체중조절은 조바심으로 하지않았음 하죠 필요의식으로 차츰차츰 다가가게되면 정보에도 관심가지며 몸이 움직이 게 될겁니다
@그림자-v6j5 ай бұрын
이거 보는데 식욕이 싹 가시네…
@피리안5 ай бұрын
그냥 케바케 아닌가? 난 먹방 보면서 버티고 체중 감량 성공 했는데. 먹방 댓글들 보면 덕분에 대리만족으로 버텼다고 하는 사람들도 보였고. 반면 못 버티는 사람은 그냥 굳이 먹방 아니더라도 못 버팀. 사람 마다 다른듯.
@woongsung882 ай бұрын
저도요 먹방 봐도 식욕이 그렇게 안 땡겼어요 닭가슴살 스리라차 소스에 찍어 먹으면 맛있고 속편해서 굳이 먹고 속 버리는 음식 안먹게 되더라구요
@야당댁5 ай бұрын
다이어트중엔 일반 먹방보다 이런게 딱이지.. 진짜 먹고싶은생각이 사라짐
@장미축제-z1s5 ай бұрын
맞아요 ㅡ먹방보다가 대리만족이 아니라 먹고싶은 충동때문에 힘들더라구요
@LeefamilyJun4 ай бұрын
인정ㅋㅋ
@Lvup-x1m5 ай бұрын
다이어트 할 때 먹방보면 절대로 안됨. 대리만족이 아니라 오히려 음식생각이 더 남. 음식생각보다 운동이나 다른 취미를 가지는게 좋음.
@ohq43505 ай бұрын
그럴땐 이영상처럼 몸망가진사람들 먹는거보면 경각심 생겨서 식욕사라짐
@musiczz7895 ай бұрын
의지박약이지 ㅋㅋ의지있는사람은 봐도 아무지장무
@러블리랑랑4 ай бұрын
전 먹방보며 실내자전거타요 시간잘감
@파스텔-f3y5 ай бұрын
사람마다 틀린듯... 난 다이어트 할때 먹방 보는건 필수인데... 대리만족이 됨... 내가 먹고 싶은 음식위주로 찾아보면... 대신 엄청 많이 먹는 먹방유튭만 봄.... 난중에 질려서 안먹고 싶음......근데 여기 나오는 의사쌤도..ㅎ 다이어트를 하셔야 할듯....ㅎ
@user-hjykshforel5 ай бұрын
다르죠 틀린 데 아니라
@Kristinaa1055 ай бұрын
오 저두요! 대리만족 하면서 보다보면 결국 질리더라구요😁
@복다발5 ай бұрын
저도그래요 위안받아요 이런프로보면서 아 나는 잘하고있구나 하고
@프랑스-t9r4 ай бұрын
찐한 커피와 음료 보기만 해도 머리가 띵~~~
@5959얌야믜3 ай бұрын
저도 과식, 폭식 한 적이 많아서 맘을 이해할 것 같아요.. 다이어트 한답시고 산책은 만보 채우는데 식습관은 당 폭발 최악의 식단.. 또 살뺀답시고 빵을 적게 먹으니 당은 급격하게 떨어지고 또 배고파지고 참다참다 폭식하고... 식단을 아예 채소,고기, 현미밥 그리고 약간의 소금으로 바꿔 2~3끼 먹으니 첨엔 배고픔이 참기 힘들었는데 지금은 공복이 꽤 버틸만하고 즐거워요! 살도 20일만에 5kg 빠졌어요! 꾸준히 건강하게 식단하면 좋지 않을까요! 화이팅입니다! 당조절 식단이 제일 중요한 것 같습니다!!
