【登山】新北三峽五寮尖｜真正的“爬”山！邊攀邊淺談登山觀念

[@yaoo0726]

真的驗了山友一句話.山永遠都在,要量力而為.一輪小時候的山.長大來爬他還是在

[@eLunfitness]

真的！希望能爬到當阿嬤🤣

[@阿丞吳]

@@eLunfitness 我也是希望，但老了真的沒法度

[@天道酬勤-h7m]

@@eLunfitness 有一位大笨軍團83歲的阿嬤常常爬五寮尖

[@davidyau1234]

辛苦了！感恩感謝無私的分享。 【登山禮節】 不能踩到三角點 對山要尊敬 對山要謙虛 1 登山禮節 2 對自己負責 3 裝備輕量化 4 無痕山林 5 撤退的決斷 6 攀繩須知 7 山屋禮節 1 登山禮節 踏點的禮讓 相遇的寒暄 音量的控制 排遺的處理 山林的愛護 2 對自己負責 要做好登山前的準備 無論裝備上或體能上 山上一切要能靠自己 保護自己的人身安全 是每個人該有的責任 3 裝備輕量化 輕量化的觀念比 購買輕量化的裝備 更重要 只帶你需要的上山 別帶你想要的上山 多帶的都會變負重 4 無痕山林 除了留下對山林的 敬畏與感謝 不屬於山林的東西 別留下 無論它可不可以分解 都要帶走 5 撤退的決斷 當一切與安全相牴觸時 撤退就是唯一的選項 無論已經花費多少 金錢或時間或假期 都不會比生命寶貴 6 攀繩須知 為了安全著想 依序使用攀繩 切勿搶快共用 以免擺盪失衡 造成意外發生 7 山屋禮節 相見道好 失禮道歉 天南地北 兄弟姐妹 只聞鳥聲 不聞人聲 只飄菜香 不飄腳香 只有睡姿 沒有睡跡 早睡早起 無聲無息 動作如貓 來去如風 好夢香甜 功德無量 告別揮手 再見握手 只留典範 不留罵名

[@吳豐成-j9z]

你太強大了，我們走到半死都快抽筋，看你輕輕鬆鬆拉繩攀爬還能小跑上山，上到五寮尖頂那一段更是難爬妳還一副沒事樣......真的佩服！看你的影片真的賞心悅目，又有教育內容，業配又少！比網上很多團體都優質太多！ 強力支持一輪的頻道！

[@Dksfu]

雖然一輪的身材很好，也令人賞心悅目，但仍想提醒一輪及各位山友注意登山穿著，由蜱蟲所傳染的人畜共通傳染病法定傳染病「發熱伴血小板減少綜合症」(SFTS) ，其致死率可高達 30%，而蜱蟲常見於山林草地，故宜盡量避免肌膚外露，且穿著淺色衣物，並將褲管塞進襪子或鞋子裡。 除了蜱蟲之外，野外的昆蟲太多了，例如可傳染叢林斑疹傷寒的恙蟲、登革熱的蚊子等等，在享受美麗的山水及登山的樂趣外，千萬要懂得保護自己。

[@4-h0ng5oo7]

Thanks!

[@eLunfitness]

thank you!

[@阿丞吳]

年輕時的記憶，為了去攻玉山，能高，安東軍。背重裝去五寮尖練腳力。年輕真好。回憶起以前我也65歲了。

[@羅伯森-v9p]

65繼續爬

[@游進長]

一倫真是女泰山，攝影師體能取景厲害，配樂好聽，讚！

[@陳伯坤]

陽光女孩❤，真的很少見！常碰到的有、僥柔作作的、林黛玉的、河東獅的、閒毀在家的、、、還是陽光女孩討人喜歡！👍

[@lovegirlike]

小時候好古錐~原來體力小時候就開始訓練了,真正女漢子!!

