Cum prevenim durerile de spate date de activitățile zilnice?

Cum prevenim durerile de spate date de activitățile zilnice?
Se spune că repetiția este mama învățării. Dar nu se subliniază că prin repetiție pot fi învățate și comportamente greșite, comportamente care ajung, în timp, să producă modificări ireversibile la nivelul corpului, dureri cronice.
Cu alte cuvinte, vorbim despre modul în care activitățile zilnice, realizate fără a avea grijă la postură, își pun amprenta asupra corpului nostru provocând dureri de spate, uneori invalidante.
Îl avem alături de noi, invitat al Simonei Dragomir la Ziarul de Sănătate, pe Alin Burileanu, kinetoterapeut.
Vorbim despre:
➡ Când apare durerea de spate: durerea musculară vs. durerea articulară
➡ Tratament: Ce luăm și ce facem când apare durerea?
➡ Modificări acute vs. modificări cronice ale coloanei
➡ Postura corectă în timpul activităților cel mai des întâlnite: la masă, la birou, lucrul în grădină etc.
➡ Tulburări asociate problemelor de coloană.
➡ Cele mai dăunătoare obiceiuri zilnice.
➡ Exerciții pe care le putem realiza la birou sau acasă.
➡ Cum îi educăm pe cei mici pentru a avea o postură corectă?
➡ Suplimente pentru durerile de spate și musculare.
Produse recomandate: www.zenyth.ro
Vizionare plăcută!

[@cristinastoica-david4616]

La mulți ani fericiți și sănătoși invitatului 🌹🥀🌷 Vă mulțumesc pentru timpul acordat 🙏🙏🙏

[@seda14us]

Foarte frumoase sfaturi... se vede ca stie meserie...THX.

[@alincristea2071]

Interesanta emisiunea, bune informatiile dar as dori ca moderatoarea sa nu mai intrerupa frecvent invitatul, nu trebuie sa demonstreze ca stie multe si vrea sa spuna ce doreste sa comunice invitatul. Discutia devine astfel mai greu de urmarit si inteles. Uneori e o lipsa de respect fata de invitat sa tot fie intrerupt.

[@aurelgegiu2792]

Felicitări pentru invitat !!👍

[@sofiaionescu8556]

Foarte interesant! Mii de mulțumiri si multă sănătate tuturor!

[@adamgheorghe511]

Mulțumesc mult de emisiune aveam nevoie de așa ceva

[@theodora2919]

Felicitări pentru emisiune!

[@marianalenuta-moisa2178]

multumim frumos, va urmaresc din germania. am si eu o problema. cum as putea lua legatura cu domnul Alin?