Do soybeans and milk increase your estrogen levels?

[@morolillyshean8816]

讲得最好的医学频道

[@cherrychen9749]

喜欢鹏哥客观科学地分析食品，而不是一味否定和肯定。

[@柚子茶-m6j]

我喝脫脂牛奶 但不常喝 牛奶主要問題還是容易引起發炎 乳糖不耐

[@gooptima]

感恩鵬哥分享，有機會聊僵直性脊椎炎嗎，感恩合十

[@jdjdjjskssjjd6070]

我早幾天流經血，因我已停經1年多，突來經所以去了看醫生，因我已20年沒飲奶，就最近飲了10杯鲜奶，應該影響我血的原因。

[@jiedinghui99]

謝謝鵬哥的詳細解說，學習了。🙏

[@yuwang2257]

鹏哥，给您提个建议，我们家每天都在kifer, 中文应该叫克菲尔？有菌，用牛奶做就可以了，超级健康，酸奶的益生菌到了胃里存活的菌很少了，但是kifer的菌就可以存活到肠道，味道喝酸奶差不多

[@安娜小笺]

请问，生酮饮食的更年期妇女需要补充雌激素和孕激素吗？

[@kaorischannel]

大豆蛋白、酪蛋白。不清楚其他蛋白质如何？

[@zhicongdaykin5289]

雌激素也有好处，关键是平衡。

[@jacklee5814]

羽衣甘蓝有雌激素吗？

[@shaojiesong2848]

男人不男不能喝豆浆，和豆腐嘛？

[@pppidsn647]

牛乳是加工食品，鹏哥你不是说过尽量不说吃加工食品吗？

[@胡媛筑]

請問山藥的雌激素成份是否也對更年期女性有壞處呢？

[@pingchukli1478]

山药補賢

[@晓岚陈-e8s]

鹏哥，有空说一下人体会有肌肉流失证，就是这个人没有肌肉。瘦得皮包骨，泰国这样的人很多，什么原因导致的？

[@pingchukli1478]

多做运动增加肌肉量吃好的蛋白质!!更年期妇女停经后肌肉流失的快~我就是这样走路下楼梯都没力😓

[@chandonghuynh4916]

乳清蛋白粉有影響嗎 ？

[@yeshwhrsfzshb7464]

没有的。 乳清蛋白不含脂肪，不会溶解激素的。

[@JINGJINGSON]

會不會有羊奶🤔

[@raygamma8739]

全脂牛奶？每天多喝，会快速肥胖的，真的，我就是初中时候喝了一个月的全脂牛奶，身体一下子长胖了，跑步动作都怪怪的，身体明显能感觉到肥胖的不适感。 所以，建议喝 低脂牛奶，1-2%的，或者0脂肪牛奶，这样能大幅度杜绝：因全脂牛奶造成的肥胖

[@haiestate]

我就经常喝豆浆而不是牛奶，也只是每天一杯

[@LEVIAFREE]

我喝牛奶脸上容易冒痘

[@jdjdjjskssjjd6070]

還有我幾天前飲了一杯豆浆

[@chungyimlee4578]

不知鹏哥生活在何地區？就大米而言；珠三角的人认为：早造溫，晚造凉。更不用说造成米酒。

[@yancong3400]

牛奶确实不适合每个人。我身边多数人喝了都会产生炎症。我家人一喝牛奶身体就会出现各种问题。有的便秘，有的长又大又痛的痘痘，有的拉稀。还会降低他们的免疫力。感冒的时候喝加重症状。牛奶里没有什么营养是别的食物里不能得到的。我用羊奶做卡菲尔酸奶。还是很好的。

[@seetrip]

謝謝分享，用羊奶。

[@javachina5576]

我每天喝牛奶，没有什么问题

[@shaojiesong2848]

亚洲人缺少一种分解牛奶的基因

[@pingchukli1478]

我经常喝牛奶以前一直肠胃不好,自从喝了加拿大有机草䣳牛奶~胀胃变好啦而且又能排便顺畅.睡眠又好我个人比較喜欢牛奶~因为可以滋阴润燥·羊奶很热气我从不喝

[@pingchukli1478]

@@javachina5576 我也经常喝牛奶也没问题!!但是真的要适量不易过多

[@kummiya2058]

本来以为和豆浆和牛奶对身体好呀？ 怎么现在听来最好别喝了 毕竟有这么多风险😅

[@yliu3465]

@@kummiya2058 本来打了一堆字，但我实在想不通为什么你的结论和视频内容可以差距这么远，怕闹误会所以又都删了，要不你再把视频完整看一遍再下结论？

[@kummiya2058]

@@yliu3465 你有功夫打这么多字 不如直接说结论… 真是闲的

[@martinlai923]

😄😄👍

[@seetrip]

得到的感想是,吃一湯匙或二湯匙點。。。 或是不要每天吃。 好像雞肉帶來的雌激素，量超乎牛奶吧～ 但，牛奶+麵包每天當早餐的飲食，確實讓阮朝癌的病人，急速惡化。 醫生說改成清蒸地瓜，病情又改善了，以上。 麵包對於身體百害無一好，但，怎麼戒掉呢？都埋好深吖

[@pingchukli1478]

超市有无激素的鸡肉~和有机牛奶比較好