[@詹秀英-d4q]

好羨慕好脚力能爬山。

[@AN-pm4gk]

如果沒看到一輪講爬山禮儀、心態、注意事項，像我們很少爬山的人真的不懂 感謝一輪， 辛苦了攝影師~

[@eLunfitness]

希望普及給大家☺️

[@iotifa]

之前朋友找我去爬 劍龍陵, 我猶豫了好久 真的很想去 想挑戰自己, 但最後我還是婉拒了,,, 因為停下來想想 平常只爬象山的人~ 或最多就只爬七星山等陽明山的步道, 以這樣的等級 一下跳到高好幾個層次, 我覺得依我目前的體力一定會爬得很痛苦XD 好險我當初拒絕了 因為當天剛好碰到大雷雨 連我強壯的朋友都爬得很狼狽, 如果我當天去爬 肯定會不堪負荷 還會嚴重拖累朋友的進度, 所以爬山之前真的要先對自己有基本的認知 也是種負責任的表現

[@淡定-o1n]

👍山永遠在那邊，天氣不佳，陰雨天千萬不要去爬，寧可再等幾天，也不要冒險！

[@benliao9999]

這種優質頻道才配得上百萬訂閱⋯

[@李鴻麟-d4v]

一輪 解說得非常清楚、專業太好了

[@TAZ5256]

久久又回來看這片，真漂亮。 嘿嘿嘿嘿嘿 😄

[@no81taiwan49]

你那招牌式的笑真的很療癒

[@蔡明玲-i7w]

謝謝一輪分享了在運動~登山時要有的5點觀念，會銘記在心💕，尊重山林

[@a18881]

不愧是一輪 我才剛想去爬 妳就幫我探路了 感謝您！

[@eLunfitness]

很棒的路線👍🏽

[@源源不譎]

一輪加油.十萬訂閱.指日可待。

[@Charles-zq7in]

研究所時期曾爬過五寮尖，那時剛退伍兩年，什麼裝備都沒帶，下來之後竟然手腳稍微會抖.....看一輪讓我回憶二十幾年前的美好歲月，真的想再好好運動啦⋯⋯ 音樂挑得超讚！

[@huangalex3092]

背包上的吉祥物很吸睛

[@老郭-v9i]

一輪越來越正了

[@紅綠燈-x4y]

說的真好 很好的登山觀念.

[@a38383838]

看妳爬五寮尖像在平地走一樣輕鬆🥲

[@牛軋糖-v8k]

不愧是女超人一輪。 太強了。 小時候就在爬

[@格局影響層次]

喜歡手腳並用,挑戰體能的人,可選擇這裡...風景也不錯 來回大約五小時吧 別忘了 手套和飲水一定要帶,入口處有雜貨店可買..老闆娘人很客氣

[@xfiles-uw9yq]

看一輪爬山很輕鬆喔

[@老葉彌珍]

12:20 看到一輪講解.很舒服...但是也超想幫你打蚊子....讚

[@miguelling]

講得好謝謝妳的分享！

[@ken670929]

說得真好

[@billkao2124]

很少看到這麼強的女山友!!拉繩看起來好輕鬆阿!!高手阿!!

[@ying-liliu8561]

謝謝一輪分享這麼多登山心得，我四月中也第一次去爬五寮尖，真的很適合訓練也很有趣，當然人也很多，需要排隊等候，😄

[@陳一聰-j2o]

愛爬山的朋友們……五寮尖是不錯的選擇

[@小男人-y9z]

一輪 越來越有漂亮了 今天一輪 有準備喔(知識淵博）呢！

[@阿富-n8w]

beautiful scenery.

[@莊清河-l9d]

一輪好漂亮

[@劉連連-z7s]

一輪笑聲太可愛了~~

[@chinwenchang6954]

少見的女孩兒，活潑可愛，能走能講，引導大家快樂的走進山中。

[@Joe-0202]

感謝分享哦！

[@setzer168]

我以為這星期是西進片說,不過登山片也不錯,加油!期待下次的影片.

[@singkukosima]

路過.. 同樣有倫字輩..點讚+1

[@bob86867534]

超級可愛的一輪～～～ 愛上一輪～～❤️

[@lillianhsieh3088]

I like how you explain the etiquette on how to climb the mountain!

[@ritato9967]

對有懼高症的我來說,實在佩服爬五寮尖的人!

