¿Cuáles son los beneficios de la crianza consciente?

Por sí solo, la atención plena es una práctica de vivir el momento. Significa que eres consciente de dónde estás en el mundo, qué estás pensando y cómo te sientes por dentro y por fuera.
No solo eso, sino que la atención plena también se trata de mirar el mundo, tu mundo, con menos juicio y más aceptación. La idea de llevar la conciencia al momento presente es el núcleo de la meditación budista, y se ha practicado y estudiado durante siglos.
La idea de ser padres conscientes específicamente ha existido desde 1997. En esencia, aplica los principios de atención plena a las muchas situaciones en su familia que a veces pueden sentirse un poco locas.
El objetivo de llevar la atención plena a la crianza de los hijos es responder cuidadosamente a los comportamientos o acciones de su hijo en lugar de simplemente reaccionar. Trabaja para tener aceptación para su hijo y, a su vez, para usted mismo. Cultivar su relación de esta manera puede ayudar a fortalecer su vínculo y generar otros beneficios.