Cuando puedo APOYAR el pié después de una FRACTURA | Tobillo, Tibia y Peroné rotos | Lesión Piernas

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Recupera Tu Forma con Rodri

Recupera Tu Forma con Rodri

10 ай бұрын

Descarga aquí los protocolos de 2, 4 y 6 semanas para volver a apoyar de manera gradual recuperatuforma.com/protocolo... 📑📑📑
¡Hola a todos! Bienvenidos a Recupera Tu Forma con Rodri 🌟. En este vídeo, voy a hablar sobre cuándo puedes empezar a usar tu pie después de una fractura y lesión en la pierna, tibia, peroné y tobillo y los factores clave a considerar. 🦵
Si está lesionado y te preguntas cuándo podrá empezar a usar el pie nuevamente, este video es para ti. Analizaré los factores clave a considerar cuando se trata de volver a realizar actividades con pesas y cómo tu médico puede ayudarte a decidir cuándo estás listo. Después de ver este vídeo, tendrás una mejor idea de cuándo podrás empezar a caminar de nuevo y recuperar tus fuerzas.
Descubre los 4 factores clave para determinar cuándo podrás volver a apoyar el pie y caminar sin problemas 🚶‍♀️🚶‍♂️:
1️⃣ Formación del Callo Óseo
2️⃣ Opinión del Médico Tratante
3️⃣ Tipo de Fractura
4️⃣ Ausencia de Dolor
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Пікірлер: 28
@FernandoGonzalez-qr9hv
@FernandoGonzalez-qr9hv Ай бұрын
Gracias me fue de mucha interés, ya que tengo dos meses y dias de que me colocaran una placa en l tibia
@RecuperaTuForma
@RecuperaTuForma 28 күн бұрын
Hola!! Gracias por tu comentario Fernando! Un saludo Coach Rodri
@cristianhernandeznino2825
@cristianhernandeznino2825 27 күн бұрын
Tengo 5 semanas de mi fractura de peroné distal izquierdo y 4 de la cirugía, no se desplazó pero de todos modos me pusieron un solo tornillo, no tengo dolor, ¿creé qué ya sea tiempo de empezar a apoyar? Tengo mi cita médica hasta el 18 de junio 😢😢
@RecuperaTuForma
@RecuperaTuForma 17 күн бұрын
Hola Cristian! Pues la verdad es que el peroné no tarda tanto en arreglarse, deberías estar bien para apoyar, pero infelizmente hasta que no te vea el médico la radiografía no te recomiendo apoyar, porque es muy importante ver que tal está el tornillo y el hueso, luego podrás apoyar gradualmente y verás que con la fractura ya recuperada vas de 0 apoyo a apoyo total en 2 semanas. Mucho ánimo Coach Rodri
@liriamlebron8005
@liriamlebron8005 4 ай бұрын
Quiero apoyar y tengo 6 semanas , no fue desplazada , quiero apoyar con la bota sin muletas
@RecuperaTuForma
@RecuperaTuForma 3 ай бұрын
Hola Liriam, hay que hablar con tu médico pero probablemente ya podrías empezar algo de apoyo. Todo siempre de manera gradual y por poco tiempo. Hay que respetar tus sensaciones y que te sientas con seguridad para hacerlo 👍 Espero que esto te ayude Un saludo Coach Rodri
@jotasolano6738
@jotasolano6738 12 күн бұрын
Doctor una pregunta me eh quitado el yeso y me da miedo pisar tuve una fisura en la tibia hace dos meses
@RecuperaTuForma
@RecuperaTuForma 11 күн бұрын
Hola!! Que bien que has quitado el yeso, la verdad es que si te dijo el médico para empezar a apoyar hay que intentar apoyar muy poquito cada día para volver a ganar confianza, y cada vez apoyar un poco más del peso corporal. Al principio va a parecer raro, pero es muy importante volver luego a apoyar. Un saludo Coach Rodri
@helenasecundino8462
@helenasecundino8462 Ай бұрын
Yo me fracturé dos dedos ya camino pero se inflama todavía si ya pego bien a los 6 semanas y me falta las terapias ya camino normal
@RecuperaTuForma
@RecuperaTuForma Ай бұрын
Hola Helena! Pues en las primeras fases de recuperación es normal que el apoyo pueda inflamar y generar algo de molestias. Pero poco a poco esto va a pasar. Ánimo! Un saludo Coach Rodri
@user-rd6jh9iy8n
@user-rd6jh9iy8n 3 ай бұрын
Tengo 2 meses de operado, Fractura en pie derecho, peroné y tibia.
@user-rd6jh9iy8n
@user-rd6jh9iy8n 3 ай бұрын
Mi Fractura de peroné fue con desplazamiento 😊
@cynmori619
@cynmori619 24 күн бұрын
En caso de una fisura de tobillo (peroné) cuanto tiempo aproximadamente demora?😢😢
