Czy trening bez sterydów ma sens ?

Zapraszam na instagram:
/ coach_wodyn. .
oraz na fanpage :
/ the.strength. .
Ofert współpracy online/personal proszę kierować na :
[e-mail]

[@Franekkimonokungfukaratemistrz]

Trenuję 25 lat bez sterydów ( nie licząc jakiejś mety za małolata ) i cały czas notuję jakiś mały progres, uczę się czegoś nowego. Może duży nie jestem 85-90 KG przy 181 wzrostu ale wyglądam lepiej niż nie jeden małolat i siły tez mi nie brakuje. Jeśli nie jesteś zawodnikiem to pierdol SAA i ciesz się treningiem jak jesteś wytrwały.

[@Paul.1814]

No to szacunek dla Pana jeśli mogę zapytać jaki Pan trening preferuje?Cwiczę już parę latek ale przez ostatni rok ze względu na brak progresu za dużo kombinuje czy to ma być pusch pull czy moze sprubować wkoncu przez rok solidnie fbw i w sumie sam się chyba w tym pogubiłem bo szukam „złotego środka”na dalsze lata treningu.Pozdrawiam

[@andrzejknuth7152]

Ja mam podobnie, mam 5 z przodu ,waga okolo 100przy wzroscie 178. Cwicze rozne sporty od dziecka,silka z przerwami od okolo 25 lat,tez robie jeszcze postepy i nigdy nie koksowalem ,bo po co? Cale zycie jade FBW lub gora- dol ciala. Kokx moim zdaniem jest dla zawodnikow a nie dla amatorow jak ja

[@Franekkimonokungfukaratemistrz]

@@Paul.1814 Ja osobiście trenuję 3 w tygodniu FBW z naciskiem na klatkę ponieważ to moja najsłabsza partia. Dobieram ćwiczenia takie które mi pasują po jednym ćwiczeniu wielostawowym i po jednym izolowanym na duże partie, po 3 serie robocze i po jednym ćwiczeniu na małe partie max. 3 serie co w sumie daje w miarę dużą objętość i bodziec 3 razy w tygodniu co dla naturala jest ważne.

[@Paul.1814]

@@Franekkimonokungfukaratemistrz Dziękuje bardzo za odpowiedź napewno pomoże mi to w następnym układaniu mojego planu💪

[@Franekkimonokungfukaratemistrz]

@@Paul.1814 Powodzenia

[@JanKowalski-fs7zk]

Wydaje mi się że to pytanie jest źle sprecyzowane. Czy trening bez sterydów ma sens ? I jak zawsze klasyczna odpowiedź: to zależy. Wydaje mi się że jeśli chcesz np. zająć się zawodową kulturystyką, to po jakimś czasie przejścia na doping będzie wymuszone. Natomiast jeśli trenujesz, bo lubisz/dla zdrowia i nie zamierzasz wiązać z sportem jakichś wyników, to branie koksu nie ma sensu.

[@Coach_WODYN]

Prawde mowiac tytul filmu jest po czesci podyktowany tym zeby zachecic do ogladania i dyskusji. Slowo „sens” samo w sobie jest bezsensowne zatem lol

[@Mikikikii]

Jeżeli ktoś napisał że mydlisz oczy wykladami i bez sterydow nie mozna nic zrobic no to poprostu chyba nie słuchał a cos tam ..usłyszał.. bo jak najbardziej dajesz wskazówki dla naturali nawet jezeli nie mowisz o tym wprost ze to jest dla naturali to i tak sluchajac uwaznie samemu mozna wyciągnąć jakieś logiczne wnioski myśląc i to nawet nie jakos bardzo mocno...

[@TheEscalopes]

Całe życie bez bomby, dwa razy wygrałem mistrzostwa Polski WPC w kategorii 75 kg, przysiad na poziomie 270 kg, ławeczka 145 martwy 300 kg, i nie czuje że to moje ostatnie słowo. Bomba to nie wszystko.

[@xSeeJay91x]

Od jakich poziomów zaczynałeś? Jak wyglądała Twoja droga do sukcesu? Jak wygląda trening?

