【当てはまる？】うつ病の人にありがちな６つの癖 【うつ病の症状】

[@SuiminDoctor]

今回、盛大に誤植しています💦 生存→性依存でした。大変失礼しました。

[@totoneco5334]

当日ドタキャンは日常化してしまい、今は約束を極力しないようにしています。病院の予約も守れていません。 一番酷かったのは友人の結婚式…カメラ係だったのに布団の中で丸まって罪悪感と疲労感をこらえつつ泣いていました。

[@potato_390]

自分は双極性障害ですが、鬱の時はスマホなどをいじるのはおろか、友人からの電話にも出られない。朝カーテンを開けて明るい日が差していれば、こんなにいい天気なんだから元気出して外へ出ようよ！って言われている気がしてカーテンを締め切ってしまいます。僕は夜の長い秋冬が一番好きな季節です。

[@まり子-k8r]

まったく同じ症状です‼️ 私も双極性障害II型です‼️ 鬱状態の時は スマホすらいじれないし、 テレビもKZbinも見れません。 そして夜が1番マシな精神状態で、 朝が本当に怖いので、 起きてすぐ睡眠薬飲んだりしてました。

[@potato_390]

@@まり子-k8r 様 分かります。起きてすぐに眠剤、同じくです...

[@ワンワン-n6d]

@@potato_390 さん 自分も同じです😓朝が気持ちいいって思った事無いですね…😭 眠剤飲んで寝て、3〜4時間で目覚め、また眠剤飲んで〜の繰り返しです。　どうにかしたくても、どうにもならない…辛いですよね。

[@AA-rn4nz]

朝から働いてる人が普通と思い、落ち込んでしまうわ

[@おてもやんちずこ]

私も長年双極を患っています。鬱に入ると何もかもがしんどく、辛い毎日ですね 凄く、共感します。

[@かずみん-l5s]

ドタキャン出来たらいいのになぁと… 安請け合いして、それを　やり遂げなければいけないという強迫観念に囚われてキツくても無理矢理動いてしまいます。 だから良くならないのかもと思いますが、ドタキャンして相手に嫌な思いをさせる位なら自分が頑張ればいいと思っています。そしてその後寝込みます😅

[@みる-n3p7c]

スマホと一体化あるあるです😅猫背も😅

[@はるはる-r9z]

スマホはトイレにもお風呂にも持って行ってしまいます。猫背にもなり肩こりが酷く頭痛薬も手放せません。 安請け合い。良くします。 でも「ドタキャンはいけないこと」と認識しているので絶対しません。なので、結構自分を追い詰めるような日常を送っている事多いです。 あれもこれも「うつ病」が起因していたのかと思うと安心しました。 いつも有益なお話しをありがとうございます。

[@anbarabeetle]

整体に行ってみて下さい。またシンメトリーというお店の小顔矯正で首のコリを取ってもらうと楽になりますよ。

[@aine3578]

先生のお陰で昨日初めて病院に行けました。 不安障害と診断されました。 お薬を少しもらって考え方なども教えてもらいました。 良くしていく方向がわかったので良かったです。ありがとうございました。

[@美貴-u1v]

鬱です。テレビは一切見れないのに、暇さえあればスマホ見てます💦

[@ハルーn2z]

ドチャキャンを、よくしてます。当日、起きれない。子供の頃から猫背です。人と会うのが辛く人と会ったあと、寝込みます。

[@おいなり-j1u]

ホントそれ。 いままで「当たり前」だと思っていたことが症状だったということがこの頃自覚できるようになった。 病識を得て、頑張らなくていい、と自分に言い聞かせることができるようになりました。

[@おばちゃんはこ]

全部当てはまる鬱病で障害者手帳持ちです。猫背は、背が高いので子供の頃からですが、スマホは、常に見てますが、１つの動画に集中する事が出来ずに、色々なところを、開いては閉じての繰り返ししてます。イライラした気分を紛らす為にただ見てるって感じです。

[@kotorimachinaka3866]

当てはまるもの多々あり、自分がダメなんだとよけい落ち込んでました。うつの症状だと分かって良かったです。ありがとうございます。

[@浦上龍鏡]

不眠で気付いて鬱と診断され休職中ですがかなり前から安請け合いはやっていました。あの当時は「また安請け合いしてしまった〜」と冗談で同僚に言っていましたが今考えると断ったら機嫌を損ねる、自分は仕事できないやつだと思われるとの恐怖が常にあった気がします。

