenas gran canal de ciclismo . Que tipo o marca de luces traseras recargables recomendais, para bici tanto de carretera como de montaña , se me ha roto hace nada .

[@salsaytango]

#RondaGCN . Podrían explicar que es la Zona Roja (Red Zone) y cómo se calcula? Saludos

[@davidrincon6649]

#rondaGCN hola muchachos muy buenos videos los felicito tengo una pregunta " como saber cundo está desgastadas las pistas de frenado en una rueda de carbono " gracias saludos desde Colombia.

[@jorgesolis8190]

Hola cómo andan? Muy buenos los videos. Donde se puede conseguir la indumentaria de GCN? Saludos gracias.

[@eddyshock8132]

#RondaGCN Saludos desde México. Soy ciclista de montaña y cuando era niño tenía una bici de ruta pero la verdad no me acuerdo de cuantos pasos era. Mi pregunta es ¿Recomiendan que retome el ciclismo de ruta con un grupo de 9 pasos o me voy directo al de 11? El canal me encanta los veo siempre.

[@luislms711]

#RondaGCN saludos desde Bogotá, ya tengo bien acomodada la cala y no se me duermen los pies en rutas largas, mi pregunta es por que al sprint me duele el tobillo del pie izquierdo? Gracias

[@prograpazful]

#RondaGCN me pregunta casi da para hacer un programa sólo de eso. Quiero saber a cuántos vatios van los ciclistas en las distintas ocasiones que ofrece una competición ciclista. Pongo ejemplos, cuándo van tirando delante en un llano, el que va tirando el pelotón en una subida, el capo que va protegido en una subida, el que lanza un ataque en subida, cada uno de los miembros de un treno cuando les toca delante, el sprinter cuándo va resguardado, un capo que lanza un ataque, cualquier ciclista resguardado en el pelotón, cuando has pinchado y tienes que recuperar la distancia al pelotón, el que va cargado con los bidones y sube a entregarlos, etc.

[@griez1380]

#RondaGCN Saludos desde México, siempre que hago rodillo me pongo sus vídeos, la pregunta es la siguiente, ¿Qué entrenamiento es más recomendable si quiero aumentar todos mis atributos como ciclista? Pues tengo 20 años y siento que no estoy explotando todas mis capacidades por un mal entrenamiento, gracias por su tiempo.

[@srracing5137]

Saludo @RondaGCN mi pregunta es si hay que hacer mantenimiento a los rodamiento cada año porque yo tengo que hacer cada 8 dias cambio de balines en las ruedas tracera en la de ruta y de mtb marca shimano ? y utilizo grasa buena y pongo bien los balines

[@lucioformigo5133]

#RondaGCN . Holaaa , que es mejor un dura-ace 9100 o un ultegra di2 electrónico?? Saludos desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 buenos aires , Magdalena!!

[@javicampillos6736]

Hola, saludos desde Tarragona. Que tipos de neumáticos montan los profesionales? Varian según la etapa?Usan cámara o tubeles? Gracias.

[@hernancastillo2097]

#RondaGCN Hola gcn en español son geniales tuve que dejar de entrenar tres semanas como hago o que entrenamientos me recomiendan para volver al nivel que estaba pues mis piernas van fuertes pero mi corazón va a mil siento que me ahogo demasiado pues entreno en Bogotá Colombiay todos los puertos terminan mas de 3.000 msnm saludos

[@sergiolopez8501]

#RondaGCN Antes que nada saludos a todos desde Minatitlan, Veracruz, México. Pregunta: Porque si en el MTB se han echo innovaciones en las medidas de las ruedas con 26, 27.5 y 29, ¿Por que en las bicis de ruta no han experimentado con otras medidas?

[@JuanGonzalez-sg3ql]

#RondaGCN saludos desde Bogota Colombia: una pregunta cual es la mejor ubicación para andar en un lote en etapas llanas

[@juandavidfull]

#rondaGCN si tengo un aro sin pista de frenado y tengo frenos v-brake, le pasa algo al rin? Frenara igual después que se le caiga la pintura?

