¿Cuánto te importa TU SALUD? // Pensar es TÓXICO // Dr Sari Arponen con Pedro Vivar

En este episodio hablaré con Sari acerca de cómo nuestras circunstancias de vida pueden ser percibidas de forma distinta dependiendo de nuestro estado físico, y como en nuestra sociedad tan rápida y estresante, términos como el burnout se producen con más frecuencia y como prevenirlo, además le preguntaré que es eso de las mitocondrias, por qué son tan importantes y como podemos mejorar nuestra energía a través de su gestión.
Sari Arponen es Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, profesora universitaria y experta en microbiota. Licenciada en Medicina por la Universidad de Murcia, se especializó en Medicina Interna en el Hospital Universitario de la Princesa de Madrid. Escritora de dos éxitos en la literatura de divulgación hacia la salud, y podcaster en "Slow Medicine Revolution" y con más de 20 años de experiencia en la sanidad pública española, esta doctora de origen finlandés nos trae una visión para entender la salud del cuerpo humano de una forma que va a romper con muchos de los mitos y creencias de la medicina convencional hasta la fecha.
No te lo pierdas.
Puedes encontrarla aquí: www.drasariarponen.com/ / drasariarponen
#burnout #SariArponen
Cumplí mi sueño y me puse otros más grandes, si quieres saber más de mí.
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/ emotion.me

[@DavidSanchez-ey8zg]

Esta mujer es una pasada . Que maravilla escucharla y aprender de ella.

[@soloactua]

Muchas cosas de las que dan salud no requieren de dinero, pero requieren esfuerzo, voluntad y sacrificio🙏 Que gusto aprender con vosotros❤

[@bet-el-za]

Tu cuerpo te da energía y te da fuerza si dejas de lado la valeriana un rato

[@comesanamente5]

Valiosa información. Esto es lo que realmente necesitamos y debemos volver viral. Gracias pedro y gracias dra. ❤

[@patriciaespinosa5643]

Adoro a Sari, es una sabia de la salud. Me encantan sus libros, pero me encanta más escucharla. Gracias Pedro🙏🏻💝🙏🏻

[@blancaquincoces3705]

Sari es fantástica y clara en su comunicacion. Pedro lleva muy bien la entrevista y me encanta su voz. No obstante BURN OUT es lo que toda la vida hemos llamado estar muy quemado/a en España🤣🤣🤣

[@maisuha6512]

Pues que no te de vergüenza Sari. Hay mucha gente que no lo sabe y a las que si lo sabemos nos gusta que nos lo recuerden. Gracias por difundir❤❤❤

[@lauraalamo4335]

Sari me encanta!!! Qué maravillosa persona🤩🤩 Gracias a los dos 👏👏👏👏

[@MariaGarcia-ee4xt]

Amo a Sari, gracias Pedro, compartimos ideas, qué personas sois tan ejemplares al divulgar, gracias a los dos ❤❤❤❤

[@deltirox8945]

La verdad que no me interesaba de primeras el video, entre porque la voz de pedro me dio asmr, pero a resultado ser muy interesante y entretenido 😄😂 👌🏼

[@raquelcastillo2209]

Que bien dos cracks juntos ❤

[@sofiafaggioli1761]

En el congreso de PNM descubrí a Sari! Estoy fascinada 😁

[@Pedrovivar_]

Qué alegría

[@Aspirante_a_iluminá]

Gracias Pedro❤, Me hacía falta esto.🫂

[@Bebeu41]

Me parece todo muy interesante, pero tal vez habría que escuchar esto dentro d 5 o 10 años y ver lo q habrían cambiado las teorías. En 1995, yo m encontraba mal del estómago y la receta era comer 5 veces al día. Por mucho q yo le insistía al médico diciéndole q a mí eso no m sentaba bien, al revés, q yo era d comer 2 veces al día y no m sentaba bien cenar, m obligó a cambiar esas costumbres. Ahora resulta q lo óptimo es lo del ayuno nocturno 😂. A mi padre, q tuvo un infarto en 1978, le prohibieron el aceite d oliva... Todos tomábamos aceite d oliva y para él comprábamos unas latas d aceite d maíz q el médico le dijo q era imprescindible q cambiara por el d oliva...Mi padre hacía ejercicio, comía bien, mi madre tomaba Miles d pastillas y no s movía del sofá: mi padre vivió 65 años y mi madre 84. No m gusta la ciencia q no s cuestiona a sí misma continuamente y no dice: antes s pensaba esto, ahora esto, pero quién sabe si no estaremos tb equivocados. Y, en cualquier caso, no sabemos si la salvación del mundo (parece cuando lo escuchamos q sea así) estará en darse duchas frías, comer aguacate y salir d nuestra zona d confort haciendo sacrificios.

[@lauramaria6043]

"Quemado" es corto y es en español.