[@パルキー-d9t]

全部当てはまってるわ！抜毛症30年苦しみました💧

[@あや-u1o-x6l]

鬱の癖… うつ病では　考え方の癖や　行動の癖があると言われますよね。　確かに　うつ病になって　2年弱　カウンセリングも受けると　だんだん自分の考え方の癖なんかがわかる様になってきました。 そこを考えてみたり　行動を変えてみたりする事　大事だと　わかって来ました！

[@harirei]

5つ目以外どれも当てはまりしました！ 主治医にスマホ見るのやめるくらい簡単だろと言われていい返せなかったのですが、理由がわかってスッキリました。 爪噛みはビターアップルは塗ってもその味を我慢して噛んでましたが、ネイルを習慣的にすることで、ネイルを綺麗に保ちたい方が勝り治りました。

[@香琴宮川KOHKINMIYAGAWA]

社会不適合者なんですが、どうしたら生きやすくなりますか

[@むぎぱん-r6c]

髪の毛引っ張るし抜くのも抜け毛も頻繁、そこらじゅう髪の毛だらけで息子に「髪の毛キモイ！」とよく怒られます。 頭皮のカサブタもめっちゃ探してカリカリガリガリして見つけてはむしりとってる💧‬

[@るる-z2l5f]

わー。全部やってたけどこれメンタルのせいだったのかー😮

[@kuronyan9696-q9b]

1個目は当てはまりました。2つ目は安請け合いといいますか、「沈黙」してしまい、嫌だと言えないため、Yesと捉えられてしまいます。寝起きの抑うつは5段階で言ったら、MAXに酷いです。性欲は皆無で落ち込んでいます。常に不安感、抑うつ感、恐れ感、ビクビク感に苛まれてます。

[@月雲-h8s]

初めまして。 最近双極性障害と不安障害だと診断された者です。 たまたま流れてきたこの動画もきっと「スマホと一体化」した結果見つけたものだと聞いてて思いました。 安請け合いやカサブタ剥がしはよくやってしまいます。ドタキャンは出来ればしたいものばかりです。それでも相手に「約束を守らないやつだ」と思われたくない一心で無理やり体を動かすこともあります。 正直、自分が鬱だと認めたくありません。鬱だと認めてしまえば、自分は価値がない社会のお荷物だと思い込んでしまう気がしてならなくて…

[@谷本英雄]

俺はうつ病15年ぐらい病んでいる　元気な人は　やれ甘えている　気のモンや等心無い言葉を浴びせる　一度変わってください　どれだけしんどいか

[@美貴-u1v]

私も20年鬱なので分かりますよ。エコモードで生きましょう。

[@田中理香子-n8s]

わたし 鬱病 28年目よ…

[@絵心侍]

4年目です、 皆さん生きてて本当に凄い。僕もう無理です

[@ギンギンギツネ-v3h]

​@@絵心侍俺も4年目(*´∀｀*) ずっと隠して仕事してたけど疲れたからもう全部どうでも良いやってなってきてる お互いなんとかして長期で休もうぜ

[@絵心侍]

@@ギンギンギツネ-v3h 仕事してたのが凄すぎます_(:3 」∠)_ お互い治すことに専念しましょ！！

[@user-ct4sy4mp6y]

ドタキャン以外全て当てはまりました。メランコリー親和型性格（真面目で几帳面）の人がうつ病になりやすいと勉強しました。自分は鬱になりやすい傾向だということに気付いているので、辛くなったときは周囲を頼るようにしています。

[@保坂やぎ]

全部当てはまります 爪噛みではなくカサブタ剥がしよくやります ただ今鬱で病院を通ってます

[@パルキー-d9t]

爪を噛む、カサブタ剥がし、抜毛症の末鬱になりました！

[@久野利幸]

そうなんです、大部分あてはまります😢

[@bewear2025]

職場で人手不足な時にヘルプでシフトに入ってました。今になればそれは「安請け合い」でしたね。適応障害が再発して、自分を大事にする事を再確認しています。20代30代の男性と一緒に働いてましたが、渥美先生が仰るような問題点があったのかもしれません。衝動性が強くて私は怯えてました。

[@siromomo1120]

とてもわかりやすくありがたいお話です もし可能であれば 概要欄からも全体のお話が読めるようになると また戻ってきて何度も読めるかもしれないなと思います よろしくお願いします☆

