莫名的焦慮，可能來自你的童年 請讓這樣的人陪在身邊｜天下好讀・導讀《沒事的，我的焦慮怪獸》
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不知從何而來的焦慮，很可能來自你的過往，即便我們早已忘記經歷過那些人那些事。資深臨床心理學家說，從研究中得知，管理壓力的最好方法，便是讓值得信任的人在你身邊。
摘自天下雜誌出版《沒事的，我的焦慮怪獸：小大人和照護者的減壓指南，認識憤怒、恐慌，緩解身心不適與關係障礙》
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@yunglingchen5637 3 ай бұрын
勇於面對。😊
@user-uv9dm6ex9x 3 ай бұрын
痛苦後面有禮物
@amosbrook0000 3 ай бұрын
沒有大人長輩理解自己，只有身體精神虐待，還小的時候無處可逃。哈哈，家裡就是煉獄。一切只能自己面對…
@cgong415 3 ай бұрын
What’s the English title of this book? Thanks.
@Asdfqwrr 3 ай бұрын
My Anxiety Handbook: Getting Back on Track