Vivere più a lungo mangiando carbonara e dolci? Chiara Manzi vs Adriano Panzironi

La dott.ssa Chiara Manzi, ospitata nella trasmissione di Adriano Panzironi, dimostra scientificamente la pericolosità delle diete Low Carb. Concordi sul tema della longevità e prevenzione i due si confrontano con un vis a vis su pareri contrastanti.
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Se sei nuovo sul mio canale, sono la dott.ssa Chiara Manzi. Sono la fondatrice e direttrice dell'Accademia Cucina Evolution, una realtà innovativa che investe in ricerca scientifica e formazione per il miglioramento della salute attraverso l'alimentazione. Il mio metodo è basato su principi nutrizionali che spaziano dalla nutrizione antiaging alla cucina tradizionale italiana con ricette gustose e sazianti che garantiscono il benessere e la longevità.
Come sono arrivata qui?
La mia storia è iniziata con una profonda passione per la nutrizione e la cucina fin dalla giovane età. Questa passione mi ha portato a laurearmi in Nutrizione e Dietetica all'Università di Navarra e a specializzarmi in Nutrizione Antiaging alla Tufts University. La mia carriera ha preso una svolta significativa quando ho iniziato a collaborare con chef di fama mondiale come Massimo Bottura, unendo l'arte culinaria alla scienza della nutrizione.
Ho fondato l'Accademia Cucina Evolution per condividere le mie conoscenze e aiutare i professionisti a specializzarsi in medicina culinaria. Uno dei miei progetti più ambiziosi è stato l'apertura di Libra, il primo ristorante italiano antiaging al mondo, dove ogni piatto è studiato per essere gustoso, fedele alla tradizione e salutare.
Ho scritto diversi libri per divulgare i principi della Cucina Evolution, e continuo a lavorare per innovare e migliorare il rapporto tra il cibo e la nostra salute. Il mio obiettivo è rendere la scienza della nutrizione accessibile a tutti, trasformando la cucina tradizionale italiana in una fonte di benessere e longevità senza rinunciare al gusto e al piacere della buona tavola.

[@DarioSen]

Il nutrizionista mi fece un menù con carbo di qualità (integrali e di marche molto costose)... Risultato, addome sempre gonfio e nessuna differenza con i carbo raffinati ed economici... In 1 mese di dieta cheto-low carb eliminata ritenzione idrica e addome che mi torna come quando avevo 15 anni... Con grande stupore dei miei parenti e amici...

[@Dott.ssaChiaraManzi]

Perchè probabilmente mangiando tutto integrale assumevi troppe fibre. Le fibre sono importantissime ma come tutti gli alimenti, non bisogna esagerare.

[@DarioSen]

@@Dott.ssaChiaraManzi non tutto integrale ma un buon 60% della dieta. Adesso la quota carbo l'ho ridotta molto prediligendo grassi e proteine. Il mio problema maggiore era il lievito e intolleranza al glutine che mi creava gonfiore e ritenzione idrica.... Per dire prima iniziavo la giornata con classico latte e biscotti... Adesso mi mangio un uovo al tegamino o yogurt greco, bacon, frutta secca, parmigiano reggiano e tè macha con olio di cocco... Parto alla grande :)

[@alessandroterpin2609]

non esiste la dieta keto - low carb o e keto o e low carb

[@DarioSen]

@@alessandroterpin2609 nel senso che il weekend faccio ricarica carboidrati senza problemi. Invece negli altri giorni solo chetogenica. Un misto di diete 😃

[@mariaclaracipriani7859]

La dottoressa si arrampica sugli specchi. Ha buon gioco perché noi siamo affezionati, abituati, drogati. Ci piace la dottoressa anche se dice le minchiate.

[@AnnaAlbertin-o7x]

Io e mio marito facciamo la dieta Panzironi da 5 anni abbiamo 8o anni e le nostre analisi del sangue so.no.piu," che perfette. Zgrazie signor zpanzironi

[@ngald]

Può darmi qualche informazione di dettaglio? Io sono un uomo con ipertensione, fatica cronica, tiroidite hashimoto. Grazie

[@emilio2m.495]

Bene, ma prima, 5 anni fa, come stavate?

[@ivvanuna]

io faccio life 120 da 6 anni e stobenissimo,grazie Adriano

[@luchy91ca]

Io sto benissimo non facendolo.

[@ivvanuna]

@@luchy91ca perfetto,se stai benissimo astieniti.

[@alessandradechirico9949]

😂i tt ok m

[@mauriziobottan9834]

Persino io che ho la 3 media so che un tumore si nutre di glucosio, Difatti tanti tumori regrediscono con una chetogenica. Poi volevo dire che il corpo umano ha un solo ormone che abbassa la glicemia e ne abbiamo 6 che la alzano, di conseguenza vulo dire che non abbiamo bisogno di così tanti carboidrati.

[@nicolamacchia3669]

Dottoressa... " non mi tolga la lasagna"! Il significato e lo scopo della vita dell'essere umano odierno. Complimenti. Inoltre, non mi sembra che l'umanità si sia evoluta mangiando lasagna e tiramisù e soprattutto, immaginatevi voi, i nostri antenati andare a caccia al sorgere del sole, rientrare al tramonto e fare colazione, pranzo , spuntino e cena. L'uomo geneticamente è ancora quello di migliaia di anni fà.

[@federicoTM]

☝️NOTATE LE DIFFERENZE , ...tra l'atteggiamento scrupoloso e logico di un ricercatore e quello supponente e arrogante della dottoressa che indossa una maschera , quella del dottore che seppur incalzato non vuole dubitare di quanto il ministero della salute s.p.a. fa circolare , la dieta mediterranea per i cittadini italiani ( oltre che le tre dosi vax ) . Il dibattito è molto interessante e importante , faccio notare solo un paio di passaggi : "Notate quanto si contraddice piu volte la dottoressa , guardate anche solo gli ultimi 7, 8 minuti. Alla fine ammette che è lo zucchero che nutre il cancro , poi accortasi che sta dando ragione a Panzironi , si arrampica sui muri , per recuperare terreno...Si sposta sulla quantità glicemica, ma è lo stesso ( zuccheri presenti nel corpo) che fa la differenza , sulla salute , ma la dottoressa ancora finge di non collegare cio che ha appena ammesso . E preferisce concludere che si sta facendo filosofia (?), adottando una strategia da cortina fumogena stile polpo . Questo è il livello medico medio , ideologico e politico simile alla difesa dei vax , o contro Di Bella. E ciò sarebbe scientifico l' approccio della dottoressa ? O tutto questo è solo citare vuote regole ministeriali sorpassate per mantenere scientificamente il posto e stipendio ?"

[@luchy91ca]

Panzirone sarebbe un ricercatore? Non mi risulta che abbia mai pubblicato alcuna ricerca scientifica, d'altra parte non è ne un medico nè un biologo nè un farmacista. E' solo un furbetto che ha scopiazzato paro-paro le teorie della dieta paleolitica (note e stranote fin dagli anni 80) e gli ha dato un tocco commerciale all'italiana. Ha fatto furore tra le casalinghe e i pensionati, gente per loro natura ingenua e con scarsa cultura, che si fanno affascinare dai suoi paroloni e dal atteggiamento di "paladino contro le lobby". Ma chi queste cose le ha studiate lo riconosce subito per quello che è. Lo stile alimentare a cui si rifà Panzironi è gia stato abbondamente confutato dalla comunità scientifica, che ha osservato che le diete a bassissimo tenore di carboidrati, per quanto utili sul breve periodo per perdere peso, sul lungo periodo risultano le peggiori per parametri come : salute cardiovascolare, colesterolo, sviluppo di tumori, longevità. Il resto sono solo balle complottiste di chi crede che più uno è cialtrone, più è competente.

[@bicemontanari8093]

Cioè stiamo parlando di un giornalista ricercatore, che cerca di farsi pubblicità nel suo canale come ogni volta, è una bravissima dottoressa preparata, lui non ha la verità in tasca come pensa di avere da anni, dovrebbe essere solo come lei, più umile tanto per cominciare… Cerca addirittura di metterlo in difficoltà interrogandola, ma per piacere…

[@tomasmarras]

Non conoscevo questo signore dai capelli buffi...ma ha asfaltato la dottoressa del sistema

[@isolafelice4346]

Non puoi asfaltare quello che dice la scienza ! Non puoi asfaltare le ricerche fatte sui centenari e ultracentenari , questi sono fatti , non teorie !

[@luchy91ca]

"del sistema!" 🤣quale sarebbe questo sistema?

[@laurodelgrosso9284]

non mi sembra

[@stefanofix9660]

Ma quale sistema......di cosa ??

[@PaolaCoppini]

@@tomasmarras Ha asfaltato la dottoressa? Lei portava dati oggettivi di ricerche fatte con metodo scientifico, lunghe molti anni, su migliaia e migliaia di soggetti. Lui la interrompeva, le parlava sopra, usava parole astruse buone solo per impressionare persone ignoranti della materia. Direi proprio che ha dimostrato l' inferiorità della sua posizione.

[@sandrovares5380]

Grandissima dottoressa. Anni fa comprai il libro,dopo averlo letto 3 volte,l'ho proprio buttato

[@sandrovares5380]

Parlo di life120,purtroppo

[@cesarinarotta828]

La verità è che la dottoressa voleva pubblicizzare la sua dieta,e non c'è riuscita e non poteva nemmeno competere con la preparazione di Panzironi!

[@marcostrozzo7838]

Veramente quello meno preparato è Panzironi

[@rosmary9833]

L'esatto contrario

[@gabber7081]

Ci vuole molto coraggio a parlare di preparazione scientifica e associarla a Panzironi.

