【限界】精神科医が本気で止める！今すぐ休職した方がいいサイン5選【うつ状態】

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睡眠専門医渥美正彦

Күн бұрын

Пікірлер: 97

@yoshirin1118 2 ай бұрын

渥美先生、主治医の指示に従えず、未だに休職できないでいる私には、とても耳が痛い…色々と考えさせられる素敵な動画でした😊 いつもありがとうございます❤ 色々とお疲れのことかと思います。美味しいもの食べてゆっくりして下さいね❤

@ともはな-e4j 2 ай бұрын

「休職しますか？しませんか？」から「休職しましょう」に変わった時の私本当にやばかったんだろう

@8peacelovers 2 ай бұрын

①休んだ方がいいですよ。と医師が言っている ②休みたいと患者さんが思った時 ③患者さんの感情が大爆発している時 ④患者さんが眠れない、食べられない時 ⑤患者さんが何もかもやめたいと思う時この5選が休職した方が良い時。休職中は、仕事の事を真っ白に漂白してエネルギーの充電をする事が、大切。分かっていても、不安で、仕事の事を考えてしまう事もあると思いました。復職出来るのかという不安で心が押し潰されてしまう事もあると思いました。様々な葛藤を抱えながら精神科医を信用して治療を頑張る事になりますが諦めずに前に進みたいと思いました。渥美先生、動画配信、ありがとうございました。

@ムックりんむくむく 2 ай бұрын

蓄えがないと休めませんよね😢 特にペット等を飼育してたりすると自分が働かないとこの子達が、、との思いが先行して無理して働くしかないんですよ😢 心身共にボロボロになりながら今日を乗り越え、又明日、、と闘いです😭

@長谷川コマチ 2 ай бұрын

柔らかく主治医に「休みますか？」と言われたのはそう言う意味だったのか。。。めっちゃ納得しました休んでいる自分を責めてたけど仕事を忘れておこうと思いました

@浦上龍鏡 2 ай бұрын

友人に引き摺られるように連れて行かれたクリニック。初診で先生から「明日から休みましょう、診断書書きますから」と言われた。ヤバかったんだろうな。気づいてくれた友人に感謝。

@ken_yoshida77 2 ай бұрын

ありがとうございます。「〜きゃ」⇒「〜したい」に変換できるように小さな実験をしています。

@あや-u1o-x6l 2 ай бұрын

診察に行った時　病名を告げられ　『明日にも休まないと大変なことになる』と言われました。言う事を聞きてて良かったです。

@masata2332 2 ай бұрын

6:50 自分も診断行った後直ぐに休職しないと、命に関わると言われ休職しました。結局この会社は、退職したのですが、その後入退院を繰り返し、障碍者雇用で社会復帰するまでに、5年近く掛かりました。今でも月1の通院は欠かせません。もっと速く医者にかかっていて入ればと思います。

@ああ-v7h5w 2 ай бұрын

医者に休職しろと診断書出されたのに休ませてくれなかった前職

@SuiminDoctor 2 ай бұрын

@@ああ-v7h5w さん、それはヤバいです。労基が来ます

@スバリスト-j1i 2 ай бұрын

休ませてくれなかったというより、あなたがそれでも休まなかったんですよ。

@SuiminDoctor 2 ай бұрын

@@スバリスト-j1i 多分、休めない気がしてしまうのでしょう。症状の一部として起こることもあります。

@Tamk1001 2 ай бұрын

大体そんな職場ばっかりですよね？同僚には、みんな疲れてるのは一緒とか思われたりもザラですよね…..休みにくい社会ですよね

@siawasechannel 2 ай бұрын

私も、傷病手当認めない！鬱のやつは辞めてもらう！で労基、弁護士に言ったけど、まるで動かなかったたなあ。パワハラ、モラハラ、セクハラ、刑事処罰してほしい。

@おかぴ-y3q 3 күн бұрын

抑うつ状態（要休養）の診断書をいただき一ヶ月だけ休ませてもらっている身ですが、かかりつけ医の「休職した方が良いですね」をはじめ、感情の爆発や消えたい等の症状がまさに身に起こっていたのであれはそうだったのかと驚いています。夏に初診、その時に休職の打診を頂いていたのですがその時素直に要休職の診断書をお願いしておけば、諸症状によって職場に迷惑をかけることはなかったのかもな〜と気付きました。ありがとうございました。

