【大反響】あの食べ物の最も効果的な食べ方！＆みんなの質問に答えたよ

[@煩悩-h8l]

本当にすごいです！高校生ですが、すごい敏感肌&乾燥肌でニキビはほとんどないのに枕とかが当たる部分に肌への刺激によるできもの？みたいなのがあって、このペースト初めて明日で2週間なんですが、もうみるみる肌が綺麗になっていてすごいです！ 最初の５日分くらいはミキサーにかけるのが甘くてほろほろぐらいで食べてたんですが、よく噛んで食べないと効果が出ないとおっしゃっていたので、もしかしてミキサーにかける時間が少なすぎるのかな？と思ってもっともったりするまでミキサーかけてそれからです！もうほんとに毎日朝起きて鏡見るのがめちゃくちゃ嬉しい！髪もツヤツヤになってきて、何よりその肌荒れが全く無くなったんです！普段通り寝てるはずなのに肌の摩擦による肌荒れが起きなくなったのほんと神です‼️

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

わー高校生にも効果が✨お肌元気だと自分も元気になりますよね！うれしい報告ありがとうございます☺️💕

[@user-ef2nl1iy8d]

画面越しに伝わってくる透明感とツヤがすごすぎます

[@hagi1797]

アラフィフ近いので毎日朝と夕方食べていたら　4日目ですが肌つやもですが髪の艶までがでてきました！神です★ありがとうございます

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

😍👏🏻👏🏻

[@kaokao030]

今日で食べはじめてから一週間経ちました。 本当に肌質がかわってびっくりするほど赤ちゃん肌になってきました。 今までいろいろなスキンケアを試してきましたが、こんな肌になれたのは初めてです。 ミキサーない人は迷ってないで買って試したほうがいいですよ！ スキンケア買うより結果的にお金もかからないし、本当にオススメです。 素晴らしい情報を教えてくださり本当にありがとうございます♥️

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

😍👏🏻👏🏻ほんとに、このためにでもミキサー買った方が結果的にお得になりますね！

[@カメ-m5j]

黒スリゴマと胡桃と松の実と蜂蜜食べ始めて2週間ほど経ちました。肌がツルッツルでシミ？ニキビ跡？みたいなのも薄くなってきました。5歳の我が子の肌を触っているみたいな感じで凄いです！ずっと続けます！ありがとうございます。

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

わーいいですねー😍✨ほんと、そう！子供のお肌みたいになるのです！！ずっと触っていたい🥰

[@miiko36]

初めて5日目ですが、すでに全身すべすべになってきたし顔もツヤっとしてきました！ あとお通じがとても良くなったらか、3日くらいで1kg痩せました！ もともと44.5kgでそうそう痩せないのですが、びっくりです…その日たまたまでは？と思って次の日もう一度乗ったら更に減ってる… いつも生理前の吹き出物が出ちゃう時期ですが、それも今のところなくてとても嬉しいです！ あとおいしいので続けやすくて助かります！素敵な情報ありがとうございます

[@マルボロ-s9o]

赤ニキビがある人はやめた方が…という話でしたが、自己責任だと思ってやってみました。私はインナードライによるニキビが沢山あったようで、順調にニキビが小さくなっています！食べた次の日から肌質が変わり、4日目くらいから目に見えてお肌がトゥルンとしています！やってよかった！

[@森ちゃん-f3z]

始めて１週間経ちました😆 アラフィフなので、あまり期待しなかったのですが… 明らかに変わって来てます✨ お肌の触り心地が滑らかになりました。 髪の毛も、今日会った方に「天使の輪がある」と褒めて貰えました😊 食べる時間はマチマチだったので、今日から日没後にしてみます😉 素敵な情報ありがとうございました💕

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

😍👏🏻👏🏻

[@みたらしだんご-x2h]

肌荒れ（ニキビ跡や、吹き出物）ほうれい線、たるみも最近気になっている、39歳女です😿 早速真似して作って食べたら、すごく美味しくて✨✨ハマった！ でも、頬の吹き出物が増えてしまい、オイリー気味になってしまいました😭 とても身体に良いと思うので、夫に綺麗になってもらいます♡😹

[@rinher1028]

食べてすぐに気持ち悪くなって、私には合わないのかなってガッカリしたんですが、生クルミには毒性があるって知って、浸水(ソーク？)処理してみた。 そしたら気持ち悪くならなかった！ もし同じような人がいたら試してみてください😚 肌もガッサガサだったけど今は調子いいです！

