Cuando sale el sol: motivación en las mañanas para tener un buen día, afirmaciones & gratitud -EP.50

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Conversaciones con el Reflejo Podcast

Күн бұрын

Пікірлер: 136

@yuusbeee 2 ай бұрын

Deberías hacer más episodios como este, para las mañanas!! Lo escucho todos los días en la mañana porque se siente bonito ❤

@anakarinaripollbarbosa4467 4 ай бұрын

Val que piensas de como tener paz en medio de un hogar disfuncional o en un entorno en el que tienes que estar y no te da paz? Creo que muchos de nosotros estamos así

@cristinsolano5665 3 ай бұрын

Te comprendo tanto, así es mi casa pero antes me importaba mucho la opinión, las críticas, o ponía mucha atención cuando habían discusiones etc. No sé si sea tu caso, pero a mí me ha ayudado a no tomarle importancia, a hacer como que no existen, a vivir en mi "mundo" si hay discusiones ya no discuto y me pongo los auriculares etc. No es sano pero he tratado de ignorar todo y entender de que nosotros no podemos cambiar a las demás personas que viven con nosotros es imposible pero si quieres seguir adelante haz cosas tu solo en tu cuarto etc Aunque quizás nuestra hermosa Valeria nos puede dar un consejo mejor ❤❤❤❤

@valentinaflesca 3 ай бұрын

En mi experiencia personal, lo mejor es buscar tu espacio en esos momentos en algún lugar cerca de casa ( yo me iba al parque) donde puedas seguir avanzando en tus proyectos ya sea con el celular, leyendo o escribiendo lo que puede ayudarte a despejar ese momento y transformarlo en algo que te ayude a crecer y buscar salir de ese entorno. ❤

@anap9507 3 ай бұрын

Si te sirve de algo, yo intento enfocarlo como que es un aprendizaje para ti de como ser/no ser cuando tú tengas una familia en el futuro. Puedes tomártelo como un juego en el que tienes que aprender a empatizar con gente que se comporta de x forma y empatizar con ellos para entender su causa. Yo he avanzado Muchísimo en psicología y gestión emocional de este modo, y he aprendido a empatizar en general con mucha gente. Además, es también una forma de practicar a poner tus limites y a hacerte respetar tus espacios. Ánimo y paz ❤

@coyol4019 3 ай бұрын

@@cristinsolano5665busca algo que te saque mentalmente de ahí, por puro chiste comencé con el crochet, y es increíble me saca del mundo, en tu caso puede ser, no sé regar plantas, acomodar alacena, de verdad cosas tan simples te pueden sacar de todo los rollos que traemos en la cabeza

@marie_mm 2 ай бұрын

Vive TU MUNDO, nadie cambiará y nadie se detendrá para mejorar y reparar tu vida, si estás en un entorno tóxico o cuál sea la cuestión… Desenfócate de eso, hay cosas que están fuera de nuestro control y las cosas así es mejor no prestarle nuestra energía [por así decirlo] tú ENFÓCATE en ti y en lo tuyo lo después solo es RUIDO.

@ingridduran6402 22 күн бұрын

Me siento agradecida por las personas tan bonitas que han llegado a mi vida ❤

@MiliMartinez-fl2cj 3 ай бұрын

Me siento agradecida porque me levanté , me hice el desayuno ,desayuné , aunque me costó fue al gym y estoy cocinado para almorzar , gracias Dios por todo 💝 incluyendo poner a Vale en nuestra vida 🫶🏻

@Náthaly-s6z 3 ай бұрын

Agradezco por tener a una persona que me escucha, que me apoya y, sobre todo, que me saca sonrisas.

