Débuter le running à 40 ans : voici comment tu vas y arriver ! Car tu vas réussir !

Regarde cette vidéo si tu trouves que reprendre le sport après un long arrêt est trop difficile.
Débuter le running à 40 ou 50 ans n’est pas facile. Débuter le running quand on arrêté le sport, quand on a grossi, quand on bu, fumé, mangé… n’est pas facile car notre corps ne sait plus le faire.
Mais je sais que tu vas arriver à le faire. Je sais que tu vas réussir. Si tu as trouvé cette vidéo c’est que tu as la motivation et la volonté. Maintenant il te faut de la persévérance et un peu de méthode.
C’est ce que je t’explique dans cette vidéo.
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Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos.
Depuis j’ai repris ma vie en main. J’ai rééquilibré mon alimentation et je me suis remis au sport. Résultat, je pèse 27 kilos de moins sur la balance, je cours plusieurs fois par semaine et je suis devenu traiteur et marathonien. Le sport a changé mon physique, mon mental et ma vie.
J’ai décidé de partager mon expérience et mon quotidien sportif avec toi sur cette chaîne. Je veux t’aider à suivre le même chemin que moi. Et je raconte aussi ces aventures dans mon podcast KM42 : km42.run
Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires.
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