Día 10 - ENERGÍA | 30 min | ÉTER | RETO 30 DÍAS DE YOGA

Intensidad: baja.
Yin Yoga para descansar la espalda, hoy hablaremos sobre el Prana y el Chi.
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[@arnaudcourtois2974]

Empezar cada día con tu práctica, tus palabras, la plata, el mar, ayuda a tener el cuerpo en conciencia todo el día. Gracias Baruc. Abrazo desde patagonia.

[@marianamarino9259]

La imagen de verme a mí misma como mi casa fue muy potente.. Nos guías a poner atención en distintos aspectos de forma muy sutil pero muy contundente a la vez. Gracias Baruc! Namaste

[@francescaprearo5464]

El yoga Yin me encanta. Me ayuda a relajarme, sobretodo a tener paciencia.Gracias Baruc🤗💖

[@betinasaravia70]

💜💜💜💜 placer, mil.gracias Baruc

[@joseluisfreijo1394]

Muy fructífera la práctica de hoy y desafiante algunas posturas sostenidas

[@aarondelacruz1004]

Me gustó mucho la práctica Yin hoy. Gracias, Baruc.

[@laurafigueroa6350]

Siento que la felicidad es paz y calma...está práctica y tu voz me lo dan...gracias gracias gracias ❤

[@giovaninicolas2270]

Mi cuerpo se liberó de muchas tensiones acumuladas, muchas gracias Baruc

[@patriciagarcia9034]

Simplemente que maravilla. El cuerpo y la mente lo agradecen. Gracias

[@maridelcarmenrodriguezgarc5015]

Buenas desde España!! Me ha encantado. Muy relajante para el cuerpo y la mente. Gracias por compartir tu sabiduría y por estos momentitos de relax. Saludos

[@briseidagarcia9361]

Maravillosa práctica de yin yoga!!! Muchas graciad 🙏✨️

[@AlejandroToledo1]

Se siente lindo, el cuerpo se relaja y suaviza la cabeza.. como bien dices; te vuelves un observador.. Gracias me gustó!!!!!

[@gloriamolina1672]

¡Muchas gracias, Baruc! ❤ Bendiciones.

[@marciarodriguez9658]

Espectacular, lo que necesitaba hoy. Me encanta Baruc, muchas gracias. Siguiendo reto día a día.... Abrazo a todos

[@yurvis6849]

Amo el Yin! Entro en las profundidades de mi ser! Siento paz!! Quedé súper relajada, escucharte es un gran bálsamo! Gracias Baruc! Bendiciones!! Namasté!!💫

[@teresitamuruaga208]

Me encanta este tipo de clases porq el tiempo en cada posicion se hace efectiva el estiramiento de las articulaciones y músculos.❤

[@YogaconBaruc]

Es un gran apapacho, hace falta para equilibrar y disfrutar sin prisa.

[@juanycruzh.1557]

Gracias por tanta paz ❤Excelnte clase para relajar el cuerpo

[@sandramaya8443]

Está práctica me dejo una sanción de ligereza que necesitaba, gracias Baruc ! 🤍

[@oliviaarce466]

wow! qué hermosa sesión. He disfrutado cada pçractica, ha sido un viaje hermoso. Mil gracias

[@wildemancardenas241]

Namasté! Hoy para iniciar la semana y después de una práctica de natación en sábado, esta propuesta de Yin Yoga ha sido absolutamente acertada! La disfruté en absoluto! Gratitud siempre Baruc!

[@car4274]

❤namaste❤Hermosa práctica

[@josemanuellira3545]

Gracias Barruc. El reto de mantener la postura un largo tiempo.

[@matiasmansillamansilla1947]

Oh muchas gracias. Me paso que al final me senti super pleno y agradecido y mi inconsiente me llevo a recordar una imagen de el primer recuerdo que tengo en la naturaleza de niño. Gracias . Y también senti el peso de mi cerebro y como sus pensamientos fluian .

[@manecastillokortmann5515]

Namasté ✨

[@andrealauradas3979]

Maravillosa super relajante u a la vez se siente el trabajo, gracias baruc❤

[@adrianafloreal]

Que belleza de práctica de yoga. Me ayudó a relajarme mucho.

