Cum Calculezi Caloriile Dintr-o Reteta | Briose cu Ou si Telemea

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Hainele - www.streetfit.ro/
Program Slabire - fitness-nation.ro/slabire
Program Masa Musculara fitness-nation.ro/program-masa...
Manusi - fitness-nation.ro/produs/manus...
[e-mail]
Suplimente - www.geniusnutrition.ro/
Reducere 12% - Cod: Angel12

[@plescacosmin652]

esti super! mersi de aplicatie! este chiar ce aveam nevoie. sper sa continui cu ceea ce faci deoarece explici simplu pe intelesul tutor!

[@RJMusicchill]

Angel si steroizii dubla #1 :)))) Cand vad cati necunoscatori se afla in sectiunea de comentarii... Ma bucur ca am invatat foarte multe despre fitness in ultimele 2 luni intr-un mod complex, iar Angel in acest domeniu este unicul care sa fie natural 100%, si un exemplu cat mai aproape de noi, nu vorbeste doar lucruri teoretice, ci ce stie si ce a probat, uitandu-te la videoclipurile lui inveti mult mai multe lucruri bune despre fitness. Repet, nu teoretic, practic Tine-o tot asa, ai respect absolut de la mine!

[@BogdanZamfirFitness]

Ce bine arata briosele 😱

[@andreiifrim4641]

fa video despre rich piana ca e in coma

[@alexandruionut8339]

Angel, Vlad coste ionut a reacționat la un videoclip de al tău, despre nutriție,eu zic sa te uiți puțin , se cam contrazice

[@andreigeorgescu5235]

Mai posteaza antrenamente!

[@denistomozei8202]

Salut Angel

[@vladionesiart]

Angel , ce ceas /bratara fitness ai ?

[@pvulxan218]

Fa un video despre IF pls

[@cazimir1667]

eu asa imi fac omleta:))))

[@MrGreen-hr5cq]

Salut Angel! Ai putea să-mi spuii si mie ce aș putea face pentru pielea de după slăbire?Înafară de operație. P.S. Te urmăresc de un an și fără sfaturile tale nu aș fi putut să slăbesc.Apreciez foarte mult ceea ce faci!Respect!

[@MrGreen-hr5cq]

Silviu Cosariu Salut! Da,ai dreptate am vazut schimbare într-un an.Dar aș putea face ceva să se tragă mai repede? :)

[@bogdanmbi6570]

Salut , Angel ! Ce pãrere ai despre ce i s-a întamplat lui Rich Piana ?

[@adriannicolae6203]

Bogdan MBI omul e o bomba cu ceas daca ai vazut cum arata prin 2000 si cum a ajuns acum era normal sa se intample ceva de genul asta

[@dr.history1380]

Aia e omleta la cuptor

[@andreibaloi8693]

Primul 😄

[@alexinioh7415]

Cate kg ai angel?

[@kreddy1319]

Daca am prea multe calorii , grasimit,carbohidrati ce se intampla? de ce trebuie masurate?

[@tracomacedoneanul7745]

Kreddy dacă ai prea multe calorii adică de exemplu pentru menținere tu mananci 2800 și dacă mănânci peste 2800 de îngrași și pui masa , asta doar dacă mănânci ce trebuie și dacă mănânci mai puțin de 2800 intri în deficit caloric -slăbești

[@kreddy1319]

Multumesc.

[@ditaalexandru1961]

Kreddy Calculeaza-ti metabolismul bazal,nu toata lumea are nevoie de 2800.

[@kreddy1319]

Dita Alexandru cum pot sa imi calculez metabolismul? cred ca am un metabolism foarte rapid deoarece mananc non-stop foarte mult si nu ma ingras deloc? am aproape 18 ani si 47 de kg

[@tracomacedoneanul7745]

Dita Alexandru eu am dat un exepmlu

[@darkrabbit7800]

sunt chiar curios ce fel de oua folosesti tu de au 100 de calorii pe ou ... cand defapt un ou are in jur de 70 de calorii :)

[@emanuelgiurgica5837]

0:37 De Fapt

[@danielandreiutzu4711]

fa un video despre cat de periculosi sunt steroizi deoarece Rich Piana este in spital din cauza lor

[@ditaalexandru1961]

Chesti interesante Nu sunt periculosii 😂😂😂.Se aude ca si Angel foloseste.Daca folosesti ceva de calitate , ii ciclizezii si te recuperezi corect nu e nimic,insa ca sa arari ca Rich Piana trebuie sa abuzezi.Apropo,daca nu crezi ca exista sanse mari ca Angel sa consume steroizii ,uitate la bodybuliderii de inainte sa se inventeze steroizii,sunt copii pe langa Angel.

[@danielandreiutzu4711]

da ai dreptate in unele privinte , dar acum 100 de ani nu existau culturisti foarte mari deoarece nu se stiau multe despre antrenament si despre nutritie , iar steroizi erau pe la inceput .

[@ditaalexandru1961]

Chesti interesante Poate nu existau asa multe aparate insa in antrenamentele de baza sunt cunoscute de foarte mult timp , sa nu mai zic ca exista chiar si creatina.Nu sunt 100% sigur,insa de ce Velea care a recunoscut ca ia steroizii e chiar mai mic iar Dorian e doar putin mai mare?Pe langa astea exista o persoana ce a recunoscut ca consuma,se antreneaza de 5 anii iar de 1 an consuma steroizii si e tot mai mic ca Angel.(Rainz Overme)

[@Teo-by4il]

La Dorian se cunoaste dupa corp ca a folosit. Dar Angel in niciun caz. Doar a facut sala la randament maxim si a crescut. Uita.te putin la umeri,nu sunt genul facuti cu steroizi. In plus,e endomorf si nu e asa definit si de striat ca Dorian,de exemplu. Pe langa asta,nu are kilograme excesive pentru inaltimea lui,care,puse in comparatie cu procentajul de grasime corporala sa dea de banuit. Dar daca asta este parerea ta,sa fii sanatos.

[@Teo-by4il]

PS am un prieten care in 1,5 ani de sala a ajuns,natural, de la 31cm in brat,la 43. Este endomorf,are o genetica nebuna si o vointa de fier. Deci,parerea mea e sa nu compari pe nimeni cu nimeni,toti suntem diferiti.

[@vladimirluncanu270]

fa despre rich piana...si despre mr olympia. kai greene nu va participa..si nici sergio oliva

[@ovidiutataru8581]

Cum plm 5 oua au 500 de calorii???Mai mult de 300-350 de calorii nu au cum sa aiba.

[@Teo-by4il]

Poate ai oua de prepelita :)))))

[@BogdanZamfirFitness]

E foarte posibil ca un ou sa aiba 100 kcal, datorita grasimilor din galbenus.

[@Alex-ti1qw]

nu îmi pot da seama nici eu, 500 de calorii au vreo 300g de ouă, insa nu stiu cate grame are acolo

[@ovidiutataru8581]

Bogdan Zamfir Ouale au per suta de grame 100 calorii.Un ou nu poate sa aiba mai mult de 70-80g.Ouale pe care le am consumat nu aveau mai mult de 60g.Cel putin nu am vazut pana acum si nici nu cred ca o sa vad vreodata.😉

[@BogdanZamfirFitness]

Ovidiu Tataru un ou are mai mult de 100 de kcal/100g . Are in jur de 140-150kcal.