¿Cuál es tu Estilo de Apego?: Entendiendo la Teoría de Apego en Adultos

En este video voy a hablar sobre los distintos estilos de apego: ansioso, seguro, evasivo y desorganizado.
Este video es fundamental para entender la teoría del apego en adultos, poder identificar cual es tu estilo de apego y el de otros.
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Carla Kuhn

[@ABC-ic4cm]

Este video ha sido una explicación magistral, es increíble cómo todo regresa a la infancia. Quiero empezar a trabajar para lograr un apego seguro y no cometer los mismo errores que cometí en mi última relación (ansioso-evitativo) La extraño mucho y gracias a este video he podido entender y encontrar muchas respuestas.

[@adrianna859]

Terminé con mi novio hace un mes. El tiene apego evitativo y tengo apego ansioso, me dolió claramente porque mi ansiedad aumentaba, pero aunque no quería fui yo quien terminó. Lo extraño mucho, pero tengo que aprender a ser se apego seguro. Más que querer cambiarlo a él, porque sé que no quiere cambiar el es así. Yo no quiero seguir siendo así. Todo esto ha sido difícil, gracias por los videos, aquí me puedo desahogar.

[@SORRENTO17]

Hola, y le comentaste a él que tiene apego evitativo y cómo podría solucionarlo?

[@adrianna859]

@@SORRENTO17 sí, le mandé videos de la psicóloga explicando eso. Me dijo que así es él, que le sale de alguna manera aunque no quiera, no lo puede evitar, y lo entiendo, cuando tocamos esos temas, si me escucha pero no me dice nada, o como para llegar a alguna solución. Solo recalca lo después de una relación que le fue muy mal, no puede enamorarse, le cuesta. Y yo creo que ya no puedo hacer nada. Me fue infiel y ahora es difícil confiar en él, y nuestra relación es a distancia.

[@SORRENTO17]

Bueno, hay muchas cosas q resaltan en tu relación, y creo q la infidelidad es una de ellas; en mi caso tbm tuve una relación a distancia y yo era el evitativo, me enteré después que ella me terminó, y ahora estoy en terapia, si me hubiese gustado saber más del tema antes de terminar , creo que cada caso es único y tienen muchas variables a evaluar .

[@adrianna859]

@@SORRENTO17 Que bueno que estás en terapia, que valiente eres. Yo también fui, y le dije a él de esa opción, me dijo que el trataría de arreglar lo solo. Antes de enterarme de la traición podía manejar su distanciamiento, pero después de eso y del que se haya ido a otro estado, me volví súper ansiosa :( ya no supe cómo manejar la situación.

[@SORRENTO17]

@@adrianna859 normalmente tratamos de arreglar las cosas solos, pero para este problema si necesitamos ayuda, por lo que veo existen niveles de evasión , y a veces dudo que yo sea evitativo jajaja

[@uepale8194]

Wau muchísimas gracias. Esta es información supervaliosa, agradezco que cada vez más personas podamos llegar a este contenido, y gracias a personas como tú🙏🏼

[@fernandaanza7614]

Gracias a tus video descubrí que tengo apego desorganizado. Actualmente estoy con terapia psicológica y en mi última sesión surgió el concepto “indefensión aprendida” , seria bueno si pudieses hacer un video yo de ese concepto , estoy segura que ayudará a muchos . Te agradezco toda la información que entregas ! ☺️💞

[@minellytorres4671]

La relación más desgastante emocionalmente: apego ansioso y apego evitativo. Que agonía. Que miedo.

[@Romi30295]

Hola !! Gracias por tu aporte, me ayudaste a reconocer que tengo apego evitativo 🤦 y estuve con apego ansioso lo que siento que importa es encontrar el equilibrio gracias a él y a ti por tener la oportunidad de trabajar en mi desde el amor y la paciencia muchas gracias saludos desde 🇺🇾

[@ClaudioPerezVergara]

Que buen video Carla ! Claramente debemos analizarnos y ver que tipo de apego tenemos para poder decidir que pareja buscamos o tenemos. Evaluar nuestra capacidad de cambio y movernos hacia el Apego Seguro. Esta claridad en el apego también influirá en nuestro entorno, especialmente en nuestros hijos y definirá nuestro ambiente de vida, pues sabremos elegir el entorno bajo el cual nos rodeamos y la carga de felicidad que disfrutaremos día a día. Muchas Gracias Carla.