[@kundalinihiro]

はじめて2週間くらい経ちました！鼻まわりのごわごわが滑らかになってきました！あと、なんと白髪がかなり減りました～～～！！！こんなによかった美容法はじめてかも。。。これからの肌の様子も楽しみでしかない・・・やつみさんありがとう～～！！！

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

😍👏🏻👏🏻

[@やあて]

以前の動画みてチャレンジ始めて今日で4日目が経ったんですが、一生消えなかった鼻の下のニキビが完全に落ち着いてきました、、、🥺💕 そして驚いたのが脂質なのかイボっぽくなってしまっている物が頬にあったんですが、かさぶたになり、痒いなーと思って不意にポリッと掻いたら、、、取れました、、、嘘でしょ、、病院で処置してもらわないとって思っていたので驚き感動でした😭😭😭😭💕💕💕もうほぼ跡もなくて嬉しいです、、、😭😭😭7日目を迎えるのが楽しみで、できる限り続けていこうと思ってます！本当に有料級の情報ありがとうございます🥹

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

😍👏🏻👏🏻

[@seulcontretous4]

生くるみは下処理しないで使うとアブシジン酸という消化不良や体の機能を落とす毒が含まれているので、解毒処理してから使った方がいいと思いますよ！解毒処理は、浸水かローストするとこで毒を抜くことができます。

[@riho8786]

ローストすると生じゃなくなるので浸水の方がいいですよね？

[@seulcontretous4]

@@riho8786 生にこだわるなら浸水の方がいいですね。冷蔵庫などで2時間ほど水につけておくだけです。水が茶色く濁ってくるのですが、その濁りが毒の成分なので捨てて下さいね。詳細はググってみて下さい。 もっとも、ローストクルミでも十分栄養価は高いので、絶対生じゃなければダメなわけでもないと思います。続けやすい方がいいですね。

[@chihiro5925]

以前の動画を見て、毎日蜂蜜とヨーグルトと一緒に食べてます！今日でまだ4日目なんですが、肌のゴワつきが無くなり艶っとしたような気がします✨何よりも便秘解消した事が嬉しい🥰教えてくれてありがとうございました🙏

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

😍👏🏻👏🏻

[@ぼーまつち]

居ても立っても居られず報告します！ 50代ですが3日目に明らかに変化があり、4日目に行った美容室でめちゃくちゃ褒められました。ツヤと潤いがすごいと‼︎ 4月のこの時期は季節の変わり目と花粉と強風などで髪のトラブルが増える季節なのに、とのことです。 やつみさん、素晴らしい情報ありがとうございました‼︎

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

居ても立っても居られない感じが伝わってきました😂💕すばらしいー！！美容師さんに褒められるって、潤いいっぱいになってたんですね✨これからも楽しみですね〜♪

[@nako2948]

「前世はリスだったのかな🐿」が可愛すぎます、、というか、話してる時の表情がとても可愛くて、こんな38歳になりたいな〜と思った25歳です！🐿

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

ひゃー25歳からかわいいと言ってもらえて感無量な過去リスです🐿💕10年後の自分のためにできることをやっていけば、問題なし！方法などは私に任せておけ👍

[@シナシナ1]

始めて2週間経ちました。効果を感じてます！！触った感じも良いし、水分量が過去最高になってます!元々蜂蜜もすり黒ごまもヨーグルトも食べてたけど、ペーストを追加したら変化しました。小さなすり鉢で作ってます。今のが無くなったら更なる効果を狙って生クルミと生松の実にしたいと思います。

[@シナシナ1]

抜毛も減ってきてます〜😽

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

😍👏🏻👏🏻

[@don-gt4jr]

めっちゃ嬉しい情報！急に出てきた！すごいありがたいKZbin！！

[@hiro22.44]

究極、、、、 今後たった一つしか美容法を選択出来ないと言われたら迷いなくコレを選ぶくらい！！笑 の効果がありました！！！ 目尻と額の深いシワさえ薄くなりました、たった数日で。。。 今までのどんな化粧水もクリームも超えるほど効果があってyatsumiさんには感謝しかありません😭💖ずっと続けます！！

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

😍👏🏻👏🏻私もこれを選ぶ！！

[@Mon-jr6rs]