@TalkGPT-u4h5 ай бұрын
먹는거 하나 조절 못하면 아무것도 못한다
@나야헬로5 ай бұрын
방시혁은뭐임
@마녀외출중5 ай бұрын
난 먹방보면 왜 저렇게까지 먹어야하나란 생각에 미련스러워보이는데 그럼에도 먹방을 보는 이유는 난 저렇게 먹지 말아야지 생각하며 보는데 사람마다 생각이 다 틀린가보네요
@마녀외출중3 ай бұрын
@detective.traveler 헐 들켰네 ㅋㅋㅋ
@user-dv2wq4ks8s5 ай бұрын
저것도 돈이있어야 가능하지 돈쭐막음 자동 다이어트^^
@석되찾기5 ай бұрын
다이어트란 전보다 더 멋있는 몸과 건강한삶을 가지기 위한 발걸음이라 생각하면 하게 되니까 다들 ㅎㅇㅌ
@AJ-yo3oo5 ай бұрын
난 진짜 배고플때 막창먹방 무한으로 봄. 심지어 막창도 못먹는데..첨엔 배고파서 당장 뛰쳐나가고 싶은데 계속계속 보면 니글거려서 느끼해서 배부른느낌이 듬. 다이어트 하는분들 막창영상 계속 보세요 ㅋㅋ
@제이-o4y7d5 ай бұрын
막창.. 저도 못먹다가 36세에 먹기시작해서 2년째인데 잘먹어요 ㅎㅎㅎ
@이정은-h2tАй бұрын
대리 만족 되던데 ㅎㅎ 다들 다르니 안되는 분들도 많네요 그래도 다들 다이어트에 성공 하시길 바래요 저도 포함 해서 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
@허정량-w3c5 ай бұрын
전 다이어트하면서 먹방을 보고 하루를 마무리합니다. 어차피 다먹어본음식 무슨맛인지 알잖아요. 보면서 대리만족하고있어요 ㅎ 꿈속에서 먹어요 ㅋ
@My.melodya4 ай бұрын
아는맛이 무서워요😢
@현돌이-x2q3 ай бұрын
꿈에서도 먹는다는게 너무 귀여워요
@bubus6825 ай бұрын
못참겠다😂ㅋㅋㅋㅋ
@성우-r2q5 ай бұрын
3:46 어렸을때 먹고 싶어도 먹기 힘들었던 탕수육이라 나이 들면서 못먹어봤던 한을 푼다고 해야되나 그래서 간짜장+탕수육 좋아하는 사람들이 많을듯 떡볶이는 못살았을때 자주 먹었던 음식인데 어렸을때 배고팠을때 너무 맛있게 먹었던 그맛을 잊지 못하는 사람들이 많겠지요
@베베맘-f5c5 ай бұрын
차라리 산책을 하지 마세요ㅜ
@카스-o6w5 ай бұрын
산책 을 가장한 먹방 🤣
@jinzor8902 ай бұрын
누가산책을갔나요? 그냥 음식점 가는거아닌가요?
@jihye46525 ай бұрын
선생님도 다욧하셔야 될듯. ㅎㅎ
@savanyang_ttang24 ай бұрын
현재 15kg 감량했고 현재진행형입니다만, 원없이 먹을 때가 정말 행복했네요..
@뻔쿨섹5 ай бұрын
첫장면 구제역인줄알고 성급히 누름(죄송)
@shm44914 ай бұрын
몰라서 저런 거다. 나도 2개월 전까지 저분들처럼 먹었음. 공부해야 한다.
@얼굴박살난김에탈코한5 ай бұрын
3:46 근데저건 일반인들도 혼자 먹을수있을듯.
@비츠로테크-j6p5 ай бұрын
난 먹방만 보면 불쌍해 보임 ~ 저들도 나처럼 50대 되면 치질 당뇨 고혈압 고지혈증 과민성 은 기본이고 위염 대장염 은 양호한 수준 암이 아니면 신의 아들이지 ~ 저정도 밀가루 육류 인스턴트로 수십년 살면 아무리 운동하여 몸무게를 유지한다 해도 위와장은 거짖말 안함 ...