@Yosoygogo 4 ай бұрын

Mi meta del día: escuchar un episodio tuyo temprano y terminarlo🫶🏻

@esmerldz 3 ай бұрын

Justo cuando estábamos agradeciendo por las cosas, agradecí por ti, porque estés aquí, por tu presencia que llena de esperanzas a muchas personas, por todo el apoyo que eres capaz de transmitirme en mis mejores y peores momentos ❤️

@MariaFernandaVelez-rw3pg Ай бұрын

Me siento mejor cuando veo tus vídeos quiero cambiar mi día a día y como una persona que sufre depresión y ansiedad es un pelín más difícil tengo 15 años y en nada cumplo 16 pero no me siento suficiente y gracias a tus vídeos me levanto mucho mejor y más fácil muchas gracias 🫶🏻

@margareth.carpio 4 ай бұрын

Madre mía, episodio 50!!!! Felicidades bestie, en qué momento paso tanto tiempo jaja y los episodios que faltan ❤️‍🔥🙌🏻

@moadreqms2737 2 ай бұрын

Mi intención es disfrutar las actividades, aunque duren poquito y estoy agradecida de tener a mi gatito y mi perrito que son los que más me están dando fuerza para seguir aquí

@JannyGarcia-l9k Ай бұрын

Gracias por este tipo de videos, me encantan... Lo estoy escuchando un rato después de despertar bien temprano en la mañana.

@vanessalesmes2044 21 күн бұрын

Me sentía cansada antes de escuchar, ahora me siento renovada con ganas de cumplirme, ser feliz, tener paz y mucho mucho amor, gracias. ❤

@sthedyperezmorillo5851 2 ай бұрын

vine porque después de hacer ejercicio en la mañana, me gusta escuchar podscats y encontre el tuyo y me encanto. Vine hacer el desayuno y me relajo aún más de lo que estaba. Agradezco por estar un día más con vida, por el ejercicio que hice y por el desayuno que pude hacer sin interrupción, que me sentí relajada sin que mi mama se viva quejando de todo, que sea silencio y paz. Gracias Dios por esta mañana.

@Mary_Jaramillo15 3 ай бұрын

me encanra esuchar tus videos, mientras hago mis tareas de la universidad, eres como terapia, nunca dejes de subir videos, me siento muy acompañada.

@LizRojas-pe7jy Ай бұрын

Muchas gracias porque este video me aparecio el dia de hoy y me funciono y muchas gracias por todo ❤

@laurazambrano2328 Ай бұрын

❤ es primera vez que te escucho y la verdad me encantó. Gracias por regalarnos esa energía tan bonita ❤ desde ahora te escucharé todos los días

@sauli5258 4 ай бұрын

Justo hoy pensé en despertarme por la mañana. No me gustan mucho las mañanas, me cuestan, pero este video me dió la fuerza suficiente para no volver a dormir. Gracias bestie💗✨

@mxnicch Ай бұрын

Graciasss preciosa pir este lindo video, me ayudo muchísimo, me encantó 26:29

@yacsibelromero 2 ай бұрын

Hace poco empecé a ver tus videos, puedo decir que me han encantado mucho... Tu voz transmite mucha paz y serenidad. Brilla mucho ✨🦋

@anyilypache1497 3 ай бұрын

Siempre le agradezco a Dios por un día más 🙏😇🙌 En las mañanas diario le agradezco eso porque el vivir y el respirar es maravilloso 🙌😇🙏

@cchimoy 3 ай бұрын

Comencé a ver el video medianamente motivada pero con mucha pesadez, ahora me siento agradecida menos efusiva que al principio pero sintiendo mucha más amabilidad por mi misma

@celeperalta8345 2 ай бұрын

Estoy agradecida por tener una hermana tan buena y tener salud

@scarletrangel-m2l 3 ай бұрын

Holaa val. Agradezco por la vida por sentirme valiosa viva por permitirme vivir este proceso que llevo pasando hace meses gracias por tu podcast

@nurieen.k 4 ай бұрын

Te conocí hace dos episodios y me encanta tu contenido. Me estaba costando encontrar un Podcast con el que me sintiera ''arropada'' y el tuyo tiene una calidez preciosa. Las tres cosas que me gustaría sí o sí hacer hoy es hacer deporte, quedar con un amigo que hace un tiempo que no veo y tener tiempo de calidad con mi pareja. Gracias por ete nuevo vídeo

@brendabarra1088 3 ай бұрын

Amo tanto tus videos, me llenan de paz y me ayudan a tener esperanza. Te agradezco tanto, eres increíble ❤❤❤❤