昔、祖母が朝食と一緒に牛乳にすりごまときな粉と蜂蜜を入れたやつを、お肌ツルツルになるのーって言いながら飲んでたのを思い出しました。当時は嘘だぁ〜と思いながら見てましたが、本当だったのかも！祖母は年齢からは考えられないくらいお肌ツルツルだったので、効果あったんだと思います。私はきな粉と牛乳があまり好きではないので、一緒に飲む？と言われても断ってましたが、ナッツは大好きなので、このレシピ挑戦しようと思って材料買ってきました！本日1日目。日が落ちてからがいいとのことなのですが、さっき味見しちゃいました。うまー！！胡麻の香ばしさとナッツの風味が蜂蜜と合わさって絶妙で。もっと食べたいけど夜まで我慢します。早く夜になれ〜。

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

ほっこりエピソード☺️おばあちゃんハイカラですね♪ ふふふ、私も朝にも少しだけ食べちゃってます！だって美味しいんだもーん食べたいんだもーん😍💕

[@ぱんでもにうむ-l7b]

今日でまだ2日目です笑 昨日はそのままスプーンで蜂蜜かけて食べてみたけど、味が濃厚だったから食べれるけど毎日これはなーと思って今日はこれに豆乳、蜂蜜で飲んだら美味しくて何杯でも飲める！ってなりました笑 毎日これで続けてみます☺️💓

[@twinkletwinkle3162]

初コメです。 アラフォーになり、髪や肌の悩みが増えました💦 ツヤ✨が欲しくて、スキンケアやシャンプーにこだわっていましたが、肌の乾燥肌は全く改善されず悩んでいたところ、こちらの動画を発見し早速視聴させて頂きました💖 目からウロコの情報をほんと〜に有難うございます😁 絶対に挑戦してみます!! 目指せ！プルンプルン✨肌＆髪〜!!

[@yukikosuzuki7605]

さっそく、黒ゴマ、胡桃、松の実を 買いました！ と思ったらミルが無い😱 ミルも購入しました。 あっハチミツも🤭か 4/4到着！　楽しみ💓

[@sabakichiokino8516]

使ってないスパイスミルがあったので早速作ってみました。そのままでも美味しいけど、これ和食ととても相性がいいですね！ ほうれん草や春菊のゴマ和えの代わりにこのペーストを使うと美味しい！酢味噌和え、味噌マヨネーズ和えなども同様、コクと香りが増して良いです。 お砂糖とお醤油を加えて少しの水でのばして、お餅にからめても美味しそう。 和食じゃないけど担々麺作るときに入れてもいいかも。

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

わー全部美味しそう😍😍😍

[@mojiko_0729]

私も試してみようと思って楽天で 調べたら、その３つが入ったセットが1500円しないでありました✨ 届いたら、ミキサーにかけるだけのようです✨試してみます！

[@miyukikohara3632]

ナッツ類には酵素抑制因子があるので、必ず浸水かローストが必要だと思うのですが本当に生のままで大丈夫ですか？ そこが不安で迷ってます。

[@PinkPinkPink_B]

ホントそれ。。。今日からやろうと思った途端、そのような動画をみつけてしまい…このままつづけていいか不安です…

[@nanate2544]

とってもお肌綺麗になりました！ ただ、お腹が弱くて数日毎日食べてたらお腹がゆるくなってしまったので今は週に2回食べてます💪

[@Chobi36963]

ステキな情報を、ありがとうございました！ 始めてから1か月弱経ちましたが、お肌の潤いがハンパないです。透明感も、キメも細かくなった気がします✨ 私は赤ら顔で、頬が赤く炎症を起こしていましたが、なんとそれが落ち着いてきました！ 今使っているお化粧品との相乗効果もあるかもしれませんが、調べてみると松の実特有の「ピノレン酸」という成分が、炎症を抑えてくれるのだとか。 納得です！ 代用可能な材料もレクチャーしていただきましたが、私の場合は松の実は外さない方が良いのかな、と思っています。 少々お高い材料ではありますが、幸い比率が1なので、そこまですぐなくならず、よかったです👍 おいしいし、夕食のときに食べるのが、毎日の楽しみです✨ またもしよい情報があったら、ぜひシェアしてくださーい🎶 本当に、ありがとうございました！😄✨