[@E-man1990]

僕も爪噛みや唇の皮むきなどやってしまいます！ あとお風呂で洗髪後に、手ぐしで髪の毛を絡めて髪の毛抜けてるの見るのがちょっと楽しんです！ 抜け落ちた髪の毛達に謝罪しないといけませんね！💦

[@あめさん-s2r]

２，４，５番目が該当して、病気のせいだったのかと知ることが出来ました。渥美先生ありがとうございます。自分の病気を知るために他の動画も視聴させていただきます。

[@愛志位和夫]

強迫性障害並にスマホが手放せなくなってます。とりあえず何か一つのことに集中しなくちゃ。と自分で自分を縛り付けてる感じ。それやらなかったらすぐ不安になってどうすることも出来ません。助けてください。

[@さくらのかおり-h3p]

自分も鬱病ですが、鬱がひどい時、同じ状態になってました。人と一緒にいてもスマホが触れないと不安で仕方がなく、朝起きてから寝落ちするまでずっとスマホで共感しかないです。 わたしは通院して療養、服薬で今は落ち着きましたが、コメ主さんもなんらかの解決方法が見つかりますように

[@8peacelovers]

大切な お話の内容ですが、動画の画像や、効果音が、怖くて、恐怖や不安が増してしまって残念でした。渥美先生、解説動画配信、ありがとうございました。お勉強になりました。

[@tnkhrk]

私も渥美先生に限らず音が怖いため、音量オフで観ています。なのでテロップはありがたいです。

[@ryogemini3510]

かなり当てはまります。安請け合いのくだりは見られてたみたいな当たり方してます。　この状態はもうどれぐらいか続いていますが「うつ病」とは診断されておらず、苦しいけど頑張らなければならない状況が続いていて正直もう消えてしまいたい。。。

[@YukoMatunga]

スマホ依存は当たってます 猫背も自己嫌悪もいつも後悔してて自分のそんざいが疎ましい

[@柚木麻美-s8m]

以前上島医院さんにお世話になりました。 れいこ先生でした。 渥美先生も上島医院ですよね

[@りんこたんば]

夜勤が続いています。 日光を久しく浴びていないです。 気付くと、とんでもない猫背で爪をかみながらスマホのショート動画をひたすらスクロールしてます😢 はっ、と我にかえり、姿勢を正していますが😢気分も塞ぎがちだし当てはまっていますね、病院🏥かなぁ

[@やっちゃんまさ]

うつ病・発達障害で手帳持ちです。 ①③⑤⑥はドンピシャでした。 ②④も程度は少なめだけど引っかかってたなぁ…

[@西門琴祢]

鬱病で精神科に通って治療中ですが全部当てはまります とりあえず朝日浴びれるように頑張って起きます

[@mugiiro888]

まさにこの状態です。 辛いです。 スマホ依存。 過剰な機嫌伺い。 猫背。ドタキャン。全部あります。

[@ruisei_85]

うむむー、身につまされるー やめられた癖もありますが、スマホとかさぶたの件はまさにおっしゃる通り。

[@まっつぁん-s2b]

遊びの誘いも安請け合いしてしまう…。楽しいことのはずだけど今は負担なので断りたいのに断るのすごく申し訳なく感じます。

[@vimvim2784]

辛い現実から目を逸らす…ということは、現実はいつもずっと辛い…に引っかかってしまいました。そんな意図はないとは思うんですが。 ほとんど全て当てはまる。やっぱり鬱気味なのかな。 でも、これくらいで病院かかったら迷惑だろうな。

[@ユミリィ-z4p]

うつ病から躁鬱になりました。 猫背！太っていたこともあり小学生からずっと猫背でした。 自己肯定感が低い上、体型、不潔等等虐め、家では両親から虐められて家に居場所がありませんでした。 うつ病が性格と診断されましたが、一般的な性格、自己肯定感の高い人はどういう人でしょう？

[@籔内智子-e5e]

初めまして。今晩は。双極性障害者です。朝光を浴びるのが苦手です😢猫背で首の骨が少し曲がっています。整形の先生には姿勢を正せば治るよと言われました😊朝つらい動き出すまでが時間かかります。

[@くま-c4i9p]

携帯目的もなく、脳疲労起こしてるのに見続けています。たぶんぼーっとしてるとすぐに考え事をしてしまうから。爪噛み小さい頃から治らず、舌を噛むクセも続いて苦しいです。

