焦慮不是病，只是提醒你需要改變｜天下好讀・導讀《沒事的，我的焦慮怪獸》

[@user-saint]

不是解決焦慮， 而是找出讓你焦慮的原因，並且改變或遠離那個讓你焦慮的環境。