［第29回］アンチエイジングのプロが肌断食・髪断食を推すワケ｜宇津木龍一さん（形成外科医／クリニック宇津木流院長）

[@のつ]

宇津木先生の本に出会ってから私の人生は変わりました。中学生からずっと悩んでいた肌荒れ、何年も肌断食をして今が一番キレイなんじゃないかと思えるほど改善しました。 本当にありがとうございます。

[@明日の天気何]

この本読んでスキンケアほぼしなくなったら肌綺麗になりました。 必死にお風呂上がって急げ急げ！って化粧水付けるストレスが無くなったのが一番でかい。

[@アザレア-d7l]

こんにちは。突然ごめんなさい。肌断食についてですが、やはり最初は乾燥したり悪化したりしますか。またどのくらいの時間をかけて綺麗になられましたか。

[@明日の天気何]

@@アザレア-d7l 3年前くらいに始めたので記憶曖昧なのですが、 最初はめちゃ乾燥感じました。やっぱり特にお風呂あがりは赤くなるほど乾燥して痛かったです。 でも悪化は特に感じなかった気がします。（私の場合　肌悩みはできもの大量と、Ｔゾーンが脂ぎることでした） 確か3か月くらいで乾燥も気にならなくなって、半年くらいで気づけば自分自身の肌から出るうるおいで保湿されてるって感じになり、変なできものも出来にくくなった気がします。amazonのレビューとか見てたらやっぱ合う合わないありそうですがこんな感じでした！

[@riraharira]

先生ありがとうございます。5年間くらい顔中ニキビだらけで悩んでましたが治って綺麗になりました。先生のおかげ

[@ひらりん-b4n]

どれくらいで綺麗になりましたか？ 私は今肌断食を始めて1ヶ月ほど経つのですが、顔に瘡蓋のようなものができています。 そのような時期はありましたか？もしありましたらどれくらいで改善したか教えて欲しいです。

[@russianblue5297]

化粧品を止めたらどうなったかの本は実在します。三一書房から出ている、日本消費者連盟著の「危ない化粧品シリーズ」です。船瀬俊介さんが掛れておられます。祖母の代から引き継いでボロボロですが、何度も読み返している名著です。肌の手入れを全くしていませんが、とても調子が良くトラブルゼロです😊先生の著書は全て購入しています😊

[@SN-ky9ex]

外からのケアも大事だと思いますが、食事などもちょ〜大事だと思うので、そこも解説した方が良いと思います〜

[@ReN-dz2qu]

青い服着てる方、人の話聞いてるときに肘ついてるの失礼過ぎて目も当てられない。 先生のお話を聞かせていただいてるのに、その態度は何様なのか。

[@bigm8841]

まあ。。しかし、すごくいい質問したり、いい形にしてるような感じを受けてます。、

[@NorthWest1115]

こんにちは。 洗髪頻度はどのくらいでなのでしょうか？確か著書のどれかに洗わないほうが良い的なことが書かれてあったと思いますが。先生のお知り合いは一か月間洗わないとありましたが。

[@yokoyoko39-s2k]

水洗いかぁ 冬は流石に冷た過ぎない？

[@さわわわ-h2i]

湯シャンもいいですよ（ぬるま湯）