[@shun701]

当日ドタキャン、よくわかります。

[@蔵田真名美-b6d]

確かに断りきれずに約束して辛くなることが結構あって困ってます。最近、猫背気味なのも運動不足で背筋が急に弱くなったのだと思ってました。

[@ハートのレシピはじゃがいもパンケーキ]

初めてコメントいたします。すみません。 事故に遭った事から仕事に生きたくても頭痛がひどくなり行けなくなりました。 当てはまる事が複数あります。 あと昔家庭の医学書を読んでいた時、髪の毛いじり、爪噛み、生殖器を意味もなく触れる事を、子供が行っていた場合子供が不安やストレスを感じていてそれらを和らげるための行動と書いてあり、衝撃を覚え信じられませんでした。 周りと比べて普通ではないと思い悩んでいたのと、心理学関係の動画も時々視聴していましたが、信憑性が薄いのかと思っていました。 今回取り上げられていて改めて驚きました。 ありがとうございます。 🙏🤲🍀∞🍀

[@ミオン-b7r]

私は鬱になってから２３年になります！　とにかく掃除が止まりません。疲れていても動いてしまう。１日中動いて疲れてしまいます!どうにもできません　　かさぶたも無理矢理爪で剥がす事も何度もあります!　　落ち込みもあり　今　小学生の娘が居ますが色んな行事に出るのもおっくうです😢😢

[@ゆきたかチャンネル]

勉強になりました😊動画ありがとうございました

[@ゆう秋月]

小学生のころから爪かみ、抜毛、かさぶた剥ぎをしており癖になってます 爪は小さく、ハゲが出来て、かさぶたを剥ぐせいで傷跡も消えず… 治さなきゃと思いつつも気がつくとやってしまっています

[@jxgvnjdchugnj]

生まれつき目が悪くてペーパーの媒体だと目に負担がかかって頭痛くなるから基本スマホで資料や本は見るようにしています。依存って言われます笑 複雑...

[@内原-q8k]

私も鬱で、自傷行為等、ドタキャンは当てはまらないのですが、 私の場合毎日ではないのですが飲酒してしまいます。 主治医には言えません日に日に飲酒をやめないとと、おもうのですが、昼間体が思い心が、かわく、飲酒をすると、楽しくなってしまうので、真剣になやんでます、なんかコメント重くてすみません

[@AA-rn4nz]

私は酷くなって朝から呑んでしまうし、タバコ🚬もがんがん吸ってしまうから、貴方の方が全然　マシ😂😂　私はクソ😂

[@内原-q8k]

@@AA-rn4nz さんもいろいろと大変かと思いますその中返信ありがとうございます、 私は妻にもなかなか体調、特に体が鉛のように思いが理解されず、おそらく妻は私が職場を変えた事で、ストレスはもうないだろうと考えているようで、、、私は妻に現状を話す気力がありません、今回の動画の趣旨とは違いますが、だれかと、鬱の事を話せるのは、少し気がらくになりますね。

[@a.t.techitechi]

携帯いじって不安の解消とか怒らない方法とか検索毎日してしまいます。だけど携帯に集中できてはいないんです。子供達の声とかテレビの音も嫌になってインターホンの音消したりLINEやめたりしても何も解決しないです。

[@momomina453]

私も若い頃の鬱病のときは、、 友達と約束しても、ドタキャンしていたと思います。 電話も嫌でしたね。出れなかった。 安請け合いはありましたね、 2週間前だったら、会う約束していて、直前、前日に約束が嫌になる、みたいな。 お風呂も面倒くさくなって、2、3日入らなかったり。 スマホはなかった、携帯だとまだネット見れなかったり気がしますね。パソコンやって、ずっとネット見てたり、小学生の頃は、延々とスーファミのゲームやってましたね。

[@エリートあなたちゃん]

すげぇ全部当てはまってる

[@ななし-j1j6n]

4と6以外当てはまりました。 朝だるいし5時に目が覚めるし診療内科とか行った方がいいのではと思っています。

[@surousurou9948]

双極ですが、鬱の時は安請け合いめちゃくちゃしてた……。あとは猫背も……。こういうことだったのか。めちゃくちゃ当てはまる。 今は周りがちゃんと理解してくれてるので、めちゃくちゃ配慮してくれます。この仕事を受けなくても別にペナルティーもないし、できる仕事はきちんとこなせているよと伝えてくれるのでありがたいなと思います。 猫背は友人のセラピストにめちゃくちゃ伸ばしてもらってます😂