[@TheEscalopes]

@@xSeeJay91x zaczynałem jak każdy z mojego rocznika w piwnicy wyciskając 50 kg na początek, przysiady pamiętam pierwsze koło 70 kg martwy zawsze silny miałem i pierwszy raz robiąc sumo już było w granicach 150 kg(ale to całkiem niedawno pierwszy "rekord" w klasyku pamiętam 100 kg na 3 😄). Jak trenuje ? 3 razy w tygodniu fbw (możesz na kanale zobaczyć jakieś rekordy z moich treningów) ciągi raz, siady dwa razy, ciężkie raz drugie na objętość, ławka na każdym treningu, nic skomplikowanego tylko trzeba czasu i cierpliwości.

[@xSeeJay91x]

@@TheEscalopes zawsze się wam dziwię jak wy możecie nie mieć stagnacji, regresu, a co dopiero progresować na treningu partii 2-3 razy w tygodniu. Dla mnie to abstrakcja większa jak wygrana w lotto.

[@TheEscalopes]

@@xSeeJay91x mi najbardziej pomagają metody west side Barbell oraz wujka Wodyna 😄.

[@xSeeJay91x]

@@TheEscalopes zazdro. Ja to gdy dojdę do załamania mięśniowego chociażby w 1 serii w poniedziałek to mam 5-6 dni z głowy, tzn: tak mocna utrata siły następuje. Dopiero po 10-12 dniach "wraca do siebie". A wszystko to przy bieda objętości.

[@bssantok]

Panowie naturale, naszym problemem jest za duża objętość/intensywność treningów. W jakimś momencie mojego życia odkryłem trening FBW i mimo wielkiej objętości działały. Lecz przyrostów siły i większej masy brak. Szukając odpowiedzi, nowych wyzwań odnalazłem Andrzeja. Od 4 tygodni stosuje trening 15-10-5 i mimo, że po swojemu go przerobiłem to w głównych bojach cały czas mam progres (plus 3 kg). Z tygodnia na tydzień zastanawiam się czy nie zaniżyłem ciężarów na pierwszym treningu, bo progres jest dla mnie niewyobrażalny. Wodyn ... wielki szacun za wiedzę, intuicje, bo masz nosa do rehabu i chęć dzielenia się ... Dzięki Tobie sam, "wyleczyłem" zerwany mięsień nadgrzebieniowy (potwierdzona kontuzja tomografem). Nie mogłem podnieść ręki w górę. teraz robię rekord na ławce oraz wyciskanie do czoła. Pozdro wszystkim walczących z ... wiekiem

[@Coach_WODYN]

No a i ktos tu pisal ze mowie nienaukowe rzeczy , np ze przenosze zasady treninu silowego na rehab i na kulturystyke a to nie jest naukowe itp

[@smiercksiazka776]

No i to sie szanuje , takie filmy są potrzebne.

[@MachinesTakingOverTheWorld]

Ćwiczyłem 6 razy po 3 miesiące na siłowni bez sterydów. Nie rozumiałem, jak ćwiczyć. Miałem takiego pier*lca, że chodziłem na siłownię i robiłem serie "pod technikę", aż czułem mięśnie. No i wychodziłem z siłowni po 20 seriach martwego ciągu, bo technika zawsze wydawała się błędna. Nie chcę mówić, co działo się dalej! Po prostu za każdym razem nie miałem już siły i wycieńczenie przychodziło po kilku miesiącach. Potem znowu próbowałem. I tak w kółko. Aż zrobiłem 4 lata przerwy, przeszedłem na same body weight squat i push-ups i teraz weightlifting wchodzi mi sam. Jakbym nagle zrozumiał, jak to działa. Mogę teraz ćwiczyć 7 dni w tygodniu, bo po tych wszystkich błędach coś mi weszło do głowy. Co mają do tego sterydy? Nic. Ale gdybym je teraz wziął to nic by to pewnie nie dało, a same szkody, bo mam pierd*lca, jak połowa ludzi.

[@kingab833]

moge słuchać pana bez końca

[@piotrwgrabowski9686]

Dziękuje panie Andrzeju za bardzo ciekawy i potrzebny materiał.

[@Dejwik]

Dobry materiał

[@marektlaga4778]

Ciekawy i wartościowy materiał. Do mnie trafia. Pozdrawiam

[@lookingformyself6628]

Jeśli wszystko jest robione mądrze to nie ma problemu. Suplementowanie pod niedobory to powinno być coś normalnego. Pozdrawiam dziękuję za wiedzę.

