🤔💃🏼Czy potrafisz zrobić akcenty biodrami i brzuchem?

⚠️Przed rozpoczęciem tego treningu online zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub fizjoterapeutą, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek istniejące schorzenia zdrowotne. Ćwiczenia te są prowadzone na własną odpowiedzialność. Przed treningiem upewnij się, że dokładnie się rozgrzałeś, a po zakończeniu sesji zalecamy rozciąganie, aby zminimalizować ryzyko kontuzji. Bezpieczeństwo i zdrowie są priorytetem, dlatego bądź pewien, że jesteś gotów do podjęcia wyzwań treningowych.✅️
▶️"Zanurz się w fascynującym świecie tańca orientalnego z ponad 140 filmami do nauki online! Zapisz się na mój kurs tańca brzucha na Patreonie
www.patreon.com/camiliabellydance
bit.ly/Patreoncamilia
🫴Subskrybuj mój kanał KZbin, a także zostań Patronem All Inclusive, korzystając z ogromnej biblioteki filmów do nauki tańca brzucha w domu.
💯Odkryj niekończący się kurs tańca orientalnego na platformie Patreon z tutorialami, kursami od podstaw i dla zaawansowanych. Dostępne są plany treningowe, choreografie, lekcje na żywo oraz warsztaty taneczne.
Poprowadzi Cię ❣️💋💃🏼 Camilia - jedna z najbardziej znanych polskich tancerek orientalnych. Miss Bellydance Europy, wielokrotna medalistka konkursów krajowych i międzynarodowych. Organizatorka festiwalu "Orientalny Koktajl" w Polsce i uczestniczka wydarzeń na 4 kontynentach.
❣️Chcesz wystąpić z nami na finale Orientalnego Koktajlu Festival w czerwcu #bellydance #taniecbrzucha #bellydancer 2024? Weź udział w Camilia Camp, gdzie przygotujemy projekt sceniczny. Zarejestruj się na nasz wyjazdowy projekt sceniczny: / xu7vhgdywqqakgxx
💌Odwiedź mnie na Instagramie: camiliabellydance, na Facebooku: camiliabellydancepoland ♥️, oraz na www.camilia.pl.
Zanurz się w tańcu brzucha online i rozwijaj swoje umiejętności z Camilią!"

[@tomek3969]

Niezwykła kontrola nad każdym ruchem ciała, w każdym elemencie!👍😉

[@annahertmanowska5358]

Z przyjemnosca uczylam sie zToba❤❤

[@camiliabellydance]

Bardzo dziękuję za miły komentarz 😍i zapraszam do pozostałych lekcji.

[@wercix0113]

Czy podczas tych wszystkich ćwiczeń ważna jest postawa czyli właśnie aby te pośladki nie były takie wypięte tylko bardziej jak to pani na początku mówiła ?

[@camiliabellydance]

Tak ważne. Należy trzymać neutralne ustawienie miednicy bez przodopochylenia, ani tyłopochylenia.

[@kontoinne3213]

patrzę na siebie w lustrze i to jakaś tragedia jak nie potrafię się ruszać... Czy tylko ja tak mam? 🤧😆

[@camiliabellydance]

😆 chyba nie tylko, w sumie zaczęłam tańczyć taniec orientalny tylko dlatego, dobiły mnie pierwsze zajęcia. Nie potrafiłam nic zrobić. 😆 Do tej pory wszystkie inne tańce szły mi bardzo łatwo.🤭