¡CUIDADO! 3 Hábitos que ENVEJECEN. Evita hacer esto a diario

[@marthajaimes9891]

Cuando yo trabajaba, tenía que levantarme a las 4:30 yo colocaba mi radio para despertarme con música tranquila, era una emisora con música tipo jazz, etc. Se llama Cool FM de Panama pero yo vivía en Venezuela jajaja. Me despertaba plácidamente y sin abrir los ojos empezaba a agradecer el nuevo día de vida, mi salud, la cama, el trabajo, etc etc etc. Liego con esa música tan rica, me estiraba, como los gatos. Luego ducha, arreglarme y tomaba mi vaso de agua. Luego. mi desayuno con fruta, avena,semillas. Salía de la casa a las 5:30 sin ningún tipo de stress. Llegaba a mi trabajo 6:15 Empezaba a trabajar a las 7 am. Cuando iba por la calle veía el amanecer, seguía agradeciendo el poder ver esa maravilla, agradecía mi carro bello que me llevaba a mi trabajo, el aire puro que respiraba. .. . Ya soy jubilada tengo 69 años , ya no me despierto a las 4:30 , me despierto sin despertador pero sigo mi rutina de estirarme, agradecer pero ahora medito y luego sigo mi rutina. . .

[@juliagracielaespinozadearc6755]

Es una gran ayuda sus informaciones Dr, de hoy en masseguire sus sabias enseñanzas.

[@deliatrevinogonzalez6563]

Gracias

[@cricketuser1274]

@@juliagracielaespinozadearc6755 ella no es el doctor jajaja ella solo dio su comentario

[@lidiav4881]

Dr; tomo café a la mañana porque sufro de hipotermia. Al café le agrego una cuchara de aceite de coco y así logro soportar el frío 🤢, ésto empezó luego de una cirugía de reconstrucción de rodillas, tobillos y pié, con prótesis. Ningún médico me ayudó a mejorar el dolor que me produce el frío. Hice tratamiento del dolor y no me dió resultado. Desde Argentina mis saludos !!!

[@bertikarosales7859]

Deberias de investigar acerca del magnesio es excelente 👍

[@mirthaheredia9342]

@@bertikarosales7859 El Cloruro de Magnesio????

[@ornanventura5581]

Gracias por sus consejos médicos para mejorar nuestra salud mientras que envejecemos.

[@maidemunoz682]

Consejos científicos de salud. No. Médicos!!

[@ximenaneira2901]

Sin saberlo, lo instruía y de alguna manera lo realizaba. Ahora lo haré bien según sus indicaciones

[@jorgetirado3358]

Y lo peor es que cuando el cuerpo es fuerte, uno dice no pasa nada, no siente nada pero con los años aunque ya dejaste el tabaco el alcohol, las amanecidas, y llevas una vida más tranquila, te llega la factura

[@ivanl8613]

cierto !!

[@cricketuser1274]

Yo lleve una vida muy rápida desde joven, alcohol, cigarro, drogas, desvelos, mal comido, no agua, “pare” a los 27 años pero empecé muy joven, ahora q tengo 40 años ya estoy mal de estómago, todo me hace daño, por q pare pero seguí con el picante y comidas nocivas

[@elmexicanodelnorte5333]

Tienes mucha razón gracias

[@estelabueno8216]

Qué comer con cándidas vajinales recurrente por favor ayuda es espantosa la enfermedad

[@xiomaragutierrez1035]

Muy buena información, maravilloso, gracias Dr. Gracias a Dios no consumo excitantes, cacao en algunas ocasiones y almidones muy poco y tomo muchas infusiones de plantas medicinales. Explicación muy detallada

[@rossara6942]

Muchas gracias por su enseñanza Dr. Miguel lo q comenta me ayuda mucho y ojalá q todos podamos seguir su enseñanza para nuestro bien a la Salud

[@poesiasconversaciones9841]

Eres espetacular Miguel angel siempre te miro escucho y prático tus recetas tengo 73 años y no estoy enferma de nada trabajo y corro como si tuviera 20 una energía fuera de serie no como harinas ni tes exitantes desayuno vegetales ajo cebollas algo de verde huevos me levanto temprano a las siete pero desayuno a las 12 tengo cultivo organico me elaboró mi pan con semillas soy blanca baez de uruguay SOS un tesoro de salud que dios te bendiga

[@rosauramarin8405]

Muchas Gracias, Miguel Ángel. Excelente información...importante tomar conciencia, sintiendo que hábitos inadecuados afectan nuestro organismo...No es nada fácil, pero no imposible...