[@andrzejknuth7152]

Mom zdaniem jesli nie jestes zawodnikiem to nawet nie mysl o koxie. Jesli po paru latach treningu jestes zaawansowany i chcesz startowac to wtedy bez koxu bedzie ciezko. Ale nastolatkowie nie powinni nawet myslec o koksie

[@chopslaski8707]

systematyka, progres starczy

[@dawidpaneta1722]

Szacuneczek za film 🤝🙏

[@KoszmarnyPaweTheNightmare]

Super

[@seryjnymeteopata2162]

oczywiście, że ma. dlatego nigdy nie biorę ze sobą sterydów na trening.

[@Coach_WODYN]

A ja biore lol

[@MTB75]

Siła 💪

[@CoderCoder1337]

Chodzi jeszcze o coś innego. Kulturyści, który prezentują ponad naturalną formę często się oburzają jak się im powie że taką formę to masz dzięki sterydom. Wtedy padają argumenty że ile to on trenuje, jak trenuje, jak on dietę trzyma że możesz brać to co ja ale i tak nie będzie wyglądał jak ja. Ok w porządku, ale niech taki kulturysta odstawi sterydy niech je jak chce i ćwiczy jak chce no i niestety choćby nie wiem co to nie będzie wyglądał tak jak wygląda na sterydach.

[@Coach_WODYN]

No fakt nie bedzie tak wygladal jak na sterydach - nikt nie mowi ze koks nie dziala. Dziala. Ale bez “soku” tez mozna sporo osiagnac. Dla niektorych to nie starczy.

[@grzegorzgawryjoek4829]

Bardzo grzecznie poproszę o Twoje przemyślenia/rady/hacki dotyczące odżywiania/suplementów/innych legalnych substancji przydatnych w sporcie. 😀

[@themanor172]

Szacunek

[@Paul.1814]

Witam Pytanie może banalne ale zadać je muszę. Jest Pan X który ma testosteron między 400-500.Jest Pan Y który jest na „sportowym TRT”tak to nazwe i jego testosteron jest miedzy 1000-1100.Jak to jest z tą syntezą białek czy można stwierdzić że Pan Y nie jest już naturalem i mógłby sobie pozwolić na trening jednej partii w tygodniu lub na sześć dni niż Pan X który powinien pobudzić te mięśnie czesciej niz raz na tydzień? Z góry dziękuje za odpowiedź.Siła💪

[@piotrpiotr4748]

steinborn squat. Czy pan Andrzej mógłby więcej wypowiedzieć się w kolejnym materiale o tym ćwiczeniu ? Czy warte jest progresowanie ze względu na bardzo skomplikowaną technikę ? Osobiście robię to ćwiczenie po ciężkich martwych ciągach i bardzo pomaga na spompowane prostowniki ale jestem ciekawy co sądzi o tym ćwiczeniu sam pan Andrzej. Pozdrawiam

[@Coach_WODYN]

Mysle ze niepotrzebne ryzyko . Wieksza Ci chwala ;) za wiekszy przysiad ze stojaka.

[@piotrpiotr4748]

@@Coach_WODYN A dopytam tylko czy wykonywanie tego ćwiczenia z mniejszym ciężarem jak 80 kg ma sens z punktu widzenia mobilizowania w większym stopniu prostowników i core ? Żeby szlifować technikę i używać mniejszego ciężaru żeby nie być tak bardzo „spiętym” po dużej ilości statycznych ćwiczeń. Czy może są lepsze ćwiczenia żeby jednocześnie pozostać gipkim ale również zwiększać moc i siłę . Pozdrawiam i dziękuję z góry za odpowiedź

[@Disabled-Bodybuilding]

To niestety tak jest że jak się wygląda to każdy kojarzy to że sterydami a najważniejszy jest trening i jedzenie

[@luighi112]

Zdanie powinno brzmieć, nie ma sensu (z wyjątkami) koks bez treningu. Rozmawiałem z ludźmi, którzy na odchudzanie dostawali trena bez treningu. Czy to ma sens? Jak dla mnie mały, ale może się mylę

[@czachaczacha6988]

Moim zdaniem steryd to głupota, pracujesz na mięśnie siłę kilka lat, przestajesz brać i flak.. Na co to? Kto chce niech bierze ale wydaje mi się że w wieku 30 lat teść w ilościach naturalnych wystarczy

[@jacobcrypto1504]

Masz jakis peptyd na polecenie do zwiekszania stricte sily ?

