大寶的「脈輪瑜伽」初體驗！Feat.

[@carrie5035]

喜歡這個脈輪瑜伽, 謝謝大寶&Sophie, 好溫柔的分享 （也很爆笑)！我也看了薩古魯的書: 這個無邊無際的存在結合、與所有的生命合一的體驗即是瑜珈。整個瑜伽系统只對提升感知力感興趣。我們的身體是天線，可以接收宇宙的資訊，瑜伽體位法的位置正確可以讓人接受到訊息。脈輪是人體的能量中心，智慧需要能量的加強才能獲得；沒有能量就像一台沒有電、無法開機的電腦。

[@Tingyu409]

邊看邊幫大寶加油！ＶＣＲ又讓我笑死．謝謝大寶和sophie

[@a1986107]

優雅到現實😂😂我笑了🤭 上瑜珈課❤真的很棒！有身體跟心靈連結的感覺👍

[@fionahsiao888]

哇Sophie!! 很開心看到你跟大寶合作🥳🥳

[@yogawithsophie]

Hi Fiona:) 謝謝妳🤗下次換我們一起

[@fionahsiao888]

@@yogawithsophie 有這個榮幸我當然非常願意❤️❤️❤️🥰

[@ericalee4347]

好美的瑜伽動作❤

[@annehuang1726]

喜歡這個脈輪瑜伽的介紹❤

[@李姿瑩-c5x]

第一次做到朝思暮想的睡前瑜珈 好舒服喔 但最後一個動作是大腿內側會痠 不知道要怎麼改善呢

[@awakened_muggles]

可以去蘇菲瑜珈老師的粉專詢問喔～

[@yogawithsophie]

會痠是正常的現象 表示你有拉伸到 保持姿勢 停留3-5個呼吸 解開時就會感受到隨之而來的放鬆 柔軟度也跟著進步了

[@ponluiding7827]

sophie有點太漂亮．．

[@Zhubeck]

❤

[@陰陽の約]

👏👏👏🌞🍀💐💗

[@nzf3315]

老师可以私聊吗

[@awakened_muggles]

影片下方資訊欄有Sophie老師的粉專，歡迎直接跟老師聯繫喔～

[@vivianxiao17]

什么食物可以帮到喉轮呢。

[@yogawithsophie]

藍莓、紫蘇等藍色色素食物，都能增強喉輪能量，促進表達。蜂蜜也不錯，它富含天然抗菌抗炎功效，能保持喉輪健康。

[@vivianxiao17]

⁠@@yogawithsophie多谢🙏，这些都很好吃😋

[@yogawithsophie]

@@vivianxiao17 別客氣🤗

[@ychun]

蜂膠抗發炎？

[@洪詩涵-g8y]

❤