[@marcostrozzo7838]

@@gabber7081 non sono d'accordo, anche se detesto Panzironi, debbo riconoscere che è riuscito a memorizzare dei trattati di biochimica e alcune cose di medicina, gli va dato atto; però mescola le cose come gli fa più comodo, dice alcune cose che sono veritiere, altre che sono oggetto di discussione anche fra gli specialisti del settore (voglio dire non è che la scienza conosca proprio tutto di ogni cosa); con altre che sono conclusioni tutte sue, prive di qualsiasi dimostrazione, allo scopo di vendere gli integratori e prodotti alimentari, ha trovato il suo filone d'oro per far soldi a palate. La sua "battaglia" contro i carboidrati ha il solo scopo di convincere le persone seguire la sua dieta prevalentemente proteica più ovviamente gli integratori (i suoi). La sola vendita degli integratori non sarebbe nulla di male, di sbagliato, anzi da CRIMINALI, portare in tv persone che dichiarano di essere guarite da ogni possibile malattia semplicemente seguendo i suoi consigli, dire ai diabetici che possono sospendere l'insulina, che si possono prevenire malattie come parkinson e alzheimer di cui non si conosce la causa, forse la conosce solo lui... e altre cose del genere, il confronto con la Manzi aveva il solo scopo di farsi pubblicità, lui, uno sconosciuto giornalista, che discute di nutrizione con una docente universitaria! purtroppo si sa vendere molto bene.

[@gabber7081]

@@marcostrozzo7838 Concordo con te al 100%

[@pinovalvo1638]

Grazie Adriano mi stai facendo una bella lezione importante per me

[@emy5691]

Mi dispiace sig.a Manzi ma lei esprime concetti nutrizionali di 50 anni fa, dovrebbe fare un aggiornamento di medicina moderna.

[@chiaramanzi2744]

se ti guardi un po' intorno scopri che la Dieta proposta da Panzironi è la stessa che propone Lemme, la stessa che propone Ducan. Tutti radiati dall'ordine. Panzironi non propone nulla di nuovo...

[@christianlemmi-zj3fx]

E magari anche la scienza di oggi sbagia. Poi panzironi non è neppute un medico

[@mosmari]

La dottoressa non risponde mai con precisione agli interpelli di Panzironi, sembra che non conosca le risposte! ...Panzironi anche se non è un dottore, dimostra la sua preparazione dettagliando i processi biochimici alla base della nutrizione... Complimenti a Panzironi! Dottoressa le auguro di ritornare a studiare!

[@luchy91ca]

Ti assicuro che quelle che dice Panzironi sono solo baggianate e semplificazioni di argomenti che sono immensamente più complessi e articolati. ovviamente chi non ha mai studiato biologia sentendo quei paroloni ai fa l'idea che chi sia una persona esperta, ma le assicuro che non è cosi.

[@silviasabatini7605]

@@luchy91ca Esattamente, sproloqui di gran paroloni e basta

[@lucagiacomin3648]

@mosmari verissimo

[@PaolaCoppini]

@@luchy91ca Bravo! Concordo

[@PaolaCoppini]

@@mosmari La dottoressa usa un tono tranquillo e sicuro e cita fonti scientifiche. Panzironi è arrogante, interrompe, parla sopra alle parole della dottoressa, abusa di paroloni che impressionano.

[@Matteo-mz7op]

350 g di carboidrati al giorno, che provengano da pasti ad alto o basso carico glicemico, sempre 350 g di carboidrati rimangono, con ciò che ne comporta.

[@isolafelice4346]

Non centra nulla , tutto dipende da quanta attività fisica fai !

[@pieroricci2887]

Sempre zucchero diventa, giusto!

[@isolafelice4346]

@@pieroricci2887 anche quello della frutta diventa zucchero e quindi ?

[@fiorecesca3071]

Conosco la dottoressa da soli 5 mesi, ma mio marito negli stessi mesi ha perso dieci chili e ha molta più energia. Solo seguendo le indicazioni ricevute nei suoi programmi! Brava e bella!

[@mauro2501]

Sono d'accordo con il bella rispetto a Panzironi.

[@danasalandin8780]

​@@mauro2501😂😂😂

[@maurofreddo4897]

Vedo questo confronto molto interessante dopo un paio d'anni dalla pubblicazione, e quello che mi sento di dire mettendomi nella posizione di ascoltatore più neutrale possibile é che l'impressione é che Panzironi sia preparato della bella e simpatica dottoressa che é tutt'altro che sproveduta di argomentazioni. Per esempio sulla questione tecnica di cosa é un radicale libero sono andato a controllare e aveva ragione Panzironi. Per definizione un radicale libero é un atomo o un gruppo di atomi.. e non una molecola completa. Comunque bel confronto

[@vinkaskansi9811]

Panzironi sta salvando la vita a noi diabetici.La dottoressa è un ottima nutrizionista per le persone sane.Mi sto domandando che cosa in più poteva diventare Panzironi se fosse nato in Jugoslavija dove avevamo la biologia in quinta elementare e la chimica e fisica dall settima elementare.E li avrebbe avuti anche nelle medie che sono le supperiori italiane.Grazie Panzironi.

[@isolafelice4346]

Fammi capire : tu ti salvi la vita mangiando grassi saturi ? Quindi , i centenari e ultracentenari , che hanno sempre mangiato legumi e cereali integrali , verdure , come hanno fatto a non ammalarsi ?

[@vinkaskansi9811]

Non a caso i centenari si contano in qualunque comunità con uno o due mani.

[@DarioSen]

@@isolafelice4346 Mangiavano poco e comunque BIO VERO...

[@isolafelice4346]

@@vinkaskansi9811 quindi , tu ne sai di più , degli scienziati di fama internazionale , che fanno studi e ricerche ogni giorno, sulla longevità ?

[@isolafelice4346]

@@DarioSen è mancata da poco una mia parente , 99 anni , mai mangiato bio , sempre mangiato cereali integrali legumi e verdure

[@SunOmega]

Io da quando ho iniziato a seguire Life 120 non ho più avuto problemi di infortunio per il mio sport come gli anni scorsi (ho 24 anni). Mangiando i carboidrati ero sempre pieno di infiammazioni e dolori, ogni anno mi fermavo per problemi e non riuscivo ad allenarmi, ora finalmente seguendo Life 120 mi alleno senza infortuni. Non ho scelte, ho provato e questo è l'unico modo che funziona e ho provato di tutto per almeno 5 anni ma solo Life 120 ha funzionato

[@chiaramanzi2744]

i carboidrati infiammano se vengono assunti come facciamo di solito. vanno assunti abbinati a tante fibre, poco sale e pochi grassi come insegno con il Metodo Cucina Evolution. Così avrai molti più benefici a breve e lungo termine. prova per credere!

[@SunOmega]

@@chiaramanzi2744 Ho provato pure cosi per almeno un anno, mangiando pochi carboidrati circa 80gr provenienti da pasta ma anche tanta verdura e ovviamente tutto il resto ma niente! Ho sempre avuto anche problemi cosi, seguendo Life 120 al 100% invece va bene. È da circa il 2017 che ho provato diversi modi, ma l unico è questo

[@luigi1985]

Non hai mal di testa senza pasta o pane

[@SP-zx2ok]

Sono concorde ma se il consumismo ci ha portato a questo delle misure bisogna pur prenderle. Sono dell'idea che la trasformazione dei cibi sia sempre un problema per il nostro equilibrio metabolico. Quelli raffinati vanno integrati mentre quelli naturali sono difficilmente reperibili e con prezzi fuori mercato. Ci resta da non fare girare la propria vita intorno al cibo ma imparare a provare piacere facendo altro. Lo zucchero, il sale e il grasso sono fonti di piacere se utilizzate in eccesso... droghe che vanno gestite in maniera sapiente e modulata per non finire nel patologico.

[@luchy91ca]

@@SunOmega Che sport pratichi? E di che tipo di infortuni stai parlando? A seconda dello sport che fai se non mangi carboidrati ti raccolgono col cucchiaino. I carboidrati in giusta dose sono poi fondamentali per ripristinare le scorte di glicogeno depletate dopo lo sforzo fisico.

[@EleonoraVitiello-ug6ug]

Ma Panzironi non è un medico, ma un giornalista! Ha una preparazione,senza attestato, non è un problema, però la dottoressa ha una formazione professionale accertata. Un esempio è quando spiega il metabolismo delle proteine!

[@maurobizzo139]

che appunto la dottoressa ha cannato :D

[@marknavigatr]

Dottoressa penso che abbia detto alcune sciocchezze, consapevole o no, non lo so, cadendo in contraddizione e anche delle scortesi opinioni fuori tema non richieste.

[@marcostrozzo7838]

non vedo nessuna scortesia da parte della dottoressa, solo affermazioni pacate e documentate, forse ti riferisci al minuto 27 e seguenti?

[@emabraita4708]

@@marcostrozzo7838 io ho fatto la quarta dose è farò anche due dosi di vaiolo perché posso vivere in sicurezza

[@patriziamartinucci2108]

Non credo assolutamente che la dott. abbia detto delle sciocchezze, ha avuto tanta pazienza perché veniva interrotta continuamente, comunque stimo molto Panzironi.

[@adrianoosso8015]

Manca il lungo termine??? Faccio life 120 da quando avevo 24 anni, adesso sono a 32 , fisico da Dio greco (modestie a parte) forza aumentata, e dimostro praticamente 20 anni !!!!! Ig Adriano osso, provare per credere!

[@christianlemmi-zj3fx]

E io sono superman

[@adrianoosso8015]

@@christianlemmi-zj3fx sei anche un altra cosa, ma non te lo dico perché sono un signore, Immagina, fa rima con coglione.

[@guidogferrazzoli3186]

Ottimo, continua cosi, sono 7 anni che faccio paleo e vado in palestra facendo pesi,da quando ho abolito quasi totalmente i carbo sono rinato.

[@isolafelice4346]

​@@guidogferrazzoli3186quindi tu stai facendo tutto il.contrario della dieta dei centenari e ultracentenari . Vai pure avanti , ne riparleremo quando avrai 70 anni ! Anche prima !