[@davidgubau7572]

buenas desde Girona. Si teneis que elegir entre freno de disco o canvio electónico, con que os quedais?? Saludos

[@fabiandiaz9539]

#RondaGcn#rrrrrrronda de preguntas, hola chicos como les va, saludos desde Posadas Misiones, pregunta, x q siempre esta de fondo la bici de sebas?!?, no me pierdo ningún video de ud, saludos, los invito a recorrer nuestras rutas misioneras!

[@engelssilva3559]

buen día, desde Bogotá Colombia, que opinión tiene del grupo Shimano Deore M6100 1x12

[@norbertocarucci8814]

Hola. Gracias por los vídeos . Me podrían explicar porque tengo un hormigueo en el pie después de un rato pedaleando

[@melvinrafaelestrada8937]

#RondaGCN Buenas noches, saludos desde El Salvador, que sera mejor, SRAM o SHIMANO ?

[@davivi0275]

#RondaGCN tengo una bicicleta de carretas antigua que tengo que restaurar ( pintar, cambiar cubiertas, zapatas y funda del freno). Me recomendais comprarme una nueva o arreglarla?? Saludos desde Valencia ( España)

[@mauriciomedina78]

Podrían hacer un comentario sobre el grupo sram axs Eagle x01.

[@moliyo]

#RondaGCN hace poco comencé con ciclismo de ruta después de muchos años en MTB, por algun motivo luego del entrenamiento me duelen mucho los codos al estirar los brazos, cual será el motivo de esto? Saludos desde Costa Rica

[@DiegoLopez-ip8ex]

#RondaGCN Tengo poco de empezar en el ciclismo y compré una bici con una triple la cuál es 53 42 30 y los piñones son 12 13 16 17 19 21 23 25 me gustaría saber que opinan si me sirve o de cierta forma afecta en el rendimiento ya que soy super novato en este tema ¿Y que combinación me recomiendan para subidas de acuerdo a los platos y piñones que llevo? saludos desde México y suerte con el canal

[@rafamalaga2]

#RondaGCN Saludos desde Málaga, España. Oscar ha seguido con la bici, pero Sebas dijo que no seguía entrenando. ¿Cómo haces para seguir tan fino sin entrenar? ¿sigues algún tipo de dieta?

[@carlosdegennaro9220]

#RondaGCN Hola GCN saludos desde Argentina , mi pregunta es Oscar seguirás con el ciclismo?

[@ebermontoya2264]

#RondaGCN Hola amigos mi pregunta es ¿Porque se utilizan tubulares de 100 kilómetros en algunas pruebas de pista en ves de unos tubulares normales? Saludos desde México y felicidades por el canal

[@migueltovar442]

#RondaGCN Hola, saludos desde Nuevo León México! mi duda es, varias veces que he salido ha rodar he sentido que me mareo ¿creen que se deba a la alimentación? y si es así, ¿qué recomiendan comer antes de salir a rodar?

[@pabloestebanluna3926]

#RondaGCN Hola genios del mundillo. Les escribo pq tengo una bici con frenos de zapata y la maneta delantera tiene una holgura (es decir que freno y hay un pelin de recorrido que no se mueven las pinzas) ¿Cómo puedo hacer para solucionarlo?. Gracias de ante mano

[@diazgabriel6562]

#RondaGCN pore los piñones de mtb son mas grandes y los de carretera son mas pequeño. Saludos desde valencia

[@felipevidal244]

#RondaGCN normalmente hago unas 3 rutas diferentes, de las cuales 2 son de muy mal estado, estoy pensando en comprar llantas perfil alto para evitar el descentrado de las llantas (ya siento que las que llevo se descentran mucho, son doble pared) será buena idea? (dejando de lado todo el tema aerodinámico)

[@Edgaraguero1]

#RondaGCN Buenas gente, saludo de argentina,cordoba ! Queria que me dieran un consejos unos pro como ustedes, yo practico mtb y ruta , si hago mas tiempo la de ruta ,me podria perjudicar en perder fuerza en la mtb ? Gracias son unos capos

[@cesardelatorre9885]

#RondaGCN un saludo desde alcala de henares, gracias por vuestros vídeos, tengo unas ruedas de 60mm de perfil de carbono , mi pregunta es, que las uso solo con el buen tiempo por miedo a las lluvias por la pista de frenado con freno convencional, y vosotros que me aconsejáis? Aluminio o carbono en invierno?