@JeinisGonzalez 21 күн бұрын

De Verdad, Te Agradezco Todos Los Consejitos, Los Necesitaba Ame tu potcas 🌷

@carolinauribe2637 3 ай бұрын

Este video me llegó justo en el momento adecuado. Hoy me desperté tal cual lo describes y me salió tu video en sugerencias, me ayudó muchísimo y me hizo sentir acompañada por saber que no soy la única que vive este tipo de mañanas. Muchas gracias por tu contenido 🩷✨

@FrancheskaLopez-k5n 3 ай бұрын

Justo colocó este video a las 6am

@julita972 2 ай бұрын

Debo decir que amo este episodio y he perdido la cuenta de cuántas veces he vuelto aquí a verlo para empezar mis mañanas con mayor tranquilidad e intención. Gracias hermosa, amo aquí 🩷

@mariaangelicamorales3039 3 ай бұрын

Tu voz trae mucha tranquilidad 🌱🌻🌻

@ximenalicona7989 4 ай бұрын

No sabes cómo tus videos me han hecho sentir acompañada, sentir esa necesidad de mejorar y ser una personita increíble todos los días. Gracias 🫂❤

@albacarmona7310 3 ай бұрын

Nunca comentó ningún video, pero esta será mi primera vez. Gracias por tus vídeos, ahora me los pongo para ir al gym que me costaba y me van súper bien, también haciendo mi skincare… Aparte como profesional del mundo social y con ansiedad, son muy acertados tus vídeos. Sigue así y gracias por compartirte con nosotras!!! 😊

@rosangelroman6189 25 күн бұрын

Primera vez que te escucho y me encanto 😍 Sobre todo lo de agradecer con intención y las afirmaciones...

@hilaryhernandez7850 3 ай бұрын

Me encantó este episodio me ayudó a calmar mi estrés y mientras te escuchaba iba acomodando mis cuarto y siento una paz y lista para ser capaz de hacer todo sin prisa alguna.

@Nahiara-q5d 3 ай бұрын

Te amo vale, me das mucha paz❤

@chulaespindola6322 Ай бұрын

Empecé la mañana muy cargada negativamente y lo terminé mucho más liviana con el vídeo. Graciassssss🫶

@aledrina0624 4 ай бұрын

Gracias a Dios por una nueva oportunidad porque me das para seguir 🙏🏼

@artswinter0 4 ай бұрын

Gracias por la vida y por tener a mi madre conmigo, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS ❤❤

@CristobalAntonioGarcíaSánchez 4 ай бұрын

Hola Valeria, estoy muy agradecida contigo desde hace como 2 meses empecé a escucharte y de verdad que me haz ayudado muchísimo, es más se me dañó mi celular y le prestó el teléfono a mi hermano para escucharte. Este episodio llegó a mi justo cuando lo necesitaba. Muchas gracias❤

@ingridagudo 4 ай бұрын

Gracias valen, la verdad desde que me levanto mí principal preocupación es el estudio, los exámenes de la uni,el no llegar, el haber tenido que arrancar antes y siento que no estoy presente en nada de lo que hago, porque tengo la mente en eso nada más. Gracias por la compañía 💞

@AndreaGarcia-yg8gl 2 ай бұрын

Gracias, me siento lista para empezar el día ❤

@sheylanavarrete5454 3 ай бұрын

Gracias valeee nos iluminas ❤😊

@nathaliarivera9804 2 ай бұрын

tu vos me relajo un montonnn gracias por le video 🤗

@Erranteh 2 ай бұрын

Después de venir unos meses bastante depresiva, ahora que se acercan los exámenes en la facultad dije que tenía que volver a levantarme temprano y ser mas productiva. Hoy pude dormir bien y levantarme temprano después de tanto tiempo, y justo yt me recomendó esto cuando entre. Gracias gracias ✨💐

@anaalon 4 ай бұрын

Bonitoo día vale te deseo lo mejor , dios!! Necesitaba escuchar estás grandiosas palabras hermosas gracias gracias 💐✨

@andreabustamante7518 4 ай бұрын

Valeriaaaa, te adoro con todo mi corazón, no te conozco en persona, pero con un videito me haces feliz x1000, eres maravillosa, te admiro un montón y has sido una de las personas que más me ha ayudado en todo lo que respecta al amor propio, te veo hace mucho y me hubiera encantado comenzar a ver tus videos de muchiiiiisimo antes, porque eres un ser excepcional y hermosiiisima! Puedes lograr todo lo que te propongas