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

😍👏🏻👏🏻私も松の実が重要だと思うのでアレルギーの場合以外は代替えしない方がいいし、使う量も少ないので使った方がいいと思っています！松の実すごいです✨

[@平塚こすもす整体小顔矯正]

凄い！ 45ですが、3日で効果を感じてます！！！ これはちょいちょい食べていたのですが、 毎日毎晩食べること&ハチミツがミソですね！

[@natume77]

生のナッツは毒があると聞いたことがあります。浸水したり、ローストしないと体に悪影響を与えるらしいのですが、その辺は大丈夫なのでしょうか？

[@mikanagaya3676]

100均のミニすり鉢とミニめん棒のセットで、その日食べる分をすって食べてます！たまたま夜食べてたんですけど、正解だったんですね❣️良かった❤️

[@ramu22966]

試してみたいのですが、生のナッツ(アーモンドやクルミなど)はアブシジン酸という毒があるので摂るにはローストするか、12時間浸水しなければいけないというのを見ました。その辺いかがでしょうか……？🥺

[@neyotan]

ヤツミさんの動画をみて、そっこう材料を買い、今朝、スムージー作るミキサーで作ってみました！オーバーナイトオートミールに入れておいしくいただきました♡ 1週間続けてみまーす

[@sakisheki]

アラフォーですが、始めて10日経ちました！まだ肌の艶は感じられませんが、肌トラブルが無くなりました！あと髪の毛に艶が出ました！白髪が多いので白髪に効果あるといいんですけどまだ感じられません💧とにかく美味しいので続けられます❤私の場合ミキサーで作ったら回し過ぎたのかすごく水っぽくなってしまいました😅艶肌にはなれてないので、まだまだ続けようと思います❤

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

😍👏🏻👏🏻

[@やあて]

30代になってから首のシワとか出産してからの下っ腹とか、肌荒れとかほんとに気になっててとにかくなにかから脱したくて、ここの動画にたどりつきました🥺💕材料が集まったので早速今日の夜からスタートしました✨ミキサー私も持ってないですが、ニンニク潰すみたいに包丁である程度潰してから、あとは離乳食作る時につかっていた擦りスプーンみたいなのでいけました👌クルミは少々あらいですが😂これからとりあえず一週間続けてみます楽しみです💕💕💕

[@shiho-bf7xi]

一年前にアップされてたのに今になって視聴！もっと早く観たかった。松の実がなかなか見つからないので代用品でピーナツとありますがこちらも生ですか？比率ですが何グラムとか細かいほうがわかりやすいんですが

[@kiko-chan7643]

これだけ綺麗な人がオススメしてたら効果あるんだろうなと思えますよね✨私も明日材料買いに行ってみます！！

[@yuu-me6gv]

生のナッツ類には、アブシジン酸という毒があるそうですが、漢方医の方やみなさんはどう思ってますか？玄米もだけど、１２時間以上浸水してから食べないと、毒になるのと同じで、生のナッツ類も、ローストするか、１２時間以上浸水しないと、毒になるそうです。漢方では、どんな考えなのでしょうか？私も早く美肌になりたい！けど、実際には、生のものには毒があるとのことで、悩んでます😭漢方だいすきです！

[@ゆまる-f5y]

ローストされて売っているものでしたら大丈夫ですかね？

[@yuu-me6gv]

わたしの調べによりますと、アブシシン酸は、玄米や、大豆、小豆、リンゴ、スイカ、ブドウ、レモン、ミカン、アーモンド、ピーナッツなどにもあり、種の外皮には、発芽するまでに酸化したり腐ったりしないように強力なバリアがあり、それがアブシシン酸だそうです。アブシシン酸は、人体に摂り込まれると酵素阻害剤として体内で悪さをしてしまうらしく、消化と代謝の働きを担う酵素を阻害されてしまうと、消化不良や下痢だけでなくさまざまな病気の原因となるそうです。浸水2〜8時間（↑12時間は玄米でしたすいません）か、45度以上で加熱すると良いそうです。素人なので、詳しくはないのですが、生の効果も頂きたいし、でも不安もあるので、2時間くらい浸水して水気をよく切ったものでつくってみようかな？と検討しています◡̈⃝♩

[@yunyun_mind]

他の動画で、ナッツのアブシジン酸が体に毒だと言っていって、浸水するかローストしないといけないと説明しているものがありました。どちらが正しいのか知りたいです🙇‍♀️宜しくお願い致します。 因みに、今は生胡桃使っています。

