【大会3ヶ月前から】サブ4を達成するための脚づくり

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/ @sakirun4563
【愛用しているアイテム】
シューズ - ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％
サングラス - AirFly : amzn.to/2vY1iVW
時計 - POLAR : amzn.to/35iA4s6
イヤフォン - AfterShokz : amzn.to/3bWvuRM
【自己紹介】
SAKI RUN チャンネルは40歳前後の方が周りからカッコ良いと言われるようなランナーになることを応援するKZbinチャンネルです。
ランナー用サプリメント、アミノサウルスを開発販売から約2年半が経ち2013年初フルマラソン４時間半から今では2時間26分23秒で走れるようになりました。
アミノサウルスだけを飲み、どこまで早くなるかを開発者自ら人体実験しています。
【AMINO SAURUS】
36歳の頃に趣味であったマラソンで、自分が欲しい飲みたいサプリメントの開発に着手
開発から1年掛かりで完成したアミノサウルス　ぜひ一度お試しください
公式ウェブ： aminosaurus.com/
Instagram： / aminosaurus
Facebook： / %e3%82%a2%e3%83%9f%e3%...
【嵜本 晃次】
アミノサウルス 開発者です。 自分で飲んで検証をしてます。
Twitter： / koji_sakimoto
Instagram： / sakimotokoji
【お問い合わせ】
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【動画製作】
DAIGEN TV
/ tvdaigen

[@user-qw4hj7rf5g]

とても参考になりました✨まずは短距離練習頑張ります❗️

[@Mr.oozzyy]

ありがとうございます。

[@user-lf2gi3qy2o]

10年前は普通にランニングシューズ履いてサブ4達成した神戸マラソン

[@user-il7jl6fl3f]

ちゃんと宣伝してますね🤣

[@user-ps8zp8kr7o]

僕がサブ４達成(ギリギリで)出来たのは、嵜本さんのお陰です👊サブ４の為にKZbinで情報収集初めた時にサキランチャンネルが始まりました😊20km走る時は5分20秒/km、30km走る時は5分30秒/kmで練習してました。マラソン走る時は5分30/kmで行ける所まで頑張る。33km地点で『ぁ～きっぅ～』って思いましたけど『あと10kmかぁ～頑張れるだけ頑張ろ』って感じでサブ４達成出来ました😊

[@ishingo2307]

アミノサウルス、、スポーツデポで買って飲みます！！

[@user-gm3ql1tf6p]

サウルスマラソンチャレンジ

[@ishingo2307]

結勇気貰えました！

[@xxsuitepeexx]

アミノ何とかに興味が出てきた！

[@gait_pilates]

おかやまマラソン2021

[@user-il7jl6fl3f]

自分も突っ込みタイプですが、54才出し、あと3ヶ月でサブ3はキツいかも・・🤣 2年以前3'

[@su2mu508]

圧倒的説得力ー✨近いトレーニングが出来てるかな、、、と思いますが、10kmのペース走からつい逃げてました💦50台になりましたが諦めずに頑張ります！ありがとうございます😊

[@user-ng9fr8hw3j]

心拍上がりやすい人閾値走はどうしたらいいですか？キロ6で10キロ走ると心拍178平均です。

[@handlename_tte_nani]

半額ありがとうございます😭

[@user-tk-lovelive-25252]

ほぼ初めての人がこれからサブ4目指そうとした場合はどれくらい前から走り出したらいいでしょうか？

[@ilsuyoutube1194]

朝ランで　8キロ痩せました。