[@Anaaa021]

Me gusta mucho como explicas, muchas gracias por hacer estos videos, estoy intentando conocerme mejor y me ayudan mucho tus videos… saludos desde argentina ❤️

[@anamawoj]

Gracias, Carla, es muy esclarecedor este video para sanar relaciones personales a partir de la comprensión de los distintos apegos 🙂

[@minellytorres4671]

Excelente video! Gracias 🙏🏼 por compartir su conocimiento.

[@catalinacruz1331]

Sigo aprendiendo mucho Ud., asi que gracias Dra. Carla!!

[@Fabianv07]

Gracias por compartir todo esto, me fue muy útil! Gracias, Dios te bendiga 🕊️🤍✨☘️

[@silviaelenatorresbarriento4082]

A mi también me parecen muy bueno tus videos, me siento muy a gusto con tu timbre de voz y modo de explicar.

[@PatriciaLopez-tp9oj]

CARLA..BUEN VIDEO GRACIAS POR COMPARTIR.☺

[@joseolivopi]

Y muy bien explicados

[@mariarosaadanezgarcia8573]

Muchas gracias

[@johannagavilan1927]

Que buen video Gracias!!

[@miriamperez2894]

Gracias a tus videos son excepcionales y este es muy interesante y valioso ,muchas gracias ,soy de apego ancioso ,voy a trabajar en ello ,un Saludo 🥰😍🤗

[@roye.3410]

Interesante srta Karla, saludos de Peru, lei el libro que ud, recomendo de "Sue jhonson" abrazame fuerte

[@viajandoconmey]

El es evitativo y yo soy ansiosa y es demasiado difícil duele 😢🥺

[@teodorocromberg]

Te parecés a Alanis Morisette! Wow! Muy bella y empática!

[@anahicespedes3082]

Hola, estimo que tengo el tipo de apego desorganizado, ya que por un lado, me gustaría estar en una relación y se que podría llegar a salir bien porque de cierta manera tiendo a ser cariñosa con las personas que quiero y tengo mucho amor para dar, soy atenta sobre todo al principio... pero por otro lado también aprecio mucho mi tiempo a solas, mi espacio personal, eso... y no me gusta que otras personas estén detrás mío todo el tiempo... Aveces me siento confundida en esto que realmente quiero y por eso espero a tener las ideas más claras antes de iniciar una relación de pareja.

[@simonjimenez5626]

Hola, gracias por compartir tus conocimientos. ¿En qué lugar de España hiciste el curso de mindfulnees? ¿Es necesario tener mucha práctica en meditación para realizar este curso? Gracias nuevamente.

[@joseolivopi]

Lindos vídeos

[@psic.carlakuhn]

Jose, muchas gracias

[@joseolivopi]

@@psic.carlakuhn holaa linda podría preguntarte algún tema y haces un video 😚😚😚

[@RockaaRollaa]

Karla podrías hacer un video sobre el apego desorganizado se arrepiente de terminar una relación, aunque ya está saliendo con alguien?

[@danielguiraoromero6261]

Creo que tengo apego evitativo, mi expareja me ha aplicado contacto zero y ahora no tengo forma de mostrarle mi mejora hacia otro estilo de apego, sé en lo que he fallado y he mejorado personalmente pero me da tanta ansiedad no poder demostrarselo...

[@AstroBethTeal]

Hay algo que no entiendo, yo si busco la aprobación de mi pareja en sus miradas, y gestos y muchas veces me siento ansiosa por que siento que no me quiere. Dudo de lo que siente por mi. Pero es por esa razón por la que me alejo. Tengo muchas características de el estilo de apego evitativo, pero no me alejo por que me gusta ser independiente, sino por que cuando siento que estoy en peligro (de que me abandonen), siento que no me pueden hacer daño si yo soy la que se aleja primero.

[@nathalyvargas3424]

Una pregunta Karla! Un estilo de apego como el desorganizado se puede dar por un trauma en la adultez?

[@franciscohernandez8841]

hola. hay algún test para poder saber a que estilo pertenezco ?

[@ivigarro5010]

Tengo apego ancioso y lo que más odio es que no paro de comer, auxilio que hago ayudame

[@laurentolmos78]

Bueno yo soy una persona que desea tener una relación estable pero cuando veo que la relación se va tornando más seria o que puedo lograr algo en el tiempo, yo la saboteó, no la quiero. Y solo en una sola relación me he visualizado a largo plazo, y este me rechazó.

[@indigo2033]

Q pasa con un apego evitativo y apego desorganizado?

[@mariajosenegretealcalde8195]

Karla es posible trabajar de un apego desorganizado a un apego seguro??