[@mirekjezierski982]

Panie Andrzeju słucham wszystkie Pana odcinki. Interesuję treningiem sw i siłowym od 20 lat życia i jestem pod wrażeniem zaawansowania Pana wiedzy. Hejterzy się zawsze znajdą ale to tylko świadczy o tym, że zazdroszczą są zakompleksieni i niedowartościowani. Proszę na takich nie zwracać uwagi i proponowałbym nie tracić nawet czasu aby się odwoływać do tych bezużytecznych i bezmózgich wypowiedzi. ?? Chciałbym zapytać co uważa Pan o takich dziwnych ćwiczeniach jak np. kzbin.info/www/bejne/qGPQqYKHprGonaM

[@Coach_WODYN]

Odpowiem odpowiem … tylko chyba na raty ;)

[@mirekjezierski982]

@@Coach_WODYN Czekam z niecierpliwością Pozdrawiam

[@mirekjezierski982]

@@Coach_WODYN Pewnie mój komentarz gdzieś zaginął. Jak się Pan odkopie i znajdzie chwilkę czasu to proszę o odpowiedz pozdrawiam

[@ricofilp5215]

Jak widzisz ten temat u zawodników 40+ i 50+ bo jesteśmy traktowani bardzo po macoszemu 😉 nic jak trenować i progresowac w tym wieku? 🤔😒

[@Coach_WODYN]

na dobry początek isc do konkretnego lekarza, zapytac o mozliwosc TRT obowiązkowo w tym wieku. kobiety nie maja problemu brac hormony po menopauzie (ani przedtem -antykoncepcyjnie)

[@wojciechlukasik5495]

zawsze sie trafi jakis kolek, trzeba zaakceptowac ze idiotow nie brakuje i nawet tutaj ktos zawita, ja po 30 zaczolem brac glownie testosteron w malych dawkach ale wkurzala mnie najbardziej wieksza sklonnosc do przeziebien i infekcji. Po 8 latach udalo mi sie znalezc na to kilka patentow np. dhea polecam Dermacrine i te bardziej naturalne i oczywiste ogolnozdrowotne ale ostatecznie odposcilem oklucia i ostatecznie uwazam to za sukces ale dla mnie trening i wyniki sportowe nie sa wazne tyle co zdrowie i samopoczucie. To jest chyba malo poruszany temat u niektorych zwiekszy sie sklonnosc do infekcji i dobrze jest byc tego swiadomym i wiedziec ze mozna tutaj sobie pomoc do pewnego stopnia. Oczywiscie znam takich ktorzy nie choruja praktycznie wcale i sterydy nie zmieniaja tego faktu ale jesli masz skolonnosc do infekcji a jeszcze pracujesz w stresie na zewnatrz to licz sie ze infekcje moga uprzykrzyc ci zycie

[@Coach_WODYN]

Dziekuje za komentarz ale uwazam ze jest dokladnie odwrotnie i zmniejsza to sklonnosci do infekcji. Mialem jednak objawy przeziebienia gdy olej uzyty do injekcji byl z winigron. A jest to jeden z czestszych olejow uzywanych do produkcji roztworow estrow testosteronu. Po prostu mam uczulenie na winogrona i jak zjem ich cala paczke - tego samego dnia za kilka godzin trzese sie z zimna pod pierzyna. Sprobuj innego zrodla . Nie sadze zeby wielu innych dalo Ci taka podpowiedz

[@wojciechlukasik5495]

@@Coach_WODYN dziekuje za informacje, mozliwe ze jest prosta odpowiedz dlaczego tak reaguje, ewidentnie powyzej pewnego poziomu mialem slabsza odpornosc ale cala reszta parametrow zdrowotno zyciowych o niebo lepsza i doskonale rozumiem argumenty za stosowaniem kiedy zaczyna spadac wlasna produkcja. Tlumaczylem to sobie jako laik ze skoro sterydy sa stosowane przy przeszczepach by oslabic dzialanie ukladu imunologicznego by nie atakowal obcego organu to moze to zjawisko nastepuje i pod wplywem ogladania wiecznie podziebionych zawodnikow ale nie jestem przekonany do tego czy moje subiektywne obserwacje sa trafne, a sam nie lubie jak ktos pisze o czyms czego nie wie napewno.

