冬の童謡【歌体操メドレー 8選】椅子に座って出来る全身運動のリズム体操

[@sugireha]

※こちらの体操もご活用くださいませ😊 シニア・高齢者向け【冬の童謡 座って出来る歌体操メドレー5選】 kzbin.info/www/bejne/qWixdKdsZtOfbck [体操やストレッチを行う上での注意事項です] ・痛くない範囲で無理なく行いましょう ・背もたれにのある椅子に深く座り両足が床に着いた状態で行いましょう ・疲れたらお休みしましょう ・ご自身ペースで十分な水分補給を取りましょう ・体調のすぐれない方は運動を中止して下さい ・持病の有る方は医師より運動の許可を得てから行いましょう

[@ch8841]

今日も素晴らしい歌声ありがとうございます😊

[@sugireha]

よーちんさん、いつもステキなコメントをありがとうございます✨😊

[@僕はNOKONOKOです]

スギリハさん🎤こんにちは🥰👋⭐♥🐢 童謡で体操良いですね❤

[@sugireha]

パパさん、こんばんは😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ 歌体操を楽しんで頂けてすごく嬉しいです✨

[@渡辺幸子-y3z]

おはようございます。 楽しませていただきました。🥰😍🤩😜😝

[@sugireha]

幸子さん、おはようございます😊 冬の童謡歌体操を楽しんで頂けてすごく嬉しいです✨ ご活用頂きましてありがとうございます😊

[@はっちゃん-t9o]

スギ先生いつも ありがとうございます💐とっても為になってます ありがとうございます 間もなく雪が降ってきますね お互いに頑張っていきましょうね‼️ また宜しくお願いします💐

[@sugireha]

はっちゃんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊 今年は秋が短くてもう冬がやって来た感じがしますね✨ 寒くなりますのでお身体ご自愛くださいね✨

[@はっちゃん-t9o]

@@sugireha ありがとう💞

[@雪野剛]

スギリハ先生こんにちは😃 用事があって、参加今になりました~😊 体操致しました~歌🎤♪聴かせて頂きました~ありがとうございました~❤😊

[@sugireha]

雪野さん、こんばんは😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ 歌体操にご参加頂けてすごく嬉しいです✨

[@natsumeroyumi]

スギさん おはようございます☺️🌅 「冬の童謡」で歌って♪踊って♪楽しんで♪歌体操ありがとうございました👏👏☺️🎵🎶 「まめまき」この曲は知りませんでしたが 可愛くていい歌ですね😄👍 懐かしくて身体もココロも温まる体操とスギさんの歌声、最幸でした👍☺️👍　ありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️✨

[@sugireha]

YUMIさん、おはようございます😊 冬の童謡歌体操で歌って♪踊って♪楽しんで♪頂きましてありがとうございます✨ 「まめまき」可愛い曲ですよね♪福がたくさん入ってきそうな歌ですね♪ 歌の体操を楽しんで頂けてすごく嬉しいです✨ ステキなコメントをありがとうございます😊

[@1518rakusiyo]

冬の歌が詰まっていて、いいッスねー😆🎵 そして、お正月の歌はなぜかワクワクしてしまいますね😆👍️ 楽しく運動できましたーあざーッス😆✌️

[@sugireha]

いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊 冬の童謡歌体操を楽しんで頂けてすごく嬉しいです✨ ステキなコメントをありがとうございます✨

[@maezima-hime]

今日も楽しい体操と素敵な歌声に 癒されます♪ ………前島………

[@sugireha]

いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊 歌の体操を楽しんで頂けてすごく嬉しいです✨

[@y322y530s1]

わ～～～！ この総集編は嬉しい構成ですね～～ ありがとうございました。

[@sugireha]

ウクレレさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ 冬の童謡歌体操メドレーを楽しんで頂けてすごく嬉しいです✨

[@池田良子-g1i]

とっても癒やされる歌声ですね～😊

[@sugireha]

歌を楽しんで頂けてすごく嬉しいです😊

[@kobe_murayan]

お疲れ様でした😊

[@sugireha]

むらやんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨嬉しいです😊

[@影森美佐代]

杉本先生の歌声に聞き惚れてしまいます 素敵だな

[@sugireha]

影森さん、そう言って頂けて嬉しいです😊 ありがとうございます✨

[@小高圭子]

足を怪我して外に出られないばぁばです。懐かしい歌に合わせて、ゆったり体操楽しんでます。

[@sugireha]

体操をご活用頂きましてありがとうございます😊 足のお怪我でお辛い状況なのですね。 私の体操をお役立て頂けて嬉しいです✨ 少しでも回復して行きますよう願っております😊