@とっっしゃん 2 ай бұрын

休職当時の自分を思い出しました。自分自身も周囲もまさかの出来事でしたし、常日頃から、あなたに限ってメンタル疾患は絶対ないわと言われていましたね。自分でも無縁だと思っていました。仕事をやり過ぎた様で、自分がやらないとという気持ちで空回りしたようです。イライラしたり涙もろくなったり、ぐるぐると考えが巡って眠れなくなり、食べられなくなって天井を見つめているときに、はじめて自分は死ぬのではないかという焦燥感や、絶望感を心の奥底から本気で感じました。親や周囲に心配させたくない一心で、自分が休職していることを言えませんでした。

@せーで 2 ай бұрын

ドクターストップかかってますけど休む勇気がなくて休めてないです…

@makimaki-y1d 2 ай бұрын

わかります！たった一言がものすごく怖いですよね💦 私も同じ状態です😂

@せーで 2 ай бұрын

@@makimaki-y1d 同じ人がいて安心しました😌

@うめぽん-c5s 2 ай бұрын

診断書書いてもらって、休んでる間に就活できます。最長で1年位だったかな、、健康保険やらの手続きすれば6割くらい毎月給料もらえます。無理をせずに、一度きりの自分の人生を大切にしてください！

@せーで 2 ай бұрын

@@うめぽん-c5s ありがとうございます😊

@masata2332 2 ай бұрын

その気持すごい分かります。自分もそうでした。でもその状態を続けると、医療保護入院と言っていて、強制的入院措置が取られたりします。なので休んでください。こういう言い方は失礼かもしれませんが、あなたが休んでも会社は回ります。回らなくなる様ならそれは、あなたのせいではなく、会社のせいです。此処無理をすると、自分の経験から言うと、普通の状態で社会復帰できなくなります。何より障碍者担ってしまうと色々な事で不便な事が出てきます。ですので、ドクターストップがかかったと言うことは、心身が通常の生活に耐えられない状態だと思います。なので、余分な事を考えず、今は休みましょう。

@mooncat7068 2 ай бұрын

エネルギーの充電！！🔋☀ 今日もありがとうございました🙏

@cocoro.yasasiku 2 ай бұрын

渥美先生の元気な姿を見て安心しております😭💓💓💓 私は、尊敬している人、好きな人が傷つけられたら、ムカっと思ってしまいます。瞬間湯沸し器のよう…。渥美先生を応援しております。またライブで楽しい被り物もしてください👏👏👏

@ettan619 2 ай бұрын

渥美先生のじゃーねーに心救われている、うつ真只中な私です。

@たぬきち-t4f 2 ай бұрын

休みたいですか？　いいえ　→休んだ方が早く回復しますよ　うーん…休まなくても回復するなら休まないで頑張ってみるか… →もうお手上げ、休みたいです休職を決断するまで3ヶ月かかりました。主治医は穏やかないい先生ですが、休職に関しては時間をかけてもっと強く伝えてほしかったなぁ。心が動くように。

@Taehyunie_aquaAquarius 2 ай бұрын

私ってかなり限界が来てたんですね... この前も頭がガンガンするので、自分の心を優先して、思い切って休みました。ちなみに、感情のコントロールが一切ききません。

@law-j6t 2 ай бұрын

渥美先生、ほんまにその通りです。私も大学四年生の時にほんまに何もやる気なくして、糸がスパンと切れた空気の抜けた人間なってたので、今でも忘れられない。二度とあの頃の自分に再発しなあように気をつけて自分の中でこの動画みたりして、精神的なことについて日々勉強してます。無理は人間をこわす。