[@liduvinachavarria9212]

Gracias Dr por estos tan excelentes consejos pues gracias a Dios llebo una vida allí no al 100 %. Mi hábitos de vida saludable pro si hago ejercicios tomo jugos verdes mis tesitos de diferentes hierbas te relajantes por la noche como albaca y menta y me siento muy bien tengo 62 años gracias a Dios 🙏bendiciones dr 🤷‍♀️👏❤️

[@AnaRamirez-mi5xk]

Muy educativo su vídeo No nos enseñan a comer Cuando enfermamos es que nos damos cuenta. Gracias

[@margaritagutierrez2915]

Gracias DOCTOR Mi vida y mi forma de alimentacion a cambiado 1000 veces gracias

[@cubananitabell8141]

Estoy a dieta hace más de dos meses. He bajado tres kilogramos y como cosas muy naturales, estoy eliminando los almidones y ya compré el Konjac para provarlo. Muchas gracias doctor, sus clases son magistrales. Feliz año nuevo!

[@soledadcabrera3617]

DOCTOR eres brillante dice todo muy clarito como el agua si estamos sometidos a esta selva de cemento que son las ciudades y hay que estar todo el día se corre en el trabajo. Después al llegar a la casa con todo lo que he era el hogar. Yo deje mucho tiempo toda las azúcares y los calvos Hidratos si yo los he dejado por que tenía alta mi azúcar ahora estoy normal como casi todo natural verduras y algo de carne 1 porción pequeña y pollo. Lo demás lo he dejado también batidos verdes y azúcar por gotas casi nada solo esteva sola. Si doctor ud. Siempre tiene la razón. Y se pueden dejar los alimentos malos para la salud.

[@paulamartinez522]

Gracias. X. Sus consejos... Dios te vendiga

[@rosarioyheripantojaforonda7207]

Gracias señor Miguel Angel por enseñarnos a cuidarnos nuestro cuerpo..

[@lidagarcia821]

:

[@jorgemunoz2191]

Sr Miguel Ángel, te agradezco tus concejos, son maravillosos y se ve que conoces mucho sobre lo que sirve para el bienestar de la salud, Dios te bendiga.

[@luisataylor1214]

Muy agradecida Doctor Miguel Ángel e mejorando físicamente con sus enseñanzas y consejos Jehová Dios permita.que mochila personas se puedan beneficiar , yo e mejorando con sus enseñanzas , se que Jehová Dios le a dado ese amor y sabiduría porque nos creo a su imagen Génesis 1: 26 - 28 👋🏾🙌🙌🥰

[@argentina283]

Gracias Miguel Angel 💟 yo anoto todo lo que dice y en la medida en que puedo voy ajustando mi conducta a vuestros consejos. Sobretodo he dejado lacteos, quesos, yogures y ordeno las comidas mejor para evitar intoxicación. Muchas gracias

[@niltonalamichi8693]

Genial video ya se q esta informacion es nutritiva valiosa y es maravilloso Q buen video USTED sr miguel angel Metalismo tv 😢 q sta de luto Y otros 3 you tuver medicina natural Bendiciones. SALUDOS DESDE LIMA PERÚ ..

[@saludmaitepe9368]

Bravo, muy bien!!!! efectivamente. Eso he pensado yo toda mi vida y por lo que me han reñido siempre en casa. ¿ Porque tenemos que tomar alimentos que nos sientan mal porque la sociedad te lo impone? Me parece absurdo. Siempre he sido una rebelde y moriré rebelde si algo no me convence. Muchas gracias, ¡Como me gusta la ciencia!

