Cz. II Siła wytrzymałościowa. Poradnik Treningowy #10

[@1975softail]

Najtańszy licznik kadencji to aplikacja "metronom" ustawiamy tempo i można kręcić w rytm tykania metronomu.

[@pawebartkowicz2468]

Pomysł na czujnik kadencji rządzi :)

[@skrapikoko1234]

Hej. Dość spory rozrzut jeśli chodzi o kadencję, 60-90 obr/m. Jeżdżę ze średnią około 84. Czyli w moim przypadku, podczas treningu ws powinienem kręcić w granicach 65? Pozdrawiam

[@TransalpMTB]

+skrapikoko1234 wyczujesz. Zrób trening testowy. To nie może być tak na maksa przepychanie nogi, ale masz czuć że zdecydowanie noga to przepycha. Jutro robię taki trening. Dodam na Fejsie mały filmik jak to u mnie wygląda. Facebook.com/transalpmtb

[@skrapikoko1234]

Transalp MTB ok, dzięki. Niestety nie mam takich pięknych podjazdów jak Łaszczowa na codzień, muszę czekać na wiatr.

[@TransalpMTB]

+skrapikoko1234 blat z przodu i można walczyć na płaskim.

[@horolezec83]

#Transalp MTB, czy można się z Tobą jakoś skontaktować mailowo? Bardzo lubię Twoje podejście do jazdy, ale pewne rzeczy są dla mnie niejasne, a nie chciałbym się uzewnętrzniać w komentarzach. Podaję mail do siebie: [e-mail] Jeśli będziesz mógł, napisz. Dzięki!

[@TransalpMTB]

[e-mail] - Pisaj kolego :D