[@ets0713]

いい情報ありがとうございます😊 一つ気になりましたが ナッツの生はアブシジン酸があり身体に影響があると以前から思っていました。 みなさん、調べてみてください汗

[@みぃぴぃ-v7u]

生ナッツはアブシジン酸の影響が気になりますがソーク法（浸水）で調べてみてください アブシジン酸が取り除けるそうです。タンニンの渋みも 取れるそうです。

[@ets0713]

@アイスdeアイス 情報いただきありがとうございました😊

[@ets0713]

@@みぃぴぃ-v7u 情報いただきありがとうございました😊

[@mirch1010]

アラフォーですが、今まで年齢よりも少しだけ若く見られてはいましたが、初めてからちょうど1ヶ月ころに20歳代に見られました⭐️ありがとうございます🥰私は生のクルミに、朝か昼に食べて蜂蜜を入れてました❤

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

やったー🥰お肌がさらにきれいになってうきうきですね♡

[@mirch1010]

@@YATSUMIASOBOTVNEWYORK はい✨やつみさんのお陰様です🥰ありがとうございます✨

[@Ssssaoim]

今Amazonで材料購入しました😋明日届くのが楽しみ！全部揃えて3000円くらいだし、量も多いからこれで美肌になれたらスキンケア買い漁るよりお得だし、いい変化があればいいな💭

[@momo1423]

今日から始めてみました！ 日が沈んだ先ほど食べてみました🤤 ハチミツと食べましたが想像より甘くて美味しくて癖になりそうです🥺 継続して綺麗になりたいと思います💕

[@user-pf4px8kz4q]

くるみは　水に浸してからの方が良いと　聞いたんですがどうなんですか？ より　効果的に試したいので教えてください

[@りーちゃん-p2l]

動画がたまたま流れてきまして、なんて素敵なのーっ！！と一目惚れしてしまいました💓私もうるうるになりたいので、試してみます🔥

[@なおみ-b1q]

素敵すぎる♥ 動画ありがとうございます。 白髪と抜け毛に悩むアラフィフです。 早速実践して効果を実感したいと思います！

[@みかん-i2w3c]

今日の朝作ってヨーグルトと一緒に食べてみました！そしたらびっっっくり。夕方お風呂から上がった時に髪の毛がやたらとしっとりまとまりました。なんかとぅるんとぅるんなんです。髪が！！！ 肌も乳液忘れてたのにカピカピになってないんです。すごすぎました。 ちなみに、30歳です！ありがとうございます😭❤️こんないいこと教えてくれて

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

😍👏🏻👏🏻

[@toto-vx7uo]

たまたまお勧めに出てきて、材料揃えました！蜂蜜かけて、日が落ちてから（夕飯時）に食べてみます！ 楽しみだなぁ♥

[@yuji3742]

ペーストにならずサラサラなのですが大丈夫ですか？

[@user-ly3be8qt2u]

はじめまして。 ハチミツ抜きで私はひきわり納豆にまぜて食べてました。香ばしくて様々な料理と相性良さそうです。ハチミツやってみます。

[@ゆっちび-c7s]

このペーストに蜂蜜で甘さを加えてドレッシング作ってます☺️ 晩ご飯のサラダにかけて食べると、ナッツを敬遠しがちなパートナーも一緒にスーパーフードのペーストを摂れてます✨

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

ドレッシングおいしそうですね😍💕みんなでうるうるに〜✨

[@anya.feb13]

すごい、やってみたい！と思ったけど、ちょっと気になったので調べてみました。 計算してみたところ、混ぜたペースト100ｇあたり、ω３系脂肪酸が3.7ｇ、ω６系が25.57ｇと、ω３：ω６＝1：6.91という比率に‥‥！ 炎症を進めるω６系脂肪酸の比率が大変高いので、アトピーやアレルギー体質の方は注意した方がいいですね。私は残念ですが諦めます。

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

そのような計算があるのですね😯！重要な情報をありがとうございます！1日10gですがそれでも日常的にとるとtoo muchってことなのですかね。残念です😭今別のうる艶食材試していて効果出てきてるので、そちらをぜひ試してほしいです✨動画になるまでもう少しお待ちください♪

[@anya.feb13]