[@narlydarlenealdana9903]

Mi abuelo tiene 98 años y toda su vida lo primero que hace es tomar cafe alas 5 am y aun sige lucido y con salud

[@medalithhammerud484]

Que gusto que tengas todavía a tu abuelo bendiciones

[@victoriahagopian1741]

MI ESPOSO TOMA UN EXPRESO EN AYUNAS Y 2 MAS EN EL CORRER DEL DIA NO TOMA MEDICINAS SE ALIMENTA DE CARNES ROJAS HELADOS, SODAS Y CHOCOLATES YO ME CUIDO MUCHISIMO casi NO TOMO CAFE.... TENGO 3 TRATAMIENTOS MEDICINALES Y EL ES MAS SANO QUE YO... ENTONCES ???

[@narlydarlenealdana9903]

@@medalithhammerud484 asi es grasias el vive en el campo y me recuerda al abuelito de heidi hasta se parece

[@rociomilagroa3671]

Si pero no sé intoxica con más cosas. Y sola es una. Hay gente q toma tazas de café diario. Todo depende de cómo lo hagas. Y se ponen feos viejos. Se comes sano y un café diario es tu pequeño vicio no pues jamás te harías daño. Pero si tienes varios vicios. Pues allí si ya estás fregado.

[@rociomilagroa3671]

@@victoriahagopian1741 así decía yo con mi papá q estaba sano nunca emfermaba de pronto pof cáncer terminal de estómago. Son los excesos los dañinos ti emfermas no es por tu alimento es por el stress de tu vida. No sabes administrar tus emociones. Tienes miedo a la enfermedad. O miedos. Eso es stres seguro. El doctor solo te habla de los excesos q no devemos cometer y sobre todo las malas combinaciones.

[@christelecastillo3409]

Muchas gracias por tus vidéos Miguel Angel....pues la información que nos compartes es de gran valor!!! Hay que tener valentia de decir la verdad, lo que por intereses materiales nos han ocultado asta ahora, y el sistema industrial y mismo medical no nos han ayudado. Por eso MUCHAS GRACIAS.....MIGUEL ANGEL.

[@AMARILLASJUL]

Miguel Angel!.. Necesito hablar contigo para proponerte una idea fantástica que creo que ayudará a mucha gente y a ti tambien, creo que lo que haces es fantástico y creo que se puede hacer que esto ayude a muchísimas gente de forma muy eficaz. Contáctame por favor.

[@rosamariaparamo5346]

Buenisimas recomendaciones, ayudan a mejor nuestra calidad de vida.

[@anamariaruizlossi8892]

Gracias a Dios te pongo despertador jamás me puede dormir más,jamás he dormido toda la noche,!!

[@susanapedraza5774]

Muchas gracias, por toda la información tan, excelente. en un mes y medio he bajado 6 kilos, con ayuno intermitente, mucha verdura y fruta y casi eliminación de carne y harinas. Mi desayuno todos los días es agua caliente con Limón.

[@annamoreno5945]

Gracias!!! Muchas gracias por su tiempo tan valioso y compartirnos estos TESOROS DIOS ME LO BENDIGA SIEMPRE

[@laureanoeusse7575]

Gracias Miguel por tus recomendaciones para una mejor salud. Son de vital importancia para tener un estado de salud óptimo. Y así alargar nuestros días con un buen estado de salud.

[@judithguerrero8822]

Super interesante, uno no se cuida la salud, por eso .es tantas enfermedades; gracias bendiciones👏🙌

[@lourdesacedo3767]

GRACIAS , USTE TIENE TODA LA RAZÓN , ASI ME DESPERTADO YO POR VARIOS AÑOS CUANDO ME IBA A TRABAJAR TODOS LOS AÑOS QUE TRABAJABA EL DESPERTADOR ME CAÍA AL PISO LITERALMENTE ESPECIALMENTE LOS LUNES ESO FUE HORRIBLE.

