大会に向け５ヶ月で19kg減量！【ボディメイクコンテスト】

[@奈良よしあき-x5e]

19キロ太っていたときはお腹脂肪いっぱいついていましたか靴下を履くのは大変でしたが痩せて良かったことはありますか

[@poposkrt]

一応トレーニングもしていて体脂肪率22%の83kgでしたので靴下は履くのは大丈夫でした。しかし身体は重かったです。痩せてからは規則正しい生活が送れるようになりました。