[@tyrtv9487]

Wodzu! Czy miałeś włączone auto? Specjalnie to robisz w dzisiejszych czasach🤣?

[@Coach_WODYN]

Tak . Na silowni bylo za duzo ludzi i wkurzal mnie halas.

[@jerzys192]

Ma sens tylko po co ? Życie jest za krótkie żeby mieć testosteron w normie. Zbierajcie zapasy towaru na wojnę

[@smiercksiazka776]

zdrowie , i unikanie problemów zdrowotnych to dobre powody. W większości przypadków , nie warto . Jak tym żyjesz , to sie nasterodydujesz , jak to mówił suchoklates xD

[@Coach_WODYN]

Prawda jest taka ze niski testosteron szkodzi bardziej niz wysoki i dla wielu pomoze ZDROWOTNIE taka permamentna kuracja testosteronem - o ile maja niski w badaniu…. Ale jest tez roznica pomiedzy wysokim a byciem “skoxowanym na maxa”

[@michai2149]

Sensu nie ma nic nie robienie...

[@Coach_WODYN]

Owszem …. Chcialem tez dodac ze Szukanie sensu zycia nie ma sensu . Sens powstal w ludzkim umysle. Zycie powstalo we Wszechswiecie… zanim powstal ludzki umysl.

[@michai2149]

@@Coach_WODYN moim zdaniem sensem życia jest uzyskanie szczęścia, ale sensem życia jest też smutek i cierpienie... Bez nich nie istniało by coś takiego jak szczęście

[@Coach_WODYN]

@@michai2149 a moim zdaniem (skoro juz na filizofie wchodzimy) ostatecznym „czymś” (bo przeciez nie nazwe togo „sensem”) jest wzniesienie sie ponad podziały na „czarne i białe”, ponad pozorną DWOISTOSC ŚWIATA. Nie ma to nic wspolnego z zyciem ani ze sterydami. Z punktu widzenia Jednosci (Advaita = niedwoistość) zarowno cierpienie jak i okresy relatywnego szczęścia pomiędzy okresami cierpienia sa jak kropla(2krople) w oceanie ….

[@konusRTV]

@@Coach_WODYN sens jest rzeczą osobistą i nabytą, życie daje ci wachlarz, ty wybierasz w którą stronę pójdziesz i jaki sens mu nadasz. Trzeba też dodać, że nic nie stoi na przeszkodzie, żeby go zmienić.

[@patrykstanczyk9433]

A Patryk2703 myślisz że na sucho jedzie odpowiedź Wodyn?

[@Coach_WODYN]

Mysle ze strata czasu jest oceniac innych, szczegolnie gdy ich nie znam.

[@patrykstanczyk9433]

@@Coach_WODYN fajna odpowiedź, szacunek dla ciebie ! Jak zawsze pełen profesjonalizm!

[@jakubek89]

ma, tak jak imprezy bez alkoholu

[@squatsontheroad]

Tym bardziej że przeważnie w filmach dzielisz wszystko na naturali i nie ,to też nie rozumiem tego stwierdzenia z bez koksu nie ma sensu,pozdro

[@wandal1364]

A co to są te natralne wartości testosteronu że co jak kmuś przekracza 900 To już nie natural przecież te normy są ustalane przez who i one były przeprowadzone badania na ludziac z niedoborami testosteronu who przyjło że od 200 do 900 testosteronu w organizmie to jest ok co według mnie to jest bzdura i wez to pod uwagę że to chodziło o ludzi z niedoborami testa i ta norma jest obniżona bo dawniej była inna. z wieku na wiek faceci mają coraz mniej testosteronu niż np 100 lat a co dopiero np 1000 lat 2000 czy 3000 lat temu i tak jak wspmniałem ta norma 200 do 900 jest totalnie do bani t jest norma w dzisiejszych czasach przyjęta przez who natural i się spotyka takich gośći może mieć nawet 1300 1500 testa w organizmie a 200 czy 300 testosteronu u faceta to jest kastracja i tu nie chodzi o to by bić hrt tylko szukać przyczyny co jest nie tak. Facet który naturalnie szczególie w młodym wieku ma testa ponad 1000 to nie są żądni freeki tylko to jest normalność gdzie 1000 to wcale ie jest tak dużo a ci co mają niżej niż 900 to jest coś nie tak