[@azucenaprietocatarain6627]

Ŕéèŕw

[@guadalupeestrada9843]

Jijiji

[@VitalPlusLife]

yo necesito unas cuatro horas mas para despertarme. lo primero que hacia al levantarme era tomarme un café super cargado y sin azúcar, ya solo me levanto tomo agua y como algunas frutas y no parece que necesite tomar café y es muy bueno sentir que la fruta me despierta en una forma mucho mejor.

[@berenicemillanmejia4781]

MARtien otros capítulos informativos donde nos dijo que no recomienda la fruta por la mañana 🤷‍♀️... Ami me gusta desayunar licuado de agua con a vena con manzana y platano y linaza

[@nohemyariasperez7201]

J'ai

[@odilaalvarez4548]

źźrr

[@odilaalvarez4548]

@@berenicemillanmejia4781 D0945

[@cecygastelum7359]

@@odilaalvarez4548 la fruta te rompe el ayuno . Contienen fructosa .

[@gracielapatriciaalvaradosa132]

Excelente video . DR. el Repollo puede ser un buen sustituto del arroz y pasta? Antemano gracias desde Maracaibo /Venezuela

[@Luisa.luna28]

Gracias Doctor por compartirnos sus sabios consejos ..! Bendiciones

[@doraleiva6707]

Buenas tardes Dr. DIOS siempre le de mas sabiduría para ayudarnos. Quería decirle q tengo varios años de padecer de gastritis según los médicos de mi empresa médica quienes hicieron en 2 ocasiones me han hecho la Endoscopia digestiva, 1 vez con biopsia y dijeron q era gastritis crónica. Desde entonces tomé una cosa varios remedios y ellos me daban la omeprazol más de año, ahora los médicos privados me dan la esomeprazol pero no me curo. Gracias por sus mensajes. No quisiera padecer de esto, no todo puedo comer

[@luispenasantiago4460]

Muy exlente su informacion del Dr para poder cambiar nuestros alimentos y de esa manera.estar saludable Muchas gracias.Dr DIOS lo bendiga

[@mariaguadalupeaguilarmacia8767]

Gracias a UD que Dios lo puso en mi transcurrir de mi vida e estado en constante modificación de mis abitos alimenticios y concientizar en el como, cuando, se debe, no se debe por el bienestar de mi cuerpo. Tengo 55 años los cuales me e alimentado erróneamente y tengo dificultades de salud.pero ud vino a mi CEL y me encanta como explica el como concientizarnos del buen alimento y amarnos cuidarnos la hermosa vida que Dios nos da.

[@franciscocaciano8647]

Solo darle gracias a dios primeramente y a ti Migel que el hiso que nos crusaramos en este camino de la vida muchas cracias por loque aces y tu persistencia para ayudar a la humadidad dio telo ba a pagar el 1×100 el fabor como me comunico con tigo de mexico ydstados unidos USA. Pancho.

[@janethchasqui9583]

Gracias Doc por tu conocimiento nos ayudas mucho para cuidar nuestra salud Dios te bendiga siempre 🙏🤗

[@terebravo8433]

Hola!! Excelente información felicidades 👏 voy a bajar de tomar café soy adicta y no puedo dejar de tomar café. Gracias por estos gran consejos. Es primera vez que veo su video esta genial . Dios lo bendiga 🙏 saludos

[@zoilamalpartida5694]

Una gloria contar con su ayuda, Miguel Ángel.realmente tenemos hábitos muy nocivos, pero no lo sabía, gracias a ud Aprenderemos a superar los.

[@matildehurtado5281]

Es una gran oportunidad para nuestra salud poder encontrar esa información valiosa que nos permite alimentarnos mucho mejor , adquirir conocimiento v ponerlo en práctica , muchas gracias .