[@maisuha6512]

Creo que era Einstein quien decia "Cuesta menos desintegrar un átomo que una creencia"

[@erdeobailon]

Si pero era un prejuicio

[@olivierrodriguezrodriguez9512]

Vale,muy bien todo, ahora pidele movimiento a quien no puede,o al que el dolor no le deja,o el miedo le ha bloqueado y cambiado su forma de vivir.

[@bet-el-za]

Me encanta como habla Sari. Tan claro, con energía y seguridad, tan rápido. Soy muy fan de esta mujer👏👏👏👏👏👏👏porqué no tiene su propia cuenta??? Yaaa🙏🙏🙏🙏💪💪💪

[@joseguerreromartin1996]

que guay que seais capaces de hablar de vuestro estres y vuestra ansiedad, humanizais mucho esto!

[@ceciliagonzalez5823]

La celula muscular crece con el ejercicio porque tiene más mitocondrias, por eso nos sentimos más livianos para hacer actividades cotidianas cuando nuestro cuerpo está entrenado que cuando estamos atrofiados. Lleva unas semanas engrisar el músculo porque el adn tiene que expresar y formar esas mitocondrias. El burn out es una acumulación de estrés a largo plazo.... Es necesariamente por trabajo?? Me lo diagnosticaron al año de tener a mi bebé, se me sumo al trabajo su nacimiento

[@felixpaniagua6018]

El burn out no seria similar a la neuroinflamación? Me dices que síntomas específicos tienes y te puedo ayudar con algunos concejos que me sirvieron.

[@violetadejesusparedesperez7702]

Me encantó,muchas gracias 🙌🏻🌞💪🏻

[@rafaelferrandoripoll3415]

Esta mujer és estupenda, gracias a los dos❤

[@jammiss1801]

Que grandes personas

[@mariafernandezgutierrez245]

Muy agradecida Muy interesante Bendiciones!!!

[@samanta7299]

El Dr. Bach ya estudió la relación entre las emociones y las enfermedades.

[@maisuha6512]

Cambiar de hábitos es dificil, pero te permite transformar un círculo vicioso en otro virtuoso

[@munah2739]

increible entrevista. Un tandem fantastico. Gracias

[@juliagarcia3452]

Qué me pasa? Pero qué me pasa ? Pues pasa que aunque te sepas la teoría, cuando estás sufriendo por algo, no ves la razón,la solución, la salida.

[@JLFGC]

Lo he dejado a partir del minuto veinte. Suficiente para darme cuenta que esta es una charla entre dos canta mañanas. Singermorning en traducción libre al ingles😢

[@cristianojedamiranda8874]

Excelente el podscats Pedro, cómo siempre. Además, que gran invitada 👌 Consulta, cuándo harán la certificación de PNM en Chile? Saludos desde Chile 🇨🇱

[@Pedrovivar_]

En Diciembre a primeros de mes 😉

[@pilarviudez6033]

Hazte un estudio bueno hormonal, en una buena clínica, es pura bioquímica lo que te ocurre. Un desarrollo de tus hormonas no se arregla con hormonas artificiales. Porfa mira por ahí. No es depresión ni estrés ni dolor físico es hormonal

[@samanta7299]

En coloquial, es estar "quemada".

[@consciousness2031]

Y burned out, un phrasal verb, no es coloquial? Los phrasal verbs lo son.

[@munah2739]

el mundo ni nos daña ni nos enriquece , nos curte.

[@laurabordonado474]

Dile a Sari que tengo la primera edición de su libro😂😂

[@raulhds7013]

Es un puukko lo que hay encima de los libros?

[@soloactua]

Si, se lo regala Sari a Pedro al final del podcast🤝

[@AntonioRodriguez-hs4tc]

No tienen conttol sobre sus vidas...

[@cocinandosanoconindira4240]

Que es el bornau no se cómo se escribe

[@bet-el-za]

Es estar quemado

[@pilarviudez6033]

Si te falta una armonía con nuestro director de orquesta que son hormonas correctas que regulan emociones, repito es pura bioquimica

[@Masquisierasyou]

Las emociones importan y esto ya lo estudió y lo demostró el Dr. Hamer pero a la medicina mafiosa y farmacológica no le interesó y a sus seguidores tampoco

[@bet-el-za]

Te ríes de la gente que no ha leído a Epicteto y le preguntas a la doctora si las emiciones influyen en la enfermedad 😳😳😳encima Sari tiene que corregirte la cita, era Marco Aurelio 🤦‍♀️. Madre mía, no se puede ser más penoso. Bueno sí, si tenemos en cuenta el tono y modulación de la voz🤣🤣🤣🤣

[@bet-el-za]

Es normal que tengas tan poca energía hablando? A veces me hace sufrir que te cueste acabar la frase y que apenas se oiga😢😢😢deja la valeriana Pedro 🙏🙏🙏

[@1resto]

Cabreo por ponerse una mascarilla?

[@user-lh1mp2xl5s]

Es tan fácil todo, que de tan fácil que es. Se hace complicado.