[@i1985i]

zo4u06 j3c04 我有懼高症而且不輕微 但是我還是爬了三十幾次五寮尖。繩子抓緊別大意就好。然後千萬不要往下看😂

[@vf0326]

+1 明明騎山路會懼高 看別人影片會懼高 結果還是去爬完五寮尖了 但我下次不敢啦XD

[@羅宇進]

讚喔........... 強哥 好 ^--------^ 很棒的拍攝

[@giantlee1823]

前兩月才去爬完五寮尖,很推薦又有趣喔~但是天氣好去比較好,以免路滑危險~

[@高昆聖]

歡迎一輪來南部挑戰旗靈月縱走

[@meteometo]

說的好！給妳個讚

[@wldse]

11:57 迷你空拍機一直圍繞著一輪

[@Jasonsch70]

Another nice 👍🏼 scenic trail

[@peterpp306]

按讚先💓👏😊👍🏽👫👫

[@ipuctlszzz]

今天沒有運動! 但是有來看一輪

[@eLunfitness]

看完一輪再去運動

[@溫少庸]

一輪好可愛

[@詹得雄-i9l]

驚 😮

[@銀河-b8y]

感謝攝影大哥辛苦的拍攝 看一輪登山爬坡的身手如此矯捷 如履平地 還以為是海陸特遣隊退伍的吧🤣

[@STHwang]

我記得我在二十幾年前第一次走進五寮尖山區, 看到那個不但是光禿禿, 而且還往上延伸的狹窄稜線, 猶豫了好久好久才敢往前走. 現在五寮尖山區跟皇帝殿一樣, 四處遍佈護欄繩索, 總覺得少了很多的野趣.

[@laoyang6305]

难度挺高的，你和摄影都很厉害👍

[@bane1009]

Summit fever and missionitis is a real thing. Many have died on Everest thinking they could summit when their guides told them to return. Its easier said than done on such a major climb, when you spend a few years training and spend US$60k++ on a single trip... and is probably a few hundred metres from the summit

[@m168hsu]

看到腹肌了!

[@dickiebalidio979]

Wow beautiful place Where's this?

[@lightwin3382]

感謝妳的影片 很詫異，大陡坡底下那一顆樹，竟然還在？ 30年前就在那裡了

[@sclin586]

無論拍啥片都要來讚一下^^"

[@kenTsang3015]

量力而為不要高估自己的能力特發的事情隨發生大家平安!

[@李紹煒-d9d]

ㄧ輪太厲害了不用手套🧤登山🧗‍♀️

[@eLunfitness]

還好只要自己跟自己牽手（诶😂

[@黃芊嘉師姐]

一輪妳太棒了！

[@老郭-v9i]

一輪可以點山嗎？下次可以挑戰劍龍稜一波

[@林峰村-d4z]

15年前爬過一次，從玉里商店到登頂，再回到玉里商店，共花了5小時，真是鐵腿....

[@tsengmactantan7854]

一輪可以分享一下妳登山都穿哪些鞋子嗎？

[@rabatchen]

讀初中時 最喜歡約女生爬這種山路！

[@eLunfitness]

那....有後續聯絡嗎😂

[@rabatchen]

@@eLunfitness 在那個年代 跟女生約會是會被記大過的 誰敢單獨聯絡

[@rabatchen]

@@eLunfitness 又 經過這種折騰 還有女生會跟你聯絡才怪

[@daviddavidwang]

Wow 那腹肌

[@leo290702]

好喜欢一轮说你今天运动了吗？会坚持运动的，谢谢一轮！

[@Shawnduduludu]

前幾週假日爬，真的人滿多，稜線上要排隊...

[@張明-t9w]

我是那個7：26跟你點頭，而你確看著地上美景匆匆走過的人😭。

[@張明-t9w]

片妳的，要注意禮尚往來哦。

[@a1283000gtpe]

包包好看

[@bbbmer1871]

簽到 未看先讚❤

[@CYLee-qv7zz]

帶手套不是怕手粗、手痛是因為手是重要的工具，盡可能不要讓手受傷

[@楊志清-o9b]

很幫 帶動 戶外活動

[@erxiong5699]

谢谢分享有趣的登山知识，请问可否转载该视频到大陆可以访问的网站上去

[@eLunfitness]

er Xiong 嗨～～我在bili也有頻道唷！歡迎去看看 轉分享☺️

[@erxiong5699]

@@eLunfitness 太好了。那样我就不用这么辛苦翻墙来看咯

[@Ykcajho]

謝謝

[@黃純利]

這邊假日來都快變成菜市場了

[@aoo99878]

現在的郊山都不怎寧靜了 滿滿的人QAQ 無痕山林真的很重要!!!!