[@isolafelice4346]

Secondo te il lungo termine è dai 24 anni a 32 anni ? Dai , non scherziamo !

[@paoloparisi8140]

La dottoressa è piena di dogmi siamo alle solite,vai avanti Panzironi a informarci correttamente!

[@chiaramanzi2744]

sarebbe utile anzichè fare il tifo per una persona, informarsi sulle evidenze scientifiche a supporto di quanto dice.

[@paoloparisi8140]

Lei dice che fare lo stile di vita Life 120 è un rischio perché non si hanno dati scientifici a lungo termine, vorrei fare notare che la dieta mediterranea i danni che a recato sono oramai assodati,si ricordi che quello che conta sono i risultati ottenuti, cambiare strada è segno di intelligenza, al contrario sono i dogmi che fanno i danni conviti di avere sempre ragione!

[@memeacademy2295]

@@chiaramanzi2744 Panzironi ha scritto un libro intitolato LE MILLE RICERCHE apposta per rispondere a queste provocazioni ... da sempre postegli.

[@chiaramanzi2744]

@@memeacademy2295 l'ho letto, lui furbescamente ha pubblicato tante ricerche ma nessuna supporta quello che lui dice!

[@nightking5144]

@@chiaramanzi2744 le evidenze scientifiche le dice il mio corpo, quindi con la Scienza mi ci spazzo il cuore

[@onorinafrau5226]

Da Sarda sono d'accordo con la dottoressa. Al mio paese mangiamo sano non è la quantità di pasta ma i condimenti ,usiamo i formaggi stagionati x gli enzimi ,i grassi animali allo stato brado ,le uova a terra, frutta e verdura di stagione . Bastano poche cose x stare bene e vivere a lungo .

[@andreatoselli7229]

...grande Adriano, dopo un inizio un po' scarburato hai proseguito e terminato alla grande. Da ovazione!! Avrei toccato anche la problematica della presenza di acrillammide nei carboidrati raffinati come i prodotti da forno, a proposito di longevità, per vedere cosa ne pensava la dottoressa; peraltro una delle più preparate e simpatica!! Avrei detto anche alla dottoressa che nella vita bisogna scegliere tra lo star bene e quindi nutrirsi magari di cibi meno entusiasmanti o preferire cibi più gustosi (i famosi peccati di gola appunto) e poi vivere con le conseguenti patologie che conosciamo e che la medicina cura con medicinali a vita! Adriano la tua è una filosofia di vita ed io sono d'accordo con te. Sono 7 anni che seguo la tua low carb/hight fat e sto benissimo. Mai più andato dal medico o entrato in farmacia!

[@andreatoselli7229]

@silvio picciau ...ma no Silvio, non è questione di vederlo come un Dio. È persona preparata in modo scrupoloso. Poi certamente qualcosa sbaglia e anch'io ho modificato alcune cose che non condividevo. Di fatto lui non ha scoperto nulla, ha solo un po' modificato la dieta chetogenica; verdure in abbondanza, uova, frutta secca, un po' di frutta, uova, carne e pesce. Per me è stata miracolosa! Un po' di integrazione, che ci vuole, con vit.D3,K2, vit.C, Omega3 Salutoni! P.s. bevande...solo acqua e tisane. Certo la birra con la pizza un po' manca e qualche dolcetto, ma c'è di peggio nella vita!!😁

[@andreatoselli7229]

@silvio picciau ...ho visto che mi hai riscritto, ma non mi appare. Vedo solo...Andrea quindi fam.... Puoi mica riprovare?? Grazie ciao!!

[@andreatoselli7229]

@silvio picciau ahh ok, grazie...! 😁👋

[@BIBOX68]

Adriano adriano.... contro a tutta la ricerca medica nutrizionale mondiale..... l'ùnica risposta è che siamo di fronte ad un complotto mondiale e allora fate i nomi... oppure fatevi 2 fettuccine!!

[@PaolaCoppini]

@@andreatoselli7229 Una dieta che ha bisogno di integratori non può essere una buona dieta.

[@mariorossi9005]

La dottoressa esce spesso dal merito del discorso come a voler sviare,inoltre più di una volta si è appellata alla laurea,a Boston ecc... come voler imporre un autorità non suffragata nel confronto,questo e' ciò che mi è sembrato.

[@patriziamartinucci2108]

Una laurea vorrà pure dire qualcosa?!?!?! Panzironi credo facesse il giornalista e comunque è bravissimo. Mia mamma ha 101 anni, purtroppo una decina di anni fa cadde dalle scale, ha problemi cognitivi, ma il suo corpo non si arrende. La sua dieta; non ha mai bevuto né fumato, pochissima pasta, verdura del suo orto, uova delle sue galline, conigli suoi, mangiava spesso verdura fritta, formaggio,olive, tazze di latte con il pane a colazione e a volte anche la sera, andava a letto presto e si alzava altrettanto oresto, ha lavorato tantissimo, aiutava tutti, non ha avuto una vita facile ma amava tantissimo vivere e anche adesso, pur stando a letto e in poltrona, non prende medicinali, non è stata vaccinata per il covid, lo ha contratto ma superato senza problemi, ha un fisico forte per natura.

[@MariaLuisa-qy8fh]

Bel confronto tra 2 persone molto intelligenti

[@fiordaliso7070]

Io cerco di limitare i carboidrati in base al" tambureggiamento" continuo! Ma che fatica!😰 Finalmente qualcuno cioè la dottoressa Manzi dice che dipende da come vengono assunti e cucinati! Grazieeee ❤️💝❤️

[@Dott.ssaChiaraManzi]

Esattamente, si può consumare tutto nelle giuste quantità se cucinato e abbinato nel modo giusto.

[@onorinafrau5226]

@@Dott.ssaChiaraManzi Bravissima soprattutto gli abbinamenti . Se mangi pasta anche 100 o piu ' grammi ma,non puoi mangiare carne . C'è x me l intossicazione se sbagli l abbinamento alimentare . Sono una fissata . Poi ho scoperto lei e mi sto informando sempre di più . Grazie mille di ❤️.

[@stefanofix9660]

Mangiare prima verdura cruda,poi proteine e carboidrati e finire con verdura cotta insieme con due bei bicchieri di acqua. Evitare alimenti processati industriali o alimenti pieni di zucchero come per esempio yogurt dolci alla frutta o merendine, biscotti industriali, cornetti, marmellate, bibite gassate, patatine fritte, carni processate, wurstel, formaggi stagionati,cordon blue, salatini, gallette di riso,pane in cassetta o pane bianco,riso bianco.....ecc ecc. Mangiare verdura cruda e cotta,poca frutta,carne bianca e poca rossa,pesce azzurro soprattutto pesce piccolo, carboidrati di avena ,orzo, farro,riso integrale ecc e la pasta bianca che non fa' ingrassare se il condimento non è pesante anzi si deve mangiare altrimenti il fisico come si sostiene solo con proteine.Uova ,legumi di tutti i tipi che devono essere sempre presenti a tavola ceci, fagioli, lenticchie ecc. E poi la frutta secca soprattutto noci e mandorle,frutti rossi, cioccolato fondente,melograno che ora sta per arrivare. Cipolle ,aglio, limone 🍋 , curcuma, zenzero, peperoncino,chiodi di garofano,semi di lino,semi di zucca,semi di chia,zuppa di legumi e altro ancora 😂. Aceto di vino o aceto di mele preso tutti i giorni è un toccasana per la salute. Ma come si può vivere senza carboidrati e prendere integratori che distruggono i reni. Ognuno fa' quello che vuole ma io non rinuncio ai carboidrati. Una bella pizza ogni tanto o una pizza bianca con la mortadella e una salsiccia non ha mai ammazzato nessuno.😅

[@fiordaliso7070]

@@stefanofix9660 ma io non li elimino del tutto! E concordo con te! Infatti faccio uso di semi e frutta secca come dici tu! Grazie dei consigli! Lo apprezzo molto! Non riuscirei mai a rinunciarci del tutto! Anche una buona pizza ogni tanto! 😀 Grazie!

[@alessandroterpin2609]

@@stefanofix9660 ecco come ammalarsi

[@mariacostanzo129]

Se si mangia come dice lei ,la dottoressa,i valori del sangue si sballeranno

[@Dott.ssaChiaraManzi]

I nostri clienti hanno esami del sangue perfetti

[@silviasabatini7605]

Io seguo la dottoressa da 6 anni e i miei valori del sangue sono perfetti, sto benissimo. Come fai a dire una cosa del genere conosci tutti quelli che seguono la dottoressa? Io ne conosco tanti e stanno tutti benissimo.

[@milenavalvo8400]

Adriano Panzironi nella sua semplicità ha approfondito ed espresso meglio i contenuti e i concetti di base.

[@christianlemmi-zj3fx]

😂

[@PaolaCoppini]

@@milenavalvo8400 Se "semplicità" di Panzironi significa "scarsa competenza" sono d' accordo. Ma se significa "esposizione semplice e chiara", non ci siamo proprio. Usa parolone astruse, sconosciute alla maggioranza delle persone. E questo serve benissimo per impressionare. Ma chi padroneggia veramente la materia che espone, sa renderla semplice e comprensibile.

[@robertobagnasco6399]

Da Nutrizionista penso che sia in parte sbagliato vedere cosa mangiano le persone nelle bluzone.. perché sono stili di vita differenti, così come il modo stesso di coltivare o allevare.. così i luoghi stessi, poco inquinati, vita tranquilla..Gruppi di persone con una genetica differente.. Ma noi, poveri mortali, se mangiamo i carboidrati delle bluzone dove finiamo? INTERESSANTE quindi il discorso di Walter Longo sul digiuno, per far scattare in noi i meccanismi degli ultracentenari (epigenetica: il dna si modifica in base a certi comportamenti). resta il dubbio sui legumi, che non riesco ancora a capire se benefici o no( forse dipende dalle persone)provate a dare i legumi a persone con problemi intestinali e malattie immunitarie..poi mi dite.ah ah. Ancora con sti luoghi comuni delle proteine che fanno male ai reni, quando sono i carboidrati che li danneggiano.ho curato diverse persone affette da problemi renali( calcoli, insufficienza...) togliendo i carboidrati, e con la giusta dose di proteine..se invece si abbassano le proteine...dialisi quasi assicurata! Nel mio lavoro, quando si presenta una persona con problemi di salute, se togliamo di brutto i carboidrati, si trova una quadra, quando li riducevo, non avevo gli stessi risultati...fate voi..mangiate lasagne con inulina!