[@genzouz2]

職場で辛いのでついスマホ見てしまう

[@研究員-j8s]

この動画の例は全て該当しました。自分は適応障害と一年前診断され、３週間休職しました。原因は人間関係で、主治医から、原因になった人とは出来るだけ接触しないように。と言われました❗️

[@poplar7982]

ここ最近ずっとしんどいなと思って、この動画にたどり着きました。 でも、半分しか当てはまってない……やっぱりただ怠けてるだけなんだと、ほっとしたような、がっかりしたような、よくわからない気持ちです。 当てはまっているのは、スマホと一体化（何時間でも見てしまう、ゲームも楽しくないけどやる）、猫背（気づいたらなってる）、カサブタ剥がし（＋深爪）でした。

[@mana-jo4rp]

最近、抑えてはいても、無意味に髪を抜いてしまいます。ある日突然始まりました。うつなのか…なんなのか…。子どもの頃、受験ストレスで髪を抜く癖が出たことがあり、意識することでやめれたのに、今になってまた出てきた。 ハゲたり薄くなるの嫌だから、なおしたいな〜！！！

[@KA5910RacingSpirit]

難病の拡張型心臓病と療育手帳 B2判定済みで 自分の寿命が短命になる可能性もありますが(2024年 現在39歳 男性) 私はスーパーマンや鉄人でもない 無名の一般人の自分自身に対しての 【　何があっても絶対に生き延びろ　】 のような重荷に感じるプレッシャーはそろそろ勘弁してほしいと思ったり、考えたりする事が時々あります。 【　何があっても絶対に生き延びろ　】の ような思考や意見などが重荷に感じるプレッシャーをふとしたタイミングで考えたり、思い出したり ふとしたタイミングでコントロールしたりしようとすると 涙だけが大量に流れてきて自分自身の人生に対してとても疲れてしまう事も時々あります。

[@きよみ柴田-m4o]

鬱でなく、不安障害で10年以上、病院に通ってます。 鬱病の人の特徴に、当てはまるのですが、なかなか診断されません。

[@kit2588-agim]

鬱の人って性欲が減退するって聞くけど性欲増える人も居るのか。私はご飯沢山食べて血糖値上がってハイになるのが精神安定剤になってる🥺

[@anyo874]

モニタリングされてるのかと思うほど、心当たりあります… が、一つずつやるしかないですよね。 皆さん、ぼちぼちいきましょ〜

[@kan4739]

爪の周りの皮を歯で剥き過ぎてしまい、爪周囲炎に何度も罹りました。 爪切り出すのも億劫。

[@toro-hana]

双極性障害です 鬱は何もかもいや。カーテン開けない お風呂いや 人がいや スマホ テレビいや 時間たたなく辛い！消えたい! 突然 躁になる。軽い躁はKZbin見てる。20年もこんな感じ😅

[@user-yoshikimizukami]

私が通所していた地域活動支援センターの鬱病の方にスマホばかり触っている利用者がいます。気になって仕方がありませんでしたが、理由がなんとなくわかって来ました。職員が優しく注意しても、私が厳しく注意しても言う事がなかなか守れません。

[@猫トラ茶白]

5はほぼないです。1は時々、２は子供の頃から現在も、3は現在も、4は過去に頻繁に（振り返ると鬱でした）、6は中学生の頃に抜毛症ありました。小学3、4年頃は瞬きが多かったです。両親がよく口喧嘩していて家庭が安全な場所ではなかったです。

[@直也-o4y]

他人でも知り合いでも相手が鬱か？なんて余程人を見る事に長けている人か経験者じゃないと思わないし感じないでしょうね。九分九厘がなんだコイツ？で終わる。他人に期待するだけ無駄だと思ってます。

[@ごんちむ]

私は双極性障害と間違われやすい症状が多いタイプのうつ病です。 体がしんどい時に、体に負担なく手っ取り早く快感を得られるのがスマホいじりです。 ネット通販から物を買って満足する、行く予定もないのに旅行サイトを見るをよくやります。 やめられなくなり、脳疲労が悪化するパターンです😅 病気で自分の思うように得られない達成感や満足度を常に得ようとしている気がします。

[@bg1945]