@@YATSUMIASOBOTVNEWYORK YATSUMIさん、ご返信ありがとうございます。私は今アトピーがぶり返していて、できるだけ炎症の元になるものを避けているためこのように書いてしまいましたが、健康な方にはもちろん問題ない量だと思います。誤解させてしまってごめんなさい。ω３系脂肪酸とω６系脂肪酸を摂る比率が１対３ぐらいになるようにするのが良いと言われているので、このペーストを食べたら意識して青魚などω３系脂肪酸の食材も食べるようにすると良いですね！

[@hinako1503]

そんな効果ある？🤔って感じなのですが、はじめて一週間、口内の火傷の治りが前より早いです😂 肌の調子も良くなってきた気がするよ〜🥰

[@ケイシャ-b4h]

髪の毛パサつき、白髪あるので今日、元の動画をみて、食べれそうな生くるみを買いました。すり鉢で早速作って夜に食べました～。良い情報をありがとうございます。

[@宝鐘きゅるん]

白髪やシワたるみも気にしてることなのでなるべく早めに作ってみます💓

[@miiminana]

10日位で、肌の透明感が出てきました！さらに良くなったら、またコメントします。

[@ちぇりぱ-d5f]

2、3日で効果ありです！すごいよー🥺✨ 肌に艶とハリが増したのと まつ毛が伸びて黒々してます😆 作るのは少し手間ですが 美味しいのと効果ありなので続けます🙋‍♀️ 素敵な動画をありがとうございます❤

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

おおー！やはり最強の食べ方だと効果を実感できるのが早いのですかね😍まつ毛も！自分のチェックしてみよう👀

[@愛-u2e9b]

今日からはじめます🤍 楽しみです！！

[@まっきぃ-e4p]

早速材料揃えて作ってみました✨✨ 私はアーモンドオーツミルクで割って飲んでます😆✨ くるみのおかげかめっちゃ美味しくてもっと飲みたくなっちゃいます✨✨ また効果でたら報告に来ます😍👍👍 始めてから1週間、お肌がモチモチつるつるしてるー😍💕 お顔だけじゃなく髪もボディもモチモチツヤツヤですー❤️ また１ヶ月経ったら報告来ます😆👍

[@user-cv2js7dm2j]

しばらく毎日食べてみたら、肌と髪に艶が出てきた感じがします😊✨ 白髪も増えてない気がします😱 いつも良い話しを教えて頂きありがとうございます！

[@スイートピー-u4b]

サラダに入れたりして食べてますよ!最近肉断ちしたので潤いが少なくなってきて蜂蜜やってみます🤗

[@osakyana138]

初めて4日、まだ効果はわかりませんが 美味しいので続けてみます！

[@小林あつこ-y6v]

ミキサーが悪いのか💦クルミがかたまりのままで💦どうしたらよいてましょうか？ ミキサーにはちみついれたらだめですよね？

[@もか-n9p6q]

6:43 代用一覧助かります♪ 松の実は高いのでピーナツ代用ありがたい💖 マンネリ防止にクルミをカシューナッツに変える回も良いですね💖 蜂蜜は後半固まるのがウザいので、オシャレ料理に合いやすいメープルシロップ代用嬉しい💖 すみません、 すり黒ゴマ無しでも大丈夫なのですか？

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

黒ゴマが苦手やアレルギーならなしでもよいとなおみん先生は言っていました。松の実が潤いの面ですごく重要な存在な気がします☺️

[@もか-n9p6q]

ありがとうございます🌻💖💐 代用本当に助かります😍😍💖 普段はクルミ×ピーナツ×メープルシロップでいきますが、黒すりゴマも松の実も可能な時に挑戦します‼️

[@座禅牛]

脂性肌の人こそ、試す価値があると思いますよ〜💕 湧いてくる皮脂の質感が変わってきますから。 私は黒蜜混ぜるのが気に入りました😆

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

脂性肌の方から、心強いコメント😍👏🏻👏🏻

[@yotubame75]

いつもありがとうございます😃 アルコールは飲んでますか？

[@874qinglong]

これいいですね！ 甘いのが苦手な私は胡麻和えに使ったり、白米に混ぜたりしてます。

[@user-uz3dz7vr6r]

作ってみました！はちみつかけて美味しかったー！♡ でも松の実とくるみが高い🥲みんなどこで買ってるのかなー？ 安く買えるところがあれば知りたいです😭

[@井川愛美-t9g]