[@panchosudaca]

¿Aplica para las amistades los estilos de apego? Mis amigos hombres los veo cada 3 meses y es como si los viera ayer: cero drama y lo pasamos bien. No así con las amistades mujeres: ya si no aparezco por dos días es sinónimo de caos. ¿Tiene alguna explicación todo esto? Me llama la atención.

[@user-cl3my4or3u]

Se puede tener apego ansioso en la pareja pero evitativo en el trabajo?

[@ej0379]

Alguien que sepa decirme por qué un evitativo(y nosé si algo desorganizado) que se alejó de mi, me aplica el contacto cero? Ocultándome historias y silenciando las mías en insta. Sin haber pasado nada malo en los pocos meses que llevábamos conociéndonos. Todo iba genial, pero se iba distanciando a medida que pasaba el tiempo, aunque cada vez que nos veíamos me dejaba caer un próximo plan. Parece que me odie o esquive y hasta el último día nos lo pasábamos genial juntos. Me hizo ghosting durante 1 mes y volvió a darme alguna explicación y asegurarme q no era por otra persona, que no estaba emocionalmente disponible y que le daba vértigo, antes de huir quiso ir más despacio y nunca puse pegas por nada, hasta que eso se fue. Si alguien sabe decirme :(

[@marceloalexis2537]

la chica que me gusta tiene apego evitativo y siempre me vita aunque yo le guste y me dice que no sabe como reaccionar frente a las emociones de otras personas ,que puedo hacer?

[@RockaaRollaa]

Hola Karla, mi pareja me termino hace 2 meses después de 5 años viviendo juntos, creo que ella es del apego evitativo, ella me abandonó sin explicación alguna, al mes la fui a ver y me dijo que no quería tener ningún contacto y que ya no me quería. Me dijo que no le validaba sus ideas. La verdad he decidido ya no buscarla, es difícil, pero creo que ya no regresará pues me ha bloqueado y eliminado té todas las redes sociales. Me dijo que lo intente con otra persona pero que no puedo cambiar de la noche a la mañana. ¿Que puedo hacer?

[@omarduran4358]

No soy Karla, pero lo que debes de hacer es aceptar la realidad (aunque duela), reconstruirte como persona e ir hacia adelante. Yo te aconsejaria que te apoyes de terapia psicologica, esto te ayudara mucho.

[@RockaaRollaa]

@@omarduran4358 Hola, antes que nada gracias por tomar la molestia de contestar. Ya estoy mucho mejor después de casi 7 meses de trabajo mental en terapia, deporte y muchas actividades creativas; te puedo decir que aprendí mucho sobre amor propio, autonomía y recuperé mi seguridad después de salir de una relación con una Narcisa. Es difícil los primeros meses, luchar contra la culpa pero con esfuerzo todo es posible, incluso entender que lo mejor es estar tranquilo de mente y sin dolores de cuerpo por alguien que simplemente ve el amor como abuso. Saludos y mucha fuerza de voluntad, respeto así mismos, dignidad y empatía propia. A recuperar el brillo propio, saludos y un abrazo.

[@rafaelsanchezcorral1469]

La infidelidad tiene que ver con algún tipo de apego?

[@dulceidaliahernandezhernan97]

Yo tengo una mezcla de los 4 jajaja

[@Gabrielplayswhat]

Qué haces cuando has sido bloqueado por un mensaje con sentimientos. no has dicho nada de odio o reclamo. Ruptura 5 meses bloqueado,2

[@andreaibarra7071]

Yo hice eso y lo bloqueé y me volvió a buscar en otra red social xc

[@Gabrielplayswhat]

@@andreaibarra7071 no he bloqueado yo pero bueno, al final no me ha buscado y simple

[@joseolivopi]

Donde estará la doc estará en las montañas escalando jejje

[@MasielAlejandra]

Gracias Carla ...es excelente todo lo que entregas. Tambien me ha ayudado este cana kzbin.info/www/bejne/gH-8mmmIiq56prs Carla y Natalia los Canales q mas me han ayudado en este tema de entender y manejar esto del apego. Gracias mil

[@joseolivopi]

Donde andara casla esta perdida mi doctora jeje saludos

[@psic.carlakuhn]

Hola Jose! Gracias por preguntar, ya esta semana se vienen mas videos, espero este muy bien

[@joseolivopi]

@@psic.carlakuhn solo deseo estes bien y que vengas cargada de energia y de esos videos hermosos que montas y esa voz bonita wuao me encanta seguirte

[@psic.carlakuhn]

@@joseolivopi michas gracias Jose!