コメントしづらいなぁ。大半が当てはまる、とだけ申し上げます。カンクロウ様と言う自動車系ユーチューバーの方の『バイクのマフラーからのアフターファイアでマシュマロを焼いて食べる』動画を見て大笑いしてきたところですが、真面目過ぎる自分もアホなことをして「あきません！失敗しました！」と言って不安や苦しみを和らげたいのかもしれませんね😅

[@kashi7638]

現在、鬱病ですが当てはまってますね。

[@いあ-r1x]

爪噛みはないけどめちゃくちゃ深爪派です！ 頭の中で勝手に会話が進んで戦ってる状態があるのですが、それがしんどいです 躁鬱です

[@mizuki1856]

最近落ち込みが、、 ステロイド鬱かな、特集組んでもらえませんか？　ステロイドやめたい、太ってくるし、毛も濃くなり、不眠、で1番辛いのは抑うつ。 スマホ依存あります、このままじゃダメだと散歩するとかしてます。 安請け合い、元から有りました。断り文句出てきません。あ、あ、う、う、のうちに話が進んでしまいます。 猫背もなりがちなので、から元気じゃないけど、から背伸び？背筋伸ばすようにしてます。 ドタキャン、しないように今は約束や予定組みを控えてます。 あ〜なかなか当てはまる。 びっくりしたのはかさぶた剥がし、子供が６年生の頃かなり大きくやっていた。いじめ的なストレスがあった、精一杯聞いたり受け止めて学校にも言っていたが辛かったんだなとあらためて涙。 私も６年生にまつ毛めちゃ抜いてた、気持ちよくて。 あれも自傷行為だったのか？ババ毛も嫌で抜いてたな。 発見色々。 背筋、散歩出来る事をしよー ステロイド（コートリル）やめたい

[@多咲]

やる気がでないです。衣替えを２日したけどまだ半分も出来ません。家の掃除が進まない、前は、半日もあれば衣替えが終わってました。最近精神的に涙もでやすいです。

[@藤本仁美-r1f]

衣替えを出来ないので、してないです。😅

[@simaechan1089]

祖父母も親戚も私もみなうつ病。美術系は多いのでしょうか？私だけ美術系じゃないけど。私のいた職場は「鬱は誰でもかかる病気よ」と休職させてくれた。でも、期待に応えられませんでした。今までできたことができなくなるので。ドタキャンの気持ちはわかります。直前で逃げたくなる。

[@riko4899]

主人の爪噛みが半端ではありません。いつも、何時もかんでます。多分、子供の頃から？ 伸びてる所見たことないんです。歳をとり、また一段と噛む頻度が増したような。

[@小山慶子-d8c]

「髪を引っ張る」「髪を抜く」脱毛行為は昔からよくやってしまいます。今もやってるなあ・・自傷行為かと思ってたんですがうつ病になりかけてるんですかね・・。自覚ないんですが・・。

[@アーラッカー]

スマホと一体化、世の中殆どの人がうつ病だなwww😂

[@plasticmoonlight1999]

スマホ依存、猫背は繋がってる気もします 鬱になってテレビを観れなくなった テレビを売りました KZbinは観れるんですよね 当日ドタキャンは少なくなりましたが、ありますね。。 体調悪くて。。って本当のこと伝えますがね。 鬱になると性欲がなくなるので、自慰行為なんてないですねー

[@たぬきち-t4f]

7歳になる子どもが、2歳から爪噛みしてて、もう4年爪切りしていない。最初は気をそらせるようにして、だんだん軽く注意して、最近は誰かに迷惑かけているわけじゃないし綺麗に切れてるからもういっか、となっていたけど…… もしや心の問題あるのかしら…？？

[@shakkkaiekkd]

私の場合、不安になると貧乏ゆすりしてしまうんですよね。😢

[@yukinoshin2853]

自分の癖を客観視できて少し安心しました。

[@田所浩二-y4k]

当てはまってた😢

[@Kei-adhd]

鬱とＡＤＨＤ手帳持ち 当てはまる①④ 時に当てはまる②③⑥ 当てはまらない⑤ 爪噛みはしないがかさぶたはがし、ささくれめくりはよくやります。

[@蒼月蒼]

スマホ自分を探ししてる・引き受けないと怒られる・身長あるのでつい・決してしません• しないよ・うーん歯軋りかな？朝から起きたらずっとです マウスピースしないと顔曲がります 歯医者に笑われました

[@miek2795]