[@waiderlin6645]

登山禮節排遺的處理,哈哈,五寮尖都當天來回不用啦!北插天山也是

[@eLunfitness]

憋著趕快下山就好

[@waiderlin6645]

@@eLunfitness 我55歲了，5寮尖我4小時來回，應該不輸妳吧！

[@janielin979]

一輪穿的是壓力褲嗎?

[@shushih6083]

想請問 6:04 的背景音樂是哪一首呢？謝謝！

[@ericyu246]

我也想知道!!

[@a38383838]

搜尋Soulshine - Katrina Stone

[@dasing2]

提到尊重山林, 很好! 其實,我聽說,要敬重的事物有很多, 像文字(例如:報紙)等等.... 另外, 也想知道: 版主如何保護膝蓋? 版主爬過最刺激的山是...? 下坡真的可以用倒退方式?

[@te_sheng_04]

不管任何事情真的量力而為，命沒了就什麼都沒了， 蕭魔王的雞腿該多加幾支了 ps.讚讚讚~廣告越來越多~看好看滿就對了

[@poshsgame]

一輪好壯

[@郭欣哲-y3d]

一輪 可以做一集妳平常要做的訓練 心肺 肌耐力的課程嗎？

[@celinac1709]

大學時期曾爬過五寮尖，和一輪一起回憶年輕的勇腳歲月，好激勵！ 一輪的粉色運動背心很好看，可以分享一下品牌嗎？謝謝！

[@eLunfitness]

一起年輕☺️背心是UA的喔

[@derjangtasi4499]

應該可以在枯水期拜訪栗松溫泉

[@lucasshen5839]

嘻!勾起了我腰痠背痛的記憶(缺乏運動)。

[@predotsai8260]

我怎麼覺得之前的影片 都是虛幻.. 這時影片的一輪 才是真正的一輪... 不過照慣例 還是要說 攝影師洛克大大 辛苦了.. 我的媽呀😂😂😂

[@eLunfitness]

騎車的一輪 爬山的一輪 跑步的一輪 都是一輪😌

[@predotsai8260]

@@eLunfitness 十項全能如玫瑰花綻放的一輪 簡稱花輪 好，以後就叫妳花輪😁😁😁

[@yucheng22121]

請問可愛的一輪，妳這雙鞋是哪買的呀！感覺很防滑很好爬😆

[@gtrr6955]

爬山真的是一個很好的運動 但量力而為嘍

[@楊青-k9b]

了解了！不能踩踏三角點。 …請問坐在上面繫鞋帶可以嗎？

[@notguava]

當然不行阿🤣🤣

[@洪睿翊]

如果遇到不懂甚麼叫做對山尊的新山友，帶他去爬一次劍龍稜他就立馬學會囉~。

[@cynh32]

小時候爬北插天山有點猛阿

[@WZMick]

不曉得是不是拍攝角度問題 最後的時候覺得1輪是不是有脊髓側彎的感覺....? 然後看到你們這樣爬上去 真的也好像去爬哦!!!!! 練起來~~~

[@沐寧雙]

怎麼辦~自己住三峽都不知道有這麼多點可玩

[@eLunfitness]

三峽好玩好吃啊～～～

[@photoer27]

你可以先走石門山，東眼山很簡單唷

[@莊淳淵]

講的不錯不過很多山友應該不知道,十年前登山口不是斜坡

[@張志達-l6h]

更早的五寮山脊是沒有釘柱用繩索

[@阿丞吳]

@@張志達-l6h 你說的對

[@lu9672]

你也爬的太順手了。

[@DuckHugh]

封面腹肌太強