[@Coach_WODYN]

Prawda- zgadzam sie. Dlatego uwazam ze jesli ktos bierze test w ilosci ok 200-300mg na tydzien to traktuje go raczej jako “utalentowanego naturala” (tak mimo ze bierze) …

[@wandal1364]

@@Coach_WODYN Dokładnie ja też tego nie uważam za cykl ale ja bym na jego miejscu poczekał bo wiesz 19 lat może miał tak niski test bo może później dojrzewał czy coś spotyka się czasem tak że w wieku 18 19 te hormony się tak wiesz wahają a np od 20 jest wystrzał testa w górę może u niego było by podobnie. A tutaj wiesz teraz już hrt musi brać ale jesli ktoś ma niski poziom testa z jakiś przyczyn gdzie nie jest to do naprawienia bo coś jest nie tak to jak najbardziej jestem za tym by brać to powinna być podstawa. O ile tak jak mówie coś jest nie tak w organizmie i nie można zwiększyć testa bez hrt

[@Coach_WODYN]

@@wandal1364 nikogo nie namawiam zeby bral, ale dziele sie wiadomosciami. Chlopak sam chcial to wzial. Upewnial sie 10x za pomoca badan lekarskich. Zaden lekarz mu nie powiedzial ze zaraz zacznie produkowac „normalny” testosteron w wieku 20 lat. Ja tez mu oczu nie bede mydlil ze bedzie lepsza produkcja tak pozno …. Moze i tak ale na 99% nie…. A dlaczego nie wciskam nikomu takich rzeczy? bo pozniej ludzie wracaja i oskarzaja Cie o „zniszczenie im zycia”

[@WiecznieNieNasycony]

Po co te sterydy? tym bardziej jak ktoś nie ma treningu jako pierwszy priorytet życia) każdy samiec musi być bykiem nie sissy boyem i trenować .

[@Coach_WODYN]

Fakt mozna i tak i tak. Jednak gdy sie zaczniesz starzec i zacznie brakowac “witaminy T” to zdrowiej jest uzuoelnic niedobor niz z uporem brnac w filozofie “n”

[@WiecznieNieNasycony]

@@Coach_WODYN Na razie mam lat 33 jak dożyje 60ciu to może jak do tego czasu nie będzie nuke wojny)

[@kacperpaczkowski2313]

Użytkownik piszący ten komentarz zapewne był członkiem kościoła pod wezwaniem Naturala2703 :)

[@Coach_WODYN]

No wlasnie chyba przeciwnie - kosciol sw Trojcy Tescia Mietka i Antka

[@mateuszorlinski6364]

Strasznie rzadko te filmy Panie misiu kolorowy

[@Coach_WODYN]

“Misiu” to dziewczyna do mnie mowi. A kolorowy … czy moze teczowy mis … hmmm zle mi sie kojarzy

[@firstone1745]

Co to w ogóle za głupi tytuł XD

[@Coach_WODYN]

Taki zeby prowokowal madre komentarze xD

[@lukasz713]

Oszczędzę wam 20 min. Nie ma sensu.

[@frazyfroog845]

Trzeba umieć się starzeć z godnością ,a nie pogoń za ładnym ciałem znawco chemikaliow

[@Coach_WODYN]

A Do kogo mowisz? A powiedzialbys ze trzeba tez poddac sie chorobie “z godnoscia” . Dla mnie niegodne jest poddac sie. A odcinek nagralem bardziej PRZECIW sterydom niz “za” . Staram sie byc obiektywny. Ty obiektywnie sie tez wypowiedz, najlepiej calym zdaniem zwroc sie po imieniu do kogo piszesz. Dziekuje

[@HardStyleThiZ]

Kolejny trol że świeżym kontem, szkoda nawet mu odpowiadać Andrzeju.

[@robert-jm3cw]

Super kanał szkoda że dopiero teraz tu trafiłem Pozdro

[@Coach_WODYN]

Witam - no to zapraszam do nadrabiania materialu ;)

[@marcinkaczmarski6852]

Jak ja słyszę bzdury 1 strzał na tydz i lekko podniesiony to żenada w huj dokształca się koleś lepiej

[@Coach_WODYN]

W sumie to nie wiem co Ci mam odpisac. Twoją wypowiedz mozna zinterpretowac w wieloraki sposób.