@u_u_Zzzzz4 ай бұрын
다이어트 성공하신 분들 보면 한달에 1키로씩 1년 했다고함. 천천히. 일반식 먹고, 밀가루 멀리하고, 탄산 멀리하고, 하나씩 하나씩 장기간 싸워야 한다고 했음. 한 방에 빼면 한방에 찐다고했음.
@비욘세-s2p5 ай бұрын
저 마음 잘 압니다.. 저도 먹는걸 엄청 좋아하는데 5년전 92키로찍고 충격먹어서 그때부터 지금까지 계속 다이어트와 유지중입니다. 지금은 65~7키로 왔다갔다 합니다. 저랑 나이도 비슷하신데 건강을 위해서라도 지금부터 몸관리 하시는것이 좋을것 같아요. 응원합니다!
저 사람 전에도 딴 방송 나와서 비만 걱정해 주는 동네 지인 누나랑 식단 개선해서 살뺀다고 약속하고 채소 먹으면서 쇼하더니 아직도 저러고 있네 단역배우 라더니 그것도 연기?
@young2023-L5 ай бұрын
가공식품은 마약과 같습니다, 우리가 마약중독자를 보면 뭐라고 하죠? ''쯔쯔쯔 혀를 차면서 왜 몸을 망치는 마약을 저토록 끊지를 못할까 ~ '' 하면서 안타까워 하지요,,,, 그리고 당사자인 마약중독자들도 자신이 마약에서 벗어나고자 너무나 많은 노력을 하면서 그 마약을 놓지를 못하고 결국 마약때문에 생을 마감하곤 합니다. 가공식품이 다른게 뭘까요~ 다른게 있다면 마약중독자와 다르게 가공식품에 중독된 사람들이 너무나 합법적이고 국민전체적으로 많다는것,,,, 그러나 결말은 동일합니다, 가공식품을 끊고자 노력하지만 결국 끊지 못하고 가공식품때문에 합병증으로 인해 목숨을 잃는다는거죠, 그것도 고통스럽게. 가공식품은 마약과 같은 중독성 물질입니다. 사람들이 옆에서 하하호호 웃으면 아무렇지도 않게 그냥 넘어가주니깐 괜찮다고 느끼고 조금씩 조금씩 더 먹다가 뱃살은 지방에 지방을 축적시키며 당신을 죽음의 길로 인도합니다, 아주 천천히,,,,, 심각하게 생각하셔야 합니다, 살찌면 그냥 살만 찌는게 아니라 당뇨, 관절염, 심장병, 뇌졸증, 고혈압이 기다리고 있습니다. 병원에 가서 또 약 먹으면서 하루하루 연명하면서 고통스럽게 살아야 되는데 그건 뒷전이고 지금 입에 맛있는 그 기분만 느끼고 싶어서 오늘도 무심하게 가공식품들을 먹고 있을겁니다. 마약이죠,,,,한마디로. 유일하게 살아남을 방법은 과일과, 야채 , 견과류, 그리고 통곡물 입니다. 당신이 정말로 건강히 가족들과 재명에 살고 싶다면 입에 맛있는 것들을 , 즉, 가공식품 멀리하십시오. 가공식품은 오늘 맛있지만 내일 당신을 죽일겁니다.
@다롱이-c1v5 ай бұрын
공감하고 갑니다~! 저와 같은 생각을 하고 계시네요 ㅎㅎ 책에서 본 내용들이담겨 있네요
@user-rvd69335 ай бұрын
좋은글이네요. 물론 길어서 읽지는 않았습니다.
@효원-f4l5 ай бұрын
먹방 보면 식욕 감퇴 되던데 저런 안좋은음식을 내몸에 들어간다고 생각하면 끔직해요.알수없는 조미료얼마나 많이들어가는데 그리고 과자도 공장에서 나온건데 먹고 싶을까.화학성분 많이 들어간거 먹음으로써 그게 몸에서 어떤반응을 보일지 모르는일인데 병이 왜생기는지 생각하셔야지