@MiaRomane 2 ай бұрын

vale me encanto este episodio , me hizo sentir mucho mejor te adoro

@wildaniadiazgarcia1400 Ай бұрын

Te amoooo haces que todas mis idea sean mejor ❤

@GabrielaCastillo-f1v 4 ай бұрын

eres la mejor vale😊😊

@margareth.carpio 4 ай бұрын

Que alegría estar de nuevo por aquí

@wilhelmfranco2017 3 ай бұрын

Me siento agradecido por haber llorado por fin, por haberme expresado... Sin mentirme a mi mismo. 💭

@alexiavazquez3884 4 ай бұрын

Como anillo al dedo !❤️‍🩹 muchas gracias por ayudarme a iniciar esta mañana desde un lado las compasivo

@lidiamartin1375 4 ай бұрын

La mejor! Gracias siempre❤

@Milagros617 4 ай бұрын

Te amo, sos como mí gran bestie ❤ La verdad hoy de milagro pude levantarme temprano, y esto me viene justo como anillo al dedo 😊

@vtaehv 2 ай бұрын

estoy agradecida por mi madre hermosa que me escribe todas las mañanas

@lacatira200 3 ай бұрын

Vale eres increíble siempre me subes los estándares ❤

@fiorellaferlicchia7600 3 ай бұрын

La paz que siento❤

@BelenGuerrerogarcia-ng8md Ай бұрын

Justo hoy tengo entrega de notas y me ayudó mucho 😘

@fiorellacaruso210 4 ай бұрын

Un orgullo esta mujer 🌺

@leisyobregon4067 2 ай бұрын

Creo que es la primera vez que dejo un comentario pero me gusto mucho este capitulo, era justo lo que necesita y me encanta todo lo que dices. Muchas gracias vale

@jacquelinellamas6779 4 ай бұрын

Muchas gracias por hacer tus podcast siempre los veo cada sábado por la noche, me han ayudado mucho, gracias Valeria ❤

@nelidacarballo5721 4 ай бұрын

Gracias por tantos tips! Así aprendemos a rendir acertadamente nuestro tiempo… Dios te bendiga mi hermosa! Te amo! 🙏🤗🥰🌹🌻👍

@AlmaDominguez-ux1uq 3 ай бұрын

Justo cuando más lo nesecitaba 🫶🏻

@brendabarra1088 3 ай бұрын

Me siento agradecida porque hoy puedo estar con mi familia y disfrutar a mis mascotas❤

@evaaymans7756 3 ай бұрын

Te descubrí hace poco y me encanta escucharte! Me identifico mucho! Muy entretenido! Tengo mi journal tb y me haces reflexionar! Excelente ❤

@VivianaVibes 3 ай бұрын

Que felicidad al escuchar tu voz 😊mi podcast favorito 😍

@JannyGarcia-l9k Ай бұрын

Cuando dijiste que hiciéramos un top de cosas importantes que no podían pasar de hoy, pensé que terminaría escribiendo muchísimas, pero termine dándome cuenta que sólo 2 eran realmente importantes, así que me sentí mucho más relajada...

@MariaJoseReyesZuniga 4 ай бұрын

Amo el podcast me ha ayudado en momentos muy difíciles ❤ podrías hablar sobre el intentar algo aunque no haya muchos chances y requiera de todo tu esfuerzo y literalmente dependa tu futuro

@St4r_xDD-s5x 12 күн бұрын

muchas gracias vale , me encantan tus videos

@Sofia-ug4yb 4 ай бұрын

gracias por este capitulo, llegó el día que lo necesitaba 🩷💫

@isabelguio2009 4 ай бұрын

Hola Valeria 💕 Muchas gracias por un nuevo episodio, no sabes cuánto necesitaba un episodio como este.

@yogaAAaaaaaaaaaaaaA 4 ай бұрын

llegando a mi lugar feliz ❤

@JannyGarcia-l9k Ай бұрын

En mi caso me gusta mucho apenas me levanto cada día agradecer a Dios por mantenerme con vida y poder disfrutar de que mis seres queridos estén conmigo.