[@almarojas9756]

La vida es más compuesta de lo que pensamos , tenemos que cuidar todo, me encanta aprender con usted 😇Grasias por tan iremplazable, información

[@carmenbarrios8023]

Hola Miguel..soy de Venezuela no conozco el konjac.... por favor

[@luzmarinapaz7838]

Gracias Dios lo bendiga

[@danielaibiza2449]

La vida es muy valiosa y debemos tratarla con mucha delicadeza, amor y atencion, :por eso el ser humano esta bajo el control de lo negativo y la influencia de los que nos mandan que no quieren nuestra felicidad en este corto camino que es una vida, solo quieren chuparnos la energia

[@romamartinez4028]

,q

[@moyraalvarez5755]

Muchas Gracias.desde la Serena Chile.

[@hanns9560]

Mi cuerpo es sabio me a echo dejar el pan , chocolates, vino y un Montón de cosas más e incluso ago ayunos y con usted aprendo mucho gracias por sus conocimientos..

[@robertabastiand3775]

Gra ias por los consejos 👏

[@irlavaldivieso4831]

ⁿóooóóóóñpóóóĺĺlĺĺĺĺ

[@silvia5438]

1

[@hansem2526]

El vino es antioxidante te da juventud no hay que ser ignorante

[@herlindatorres3345]

Enhorabuena! Me pasó algo parecido, soy vegana 👍

[@timofteluxita892]

Muchas gracias doctor Miguel Ángel, bendiciones para todo Año Nuevo 2022,con mucha salud y bienestar 😅

[@luzangelagaviria7869]

Doctor Dios le bendiga con mucha salud el despertar con toz o asfixia peor aún no elimina toxinas

[@juanitaaronigutierrez7561]

Muchas gracias Dr. Miguel Ángel, por explicar sus conocimientos con tanto entusiasmo y transparencia, sin interés monetario, pongo en práctica sus consejos con buenos resultados en la salud. Una vez más GRACIAS!!!!

[@lidiaelizabethestradadejim2228]

Estoy de acuerdo con usted doctor con lo de las bebidas excitantes, es mejor agua tibia con limón.

[@mariaelenacorrales6806]

Que buenos consejos. Es la primera vez que lo escucho y me ha gustado y aprendido mucho.

[@victoriareinoso1387]

Muchas gracias y bendiciones me gustó muchos gracias bendiciones Dr.

[@jesusmateo4728]

Gracias mil Doc. Miguel Angel y muchas Bendiciones!!!

[@petronilaizquierdorios5416]

Lo agradesco por sus enseñsnzas tomo leche de almendras ajonjoli avena quisiera recetas de desayunos

[@elianavarro2052]

Gracias por tús exelentes concejos para mejorar nuestra calidad de vida , ya que uno tiene que aprender a comer sano. Felicitacioes que Dios te siga dando la sabiduría y te bendiga grandemente..Un abrazo

[@dollyarechagazapata5437]

Gracias Dr Miguel, muy buena información ℹ solo apreció su video y la verdad que cayó del cielo, me encantó su tema y lo pondré en práctica!! Saludos desde Perú 🇵🇪 ❤ Gracias, Dios lo bendiga grandemente 🙏💖

[@amandagonzalez9871]

Michas gracias Angel Miguel..Bendiciones y saludos desde Chile

[@zobeidacruz4139]

Gracias por esos buenos consejos lo pondré en práctica excelente 👍

[@monterratf9716]

Buenas noches Miguel Ángel, desde que cambie el café por agua con limón y más tarde agua con sal, soy otra, gracias intento ayudar a los demas❤❤❤❤❤❤❤

[@esperanzacalixto3517]

Hay que tener muy buena voluntad, para dejar los hábitos dañinos de toda la vida.

[@luciacalderon4286]

Voy hacer lo mismo muchas gracias por su enseñanza

[@adanrobles6053]

@@esperanzacalixto3517 yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyymyyyyymyyyyyyyyyyiym yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyymyyyyymyyyyyyyyyyiym u I have to yyyyymm yymy Yui you you are yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyymyyyyymyyyyyyyyyyiym muy bien un y un abrazo fuerte Mu de la uy ya iioilillli Iiiii

[@ramonagarcia2289]

Me encantan 😃 su concejos que Dios lo Bendiga gracias

[@victorvegaarbulu4117]

Muy buena información Miguel!!!Gracias...