テレビは、観なくなり、スマホ依存です。🙋🏻‍♀️´- 質問と言うか助けて下さい！うつは、20年の付き合いですが、5年前に卵巣嚢腫になり、左卵巣摘出し、閉経し、更年期になり楽しめていた事が楽しめなくなり身体が鉛のように重く何もしたくない状態が続いてます。ドクターショッピングしましたが、少しも治りません。ずっと横になってるだけの日々から抜け出したいです。どうしたら良いですか？あれしたい、これしたい、あれしなきゃ、これしなきゃ！何もしてねぇーからの〜ふぬけ…自暴自棄になります。

[@ruhepax2957]

子どもの頃から癖として、爪を噛む、指先の皮膚を噛んだり引っ掻く（血が出ることもしばしば）、カサブタ剥がしはあったな。無心で延々とやってたわ。 大人になってからは爪を噛む事は無くなったけど。 スマホ依存以外では無いと思う。ただ、空想、妄想が好きで、TRPGシナリオを作ってたりするから、それで発散しているのかも。 出来ない事は出来ないと、しっかり断る事は出来る。 性欲は、わからない。処理はするが、他者と比べた事はないし、そう言ったことを表に出したくない。ただ、1つ言えることは、万が一、億が一にも自分の遺伝子を後世に残したくないと言う事だけ。 一番酷い時には、朝布団から出ることが出来なかったし、何をする気力も無かった。 2年位前から、ヒゲを抜くのが癖になってる。血が出るのもお構い無しに、埋没毛をほじくり出したりもする。痛いが楽しさを感じることがある。 4年前に鬱と診断されてから投薬治療してる。3年前位が一番酷い時だったと思う。

[@keiko612]

4つ目以外かなり当てはまり、最後のものでなやんでおります。朝起きれずゴミ捨て場に行けなかった、それを悔やんで自傷行為をするのが私です。

[@カシーフ]

安請け合いについて。 断るより受け入れた方が楽なんですよね。 断るのって意外と気力が必要なんですよ。ある意味、相手の要望や意向に逆らうというか押しのけるってことだから。 そんな気力がないからついつい受け入れてしまう。 わたしの場合ですが。

[@ミートテック-e1m]

まさにKZbinに依存して爪を噛みながら動画を見てました

[@平大智]

配信お疲れ様です。うつ症状がみられる34才男です。 スマホ見たくない、通知怖くて常にマナーモード 安請け合いしない、今の状況ではまともに遂行できないと思っているので…… 猫背です、人の顔まともに見れません G行為するほど元気じゃないです 爪噛みはないですが、髪を掻きむしったりします これらを踏まえてやっぱり、うつでしょうか？よろしくお願いします

[@平大智]

付け加えて朝起きれず、当日欠勤が増えました、本当につらいです…

[@ピクミン-d1k]

1以外当てはまりました。前まで背筋伸びてたのに猫背気味です。

[@bananalemon9145]

では、どうやって治したら良いと思いますか、それが知りたいですね。

[@jocchanj3196]

うつ病です。 過剰に疲労がたまり、眠れないときは、モンスターとか飲むと爆睡できます。 過剰疲労でもどうしても車の運転をしなければならない時は、睡眠薬を２倍量飲むと、注意力が復活します。 あまりお勧めいたしませんが・・・

[@rayYTC]

抜毛症が治りません。やめなきゃいけないと思いながらも、髭を抜いてしまいます。つらいです。

[@MsRabbit2010]

スマホがない時代にはネトゲ依存で、起きてから寝るまでずっとネトゲしてた。電話代が凄かった…… 今は、常にPCかスマホを触ってるかも。 猫背は、体型隠しが始まりだったかな。 朝起き上がれないのはデフォ。とりあえず起きたら布団の中でベタナミン投入。 ドタキャンはしないけど、毎日の予定が苦痛でしょうがない。特に人と会う予定。あと、自宅以外で寝る予定。 でも、なんと言っても一番困っているのは、買い物依存。 あとは、強迫性障害があるかもしれない？手洗いの回数と「汚い」と感じるものが多すぎて、生きるのが不便。 あ、あと、爪噛みはないけど、自分の体に無意識で爪を立てたり、皮を無意識に剥いでるみたいですね。舌を噛んだり、頬の内側を噛んだりもしてます。口の中が気付くと血だらけ。

[@遠藤歩美]

当たってる

[@88ハンバーグM]

4つ当てはまりました