Cuidado com o efeito sanfona e os efeitos dele no seu corpo.

Neste vídeo, fala sobre os perigos do efeito sanfona e seus impactos no corpo. O efeito sanfona não é apenas uma questão de recuperar o peso perdido, mas também pode causar sérios problemas de saúde. Ela discute cinco consequências principais:
Disfunção do apetite: Os ciclos de emagrecimento e ganho de peso desregulam os centros nervosos responsáveis pela fome e saciedade.
Disfunções metabólicas: Cada vez que você ganha e perde peso, seu metabolismo desacelera, dificultando a manutenção do peso ideal.
Perda da elasticidade da pele: A pele perde firmeza, tornando-se flácida e com estrias.
Impacto negativo na autoestima: O ganho de peso repetitivo gera frustração e prejudica a autoconfiança.
Risco de distúrbios alimentares: O ciclo de restrição alimentar seguido por compulsão aumenta o risco de desenvolver bulimia e outros distúrbios alimentares.
Assista ao vídeo para entender por que o efeito sanfona é mais sério do que parece e como evitá-lo.
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Sarina Occhipinti
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