[@josafatalfredoarellanosoto4499]

#RondaGCN, saludos desde zacatecas México la pregunta ¿yo me llamaría ciclista si solo salgo a peladiar en las tardes con mi bisi y salgo a rodar en fines de semana?

[@mauriciosierra7243]

#RondaGCN Saludos desde Colombia. Que buen trabajo el que hacen. Quiero mucho la bici, soy ciclista solitario, pero este año ha sido difícil. Entre lesiones, trabajo estudio y familia, me dan ganas pero no soy capaz de tomar la bici y salir a rodar. ¿Qué puedo hacer ? ¿A ustedes les ha pasado? Gracias ...

[@mauastua]

Un saludo desde Costa Rica

[@kendall_.4847]

Viva el gallo pinto y el ciclismo

[@lucasgp8904]

#rondaGCN hola gcn mi pregunta es sobre si entrenar con una bicicleta de acero y poca aerodinamica sera mejor que con una de aluminio o carbono ligeras y aero. gracias y saludos de chile.

[@armandoguerrero8676]

Soy armando g. Hola muchachos muchas gracias x todo. Mira tengo una pregunta soy un poco pesado y kiero tener una gravel carbón para carretera y tierra con ruedas 650 b y 700. Puedo usar un cuadro 27 .5 k es de montaña Gracias x su repuesta. Desde Los Ángeles california

[@j_cis730]

#RondaGCN Sebas, Òscar, un saludo y una pregunta. Yo recuerdo haberos oído decir que Sebas es “antidisco” de frenado pero bien que presume de Pinarello, explícamelo Sebas. Gracias y saludos.

[@highqualityhighethics2820]

HOla Marcelo aqui, Como estan chicos les escribo desde EE.UU quiero pregunatarle cuantas velocidades devo de tener en mi bicicleta de Ruta y soy de New Jersey no ahy muchas montanas por aqui cuantos Kilometros por semana devria de hacer cuesta arriba en montana. Gracias me gusta mucho su program e aprendido mucho de ustedes. Suerte. #RondaGCN

[@juanromanriquelme2423]

Yo he usado muchas veces monoplato en carretera para contrareloj y un 11/29

[@rodolfonavarro3961]

#RondaGCN donde puedo comprar un uniforme como los que usan ustedes vivo en suramerica. Gracias

[@danielmiranda5206]

Chicos pasen donde se puede ver la indumentaria del canal..y como hago para recibirla en La PAMPA Argentina

[@lontxo]

Para cuando podcast en iVoox

[@alvar0hurtad0]

#RondaGCN Hola, llevo unos meses iniciándome en el mundo del ciclismo y quiero comprarme un ciclocomputador. Creía tener claro que quiero el Garmin Egde 830, pero veo muchos vídeos y artículos de gente que se cambia a Wahoo. En Wahoo creo que el que más me encajaría es el Elemnt. Si habéis probado ambos ciclocomputadores me gustaría saber qué ventajas reales les veís a uno y a otro.

[@lucadihugo963]

#rondagcn ¿por qué no suben un video de la evolución de cascos de bici de asfalto? Estaria interesante ver la evolución del equipamiento ciclista a través de los años.

[@javierdelolmo7507]

Buenas chicos, agradeceros como me amenizabais la infancia jugando al PCM despues de comer con el cervelo o el saxo bank, mi pregunta es, cual ha sido el momento en el que mas habeis sufrido encima de la bici? Y algun truquillo para sobrellevar la fatiga cuando se acerca el tio del mazo? Un saludo grande desde Miranda de Ebro. A seguir asi cracks #RondaGCN

[@edisonj9163]

#RondaGCN no puedo configurar mi nuevo hammerhead Karoo. Que hago?