[@Miguel-yu3we]

De nada

[@mariapereyra1484]

Dr Miguel angel que importante esa informaciónes gracias Dios le bendiga

[@ade9.0quintana92]

Son excelentes sus comentarios no hay duda, por favor acortamos al grano quienes té seguimos entendemos él tema, éxito.

[@laurasaucedo5485]

Gracias doctor por la información, yo casi no tomo café y cuando tomo es media taza pero a mí no me da energía todo lo contrario.

[@jesusmateo4728]

Me gusta tantisimo los consejos del Doctor Miguel Angel!!!

[@pachialva7021]

Madre mia tanta complicación el ser humano

[@carmenzitavenus6763]

Gracias por los consejos , hay que cuidad el cuerpo , pues es templo del espíritu ,el alma pero sin obsesionarse

[@nildagonzalez2549]

Saludos desde Puerto Rico.Yo hago todas las leches de nueces .y las cielos y con ese residuo hago los quesos.

[@amandagonzalez9871]

Exelente angel Miguel por tus enseñanzas y comentarios que nos ayudan..Desde Chile Bendiciones. Te amamos

[@mireyimendoza2685]

Dr. Miguel Angel, es verdad,q. Uno anda corriendo, Diosito.🙏 nos ayude siempre.seguire sus enseñanzas.

[@jossyguerrero6942]

Muchas gracias Dioctor exelente comentarios

[@evafuentes1831]

Definitivamente la salud es la base para vivir !! Desgraciadamente la ignorancia nos hace cometer tantos errores en contra de nosotros mismos, hasta que nos enfermamos es cuando valoramos la salud y la vida!! Gracias Dr por compartir sus conocimientos!!nunca es tarde para cambiar los malos hábitos!!🌹🙏

[@martaluisalizana7733]

⁹b

[@eneldaacevedocruz4100]

Muchas gracias por esa bella información bendiciones

[@eneldaacevedocruz4100]

Que es el conya??

[@eneldaacevedocruz4100]

Konja?donde se consigue porfavor

[@cieloobando301]

Sabe que tiene un sabiduria muibuena que Dios te bendiga 🙏🙏 feliz día

[@nancyzapata9938]

Gracias Querido Dr.miguelangel.🤗🤗🤗

[@blancacerda7255]

Gracias doctor. Usted nos enseña muchísimo.

[@auravallejos4746]

Muchísimas gracias por importante información wow te vi y me enamoré de este canal, gracias por existir desde ahora tienes otra fan , feliz Año Nuevo abrazos desde New York

[@jose.castro]

Siempre preciso y realista en su información, gracias Doc

[@veronicauribetellez6386]

Muchas gracias. Siempre aportando bienestar y conocimiento.

[@mariasiciliano9096]

GRACIAS MI QUERIDO MIGUEL ANGEL, SIENTO MUCHO RESPETO Y ADMIRACION POR USTED, BENDICIONES.

[@hernanfernandez1666]

El habito d vivir , tambièn envejece ,! El habito d respirar , d alimentarnos , d pensar , d movernos etc !?

[@jorgeabdonmadrigal6979]

Gracias Dr. por la saludable explicación...

[@velialauravitali9403]

Muy bueno desde Patagonia Argentina gracias

[@ise9385]

Muchas Gracias.

[@francelinaamayabarajas2822]

Aprovechemos a nuestro amigo que es excelente Dios lo bendiga y lo proteja

[@idaliasalas5552]

Gracias por compartir muy interesante feliz año

[@yoraimaantoniacamacho220]

Excelente su explicación doctor bendiciones y éxitos

[@eladiogonzalez7189]

Hola doctor saludos, También puede la persona despertar sin energía cuando se fue a dormir acabando de comer y demasiado lleno?

