🛑STOP DURERII DE CĂLCÂI❗️ 5 Exerciții Simple Pentru Fasciita Plantară | Fizioterapeut ALEXANDRU ILIE

[@elianamina5099]

Din necesitatea de a scapa de durerile cervicale, am gasit acest canal Esti o binecuvântarea! Alex ești un inger! Nu pot sa cred ca este adevarat ceea ce faci tu, aici, pe acest canal. Dumnezeu sa te binecuvanteze, caci mult bine faci!

[@carmenotescu]

Sunt cadru medical, am vazut multi FKT si medici de toate felurile, dar d-voastra sunteti extraordinar din toate punctele de vedere. Asta inseamna pasiune, care clar, ar trebui sa fie pe primul loc si bineinteles, profesionalism. Va apreciez maxim! Multumim ptr tot si multa sanatate!

[@user-zh5sd1rn2d]

Of ce miracol de cand ne chinuim cu sotul ,multumim Alex🙏😇⛑️🇷🇴♥️🙌👏👍.

[@dorinadory2652]

Conștientizez,,sunteți minunat și îmi dați puterea de a face mișcare în fiecare zi.Multumesc și să aveți parte de tot ce va doriti

[@ionutmarian9551]

Multumesc mult, ne este de folos tot ce ne arătați! Dumnezeu să vă binecuvînteze în tot ce faceți! E foarte util pentru cei mai în vîrsta ,care ne deplasăm mai încetișor.

[@ninamarinescu8467]

Multumesc mult dle draga! Mi_ai aparut cand nu mai stiam ce sa fac. Sa fii sanatos si sa ne mai dai sfaturi utile❤

[@anaruncu1996]

Extrem de profesional, de foarte mare ajutor persoanelor cu probleme. Mii de mulțumiri!!!! Mult succes în continuare!!!!

[@ZamfiraGheorgheDeliculea]

Mulțumesc din suflet, Alexandru! Sănătate multă si ție, ca exercițiile care le-ai prezentat sunt de mare folos pentru noi.

[@martha69aurora]

Ieri, 17.01.2023, v-am găsit, căutând ajutor pentru dureri crunte la nivelul călcâielor. Cu mare încredere am încercat exercițiile prezentate! Minunat! Vă mulțumesc din suflet pentru ajutor! Pentru prima dată după multe luni, am reușit să cobor din pat fără să plâng de durere! Exercițiile au efect imediat! Mulțumesc! Vă urmăresc în continuare și am să vă recomand cunoscuților cu mare încredere! Vă doresc ca tot binele făcut să vi se întoarcă înzecit!

[@remuspop9313]

Bunul Dumnezeu sa va dea înțelepciune,sănătate și multă putere in tot ceea ce faceți.Incredibil ,am făcut aceste exerciții și m-a simt mult mai bine.Domnul nostru Isus sa va binecuvinteze❤❤❤❤

[@stelaconstantin5643]

Mulțumesc pentru sfaturi a dureri în calcaiu drept dimineața.

[@catalinadelia1741]

Mulțumesc din suflet. Sunt Rodica Voiculescu și ma confrunt cu durere mare de calcai. Am făcut exercițiile și mi-a scăzut durerea foarte mult. Încă odată mulțumesc!

[@oanamateiu4930]

Buna ziua. am dureri foarte mari de picioar stang+ de calcai aferent si,dupa o perioada de stat in pat pt a odihni piciorul,cand cobor din pat( in special dimineata) ,cu cat am sezut mai mult la orizontala,cu atat durerea este mai mare. Si,da,mersul imi este afectat de aceasta durere de calcai dar si de glezna. Un control de rutina si un eco la picior au scos in evidenta" doar" o inflamatie a tendonului .atat. am primit doar medicatie simptomatica pt durere. Dar,doar 5 min. am facut exercitiile din videoul dvs si deja am simtit cu 40% durerea diminuata!!😳 Multumesc cu recunostinta!! 🥰

[@tomaadelina633]

@@catalinadelia1741 după cât timp a trecut durerea?