[@chiaramanzi2744]

Spero vivamente che lei sia uno di quei nutrizionisti sedicenti, che hanno fatto un corsetto e non una laurea seria. Troppe proteine fanno male ai reni, certamente, non è un luogo comune ma è scienza. Poi se lei è come Panzironi, che si crede l'unico scienziato che contro le evidenze scientifiche ha trovato la panacea di tutti i mali, mi inchino a tanta genialità. Ma la dice lunga la sua ignoranza sui legumi, ricchi di fibre solubili ma anche di fibre insolubili. Se li diamo con la buccia è ovvio che facciamo male a chi ha problemi intestinali. Eliminare i carboidrati SEMBRA una soluzione, come spiego nel video, perchè siamo abituati a mangiare carboidrati stra conditi (grassi e sale) e ad alto indice glicemico (senza fibre solubili). Inizialmente si sta molto meglio senza questi veleni, ma la soluzione non è eliminarli ma cucinarli nel modo corretto; alla lunga eliminarli da seri problemi di salute. Continui a curare le persone sulla base della sua esperienza a breve termine e non sulla base delle evidenze scientifiche, auguro a tutti di non incrociarla nella loro vita!

[@robertobagnasco6399]

@@chiaramanzi2744 La scienza, per ora ha anche dimostrato che glucosio e insulina alta hanno un'azione degenerativa sui tubuli renali. Troppe volte ho visto persone con insufficienza renale, che dopo riduzione drastica di proteine, sono finite in dialisi. (ovviamente se togli la carne, cosa mangi? più pane e pasta).Nessuno è mai migliorato, ma non ci si chiede il perché? come mai?Togliendo i carboidrati e mangiando la giusta quota di proteine invece i parametri megliorano. Mah . Ancora più lampante è il problema del colesterolo LDL alto: per anni i dottori hanno tolto i grassi( no salame, no burro, no carne grassa) e il risultato qual'e' stato? non funziona e allora vai di statina! mentre il problema era da ricercare nei carboidrati, che,quando in eccesso, vengono convertiti in grasso. Ma questa è una cosa scomoda, non va bene dirla.. Certo che se uniamo la pasta con i grassi, allora il guaio è doppio. ma se devo scegliere tra una pasta in bianco, ( famoso piatto rovina anziani) o solo un ragù grasso, beh opto per il secondo ovviamente meglio se con verdure! l'esperienza insegna che troppo spesso tra cereali o fette biscottate la mattina, pasta a pranzo o cena, vengono assunte troppe poche proteine, e questo non aiuta a mantenere una sana muscolatura, garanzia di salute, a tutte le età. I legumi hanno proprietà intetessanti sulla flora intestinale, ma sono anche ricche di lectine, sostanze nocive per un intestino magari già con problemi.. Il suo successo, dottoressa, è dovuto al fatto che ha trovato un modo di far mangiare alla gente quello a cui è più "abituata", minimizzando i danni, e non scontrandosi con le guide delle grandi caste o multinazionali, che ci indirizzano dove gli fa più comodo ( ho lavorato per molti anni in una multinazionale farmaceutica e so di cosa parlo). La ricerca va avanti, ma spesso si usa solo quello che fa comodo, come lo studio sulle proteine ( proteine caseine!!), uno studio,tra l'altro,fatto veramente male; ognuno è libero di scegliere la propria strada, ma ovviamente serve che qualcuno ci aggiorni su cosa dice tutta l' altra parte della scienza, quella fatta di piccoli e giovani ricercatori, quella che normalmente non interessa, per tanti motivi. Saluti..

[@Dott.ssaChiaraManzi]

@silvio picciau certamente la dieta universale va poi personalizzata in base ai gusti e necessità particolari

[@Francesco-if8fy]

Grazie per aver espresso il tuo pensiero.

[@giacomocolangelo9880]

​@@Dott.ssaChiaraManzila dieta non va personalizzata in base ai gusti personali ma in base alla tollerabilità alimentare personale. Io seguo la dieta dei gruppi sanguigni da 6 anni e di esperimenti ne ho fatti molti. Alla fine sono costretto per forza di cose ritornare indietro su alimenti che ho già sperimentati come tollerabili e che coincidono perfettamente con quelli previsti dalla dieta. Ho risolto quasi tutti I miei problemi di salute che mi trascinavo da 30 anni. Sono un ex tecnico di apparecchiature medicali (tac, rm, ultrasuoni) e ho lavorato in una grande multinazionale del settore. Conosco il modo di pensare della medicina ufficiale. Si cerca piu' di classificare un disturbo e dare un farmaco che spegne i sintomi piuttosto che cercare la causa del malessere. E più delle volte la causa risiede nel cibo che noi introduciamo. giornalmente.

[@francescosanna2262]

Vorrei far presente Dottoressa che nello stile life 120 tutti gli ortaggi sono carboidrati a basso indice gli cemico e sono quei carboidrati che noi mangiamo percui i carboidrati li mangiamo comunque mangiamo poca frutta e solo la mattina

[@chiaramanzi2744]

certamente gli ortaggi sono più che salutari e vanno abbinati ai carboidrati complessi di legumi e cereali

[@MarcoParisi9804]

@@chiaramanzi2744 assolutamente no, i legumi non solo sono cibi ad alto indice glicemico ma contengono le saponine VELENO!!

[@silviasabatini7605]

@@MarcoParisi9804 I legumi sono ad alto indice glicemico? Questa è bella, con tutte le fibre che hanno l'indice glicemico è bassissimo! Basta metterli in ammollo e cuocerli e le sostanze antinutrienti si eliminano, altrochè veleno...

[@MarcoParisi9804]

@@silviasabatini7605 si infatti si vede lo stomaco come si gonfia dopo un bel piatto di lenticchie.... Si innalzano le mongolfiere

[@francescocaloro7360]

RAGGIUNGERE, L' EQUILIBRIO, INTERNO CON L'ESTERNO, È LA META GRAZIE .🇮🇹👑🇮🇹

[@angyfoodcoach]

provengo dalla blue zone sardegna Seulo, mi chiamo Simone e sono un foood coach, conosco di prima mano parecchie medicine tradizionali orientali e di altre nazioni, ho parecchi certificati e diplomi e da autodidatta ho macinato centinaia di libri su citologia biologia medicina etc etc...aiuto le persone a stare meglio con grande successo.....La differenza fondamentale la fanno, l acqua l'aria lo stile di vita, alimenti puri, tranquillità, si masticava lentamente ed a lungo ( vivere fuori dal caos cittadino, dal correre chissà dove)e certi rimedi naturali tramandati solo a voce fanno la differenza. I carboidrati ( aimè questa cosa sta cambiando ed infatti credo che la longevità stia diminuendo) erano prodotti con grani antichi in casa propria. Sono stato allevato in maniera tradizionale con latte ed altri prodotti caprini sino all'età di circa 12 anni, non mi ammalo mai, la mia struttura e difese immunitarie sono state create bene dall'infanzia, debbo dire però che quando ci trasferimmo in citta fu un trauma, per me il latte in busta era imbevibile era un attentato al mio corpo..Fortunatamente il mio papa non permise per molto questo ed inizio a rifornirsi da amici vicino alla citta che avevano prodotti sani, le carni rigorosamente erano acquistate nel nostro paese....Tuttora è cosi ed il pane usato proviene da Desulo ed è fatto in casa..Lui credo non sia mai entrato in una macelleria cittadina :) mia madre e mio padre hanno 83 anni Gloria a loro, mia nonna raccoglieva il miele e mungeva sino a tarda eta, ha sempre fatto la passata di pomodoro e la pasta in casa...Grazie dei loro insegnamenti alimentari che ci aiutano a vivere meglio, perchè quando manca la salute manca tutto!

[@robertobagnasco6399]

vero, da Nutrizionista penso infatti che sia in parte sbagliato vedere cosa mangiano le persone nelle bluzone.. perché sono stili di vita differenti, così come il modo stesso di coltivare o allevare.. resta il dubbio sui legumi, che non riesco ancora a capire se benefici o no( forse dipende dalle persone). poi ancora con sti luoghi comuni delle proteine che fanno male ai reni, quando sono i carboidrati che li danneggiano.ho curato diverse persone affette da problemi renali( calcoli, insufficienza...) togliendo i carboidrati, e con la giusta dose di proteine.

[@luciafinocchi1084]

Dio benedica la tua famiglia💖🙏

[@piopellegrino998]

@@robertobagnasco6399 Studente di nutraceutica magistrale, piacere 😊 Assolutamente d’accordo con te sulle proteine sopratutto se si parla di dosi come la life 120 ovvero di 1 gr x kg di peso corporeo. C’è da dire che chi ha un alimentazione a base di carboidrati ed ha un metabolismo elevato con il 60% di carbo arriva comunque facilmente all’1% di pro x kg dato che la pasta integrale così come per altri cerali la loro quota proteica nel caso del frumento, il più utilizzato, varia quasi sempre tra gli 8 e i 12, basterebbe vedere i pacchi di pasta, e per il pane tendenzialmente si utilizzano farine di forza ricche di glutine perché sono più elastiche e trattengono più aria in questi casi si arriva anche al 15% di pro. Quindi scandalizzarsi per questa quota di pro come in video mi sembra eccessivo dalla parte della dottoressa.

[@micheleal7957]

Panzironi un' altro genio italiano, dovrebbero dargli il nobel!! Mi ricorda una famosa imprenditrice mi sembra si chiamasse Manna Varchi!!!