@RecuperaTuForma
@RecuperaTuForma 17 күн бұрын
Hola!! Pues entre 4-7 semanas el peroné ya debería estar con el callo oseo y la fractura recuperada para apoyo. Hay que ver con tu médico cómo él ve la recuperación y cuando tengas el callo y la fisura esté mejor probablemente ya te va a sugerir empezar a apoyar poco a poco. Un saludo Coach Rodri
@jonagui3603
@jonagui3603 3 ай бұрын
A mi me operaron hace 15 días el maleolo medial de la tibia me colocaron dos tornillos para una compresión directa aparentemente estoy bien sin ningún problema medico me recomendó el médico volver dentro de 6 semanas oara ver como va la reparación pero la cita me la programaron asta las 9 semanas queria saber si ouede ser posible empezar a poner un poco de apoyo alas ⁶ semanas
@RecuperaTuForma
@RecuperaTuForma 3 ай бұрын
Hola!! Pues el tema de apoyo normalmente va a depender mucho de qué te han hecho por si hay algun riesgo de poner demasiada fuerza en los tornillos o no, pero si que va desde 2 o 3 semanas hasta unas 8 semanas sin apoyar o más en algunos casos más complejos. Pero que bien que ya te tocará apoyar, luego mira mi video sobre el uso de las muletas que te va a ser útil para manejar la cantidad de apoyo que podrás hacer y cómo hacerlo. Espero que esto te ayude! Un saludo Coach Rodri
@user-rd6jh9iy8n
@user-rd6jh9iy8n 3 ай бұрын
Por que siento una sensación de toques cuando me toco el pie junto a los dedos donde tengl adormecido aun?
@RecuperaTuForma
@RecuperaTuForma 3 ай бұрын
Hola!! Hay que mirar con tu médico el porqué de estar adormecido, porque normalmente puede tener afectado algún nervio o tendón después de la cirugía. Pero si el pié se queda un poco raro después de la cirugía hasta que se recupere totalmente. Un saludo Coach Rodri
@helenasecundino8462
@helenasecundino8462 Ай бұрын
Esto fue en septiembre y ya estamos en mayo
@RecuperaTuForma
@RecuperaTuForma Ай бұрын
Ah vale, la verdad es que en el pie la recuperación es algo más complicada por el apoyo y esfuerzo continuo. Pero va a mejorar.
@daianabelensodergvist4272
@daianabelensodergvist4272 3 ай бұрын
Hola! Tuve una fractura de cuboides y calcáneo el 16 de febrero y ya me encuentro el la 6 semana, me hice una placa y ya tiene callo.. me indicaron empezar a caminar con bota pero al apoyar el pie , me duele, como wi fuese que se abre la piel. Esto es normal?
@benjaminaguilar2621
@benjaminaguilar2621 3 ай бұрын
Yo también me fracturé el calcáneo, pero fue el 14 de febrero uwu
@daianabelensodergvist4272
@daianabelensodergvist4272 3 ай бұрын
@@benjaminaguilar2621 ya estás apoyando? Yo empecé a tratar de caminar sin muletas
@benjaminaguilar2621
@benjaminaguilar2621 3 ай бұрын
@@daianabelensodergvist4272 no, aún no. Mi ortopedico me hará rayos X el 24 de abril, si ya sano mi hueso, ya empezaré con las terapias para poder caminar de nuevo.
@RecuperaTuForma
@RecuperaTuForma 2 ай бұрын
Hola!!! Pues lo normal es que los primeros apoyos duelan un poco si, por eso es importante empezar a poner poco peso en la pierna lesionada. Al apoyar no poner todo el peso del cuerpo y si empezar con un 25%, luego un 50% y así va subiendo poco a poco hasta poner el apoyo completo en la pierna. Siempre el apoyo inicial duele un poco y debe de ser hecho con el soporte de las muletas para quitar parte del peso del cuerpo. Espero que esto te ayude!!! Ánimo Coach Rodri
@jesusrodriguezmulero4332
@jesusrodriguezmulero4332 9 күн бұрын
Hola doctor, hace 1 mes y una semana tuve rotura de tibia y peroné, aun tengo la pierna un poco hinchada, me pusieron clavo paca y tornillo, usted cree que volveré a caminar bien? Tengo 37 años, estoy un poco asustado, se me nota unos de los tornillos a través de la piel, no se si será normal. Tengo el pie como encasquillado y no lo puedo mover aún, solo un poco Gracias
@marcelanava277
@marcelanava277 5 ай бұрын
La mía fue desfasada
@RecuperaTuForma
@RecuperaTuForma 5 ай бұрын
Hola!! Muchas gracias por tu comentario! Un saludo Coach Rodri
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