[@the_nameless_star]

Foarte utile toate sfaturile ! Mulțumesc foarte mult ! Felicitări pentru tot ceea ce faceți în folosul celor care au diverse probleme și puține posibilități ! 👏👍🙏

[@mihaelaionescu1132]

Alexandru, îmi faci diminetile ușoare!!! De când am descoperit exercițiile tale MINUNATE pe care le explici atât de bine simt ca se ameliorează durea de calcâi. MISCARILE CU STICLA DE GHEATA SUNT DE NOTA 20!!! Multumesc, lui Dumnezeu și ție ca te-am descoperit! ❤

[@dorinastaicu3553]

Mulțumim mult pentru exercitii.ref. la fascinata plantara. Bunul Dumnezeu sa va ocrotească sunt f.eficiente.❤❤❤❤❤❤

[@emiliahermann1119]

Multumesc mult ptr. exercițiile recumandate !❤❤❤

[@rafilakapas7163]

Multumesc! Sfaturile mi-au foarte utile,in timpul vizionarii videoclipului am facut întocmai exercitiile si ma simt foarte bine! Dumnezeu sa va binecuvinteze in tot ce faceti pentru noi,cu atata daruire si profesionalism!❤

[@AdelaUrsu]

Multumesc pentru aceste exercitii explicate pentru a le putea folosi la trezire si dupa efortul unei zile.

[@mariaturta8666]

❤❤❤Multumesc, sunteți un om minunat. Bunul Dumnezeu să vă țină sănătos și să vă ocrotească mereu.

[@merycl5796]

Mulțumesc !❤

[@CorinaHorga]

Sunteți un profesionist extraordinar!ultumesc foarte mult!

[@mariamiclaus4629]

Mulțumesc pt video,foarte util,fiti binecuvantat 🙏🙏🙏 Tocmai aseară și pe noapte ,am avut dureri de călcâie pt ca am făcut o plimbare cam lunga prin 2 supermarketuri de vreo 3 ore ! Cu câțiva ani în urma am mai avut dureri groaznice de calcaniere, am facut si raze ,eram în Italia, am primit tratament cu ibuprofen,gheata ,gimnatica,dar și fizioterapie cu un aparat , acolo se numeau "onde duorte" 10 proceduri , după ele mi am revenit !

[@marialates263]

Va mulțumesc Domn. Profesor pentru toate indicațiile pe care ni le dați. Sa va dea Bunul Dumnezeu multa putere și sănătate și binecuvintat, faceți o fapta buna pentru multă lume care are nevoie de aceste sfaturi și exerciți minunate.

[@mariarusen7777]

Mulțumesc frumos Alex 🙏🙏❤️❤️❤️

[@AlexandraTuchilatu-w5z]

Multumesk din❤❤❤

[@olgutatabacaru5839]

Vă mulțumesc mult, domnule doctor !Ați explicat pe înțelesul meu

[@veronicapaliuc5196]

În timp ce urmăream videoul, făceam și exercițiile. Este incredibil cât de mult s-au redus durerile insuportabile din talpa piciorului și călcâi. Mulțumesc din suflet!

[@vistianasoare9591]

Bună dimineata domnul Alexandru va multumesc din suflet pentru exercițiile pe care ni le ati aratat. De o săptămână ma doare un călcâi. Sanatate multa va doresc. ❤❤❤❤❤ București

[@carmenuta1000]

Multumesc,sunt binevenite sfaturile dumneavoastra

[@mafteiflorin1138]

Dumnezeu să-ți dea sănătate ❤

[@נוציסדובסקי]

Mulțumesc,fii binecuvântat 🙏💕

[@ytmikeio4352]

Incredibil! Am făcut câteva din exerciții în timp ce urmăream filmarea și zona s-a relaxat f. mult. Mulțumim! Domnul să vă dea celor implicați sănătate și pricepere în continuare!

[@alynab1991]

Foarte bune exercitiile. S-a ameliorat durerea in cateva minute. Multumim!

[@rodicamihalcea7344]

Mă bucur că am găsit acest sait! De două luni mă confrunt cu dureri la ambele călcâie. Voi incepe chiar de astăzi exercițiile! Doamne ajuta! Vă mulțumesc că existați ! Multă sănătate vă doresc tuturor!

[@paulabrozbanbratescu5996]

Foarte interesant comentariu. Mulțumesc.

[@aureliailica1445]

Mulțumesc foarte mult, domnule Alexandru , pentru demonstrațiile prezentate, dar și pentru explicațiile teoretice legate de această afecțiune cu care, din păcate, am făcut cunoștință de două zile.. Am și făcut aproape toate exercițiile și voi continua să vă urmăresc. Aveți un adevărat talent în prezentarea și explicarea demersului kineto-terapeutic. Dumnezeu să vă dea sănătate și multe împliniri.