[@marcostrozzo7838]

sono d'accordo, ha trovato il suo filone d'oro come lo trovò Vanna Marchi e soci, brutte storie.

[@mariorossi9005]

Veramente Panzironi divulga ciò che tutti i nutrizionisti oggi consigliano: low carb se non chetogenica

[@micheleal7957]

@@mariorossi9005 Auguri!

[@annalisanequinio8787]

L ultima volta che ci siamo fidati della scienza L abbiamo presa in quel posto😢

[@rosagrieco3197]

Bravissimo Adriano !!!!

[@paolotetto4140]

Panzironi ha ragione adesso tutti parlano di ingerire pochissimi carboidrati, quindi bravo Panzironi, chi fa palestra inserisce tante proteine da anni, e stanno benissimo,

[@annaoliveri3452]

Hey Panzironi!! Ti rivedo in un video....da un sacco di tempo non incontravo la tua persona come va? Spero bene ti vorrei vedere più spesso ❤

[@mauriziomattesini5386]

Stanotte ti risponde,tranquilla😅

[@niko-kk8dy]

Dott.chiara le faccio i miei complimenti oltre ad essere una grande dottoressa e' anche una bella donna

[@fiorecesca3071]

Ed è bravissima

[@amabilecomotti3578]

panzeroni ottimo ciarlatano!

[@pinovalvo1638]

Panzironi sei il galileo della salute ai tempi della santa inquisizione

[@Rosario-yj3kr]

Grande Adriano. Non so se ne Vale la pena Ma ti capisco

[@vincenzomicuccio8760]

La dottoressa non sa cosa dice, grazie a life 120 e dopo 5 anni sono rinato ho 60 anni e mi sento un leone in tutti i sensi

[@silviasabatini8429]

Ti assicuro che la dottoressa sa benissimo cosa dice, io la seguo da 5 anni e, come tantissime altre persone, molte delle quali conosco personalmente, sto benissimo, esami del sangue perfetti, mangio tutti i miei piatti preferiti dolci compresi e non ho mai preso un grammo. Inoltre io ho sofferto di ortoressia e il metodo della dottoressa mi ha permesso di ritrovare un equilibrio, mangiando senza avere più paura del cibo, cosa che invece viene amplificata dai metodi assurdi e restrittivi come quello di questo personaggio imbarazzante.

[@feliciagioiella4146]

Vincenzo mi puoi fare un esempio di cosa si mangia al giorno con la dieta panzironi sono curiosa acquisterò il libro voglio approfondire

[@retrogamer_it]

Da notare che tutti i seguaci di Panzironi, che nei commenti elogiano le sue teorie e lo difendono, hanno degli account che sembrano generati da un bot: nomi/nomiglioli seguiti da un numero. Coincidenze? Chi c'è dietro questi account? Lo staff di Panzironi?

[@stephen8484]

Chiara, tu non puoi rispondere "non hai neanche una laurea in nutrizione". Tu devi argomentare, se ne sei capace. Che le proteine, soprattutto a 1.2 grammi per kg. corporeo siano dannose per i reni o per il fegato o aumentino il rischio di cancro è una cosa che oggi (2024) fa sorridere. Aggiornati, su.

[@PietroCornelio]

Bellissimo confronto. Bravissima la dottoressa Manzi, che con eleganza e grande intelligenza da autentica scienziata si è confrontata serenamente con Panzironi senza pregiudizi.

[@marcostrozzo7838]

È LO ANCHE SBUGIARDATO

[@PietroCornelio]

@@marcostrozzo7838 Non sono d'accordo, il confronto è stato equo, Panzironi è comunque preparato, il fatto che non è laureato non significa nulla.

[@PietroCornelio]

@silvio picciau mi spiace, ma non è così perché la scienza della nutrizione ha molti, troppi "esperti" spesso in contraddizione tra loro. E considerando la medicina e biologia non sono scienze pienamente esatte eviterei di condannare Panzironi che nella sua lunga carriera professionale ha semplicemente acceduto a studi scientifici di vari scienziati. Inoltre quanto affermato da tempo da Panzironi riguardo il pericolo dei carboidrati, gli zuccheri e le cattive associazioni degli alimenti si trovano anche in molti libri scritti da autorevoli studiosi. Il fatto che Panzironi non sia laureato non vuol dire assolutamente nulla perché la scienza è piena di studiosi autodidatti che hanno dato contributi notevoli. Intanto ogni volta Panzironi viene denunciato ne esce sempre vincendo - come già accaduto con il TAR del Lazio che gli diete ragione qualche anno fa - perché quanto codificato nella dieta Life120 non è altro che una simil dieta di tanti altri esperti internazionali che ribadiscono più o meno le stesse cose.

[@marcostrozzo7838]

NO, è questo il punto, ogni ricercatore ben conosce cos'è il metodo scientifico di analizzare un determinato fenomeno, lui non ha titoli, ma sicuramente ha trovato il suo filone d'oro che è quello degli integratori e prodotti alimentari specifici. riguardati dal minuto 27 al 28 la risposta della dottoressa, che è stata anche troppo gentile con Panzironi. A lui riconosco una buona intelligenza e soprattutto furbizia, sa mescolare ad arte nozioni vere, assodate, con altre oggetto di discussione (voglio dire ogni ricercatore ben sa che la scienza non è matematica dove nessuno litiga mai sul risultato di una equazione) con altre tutte da dimostrare perchè siamo nel campo delle ipotesi. Quando parla cita a memoria trattati di biochimica (e faccio tanto di cappello), salvo poi negare altre evidenze che ovviamente non gli fanno comodo, vedi intorno al minuto 22 quando la Manzi gli spiega che anche le troppe proteine favorisco l'insorgenza dei tumori, lui ovviamente non è d'accordo, e ci credo salterebbe tutta la sua dieta senza carboidrati! allora a chi vogliamo dare maggior credito, ad una dietologa, ricercatrice, docente universitaria che promuove una dieta correttamente applicata o ad uno che ci vuol vendere i suoi costosissimi integratori? Mi piacerebbe che gli utenti di Quora rispondessero in gran numero giusto per fare un sondaggio. Chiaramente ognuno la pensa come ritiene giusto, secondo me se fosse un ricercatore privo di interessi economici ragionerebbe in ben altro modo. Mentre di sicuro tutte le testimonianze di persone (meglio: diciamo la maggior parte) che nelle sue trasmissioni dichiaravano la guarigione da mille patologie sono false, dove sono le cartelle cliniche? Aggiungiamo anche che il viaggio e alloggio per partecipare alle trasmissioni era un "regalino" da contraccambiare con una buona testimonianza a favore che tanto non costa nulla, vorrei vedere le stesse persone che davanti a giudici e medici, avessero il coraggio di confermare (cartelle cliniche alla mano) le stesse guarigioni miracolose.

[@PietroCornelio]

@@marcostrozzo7838 Gentile Marco, la ringrazio del confronto. Io sono abbonato a numerose riviste scientifiche come Nature, Science, etc. amo la scienza e studio molto avendo portato avanti studi scientifici e tecnologici multidisciplinari, pertanto ho una discreta esperienza nel riconoscere i cialtroni tipo Vanna Marchi. Naturalmente Panzironi non è da prendere alla lettera, però nello stesso tempo ci vuole onestà intellettuale e un sufficiente bagaglio scientifico per capire non afferma sciocchezze, anzi al contrario. A molti Panzironi da fastidio perché ha saputo espletare una grande capacità imprenditoriale ma nello stesso tempo bisogna saper discernere e non demonizzare. Tutti gli integratori alimentari prodotti e venduti da Panzironi non sono altro pari integratori venduti nelle farmacie che apportano numerosi benefici alla salute delle persone. Tra le altre cose integratori prodotti con qualità in aziende specializzate. Mi rendo conto che la dialettica di Panzironi possa essere fraintesa e a qualcuno dar fastidio ma io guardo ai contenuti e non al teatro di alcune trasmissioni di Panzironi che sembrano un circo 😀 Ad ogni modo la critica fa sempre bene ma bisogna stare attenti nel non cadere nella persecuzione alla persona fine a se stessa. Concludo segnalandole un bellissimo libro, scritto da uno scienziato americano, neurologo, che afferma le stesse cose di Panzironi, "La dieta intelligente. Perché grano, carboidrati e zuccheri minacciano il nostro cervello" Un caro saluto. www.lafeltrinelli.it/dieta-intelligente-perche-grano-carboidrati-libro-david-perlmutter-kristin-loberg/e/9788804648031?lgw_code=50948-B9788804648031&awaid=9507&gclid=CjwKCAjw6MKXBhA5EiwANWLODJoH-9Gl678N7KHI_gJR67iH8suvkQa43iTL7yrHfPV13OifCqpY2hoCoLYQAvD_BwE

[@simoneorecchioni7352]

Quante castronerie dice questo giornalista. Fino a 2 grammi di proteine per kg corporeo arrivano solo i bodybuilders nella fase di definizione quando tagliano i carboidrati, mentre nella fase di "massa" stanno in normoproteica ad 1 gr di proteine per kg corporeo

[@guidogferrazzoli3186]

Vero,vado in palestra stile b.b. da natural,mai preso nulla di chimico, faccio paleo dieta e mangio carne ,uova e pesce tutti i giorni a pranzo e cena in maniera alternata eppure è difficile che settimanalmente supero 1,5 gr di proteine,se non facessi sport probabilmente mangiando meno starei su 1gr.

[@fausto1688]

La cellula tumorale usa le proteine ???? Ma è impazzita ??? Quindi la soluzione di glucosio che ti iniettano nel sangue negli ospedali da decenni per capire dove sono le cellule tumorali cos'è ??? Dovevano iniettare proteine secondo lei ? 😂😂

[@luigigavinelli429]

Persone con ottimi argomenti.Amo i carboidrati e so sulla mia pelle che mi hanno rovinato la MIA salute per una esagerata risposta insulinica......ripeto la mia.Della dottoressa aprezzo lo sforzo di cucinare sano e saporito.di adriano la preparazione.ma perchè non si taglia i capelli??