カルディナで食材全部買えた。マツの実500円くらい(高っ)、生クルミ130円くらい、すりごま180円くらい。 一回ためしにやってみようって人にいいかも。 １ヶ月分くらいに作れそう。

[@鑢伊助]

生くるみは毒性があると聞いたのですが、先に水に浸しておかなくても大丈夫なのでしょうか？

[@risa7338]

早速作って、オーバーナイトオーツに入れて食べてます😊とっても美味しくて、お肌にもいいなんてサイコーです😆教えてくれてありがとー💕

[@レオ-r8w]

髪に、肌にオールマイティーに効果がある秘密の食べ物を惜しみ無く丁寧に教えてくださって感謝しています😁 年齢に負けずにアンチエイジング目指してとうとう私も実行し始めました‼️質の良い材料を購入して「簡単に👍」 日が落ちてから毎晩食べてます🎵 自分なりの変化が起きますよう❤️楽しみしかないです🎵

[@ruku7940]

豆乳アイスに、はちみつと混ぜた秘密のペーストをかけて食べました！！めちゃくちゃ美味しかったです！！かなり贅沢な味になりますね♡♡

[@pe58]

超かわいい💛さっそくやってみまするー！

[@今西なぎさ]

YATSUMIさん初めまして。私は今年62歳になります。 動画をたまたま見つけて早速オーガニック店で食材購入しましたよ。 食べ始めて2日目ですので、まだ実感は有りません（そりゃソーダ） YATSUMIさんの様にプルプルお肌になれるよう気長に食べ続けようと思っています。 それとメーク動画もUPして頂きたいと思ってる一人です。アイラインの引き方、参考に 出来ればと思っています。顔立ちがほんわかとされてるので癒されます。

[@aikoshimada7754]

リップ何使われてますかー？めっちゃ綺麗ですー！😍😍

[@enka-jasmine]

朝と夜に食べる場合は、朝と夜それぞれ大さじ1食べるのかな？それとも朝と夜で合わせて大さじ1（朝に大さじ半分、夜に残りの大さじ半分）かな？

[@モカサンド-z1v]

食べ始めて６日目✨ 嘘みたいに肌の調子が良いかも✨ 蜂蜜と黒ゴマペーストの組み合わせは上質な和菓子感覚で美味しいから続けられそう😆🎵

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

おおおーいいですねー😍！そうなんですよ、まさに、上質な和菓子✨もう少しで触り心地と見た目が変わり出す頃ですね！楽しみ〜♪

[@モカサンド-z1v]

や～んYATSUMI肌✨私も手に入れた～い💕透明感✨ツヤツヤ✨触感の違いを食べ続けて手に入れまーす😆🎵

[@モカサンド-z1v]

ヤツミさん✨ お礼が言いたくて💕 食べ始めて2週間経過しました🐱 確実に肌に透明感が出ました✨ モチモチ感はもう少し😹 これからも続けていきまーす💕

[@eringoerikinn99]

今日もyatsumiサンpower、チャージ完了✨✨✨

[@keisukesroom3052]

初めまして。 詳しく教えてくれて ありがとうございます😊 以前 きな粉と黒すりごまを朝食に食べ続けていた時 肌と髪がツルツルになったことがありました。ただ 東南アジアで生活してるので材料が無い時もあったのですが こちらではピーナッツなどの代用品が売ってるので 早速購入して 試してみようと思います。 楽しみ〜！

[@nattogohan1128]

私は夕食後にヨーグルトにペーストを入れて食べてたので理にかなっていたのですね！今夜から蜂蜜も加えたいと思います。ただハワイは暑いので蜂蜜を常温保存すると蟻が。。。冷蔵庫に入れると固まってすぐに使えないし。😢 いつもありがとうございます。

[@norinori4512]

はじめまして！動画に出会ってから速攻でナッツ買ってきました❗️花粉症で目の周りがシワシワandカサカサになっちゃって悩んでいました！デコルテも湿疹ができてしまって、いい方法を探していたところだったので、早速試してみます❣️私も透明感ほしいなぁ🥹

[@なァまず]

めちゃめちゃ参考になりました！ 前回の動画から飛んで来たけど、今日買ってやってみよ〜！

[@Aoi-kd8kg]

こんがり焼いた食パンにこれを乗せて、蜂蜜をかけて食べるととっても美味しかったです！！ぜひ試してみてくださいー:)