[@germaniglesias1588]

#RondaGCN Hola amigos, me gustaría por favor que explicarais bien la forma de elegir un culote con una buena badana para una media de 3 ó 4 horas mínimo de entrenamiento diario. No pretendo que me dierais marcas por el tema de la “publicidad” aunque si lo hacéis fabuloso o si de la marca GCN tenéis culotes de este nivel sería estupendo. Muchas gracias por vuestra dedicación, os mando un fuerte abrazo desde Las Palmas de Gran Canaria.

[@raulfernandezperez73]

pues yo ando con un bici vieja, con modificaciones para poder rodar, sin calas, sin casco y tengo q hacer varios kms y tengo planeado hacer 50km en la mañana en cuando puedo conseguir una camara de respuesto.

[@juanfernandoquintero9436]

El sillín es muy importante para soportar mejor y menos dolor en largas distancias, creo yo..

[@brayanherrera4577]

#RondaGCN saludos de colombia , ¿ mi pregunta hay que tener papeles de una bicicleta para viajar en avion con ella al extranjero?

[@cyclingracing1]

Respecto al recorrido no es recomendable que vaya al toque, si llegamos a tener mala suerte y se llega abollar el rin este puede amarrarse con la zapata y provocar una caída, mejor ir algo mas abierto, pasando la mitad estaría bien

[@victorgarcia7449]

#RondaGCN soy Víctor una pregunta para Sebas ¿cómo fue tú experiencia como gregario de Peter Sagan? saludos desde México

[@ricardsilvestre7731]

#RondaGCN Hola team gcn en español, que tal? saludos desde sueras, Castellón. Que suplementos son los que suelen utilizar los ciclistas tanto en entrenamientos como en competición? enhorabuena hacéis un tridente buenísimo.

[@albertogarcia9211]

#RondaGCN ¿por que no se usan ya ruedas de diferente tamaño en contrarreloj?, ¿que beneficio tenían?

[@alvaropaz7637]

#rondagcn. A cuantos años puedo ir en bici de ruta por la carretera yo solo? Tengo 14 años y me dicen que hasta que sea mayor de edad no puedo, seguir así me encantan los vídeos que hacéis

[@AlejandroLopez-lb1yu]

#RondaGCN hola saludos a todos. Porfa respondan mi pregunta que se divine en 2: 1 que objeto/material le colocan a las bicis que no superan los 6.8 kg 2 en que lugar de la bicicleta los colocan

[@keylorpemberton5355]

16:03

[@vladimireduardopatinolargo1130]

#RondaGCN estoy iniciando en el ciclismo como puedo mejorar mi nivel en poco tiempo

[@rubenestradagaribo8670]

#RONDAGCN que prefieren 0% de movimiento de clas o con movimiento

[@marcosfonseca3896]

#RondaGCN en que idioma hablan en los equipos de ciclismo?

[@federicocardoso9624]

#RONDAGCN. LA EDICIÓN 2020 de la buelta de san juan. Será la única de latinoamerica en integrar la naciente y prestigiosa categoría UCI PRO CARIES ..

[@juandaviddelgado6012]

#rondagcn Hola! Está pregunta va para Oscar. Cuando hacías triatlón ¿Cómo llevabas tu entrenamiento en el ciclismo?

[@anchelruizm]

#RondaGCN ¿Cómo se puede reparar/recuperar una tija soldada a un cuadro de carbono? Por lo visto, no usé suficiente pasta de ensamblaje. *sigh* Saludos desde Sant Just Desvern

[@alejandrovazquez6643]

#rondagcn cuantos años tiene oscar saludos desde Argentina

[@rubenestradagaribo8670]

Jajjajajajajaj se espanto oscar

[@wilmeralainrubiorubio2008]

Hola buenas ketalla es mibisikleta yo mido uno 170