Cukier owocowy-tak wpływa na insulinooporność!

[@piotrb.2093]

Lubie ich słuchać i czesto w umiarkowanym stopniu się stosuje do rad... Ale nie jestem ketozboczencem ... Zwykle lowCarb (zero mąki/ zbóż)plus post przerywany.. i jest super... Lubie ra na jakis czas ojebac kotleta z ziemniakami smazony na tluszczu z gęsi... Nie wyobrazam sobie zyc w totalnej ascezie, zwłaszcza ze bylem chowany na pajdzie chleba, zimniorach, kwasnym mleku i bitej śmietanie...

[@Sideeffects24H]

nikt już nie wierzy, że nie jesteś zboczeńcem...

[@hanskloss120]

Życie jest niezdrowe

[@jarosawdabrowski1432]

👊👍

[@MagdalenaMagdala-hl7qr]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@Dd_It]

Keto jest świetne, ale na keto jest jeden priblem. Mocne treningi interwałowe jak np. kolarstwo gdzie jest dużo długich interwałów i mięsień ma sie kurczyć szybko i caly czas dawać moc i serce prscuje na maxa na keto nie pociagniesz, totalnie je ma siły, druga strefa mocy to max i tu niestety ale potrzebne są węglowodany.

[@rainskir]

Keto to rodzaj diety wykluczajacej spozywanie weglowodanow-----a co do tego dodatkowo robisz ,to twoja sprawa a twoje teorie wydaja sie byc bez sensu

[@robertgradowski8294]

Dlatego keto jest tylko dla Grażynek nie uprawiających sportu. Keto i aktywność fizyczna to idiotyzm. Wiem bo sam biegam i jeżdżę na rowerze dosyć dużo, jak słyszę te ketowariactwa to się chce śmiać

[@dodop8449]

@@rainskir Ależ to nie są teorie i zdecydowanie bez sensu nie są. Węglowodany są najlepszym źródłem energii dla mięśni, w sportach dosyć specyficznych odgrywają istotną rolę.

[@barbarapadykua2424]

👍

[@jarekmak5549]

To z jabłkami ? Może coś powiedzieć o miodzie ?

[@jolantapatalas61]

To cukier sam

[@jarekmak5549]

@@jolantapatalas61 . Wiem .Cukier naturalny który nie jest przetworzony i ma właściwości lecznicze . Znane od wieków , ale co z jabłkami ?

[@jolantapatalas61]

@ jabłko ma dużo cukru, chyba że kawałek tylko

[@jarekmak5549]

@@jolantapatalas61 Chyba się nie rozumiemy , nie piszę o soku z jabłuszek tylko cały owoc . W zimie ciężko o borówki i jagody lub owoce jagodowe . Błonnik też jest potrzebny , a nie koniecznie muszę wszystko wyrzucić z posiłków. Nie piszę o keto raczej low carb . Raczej nie myślę o dzieleniu jabłka na ćwiartki . Ilość jaka mnie interesuje to 2 jabłka po posiłku . Dwa posiłki do każdego posiłku jabłko . Może bracia Rodzeń coś powiedzą ? Koniecznie niech bracia coś powiedzą o miodzie .

[@lidian3280]

@@jarekmak5549Jedz na zdrowie :)

[@zbyszekkowalski1983]

jem owoce i warzywa, jestem zdrowy i co wy na to?

Gratulujemy 🫡

[@grazynapietrzyk9633]

I dodawany już jest do wszystkiego, tragedia 😢

[@stanisawradomski1126]

Od 30 lat około 4 razy dziennie podnoszę sobie insulinę posiłkiem z węglowodanami. Nie mam insulinoopornosci, cukrzycy, miażdżycy, ani depresji i raka. A zamiast tego widoczny 6pak i wzorowe wyniki laboratoryjne. Przypadek?

[@marekukasinski3543]

Do tej "zacnej" listy wymienionej przez siebie zapomniałeś dodać, że jesteś chorobliwym kłamczuszkiem, i nie możesz wytrzymać bez okłamywania siebie i innych. 👍

[@emerwian83]

Aktywność fizyczna w Twoim przypadku i deficyt kaloryczny. Poza tym robisz to raz na jakiś czas więc nic się też nie odklada. Póki ludzie nie zrozumieją,że można jeść wszystko ale w ograniczonych ilościach zachowując deficyt kaloryczny to takie programy o diecie będą dla nich czymś wow😊

[@AnnaAnna-xm2rw]

Slodzilam herbatę 2 łyżeczkami cukru.Obecnie słodzę 1 łyżeczkę.Uwazam ze można jeść wszystko,tylko umiar.Jezeli czegoś będzie organizmowi brakowało,to się upomni.

[@hujhujhuj9]

​@@AnnaAnna-xm2rw organizm mojej siostry caly czas domaga kinder bueno i lodów. Powinna więc się wsłuchiwać w jego głos?

[@barbarka2503]

​Robi to 4 razy dziennie od 30 lat, a nie raz na jakiś czas😮​!!!! @@emerwian83

[@PiotrPartacz]

Lyso im, jak tam hormony?

[@mirosawabarylska6705]

Tęgie głowy..

[@jantrzeci2567]

Czemu te barany mi ciągle wyskakuje, usuwam i tam mi wyskakują

[@dawidr6922]

Bo jak napisałeś np tu komentarz to będą jescze częściej. A prawda to barany

[@pietrek05]

👍👊