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

おいしそう😍

[@ショウロンポウ-d3e]

yatsumiさんの動画見て一昨日からミルサー買って始めました。 蜂蜜加えたら超美味しかったです。 効果出たらまたコメントします！

[@小麦子-d4k]

えええええ！20代前半の方かと思っていました、お肌綺麗で羨ましい😍

[@tukayan1]

まだ二日ですが美味しく食べてます！ミルサーのパワーが強いのかうちのではドロドロの液状になりますwでもパンに塗りやすくて結果オーライ！　私はアガベシロップを付け足してます⭐︎肌髪改善楽しみです！

[@hidemifujim1311]

今食べ始めて1週間くらいです！ 触った感じお肌がツルってしてきたのと、 他の方も書いてましたがクマなのかな❓ 私の気にしている目の下のたるみが薄くなってきた気がして嬉しくなっています！ 続けて見ます！ 日が沈んでから食べると良いとの事だったので、夕飯の時間が遅いのでヨーグルトに混ぜて夕飯後のおやつに😅食べてます！ 栄養が高そうなのでおばぁちゃんにも一緒に食べさせてます！ 動画ありがとうございます✨

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

すばらし😍✨

[@nanairo0613]

甘いのが好きでハチミツ混ぜて食べてたのでうれしーい！

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

ばちりつ！👌🏻

[@nikif9483]

こんばんは★私も4日めの朝、鼻筋とオデコがピカピカしてる？あら？ｱｰ！ってなりました👍✨ずっと続けてみます♪有難うございました！

[@ささ-n7q]

食べ始めて１週間くらい経ちました！お肌がスベスベになってきた気がします❣️ 素晴らしい情報を教えていただき本当にありがとうございます💖　 肌以外への効果も楽しみです❣️ 美味しくて一日大さじ2杯くらい食べたくなってしまうのですが、やっぱり1杯にしておいた方が良いのでしょうか？？

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

😍👏🏻👏🏻わかります、食べたい時は大さじ1.5はいっちゃってます。油分が多いのでバランスが崩れる人もいるかもなので、たまーに大さじ1以上食べてにやりとしましょう😏

[@ささ-n7q]

@@YATSUMIASOBOTVNEWYORK お返事ありがとうございます💕　最近何箇所か吹き出物？ニキビ？ができてしまい、これが原因かどうかは分かりませんがやっぱり大さじ一杯以上はやめておいた方が良いのかな？と感じていたとこです😅　 やつみさん本当に素敵でチャーミングで憧れます😌✨私も自分の白髪を受け入れて好きになりたいなって強く思います💖

[@yasuko0007]

やってみまーす！ 昨日の自分と比べるっていうの、良いですね♡😊

[@user-np6nl2dl3u]

いつ食べるのがベストなのか知りたかったのでありがとうございます🎵朝食べていたので明日から夜にしま～す🤗

[@YATSUMIASOBOTVNEWYORK]

おっ、ちょうどいいところでしたね☺️夜食べてさらにうるうるしましょ〜♪

[@user-np6nl2dl3u]

@@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 1週間経ちました！朝、鏡を見るとなんか肌が光ってました✨ (ツヤ玉？っていうのかな😅) いい感じ💕続けま～す🎵 ありがとうございます🥰

[@sakuramari1794]

めっちゃ知りたくて楽しみです✨🧡🥳❣️

[@ロイ-b3m]

ご飯の代わりに食べた方がいいのですか？ 例えば夜ごはん抜いてこれだけとか 普通に夜ごはん食べてこれも摂取するのだとどちらが良いとかはありますか？

[@emirin496]

大さじ一杯では足りないほど美味しいです❣️蜂蜜と合わせてお口に入れるとホント美味しいです☺️ありがとうございます🙏

[@dontworrybehappy2525puun]

解消されました！！ありがとうございます

[@ゆちゃ-z7k]

早速今日から始めてみました！ 体感するのが楽しみです！😌✨✨✨

[@trumental_]

すごい！わたしも食べてみようと思います！ けど、うちにある生ナッツが冷凍保存のものなんです… 自然解凍等して使用しても問題ないものなんでしょうか？

[@ロイ-b3m]

さらさら系なんですが大丈夫でしょうか！ 作った方教えてくださたい😖 黒ごま大さじ2 くるみ大さじ2 松の実大さじ１でいいのでしょうか