[@florentinacristu]

Mulțumesc!!! 🙏exercitiile sunt de un real folos

[@marianagogu847]

Doresc sa va multumesc, pt aceste exercitii.. Acum 2 luni le am inceput si se pare ca au avut efect. Multumesc! ❤

[@stancuvictorita8828]

Va rog sa ne aratati ex. pt durerile de glezne multumesc.

[@topolovconstanta6865]

Mulțumesc mult pentru indicaţii

[@carmenl.8285]

Multumim mult pt video❤

[@jacquelinemaier7760]

Sunteti foarte simpatic si foarte bun,Felicitari🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@floricapetrenciu374]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi și exerciții fizice România

[@religabor2408]

Mulțumesc Alexandru!

[@tatianabora8040]

Multumesc mult pentru sfaturi. Tatiana- Australia,Brisbane.

[@marinellaciobanel1004]

Enorm de benefice Dumnezeu sa va binecuvinteze Dl doctor😢❤

[@AidaCiobanu]

Grozav, mulțumesc!

[@07Karenina11]

Mulțumesc mult. Îmi fac foarte bine exercițiile recomandate de dumneavoastră. Le urmăresc cu interes.

[@elenaella5231]

Mulțumesc, toate exercițiile au fost și sunt binevenite ❗

[@cameliadumitru5288]

Simplu și eficient!Mulțumesc!❤

[@anamariaboariu4084]

Dumnezeu sa iti sanatate, avem dureri foarte mari, mai ales la trezire, au cedat dupa primul set!

[@emiliamkg2879]

Fantastic!

[@ancafriolet8278]

Mersi foarte mult pentru exercitiile explicate. Anul trecut am avut astfel de dureri si o matusa imi explicase ca trebuie sa fac un exercitiu si nu ma va mai durea piciorul. Adevarat am incercat si a avut un efect bun pentru mine. Acum am cautat si am gasit canalul dumneavoastra cu multe mai multe explicatii, si pentru alte dureri. Mersi.

[@titelaneta7512]

Frumos explicat,felicitări!

[@doinanicolae2938]

Mulțumesc mult pentru acest video Dumnezeu sa te bine cuvinteze

[@cristiananghel6148]

Am urmărit cu lacrimi în ochi. Ma lupt cu durerea de jumătate de an. e adevărat, mi am sch mersul, ma doare spatele și mijlocul. Eu mergeam pe calcaie, dar de când cu durerea caut sa merg cumva pe vârfuri și de aici probleme cu spatele. Lucrez 10 ore numai în picioare, am si luat ceva în greutate (182/93-95). Dau vina pe acestea. Voi incerca exercițiile. Va mulțumesc.

[@sorinaemandii5414]

Mulțumesc!Sfaturi utile!🤗❤

[@brillcristina4104]

Multumesc mult. Va doresc multă sănătate. 🤗

[@violetachirita5931]

Felicitari pentru recomandări, sunt foarte necesare si utile dar si pentru dicția clara si calmul cu care vă face-ți inteles. Multumesc pentru blândețea si răbdarea de care dați dovadă. Ne dorim ca toate cadrele medicale sa vă semene in atasamentul față de oamenii in suferință. De cat mai multi oameni de acest fel avem nevoie 👏👏👍

[@gabrielac8830]

Am sa încep de astăzi!! Doamne Ajuta!

[@elenadanielacostea8676]

Exercițiile au efect imediat. Mă bucur că v-am descoperit 🙏

[@anacenac-mehedinti799]

Da, mi-a placut acest video,, m-am abonat! Va multumesc pentru ajutorul dat !

[@mihaelaionescu1132]

Mult succes si sanatate în toate activitățile tale!!! Vindeca 👍👍👍👏👏👏

[@user-qj9js5mv2u]

Mulțumesc foarte mult pentru exercițiile prezentate ,am odurere in călcâiul de la piciorul stâng de osaptămână ,sper să mi dim

[@crunteanuiuliana4107]

Multumesc! Functioneaza!!!

[@mariavitan6316]

Mulțumesc mult

[@catalinadelia1741]

Mulțumesc! Realmente folositir❤

[@adelaciobanu4854]

MULȚUMESC !

[@fanicadragut6877]

Super! Multumesc!

[@etytamara2979]

Dumnezeu ,sate binecuvinteze!da ma-u ajutat,toate sunt bune!dar in spezial ceea cu mingea🙏👍

[@mariavaduva9241]

Excepțional! Mulțumesc mult. De mingea de tenis știam.