[@bicemontanari8093]

Concordo in tutto😂

[@marcobarisciani574]

Saranno xazzi suoivae gli piacciono i capelli lunghi inbun mondo di pelati

[@vitocrimaudo]

Sono curioso di sapere come la dottoressa prepara la lasagna, gli spaghetti alla carbonara, la pizza e anche il dolce che più le piace per ridurre il loro carico glicemico

[@Dott.ssaChiaraManzi]

Nel mio sito www.chiaramanzi.it/blog/ricette-antiaging/ e nelle mie pagine social trovi tantissime ricette.

[@vitocrimaudo]

Va bene,dottoressa, mi documenterò sulle sue ricette. Grazie.

[@christiandomina6192]

Be secondo me è preparata però il problema è che lei si attiene alle indicazioni come all'oms e non pensa a ragionarci su prima di attenersi a quelle indicazioni. Perchè prima bisogna vedere se sono giuste raccomandazioni e poi se lo sono si mettono in pratica altrimenti no

[@francescosanna2262]

Bravo Panzironi io seguo lo stile di vita Life120 e a differenza di quanto dice la dottoressa la sto seguendo da diversi anni 6 anni ed ho risolto diverse patologie anche gravi per cui forza Panzironi

[@Dott.ssaChiaraManzi]

Non risolto ma nascosto. Nascondendo la testa sotto la sabbia non si vedono i problemi, ma questo non vuol dire risolverli

[@enesmujadzic114]

@@Dott.ssaChiaraManzi dottoressa il signor Panzironi e la enciclopedia vivente . Non riuscirà mai a battere grande maestro Panzironi non laureato ma molto più preparato. E per ciò non dica le sciocchezze tanto si è presa cura a leggere il libro life 120

[@resistenzasempre5568]

@@Dott.ssaChiaraManzi ma nascosto cosa? Le analisi del sangue parlano chiaro. Per favore dott.ssa. Carboidrati e zuccheri sono veleno per l'organismo. È lei che sta nascondendo la verità.

[@saveriocurcio1785]

@@enesmujadzic114 Possiamo bruciare tutti libri di ricerche scientifiche.

[@enesmujadzic114]

@@saveriocurcio1785 si certo non servono a niente sono oramai tropo obsoleti

[@stefaniamartini7512]

Io con la dieta ....carnivora e ketogenica sono guarita ...e sottolineo guarita da fibromialgia ...e connettivite

[@paolotetto4140]

La manzi interrompe sempre x favorire la sua dieta..Adriano Panzironi non è laureato in medicina, ma ne sa più di molti laureati, bravo Panzironi

[@mosmari]

Panzironi sempre molto preparato...dottoressa forse dovrebbe tornare a studiare l'argomento tumori...le cellule tumorali non si nutrono di proteine!!! Lei dovrebbe saperlo!!!

[@guidogferrazzoli3186]

Sicuramente vanno tolti o limitati al minimo i carbo ma vanno abbassate anche le proteine a favore dei grassi,infatti molti studi consigliano di fare la cheto che prendono gli zuccheri solo dalla verdura.

[@serenellascaramuzzo292]

La ricerca osservazionale non e' affidabile

[@francescosanna2262]

Non sono d'accordo sul quantitativo di carboidrati al 50-55 per cento io con la life120 al massimo sto al 30per cento

[@chiaramanzi2744]

certamente Life 120 è sbilanciata e la carenza di carboidrati mette a serio rischio la salute

[@danielaricci7185]

Allora perché panzironi mangia la pasta proteica? Oppure la sua industria che produce il pane proteico.. Perche sente la mancanza di carboidrati a indice glicemico basso e carboidrati integrali!

[@ciao9654]

Bravissimo Panzironi...👏👏👏👏

[@palmirapriore5243]

Mi pare che ognuno porti l'acqua al proprio mulino purtroppo! Sia la dr. che Panzironi hanno interessi personali. Mi chiedo l'uomo a cosa si riduce x soldi, alla base di tutto c'è spre il denaro, che schifo! Gli zuccheri ormai lo sa anche il mio gatto che fanno male, allora mi chiedo come mai nei suoi negozi esistono lui dice sono a basso indice glicemico poi sostiene che anche i prodotti integrali hanno lo stesso quantitativo di zucchero! Dice inoltre che le farine sono estratte da legumi ma dice ancora che i legumi contengono antinutrienti oppure fatti dalla soia che è piena di fitormoni e purtroppo è quasi tutta OGM perché viene quasi tutta dall'estero senza parlare poi delle carni e uova che solo loro possono mangiare voglio dire quella buona gras feed perché è solo alla loro portata, costa una tombola, poi la dr x non far assorbire l'amido dei carbo che oltretutto funziona anche da prebiotico si è inventata l'inulina a catena corta che vende solo lei che mia nonno morto a 99a ed anche suo nonno non l'hanno mai vista e sentita, certo la scienza va avanti questo ad onor del vero bisogna dirlo! Ma la scienza ufficiale mi chiedo cosa fa cosa dice difronte a tutto questo? Nulla, non esiste perché viene abboccata dalle case farmaceutiche. La verità è una sola che i cibi non sono più cibo vivo e veri ma tutto falso o pseudocibo e tutti fanno silenzio altrimenti si chiude parte dell'economia, chiudono le aziende agroalimentari chiudono gli allevamenti intensivi, chiude tutto e noi continuiamo ad avvelenarsi. Il cibo vero esiste ma la verità è una sola: non è alla portata di tutti! È alla portata solo dei loro portafogli, allora di cosa stiamo parlando? Siete mai andati a fare la spesa ad esempio da natura sì dove è tutto bio ( dicono) andateci e vedete quanto costa, oppure andate a fare la spesa ai negozi Panzironi oppure prenotiamo i prodotti presso la dr. Manzi e vedete se si può continuare a spendere così occorrono 4 stipendi! Soluzione: l'uomo deve mettersi in testa di fare l'uomo e vivere a passo d' uomo e non l'extraterrestre.

[@EleonoraVitiello-ug6ug]

Carissima dottoressa, vorrei chiederle come assimilare l allicina, il principio attivo dell'aglio. Ricordo, che lei spiegava di schiacciare l'aglio ma non tagliare ed immergerlo per almeno 5 Min. nell'olio poi condire. La domanda: ma è sufficiente usare solo l'olio ( se lallicina viene rilasciata) oppure devo mangiare anche l'aglio schiacciato ? La ringrazio di ❤

[@giuliotubiolo6800]

Le proteine che fanno male sono le proteine non nobili. La stessa regola che vale per i grassi.

[@marcobonafiglia288]

A prescindere da ogni tipo di dieta e/o stile di vita, c'è da considerare che (carbo, no carbo, paleo, vegetariana, panzironi, manzi, etc etc) il cibo non è piy quello di una volta. Frutta e verdura hanno il 50% di vitamine in meno, la carne non è piu genuina e allevata al pascolo ( a meno che tu non sia disposto e abbia i mezzi per comprarla grass feed a 40/60 euro al kg) , il grano è stato modificato. Quindi, mi chiedo, come si fa a prendere in esame cosa mangiava l'uomo primitivo o cosa mangiava mio nonno ai tempi della guerra (quando il cibo era scarso ma sicuramente ricco di nutrienti e genuino).

[@lucadonati547]

Quando un giornalista parla di nutrizione salta fuori che i grassi che mangiamo non passano dal fegato😂. N1 il Panzi, invidio il suo conto in banca.

[@marcostrozzo7838]

ecco hai centrato il problema, a Panzironi non gli frega più di tanto della dieta con o senza carboidrati, lui vuol vendere i suoi integratori e alimenti specifici, si sta arricchendo, ma finché uno vende un prodotto nulla da dire, invece portare in tv testimonianze palesemente fasulle di persone che dichiaravano guarigioni miracolose è una cosa da criminali

[@hyekerm]

Considerando che ha 52 anni io ci metterei la firma per arrivarci come lei. Inoltre non si è mai visto in tv un ospite struccato, sicuramente anche Panzironi lo è

[@viadimezzo75]

Ma alla fine in 1 h di trasmissioni non si e' capito qual è l alimentazione corretta per stare in salute.

[@bicemontanari8093]

Infatti, Panzironi pensa di avere la verità in tasca ed è solo un giornalista prove scientifiche zero, almeno la dottoressa si basa su ricerche scientifiche le ricerche vanno avanti e si scoprono sempre cose nuove, e comunque è molto meno convinta di avere la verità in tasca è una persona che si mette in discussione e che ha fatto continua a fare ricerca, come al solito Panzironi, poi ovvio questo è il suo canale come al solito tutti sono dalla sua parte ma mancano gli il lungo termine lui si basa solo su sue intuizioni come giornalista avendo fatto un po’ di ricerca! Cambiando discorso se poi il dottore facesse un piacere a tutti e si facesse un taglio decente di capelli sarebbe bello e gliene saremo grati😂

[@bicemontanari8093]

Chiama Le Person studio solo per massacrarle e farsi bello come al solito

[@Gelsyviolet]

@@bicemontanari8093tutto ciò che dice Panzironi è sostenuto dalla scienza. Ha pubblicato anche un libro a riguardo.

[@PaolaCoppini]

@@bicemontanari8093 Dottore? Se lo fosse certamente lo farebbe sapere

[@PaolaCoppini]

@@Gelsyviolet Pubblicare un libro non è prova sicura di scienza

[@lucioc.7588]

Se devi confrontarti con una persona che non ritieni all'altezza perché non è "neanche laureata in nutrizione" e allora non presentarti neanche.