@ますだしまりふて 2 ай бұрын

今日、まさに主治医から言われました。優しい口調で心配してくれて言ってくれました。そういう事だったんですね。

@おうし-n5n 2 ай бұрын

冷静に自分を見つめて判断しないといけないですね。そういう時は思い切って休まないといけませんね。

@sanitanmama 2 ай бұрын

「心の漂白」って良い表現ですね✨ なぜか昭和の洗濯洗剤のコマーシャルが思い出されました😂

@benben1587 2 ай бұрын

傷病手当をもらいながら、回復を待っていたのですが、会社から見せられたこともない就業規則(精神の病において6ヶ月以上で休む場合、退職)を提示され、退職させられました。労働基準監督署に相談したところ、そこは曖昧な会社が多いとのことで、助言も何もなく裁判するしかない、もしくはお互いで解決してくださいと。。円滑に治療を進めながら、復職というのは難しい現状だと知りました。労働基準監督署がこのような状況だとメンタルでの休養は取りづらいです。労働基準監督者は誰のためにあるのか再確認してほしいです。

@きゅーおー Ай бұрын

経営者です。就業規則は、社員が見たいと言ったらいつでも見せられる状態にしておくこと。が、義務付けられています。逆に言えば、見たいと言わないと見れない会社があるってことなので、、、みなさん、見ておいた方がいいですよー。

@benben1587 Ай бұрын

@@きゅーおー経営者側の方からのご意見参考になります🙏確かに、提示場所や内容を聞いていなければ提示してなくても後付けで、なんとか義務を果たしていると会社側がいえる形でしたので、最初に就業規則を見る(就業時間を見つつ、退職についても目を通しておいた方が良い)と勉強になりました。

@みーハルチャンネル 2 ай бұрын

あ〜当てはまりました！感情のコントロールが出来ないのと通退勤電車が辛いって事で前の職場を退職しました。また、元々辞めるつもりが早まっただけだから後悔はしてないですが。ただ、主婦だから家にいたら家事はしないといけないし…諦めて最低限の事をして休むって感じの毎日です。先生の動画はかなり腑に落ちるのでためになります！チャンネル登録しました。

@ユーカリ-x8g 2 ай бұрын

身体は満身創痍だけど心は元気だから大丈夫だろと思っていたら、産業医に「休んでみませんか？」と聞かれ悩んで悩んで休職休んで2週間目でこれまでの負債がきました。逆にまた復職して頑張る自信がない...戻りたいけど怖い...小まめに休むべきだった

@どんべえ-o2n 2 ай бұрын

精神科の先生に職場を「休むべき」ではなく「やめるべき」と言われたことがあります

@bg1945 2 ай бұрын

デエビゴが効かんのです😅主治医の先生が今の働き方は長く続かないよ、と言われましたが「あきません！」という意味だったのですね。ご指摘の内容が全部当てはまります。近日診察予定です。さて、どうしたものか…。

@bg1945 2 ай бұрын

診察してきました。主治医の先生とかかりつけ薬剤師さんから『レッドカード寸前』、『他の休職されている患者さんよりヒドイ』と勧告されました😅私も患者歴が長いので「あ、やっぱり!?」と話しましたが、本当にどうしたものか…。

@内原-q8k 2 ай бұрын

私も数年前、休職しました、会社も円滑に休職させてくれましたが、コロナ禍ということなのか、pcを渡されて出来る業務はやってねとされたのは、今でもモヤモヤしますね、先生の動画の通りだとおもいます、

@kisen1031 2 ай бұрын

コメント失礼します。通院中の精神科クリニックから自閉症スペクトラム障害、適応障害と診断されてます併発て睡眠障害もあります。医療従事者で精神科の患者さんにも関わる業種です（OT）渥美先生😢フルタイムで擬態して働いてますが、趣味すら全く手付かずになり、プライベート全く楽しめなくなりました。仕事前は号泣してしまいます。やはり主治医に相談したほうが良いでしょうか? 仕事を辞めさせられる不安、居場所がない不安が強いです。