[@alejandraelizabetalejandra9964]

Doctor. Tengo 60años yo. No. Duermo tengo que comprar pastillas para dormir todos los días el día que no tomé pastilla ese día no duermo que será eso que no me da suño

[@mauranahui6981]

Gràcias doctor Ángel x compartir sùs conocimientos profesionales y sus sugerencias para cambiar el hábito de cómo alimentarnos bendiciónes. 😍💓💓

[@nubiatorrez1057]

Gracias Miguel Angel

[@adelacortez2132]

Gracias Dr...que bendicion

[@camilo4334]

yo como 2 veces al dia. 12 pm y 20 pm. mas que nada como frutas y frutos secos

[@mariasilver6176]

Hola! ¿Y cómo te sientes? ¿Cuanto hace que comes así? ¿Qué edad tienes? Gracias

[@camilo4334]

@@mariasilver6176 tengo 33 y a los 20 aprox deje la carne. Hace 1 año los carbohidratos y gaseosas. Baje mas de 40 kilos. Se elimino mi hipertension y principio de diabetes. Tengo mas fuerza y mi pelo esta mas firme y me esta creciendo mas fuerte. Hace años que no tomo medicamentos ni mucho menos la vacuna y en mi opinion la alimentacion tambien cambio mi cerebro y mi manera de pensar sobre la vida.

[@felipasanchez4117]

hola dr saludo de Ecuador muchas gracias por sus consejos muchas bendiciones ❤❤

[@beatrizlozano7482]

Gracias por tan fabulosa información. 🌻🤩🌻

[@kathystellacuellarpadilla9449]

Doc yo hago lo que sea. Con tal de rejuvener y verme bella

[@micaelayanez5640]

Muchas gracias, creo lo estoy haciendo bien. Me despierto alada 5 y me que en la cama por 30 minutos más y lo primero que tomo es agua con limón, luego lo digo con te de cúrcuma y gengible

[@ivanabobadilla9695]

Bendito el día que tropese con su canal doctor. Bien había escuchado siempre el " No te levantes enseguida" solía hacerlo y no entendia el porque... Cambie mis hábitos y ya no lo hago más, al menos 15min antes pongo el despertador para luego levantarme. Luego tomo mi agua con limón o bicarbonato...no le voy a negar que no consumo bebidas como mate o café... pero es a media mañana y no todo el tiempo. Gracias por ser tan generoso con su saber. Dios me lo bendiga. Saludos desde argentina

[@orlandoenriquegonzalezball2597]

Dormir bien, tomar suficiente agua, comer moderado y jugar algo que te guste lo demás es mentira.

[@ernestoguevara694]

Excelentes consejos doctor! Gracias!

[@susanapedraza5774]

Dr MAR, muchas gracias por este video, además lo corrijo definitivamente, porque mi actuar normal es de sobresaltado.

[@jorgelento7315]

EXCELENTE MUY TRANSPARENTE.MUCHAS GRACIAS.ES MUY UTIL.JORGE.

[@antoniomanuellunapriego5762]

Migel Angel eres un ♥️,encenllas a las personas a ser mejores personas.

[@amgelitaolivos5304]

Gracias por esta buena información

[@germaniaojeda7687]

GraciasMiguel Angel Dios te bendiga daludos desde Ecuador

[@noramanjarres9939]

Muchas gracias,muy de acuerdo,la levantada con esos despertadores ruidosos con los que se inicia el día,son muy irritantes!

[@joaquinacevedoreyes3540]

Estimado Miguel muy importante tu ponencia, Claro que si. Solamente que DESCONOCEMOS INFORMACION NUTRICIONAL, APARTE DE ESO HAY ECPERTOS WUE AFIRMAN QUE EXISTEN DOS TIPOS DE SISTEMAS: NERVIOSO EXCITADOS Y NERVIOSO PASIVOS. SI PUEDES PREPARAR EL TEMA PIR FAVOR.

[@raen6295]

Haberme topado con su canal, a sido de una ayuda enoooorme, Escucharle atentamente la explicación de los errores y a la vez por ende y logica la Solución. ¿Me encantaria saber si se puede hacer curso con certificación?