[@luciatudose8863]

Multumesc pentru aceste exerciții care ne vor ajuta!

[@inainainaina8454]

Multumesc.

[@miutavlasin135]

Mulțumesc cu recunoștință 😘

[@ajm124]

Foarte interesant și util, carea se pot face acasă...

[@luciaspirleanu2321]

Mulțumesc frumos pentru acest video! Sper sa ma ajute exercițiile și sa ma mai lase durerea din călcâiul stâng!O zi frumoasă!

[@marianaferencz6432]

Mulțumesc mult, ma simt foarte bine când fac aceste exerciții

[@alinadanila4388]

Bună si pe mine ma doare călcâiul stang de o perioadă si sunt zile cand greu calc pe picior,ați facut aceste exerciții si va ajutat??

[@lecturapatrick4106]

Foarte util. Mulțumesc frumos.

[@gavrilatiplic7560]

Super.. Mersi mult.

[@iuliavasile1720]

Super asta am facut la Mangalia la kineto

[@marianaisar4874]

Multumesc Alexandru pentru exercitiile minunate,deja ma simt mai bine.

[@adinasuvaiantu5685]

Extraordinar! Mii de mulțumiri! Da, mi a redus durerea considerabil! Vorbeați în videoclipul acesta despre urmatorul, ca si o continuare- pt eliminarea cauzei acestei dureri. Care e acela, va rog frumos, caci nu l am gasit! Inca o data multumesc!

[@stefanescualexandra227]

Bună ziua aceste exerciții sunt bune și pentru inflamația tendonul arhile și calcificare, mulțumesc frumos

[@anacenac-mehedinti799]

M-am abonat! Foarte placuta prezentarea , multumesc!

[@nutacalota3158]

Datorită unor prieteni cu suflet mare le mulțumesc frumos Și Dv vă mulțumesc din suflet

[@ancaluciastanescu822]

Foarte bune exercițiile pt fascistă plantară.Deja s au atenuat durerile, mulțumesc, voi face exercițiile.

[@iulianarodica5715]

Va multumesc frumos 😚😍💜💚

[@ValiMunteanu-e7x]

Mulțumesc pentru acest video sunt de mare ajutor,va urmăresc cu mare placere. De doua luni am probleme am luat multe antiinflamatoare, nu mai vreau . Va urmăresc și încerc sa fac tot ce spuneți . Mulțumesc

[@sandatolan3142]

Mulțumesc pentru acest video.Sanatate .

[@floralabodi4325]

RESPECT !

[@elenamilescu4637]

Multumesc mult pentru ajutor Sa.fiti sănătos!

[@aura762001]

Super , multumim frumos

[@aurelanghelescu2157]

Super tare ILIE

[@monicamorar3824]

multumesc, exercitiile tale ma ajuta zilnic, mai ales de la 55 de ani + si cu dorinta de a mai putea merge si a fi activa . multe lectii asemenea imi doresc sa le vad si sa le invat de la d-voastra . MULTUMESC . sunt f.f.f. utile si le arat si prietenilor .

[@alinaoprea-succesincontracte]

Super! Multumesc, Alex!

[@valentinagavrila]

Valentina. Mulțumesc! I-mi prind foarte bine exercițiile am dureri pe pe talpa în secul piciorului.❤

[@mirelamirela5338]

Mulțumesc frumos pt video. Felicitări pt materialele realizate.

[@catalinagherghescu727]

Multumesc Alexandru Ilie,v-am gasit cautand remedii pentru durerea de calcai.Am si inceput exercitiile,si deja am rezultate.Voi continua sa va urmaresc,pentru ca imi place mult ,cum explicati.Spor in tot ceea ce faceti,si multa sanatate va doresc.

[@stefanapostol5932]

Bună ziua. V-am descoperit astăzi si nădăjduiesc ca exercițiile prezentate sa ma ajute. Fasciita plantara si mici pinteni calcaneeni din mai anul acesta. Făcut Shockwave, curenti diadinamici si ultrasunete, plus kinetoterapie. Cea mai mare problema o întâmpin atunci cand stau in șezut.

[@cucudoina2339]

Mulțumesc mult.

[@elenaparagina8689]

Acezte exserciți chiar imi trebuia . Mulțumesc

[@gabrielacristescu4310]

Multumsc ff mult Dle Dr Alexandru. Am f mare nevoie de aceste exercitii usoare si benefice pentru calcaiele mele.