@まゆ-v6x4l 22 күн бұрын

大切な人が重度の鬱病で仕事すら出来ない状態です。自分も軽いですが鬱持ちで仕事しているのですが、どうしても無理、仕事行けない、という時が多々あります。それに理解して貰えず我慢やストレスが溜まってしまっています。動けて健康だから鬱病ではない、と言われ続け、とても苦しくなる時があります。腹を割って話たとしても、「自分の方がつらい、mayuは動けるから鬱病じゃない」と気持ちを分かってもらえず日々悶々としています……😢 どうしたらいいんですかね……。仕事も義務感が強く良くしてくれてるのは分かるのですが、淡々とこなすだけで嬉しさや楽しさ(愛着)を感じられません。早く人生終わらせたい、とばかり思ってしまいます。

@yu-hashimoto 2 ай бұрын

自分にとってタイムリーなお話しでした。とても参考になりました。助かりました。

@games-xq3tk 2 ай бұрын

何やってても楽しくないってのが今1番私が悩んでる事、かかりつけの精神科の先生に抗うつ薬も渡されてるけど家での休息が休息になってない気さえする。祖母からの過剰なまでの干渉、家で付けてるHOME5Gのコンセントを人の許可なしに筐体が熱くなってるって理由だけで抜く、理不尽極まりない事で怒る、家に居る以上は命令を聞けと強制してくる。自分自身でももう限界近いんだなって解る。生きてたくないとか1人になりたいって気持ちが心を支配してる。

@トロロ-c5y 2 ай бұрын

現在休職をしているのですが身体がダルく一日中ベッドで寝ています。何かした方がいいことはありますか？

@わたゆー-h1m 2 ай бұрын

以前の会社で中間管理職でリストラ名のリストアップしろって言われた時は本当に精神的にヤバかったです。精神科で鬱病の可能性があるから休職した方が良いですよって言われました。会社に連絡したら気持ちの持ちようだって言われて退職しました。

@きまぐれちゃん-y2e 24 күн бұрын

もう何回起き抜けに泣いたことかわかりません。抗不安薬も睡眠導入薬も飲んでるのに悪夢も見るし、中途覚醒、早朝覚醒で寝るのが怖い。何より毎朝職場に「休みます」の連絡をすることが苦痛です😭振り絞って連絡してますが、すごい罪悪感と噂話されてるんじゃないかとかこの人雇って失敗したなとか思われてるんじゃないかみたいなこと思ったりします😢

@後藤睦-q6b 2 ай бұрын

毎日ＯＤかがやめられません家事前後のあいだだけでも何も考えたくないからやってしまっています何もしたくないトラウマばかりにとらわれている毎日からどうにかして、ぬけだしたいです信じていた人から仕事で裏切られた居場所がなくなって鬱になり退職しました。

@_sittie 2 ай бұрын

ある出来事からかなり精神をやられている時に偶然其方の動画を見つけ関連したものについても視聴しています。当てはまる項目が多くあり現状いいのか悪いのかはともかくいてもいなくても変わらない仕事になっているため今のうちに行かないとなのかなと思いました。ありがとうございます。ここで書くのはスレチかもしれませんが、たまに寝れない時に市販の鎮痛剤を飲むと寝れるときがあり、その理由について思い当たるものがありましたらご教授いただけると助かります

@ydhmitk24851 2 ай бұрын

パニック障害寛解してますが、最近落ち込みや動悸が少し出てきました。休みたいと思う瞬間とサボりたい瞬間の見極め方を教えて欲しいです。

@user-jd1ks6no8j 12 күн бұрын

中学時代忙しいストレス、昔から周りに精神年齢が追いついておらず無理していたストレス、昔から祖母が毎日のように嫌味を言うストレス、その他家族関係色々積み重ねがありましたが特に家族に感情が爆発するようになってしまいそれを知ってか周りからもいじめを受けるようになり、家族に対しては長らくその自分が続いてしまいました。周りに関してはいじめを受けて怪我をさせてしまい怒られたことが1回ありましたが怪我をさせられたことの方が多かったです。今の私が前と変わっても他人から見たら理解してもらえることはないのでしょうか？

@user-ue1rr4ec6g 2 ай бұрын

まずまずお医者様のもとに検査とかにもいけません( TДT) 親が許してくれないしそこで(高校生なので一人で行ける) 行ったとしても何でいったん？とか色々聞かれると思うしそこで「うつ病っぽくて」なんて言っても信じてくれないと思うので何もできずただ我慢してる状態ですだからなんもわからんとしんどいまま過ごしてます