@womitasdelimon6765 4 ай бұрын

Muchas gracias por este video. Muy necesario a veces detenernos y tomar la vida con calma ❤️‍🩹😽

@nadiaquezada2472 4 ай бұрын

Bonito inicio de semana vale, gracias por ayudarme a empezar bonito el día 🫂

@LilianaMendez-f8z 4 ай бұрын

Tus videos me sirven mucho🥰

@elenatabora1608 4 ай бұрын

me siento agradecida, porque puedo mover cada parte de mi cuerpo

@anakarinaripollbarbosa4467 4 ай бұрын

4 años eschuchandote y ya no me siento sola❤

@JessFigueiredo2 3 ай бұрын

Gracias ❤

@mariafernandasuasteguiespi787 3 ай бұрын

Gracias por este video, increíble🌸💗

@elenatabora1608 4 ай бұрын

Vale, a mi tambien me ha constado levantarme de mi cama ultimamente, por las noches no me quiero dormir, y por las mañanas no me quiero levantar, me levanto toda adormitada.

@skye9969 3 ай бұрын

Muchas gracias, vale❤

@MariaGutierrez-vq9my 3 ай бұрын

Preguntas de journaling: ¿Cómo dormiste esta noche? ¿No puedes parar de pensar en algo, que es? ¿Que te puedes dar hoy para mejorar tu día? Te amo Val ❤

@Ashley-kw3ub 3 ай бұрын

Mis metas de hoy 1ir al gym 1 hora de ejercicio 2 cocinar y comer bien 3 leer 15-30 min un libro

@dianarodriguezd1567 4 ай бұрын

Gracias , a mi me cuesta demasiado levantarme pero créanme , he perdido trabajo por eso decido dormir , me encantó 😊

@OrimaRodriguez 4 ай бұрын

Me encanto por favor mas videos hasi hermosaa , muchas muchas gracias ..❤

@antosofiafioretti8798 4 ай бұрын

Como necesitaba este episodio ameee❤❤

@kimhiyo-xl7rw Күн бұрын

Devoraste mi ciela me siento con mis energias potaxianas 🥑 renovades 🫦

@Paula14230 4 ай бұрын

Muchas gracias gusto lo nesecitaba porque hoy empiezo clases y nesecito algo que me inspire porque no se que me espera hoy en el liceo y pase a 4to año ❤

@Vivewhitesosi_ Ай бұрын

Hola vale como estas ? Espero que bien siempre te escucho con mi cafe en la mañana eres una gran motivacion te quiero Amo tu lip combo ❤✨️😻

@ashleyrodriguez2171 4 ай бұрын

Te extrañaba muchooooo❤

@alylvsyoongi-ju6co 4 ай бұрын

Me funcionó, muchas gracias, vale. 💗💗💗

@lurj1920 3 ай бұрын

Gracias por este video ❤️🥺

@kennizepeda-op6hv 4 ай бұрын

Me encanta estos videos ❤❤❤❤

@celine_mejias 2 ай бұрын

me encanta Vale!❤

@billieslisauwu5430 4 ай бұрын

Justo lo q necesitaba❤❤

@mariamayo2833 4 ай бұрын

Me encanto!! 💞💞

@paolacruz4693 3 ай бұрын

Excelente contenido❤ te admiro

@anais_a.24 Ай бұрын

Afirmaciones mañanero 1. Siempre estoy en el lugar correcto, en el momento indicado. 2. Yo soy amada. 3. A donde sea que vaya la abundancia me acompaña. 4. Yo me amo y me acepto completamente como soy. 5. Cada paso que doy construye la vida que sueño. 6. Soy yo auténticamente y eso atrae a las personas correctas a mi vida. 7. Lo que estoy buscando me está buscando de regreso. 8. Merezco que cosas buenas suceden para mí. 9. Todo siempre está funcionando a mi favor. 10. Soy un imán para cosas íncreíbles, personas amorosas y oportunidades que se alinean con lo que deseo. 11. Soy suficiente y me siento íncreíble tal como soy.