[@LuciaBeltran-lt6vm]

Buenos días, gracias nunca va a hacer suficiente agradecer lo bien que me estoy sintiendo con la práctica y la meditación tenía un corazón tan roto que me estaba agrediendo a mí a sido tan difícil pero encontré este sitio gracias

[@belinda1688]

Clase muy reconfortante y necesaria. Mi imagen pronto será también en la playa, me da paz. Gracias Baruc! 💕

[@user-px2wc8ij7j]

Excelente practica, muy relajante. GRACIAS ❤

[@dulcemarialima5299]

Gracias Baruc por esta práctica donde me sentí consiente del prana ... namasté

[@gonzaloramirez5514]

Reafirma, mis prácticas de meditación y le da Vitalidad a Mi cuerpo Y alma ❤

[@roceliacervantessanchez7407]

Exelente clase,❤❤❤❤son lo máximo ❤❤❤❤

[@jancarlovazquezcoquis9741]

Que dificil es enfrentarse a la incomodidad mil gracias por guiarme a enfrentarla.

[@carlosjulian6107]

Gracias Baruc...

[@silviavacca]

Me encantó esta clase, muy relajante y me ayudó con un dolor en la espalda baja que tenía hace dos días! Graciass ❤

[@katiaangelicaromeromercado7104]

Gracias ❤ justo lo que necesitaba para descansar y dormir profundamente ✨

[@shirka5531]

Gracias 🙏🏽

[@jayp7208]

Hoy fue un dia sumamente estresante para mi y esta practica de yin me hizo dejar ir todo lo que me tenia estresado. Termine viendo como puedo hacer frente desde la energia del yin, sin estres y con calma

[@AndreaHernandez-cr8fz]

Maravillosa práctica ❤

[@EduardoCetzalMartinez]

Wow, hoy hace frío donde vivo y la neta sí estaba pensando saltarme la práctica hoy, pero qué bueno que la hice, siento como un "reset" gracias Baruc! ❤

[@SolRezza]

Amo el Yin Yoga. Realmente mi cuerpo lo necesitaba. Hay veces que lo cotidiano está exageradamente carga de energía y el Yin ayuda a balancear. Gracias❤

[@anamariavidal4808]

Gracias❤ liberación.

[@janispasteleria4693]

Gracias

[@luciabanda8112]

Tuve enfermo en casa, y apenas retome😢.. Pero fue lo exacto para mi hoy... Retomar la calma.. Para seguir adelante ❤🎉🎉🎉

[@comercializadoraambientala7550]

Gracias 😊

[@user-gs5nh2lp3u]

Me encanta muchas gracias ❤

[@vsa3066]

Bellisima práctica

[@dubismaury419]

Excelente ❤

[@almajimenez3832]

Me gustó aunque hubo un momento en que solo tuve que llorar y llorar fue relajante

[@loizcastillo461]

Me tocó hacerla en viernes , mas que oportuna , gracias

[@matildebernal370]

Gua que reto , Descubrí en mi puertas, ventanas etc. cerradas rígidas. No me había dado cuenta, pues siempre estoy encontrando construir en mi para poder dar. Amo tu reto Baru❤. Habrá transformación, transmutación , mil Gracias.

[@YogaconBaruc]

Te entiendo, así será. Vale la pena de repente voler a ser principiante y abrir esas puertas y ventanas.

[@heribertolopez4704]

Mis hombros se liberaron de tensión😊

[@ma.delcarmenaguadob6139]

Me gustó aunque me fue dificil😊gracias

[@alehyde09]

Hermosa práctica Baruc, eres un muy buen guía. Gracias por compartir lo de la medicina china en relación a las posturas. No lo sabía. Cada tanto me hago acupuntura. Nota ( faltó torsión con la pierna izquierda ) 😊 Mi cuerpo agradecida de ❤ Abrazo fuerte

[@YogaconBaruc]

Jajajaja, gracias por la nota. ahora se quedarán chuecos :p

[@alinngv]

Yo también lo noté pero aún así lo hice por mi cuenta jeje

[@alinngv]

Para ser sincera no me gusta el Yin yoga, siento que no hago nada 😖 y especialmente hoy en algunas partes de la práctica me dió mucho sueño y en otras me estaba lastimando y dando ansiedad ☹️😕 estuve a punto de dejar la práctica del día de hoy, pero seguí a pesar de la incomodidad, pensé que si ya estaba ahí, iba a darle continuidad al reto completo