[@guidogferrazzoli3186]

Io sono uno dei tanti che seguivo l alimentazione mediterranea che professa la dottoressa,mangiavo:pasta,pane,pizza,verdure,frutta,carne,pesce pochi dolci e tutto "dosato" avendo un fisico asciuto eppure il mio fisico non era mai in condizionali ottimali e passato i quaranta anni tutto peggioreva:infiammazioni ricorrenti,dolori e stanchezza,influenze invernali e catarro ricorrente,gambe spesso doloranti che di notte peggiorava da non poter dormire,dolori articolari e crampi dopo un po di sforzo prolungato,avevo smesso di allenarmi in palestra perché i dolori si amplificavano ulteriormente rassegnandomi dando la colpa all eta.Ascoltando Adriano mi sono deciso drasticamente a provare con alim. life 120(paleo) e già dopo solo 2 gg. mi sentivo meglio ho ricominciato ad allenarmi con i pesi utilizzando anche carichi importanti e con il passare delle settimane non ^ricordavo^ nemmeno più di cosa soffrivo come se i mie dolori laceranti fossero solo un sogno.

[@bicemontanari8093]

I grassi non vanno demonizzati sono di basilare importanza (vedi le ricerche della dottoressa Carla Ferreri scienziata e ricercatrice ) le proteine non vanno demonizzate vanno usate proteine di alta qualità e di ottima provenienza, i carboidrati non vanno demonizzati basta non esagerare e usare i cereali integrali… Tutti siamo in grado di informarsi e di creare una nostra opinione, o almeno lo dovremmo essere e lo dovremmo fare…

[@Dott.ssaChiaraManzi]

Certamente, si può mangiare tutto nelle giuste quantità senza demonizzare nulla.

[@bicemontanari8093]

⁠@@Dott.ssaChiaraManzi sono una donna di 53 anni insegnante di fitness Mamma Di tre meravigliose fanciulle e nonna i due gemelli … E un onore per me avere una sua risposta❤ grazie per le sue intuizioni, grazie per le sue ricerche, grazie per la simpatia e l’umiltà nel porsi, ho deciso di comprare il suo libro, eri tritololo usa già da tempo (non OGM, non proveniente del mais …) ora comprerò anche l’inulina, grazie continui a ricercare e a fare del bene sotto questo punto di vista a tutte le persone, Seguo da tempo il dottor Luciano Lozio, Massimo Spattini, il meraviglioso dottor Luigi fontana, Monia Camarra, la dottoressa Ferreri … e ora ha incontrato anche lei, sono veramente contenta, tutti voi avete consigli fondamentali per la nostra salute, spero che un giorno possiate incontrarvi e conoscervi tutti, questo è il mio sogno, 😉😂 l’altro mio sogno è quello di chiamarvi nel mio paese per tenere conferenze… Le auguro il meglio Dottoressa, grazie ancora🙏🏻

[@Dott.ssaChiaraManzi]

Grazie mille cara!

[@iantoleo]

al min 37:51 la dottoressa afferma che in Italia la gente non mangia troppi carboidrati... ma questa signora dove vive?!?

[@hyekerm]

Hai sentito l'intera frase? Ha detto che non si mangiano troppi carboidrati in assoluto, ma troppi carboidrati ad alto indice glicemico e inoltre molto conditi. Al 12:40 dice che nessuno segue la vera dieta mediterranea

[@mauro2501]

Si ritiene una superstar!

[@ziothanos5272]

Dottoressa ma la laurea in nutrizione l ha presa su wish? hahahahaha le proteine non cengono trasformate in zuccheri ma solo se mancano i carboidrati ahahaha, è uba cosa biologica! L eccesso lo trasforma in zuccheri non e che quegli aminoacidi stanno li ad aspettare che finiscano i carboidrati, ritorni a studiare che è molto confusa

[@silviasabatini7605]

Certo che ci vuole coraggio a criticare una dottoressa quando non si sa nemmeno scrivere in italiano....è arrivato il premio Nobel!

[@ppr2876]

Panzirone uomo onesto e molto preparato !!!

[@silviasabatini7605]

AHAHAHAHAHAHAAH soprattutto onesto 🤣🤣🤣🤣🤣

[@7Nevermore9]

Un ignoranze che dice “no, non è così “ a una professoressa esperta sul campo….. non c’è mai fine al peggio

[@silviasabatini7605]

Già...

[@rinotarantino6884]

Panzironi ha bisogno di studiare in quanto molto superficiale....

[@giuliotubiolo6800]

A parte che una dieta per un trentenne non vale per un sessantenne, la realtà è che con l'avanzamento dell'età bisogna ridurre progressivamente gli alimenti pro-infiammatori che come assodato sono zuccheri, farine e latticini.

[@brunobassi2440]

Da parte di mia madre sono tutti centenari o quasi mentre da parte di mio padre arrivano si e no a 85 anni. Eppure mangiano uguale 😂😂😂 Sarà che le razze esistono in barba a certa politica sinistronza propaganda ta dall'asilo fino all'università?

[@piertommasogozzi]

La dottoressa cambia sempre discorso sposta il punto ogni volta

[@lecosechefaccio]

Verissimo, ha ragione solo panzironi

[@piertommasogozzi]

@@lecosechefaccio non ho scritto che ha ragione solo Panzironi, ma ho scritto, ed è SCRITTO che, la dottoressa, preferisce cambiare punto di discussione molte volte evitando di rispondere o di proseguire. Ora… visto che il concetto era SCRITTO, semplice da leggere e da capire, la domanda è: come fa l’utente KZbin di turno a stravolgere e inventare cambiando ogni volta il senso del commento e dando poi ovviamente risposte campate per aria visto che il concetto e post originale dice altro? Questo con il tempo verrà aggiunto insieme ai 3 segreti di Fatima.

[@lecosechefaccio]

@@piertommasogozzi cmq io scelgo panzironi e lei chiara Manzi

[@piertommasogozzi]

@@lecosechefaccio Aoh ma stai trollando? Oppure hai problemi?

[@lecosechefaccio]

@@piertommasogozzi io sono strafelice seguendo lo stile di vita di Panzironi low carb, punto e basta ... mi basta mio nonno e mia nonna morti x malattie che poi continuava il medico carboidrati, dopo che mia nonna mi ha detto di nascosto poco prima di morire ... ho desiderio di solo proteine, ma non mi ascoltano che glielo ho detto ...

[@lucagiacomin3648]

Nessusno parla della glicazione e invecchiamento

[@bicemontanari8093]

panzironi Non ha la verità in tasca e mira solo a fare pubblicità alla sua dieta perciò non è migliore di lei e di nessun altro

[@gabriellazoccolini2601]

La dottoressa e una dietologa e ha clienti che oltre a dover dimagrire non altri problemi mentre Panzironi ha trovato la. causa di tante patologie e chi lo segue ha avuto dei migliramenti che la dottoressa non puo capire se non ha studiato queste patologie.

[@Dott.ssaChiaraManzi]

Lo scopo del dimagrimento è solo una condizione comune e necessaria per vivere a lungo, curare e prevenire molte patologie (come diabete, tumori, problemi cardiovascolari, obesità, stati infiammatori che non sono altro che precursori di malattie e deficit immunitari). I miei anni di studi e ricerche, con collaborazioni e congressi scientifici, mi hanno portato a conoscere aspetti in modo profondo. La riprova? L'Oscar per la Salute ricevuto nel 2018. Ho lavorato in ospedale come in cucina, imparando dall'esperienza, oltre che dai libri. Senza nulla togliere a Panzironi, il background scientifico e pratico non ha lo stesso valore di anni di studio ed esperienza sul campo

[@gabriellazoccolini2601]

Senza togliere niente alla sua esperienza quando parla di clienti che non vogliono rinunciare alla lasagna si capisce con che persone ha che fare non ti passa neppure per per la testa questa idea sei hai intolleranze allo zucchero semplice o complesso e tantomeno se sei diabetico o predisposto come le persone anziane. Perche nessun medico ti dice queste cose? Chi ha capito come Panzironi da dove nascono tante malattie perche dire che solo il medico ti puo curare se non l hanno ancora capito? Ho esperienza di medici ne ho conosciuti tanti e quasi tutti a pagamento! Soldi buttati! @@Dott.ssaChiaraManzi

[@Massimass1]

Credo che la Manzi debba leggere gli studi, mi sembra non peparata e neanche aggiornata.

[@Dott.ssaChiaraManzi]

Alle stupidaggini non conviene dedicare tempo.

[@Massimass1]

@@Dott.ssaChiaraManzi Era solo una provocazione. In realta volevo leggere la sua reazione. Io non sono un fan di Panzironi ma trovo alcune cose interessanti. Dottoressa Manzi, io seguo il suo canale e mi piace quello che fa ed ho anche aquistato l'inulina. Non me ne voglia, le auguro sempre bene.

[@carlettogaming3624]

@@Dott.ssaChiaraManzi Gli studi scientifici non sono stupidaggini, sono studi e bisogna prenderne atto. Faccio il life 120 da tantissimi anni perché ho provato sulla mia persona e sto benissimo. Devo dire solo una parole GRAZIE Adriano. Il cibo non è piacere, bisogna cambiare concetto del cibo,il cibo quello giusto è quell'alimento che ci permette di vivere in salute.

