Джереми Арел рассказывает о пользе занятий с железом для БЖЖ (НА РУССКОМ)

Great Grappling - это академия БЖЖ, руководимая черным поясом Джереми Арелом. Джереми получил свой черный пояс из рук легендарного Роберто "Гордо" Корреи и является одним из всего двух американцев, удостоившихся подобной чести.

[@user-un1yt5bf4r]

гири это конечно лучшие для мужика снаряды)

[@user-wb9ui7jz9g]

База с гирями, турник с брусьями+БЖЖ и будет счастье😁

[@user-mp2fe3ws6j]

Делаю все в силовым режиме так как выносливость нарабатываю на ковре все эти кроссфит говно для бжж

[@knopka9793]

Но многие говорят лучше на технику работать.

[@relaxstyle7682]

Knopka а кто то сильнее окажется )))и ты ничего со своей техникой не сможешь ему сделать

[@user-wb9ui7jz9g]

@@relaxstyle7682 что процентов👍При равной технической подготовке победит более сильный😏