[@mattiaalemanno9634]

@@Dott.ssaChiaraManzi ridicola

[@marcostrozzo7838]

@@Dott.ssaChiaraManzi Buonasera dottoressa, ho visto su internet il confronto con Panzironi, lei è stata anche troppo gentile, perché finché vi sono temi ancora da approfondire, cioè non del tutto dimostrati, ognuno dice la sua e anche i ricercatori magari litigano un po. Ma negare questioni ormai ben note e assodate, non doveva permetterlo, doveva essere più "incisiva"; ben saprà che lo scopo finale di Panziron è la vendita dei suoi integratori e prodotti alimentari specifici, con cui si sta arricchendo alla grande. Ma un conto è la vendita pura e semplice, un altro è far passare il messaggio; "con Life 120 (+integratori al seguito) si guarisce da ogni male". Un solo esempio (fra centinaia) nelle sue trasmissioni, prima che fossero bloccate, ricorso una signora di mezza età che si dichiarava guarita da: depressione (forse questo può anche essere, non so), parkinson e alzheimer; altri parlavano di malattie miracolosamente scomparse, perfino l'allungamento di una gamba corta. Una giovane donna parlava di un tumore maligno all'intestino, tenuto "sotto controllo" senza operazione ne chemioterapie ne radioterapie, peccato abbia anche detto di essere dipendente di un negozio life 120; ma vogliamo scherzare? si devono dire sui social simili cavolate, che poi qualcuno ci crede veramente?. Riconosco in tutta onestà, a Panzironi una buona intelligenza e fin troppa furbizia (in senso cattiveria), parla come un libro di biochimica clinica, sa associare elementi veri ed assodati ad altri ancora da studiare fino in fondo, a pure ipotesi (tutte sue) per nulla dimostrate. Sarebbe un ottimo avvocato, io direi un sofista che dimostravano tutto e il contrario di tutto, ma solo a parole non con i fatti. Lei con la sua preparazione può, anzi DEVE, sbugiardarlo ogni volta che afferma cose specifiche false o comunque non dimostrate, siamo in presenza di un personaggio pericoloso, perchè un conto è vendere e pubblicizzare integratori e alimenti, un altro è associare la cosa a guarigioni per nulla dimostrate, fatte da persone cui avevano pagato viaggio e soggiorno per partecipare alle trasmissioni. Vedevo ogni volta questa scena: chi di voi è guarito da.....(elenco di varie patologie) allora il pubblico accendeva delle lucine elettriche, applausi e per finire inquadratura sul sorridente Panzironi e poi subito la pubblicità. Semplici trucchi manipolatori ben conosciuti dagli psicologi, brutta cosa dottoressa, non so se lei lo rispetti, io neanche un po. Comunque si veda i molti servizi delle iene che parlano anche degli esordi di questo personaggio, nulla di buono mi creda. Per questo le ripeto che va sbugiardato, è l'unico modo per fermarlo. Sono convintissimo che l'invito alla trasmissione avesse lo scopo di aumentarne la credibilità , cioè un semplice anonimo giornalista che si mette a discutere con un professore universitario, un ricercatore ben conosciuto e con titoli accademici, un abile mossa da manipolatori.

[@Roxys381]

Condivido tutto lo stile di vita life 120 di panzironi,l unico problema è che ci vuole un mutuo!

[@mauro2501]

Perché ci vuole un mutuo? Non mi risulta.

[@simoneorecchioni7352]

Bene, questo giornalista deve spolparvi tutti i soldi!

[@Roxys381]

@@simoneorecchioni7352 gentilissimo signore non faccio life 120, spiacente non posso permettermelo anche se la teoria di Panzironi è più che giusta, eliminare tutti i carboidrati,👋👍🍀

[@Roxys381]

@@mauro2501 🍖 e 🐟, sono carissimi, i carboidrati no,ecco il perché 👍🍀

[@simoneorecchioni7352]

@@Roxys381 certo che è più che giusta, se lo dice un giornalista che vende integratori sarà giusta sicuramente. Fa niente se dice di mangiare salumi, che la comunità mondiale della Sanità ha definito come "SICURAMENTE CANCEROGENI", la mattina appena svegli

[@davidegiannotti7976]

La dottoressa parla di virus nella preistoria 😂

[@pinovalvo1638]

Medici studiateeeee il ciclo di krebs lui lo ha studiato alla grande..

[@millinazadnik6499]

Che ci tocca sentì,eccerto! Senza carboidrati i neuroni soffrono! E già intanto siamo decerebrati e quindi i neuroni non li abbiamo!

[@l.cattani5035]

Questa dottoressa dovrebbe studiare un po' di più. Non sa di cosa sta parlando. Non conosce il metabolismo delle proteine. Cita di studi che non esistono. Non la si riesce a sentire.

[@christianlemmi-zj3fx]

Io dovrei manguare cosi x arricare cosi a meno di 50 anni? No grazie

[@pinovalvo1638]

Non lo potete battere studiate meglio la biochimica...

[@massimotuzii4419]

bravi bel confronto civile simpatico e divertente. grazie di cuore e come si dice a NAPOLI CHE A MARONNA VACCUMPAGNI

[@francoromito189]

Dicono di tutto...ma nn parlano del fattore più importante ,l equilibrio intestinale(,micobriota) la longevità e questo,

[@Dott.ssaChiaraManzi]

Certamente è importante

[@Marco-iz1lu]

Quale può essere un alimentazione per un microbiota intestinale ottimale?

[@Dott.ssaChiaraManzi]

Un'alimentazione equilibrata, ricca di fibre, vitamine e antiossidanti e povera di grassi, zuccheri e sale.

[@antoniorondanini512]

La dottoressa nutrizionista non ascolta da per la sua strada e non accetta un confronto che si possa definire scientifico

[@silviasabatini7605]

Non ci può essere confronto con uno che sproloquia parole a raffica senza senso solo per far presa sugli ignoranti! Oltretutto dimostra 20 anni di più di quelli che ha, proprio affidabile....

[@scaricaapp2311]

Lei panzironi deve collaborare con la dottssa siete carini

[@marcostrozzo7838]

LUI DECISAMENTE NO, SI GUARDI I VARI SERVIZI DELLE IENE, NE VIENE FUORI UN PERSONAGGIO DA PRENDERE CON I GUANTI E CON LE PINZE, MEGLIO TENERLO A DISTANZA.

[@milkovivaldi]

È assurdo che due esperti siano così in disaccordo sulle basi biologiche 😮

[@emirdemiri5630]

Confermo sullo smaltimento proteine: Dopo aver seguito la dieta low carb avevo il Gamma gt alto!

[@piopellegrino998]

Seguire una dieta low Carb non vuol dire necessariamente poi mangiare 1 gr di proteine per kg di peso corporeo. Se fai una low Carb sostituendo le proteine ai grassi non sale nessuna gamma GT

[@SP-zx2ok]

Ma se la dieta mediterranea fa così bene...come mai che ci sono tanti ammalati in giro? E chi ci garantisce che i prodotti a basso indice glicemico, oltre i prezzi proibitivi, che sono modificati nella loro natura, nel tempo siano causa di nuovi problemi alla salute?

[@silviasabatini8429]

Il problema è che la dieta mediterranea quella vera, è diversa da quello che si pensa. La gente mangia troppo, male e fa zero attività fisica, per questo ci sono tanti malati, non certo per colpa della dieta mediterranea (che in realtà ben pochi seguono davvero)..

[@SP-zx2ok]

Sono concorde ma se il consumismo ci ha portato a questo delle contromisure bisogna pur prenderle. Sono dell'idea che la trasformazione dei cibi sia sempre un problema per il nostro equilibrio metabolico. Quelli raffinati vanno integrati mentre quelli naturali sono difficilmente reperibili e con prezzi fuori mercato. Ci resta da non fare girare la propria vita intorno al cibo ma imparare a provare piacere facendo altro. Lo zucchero, il sale e il grasso sono fonti di piacere se utilizzate in eccesso... droghe che vanno gestite in maniera sapiente e modulata per non finire nel patologico.

[@silviasabatini8429]

@@SP-zx2ok Certamente, vanno usate nelle giuste quantità

[@christianlemmi-zj3fx]

L ha spiegato perchè la dottoressa

[@silviame-naturopatia]

Hanno ragione entrambi :-) Si definisce radicale libero na molecola o un atomo particolarmente reattivo che contiene almeno un elettrone spaiato nel suo orbitale più esterno.

[@tttaccivostri7710]

Accipicchia! Stephen Hawking ti fa una pip...a!

[@silviame-naturopatia]

@@tttaccivostri7710 cioè?

[@piopellegrino998]

Si effettivamente stavano “litigando” per nulla

[@aligibonnannini5722]

Brava la dottoressa che mette in evidenza tutto quello che non va nella Panzironi diet

[@francasavallo7373]

Si stanno contradicendo in ogni cosa .stanno pensando solo ai loro guadagno.

[@fastkayak0148]

Direi proprio che ha ragione Panzironi: l'eccesso di proteine viene trasformato in zuccheri e fa aumentare il girovita.

[@RosaliaGipponi]

L'eccesso di carboidrati@!!

[@ercolezurzolo5653]

I posti dove vivono a lungo sono 5..gli altri miglioni di posti muoiono prima.. perché mangiano male...in quei 5posti che vivono allungò mangiano male e non lo sanno...x me canpano tanto perche somo molto fortunati.. potrebbero campare di piu sé si alimentassero senza carboidrati.. carboidrati solo quelle di verdure e frutta avocado ..

[@zebediahomburg3953]

La dottoressa mi sembra molto confusionaria e contaddittoria con una visione molto limitata della nutrizione, e devo ammettere anche presuntuosa.Panzironi è un mostro di conoscenza ed è praticamente impossibile metterlo in difficoltà oramai i concetti che ha espresso sono condivisi sempre più da molti nutrizionisti sopratutto americani basta fare delle ricerche qui su you tube.

[@silviasabatini7605]

Un mostro di conoscenza ahahahahaahahahahahahahahah🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@zebediahomburg3953]

@@silviasabatini7605 Ridi Ridi che la mamma ha fatto gli gnocchi !!

[@silviasabatini7605]

@@zebediahomburg3953 Tu invece continua a seguire panzerotto e a studiare su youtube che ti fa bene 🤣

[@annaalexe328]

Non mi è piaciuta per niente "questa " poco preparata !!

[@marcostrozzo7838]

La Manzi è preparatissima, ricercatrice, docente universitaria, ha titoli, Panzironi NO.

[@teresa5442]

@@marcostrozzo7838 se tuo padre era a rischio infarto con la dieta del classico diabetologo e ora con Life 120 a 70 sta benissimo, nemmeno quando aveva 50 anni io la laurea di sti "dottori" sai dove me la metto???