@rga-aloha017 2 ай бұрын

これは仕事に限らず、でしょうか？趣味でフラを習っていますが、最近踊っていても笑顔になれない、全く楽しくないです。以前は、きつくてもずっと笑顔を心がけられたのですが、最近無感情というか…全く笑えないし、感情を使いたくないからか仲間の輪にも入れません。

@SuiminDoctor 2 ай бұрын

@@rga-aloha017 さん、仕事は強制力が強いので強めにお伝えしていますが、趣味も楽しめない状態なら休んだ方が良いことがほとんどですね

@law-j6t 2 ай бұрын

渥美先生、ほんまにその通りです。私も大学四年生の時にほんまに何もやる気なくして、糸がスパンと切れた空気の抜けた人間なってたので、今でも忘れられない。二度とあの頃の自分に再発しなあように気をつけて自分の中でこの動画みたりして、精神的なことについて日々勉強してます。無理は人間をこわす。主治医の文書って法的拘束力あるのだということを初めて知りました。これでまた勉強なりました。ありがとうございます。m(_ _)m

@nyan_nyan_chan_12 2 ай бұрын

渥美先生お疲れ様でした^_^

@たらお-u1c 2 ай бұрын

前の会社で上司に休職診断書をだした時にうつ病に見えないと言われた為退職しました今の会社では隠して仕事しています最近また鬱ぽいです

@JET-Fujisawa 2 ай бұрын

そもそも精神科が空いてない……

@高見直也 2 ай бұрын

今年の5月父親が亡くなりそこから精神をわずらったのか頭痛眩暈肩こり首の違和感動悸手足のしびれが治まらず内科　脳外科　分泌科などドクターショッピングの果て 3箇所の心療内科でまずは休職　静養しなさいといわれ続けてますがわが社は零細飲食サービス業系でありけんぽ義務で無い為に加入しておらずそのため従業員は国保がほとんどであり社保の休職疾患手当てが無いので無一文になりますのでどうやっても休めないと医者に説明しますがいや、何かしらの手当ては出ると言っては医者はこっちの話を聞きません 15年勤めた会社も「3ヶ月も休まれたら休職手当てどころか新しい人雇うから辞めてもらうしかないかな」と言い出す始末です 3ヶ月休む＝クビですよ　医師の診断書にはそれを止める法的効力があると聞いていますがなお有給は親の葬儀も1日しか休めず使われず後40日残っているブラック企業休めと簡単におっっしゃられますがそんな家庭がごまんとあると思いますどうやって休んで生活の保障が受けられるのか知りたいです

@coco8213 2 ай бұрын

その会社は労働基準法に抵触してるのではないでしょうか？有給は年最低5日消化は法的義務ですし、医師の指示があっても休めないということはないはずです… 各都道府県に労働に関する相談窓口があるので相談してみるといいかもです

@高見直也 2 ай бұрын

@@coco8213 　アドバイスありがとうござます　まだうつ状態？うつ病？統合失調？になる前に労基には何度相談に行っておりますが内容的には「上司による数々の暴言（録音済み）有給義務化消化の書類の捏造（見て見ぬ振りして有給買取状態）出勤日数年300日超え」などを相談人に見せました答えは十分にパワハラや注意勧告に値するけどやれば守秘義務でうちは匿名性を守るけど小さい企業でこれだけ内部を詳しくわかってるとばれてしまうよ（たぶん嫌がらせで自主退職）下手すれば会社が商工会議所やらで地元の企業の村八分するよう言われたら君は地元での再就職先を失うだろう正直こういう事30年も続けてる会社は注意だしても結局は守らないよ「それよりも転職したほうが早い　仕事ならいくらでもある」でしたそして上司から最近さ先親父さんの介護介護がって優先したいならもう辞めたら？辞めて貰っても構わないよ？けどお前みたいな面倒状態な奴は誰も雇わないと思うけどな！ｗこのク○カスが！と言われもうがまんならん！と相談所に行こうとし日に親父が亡くなりそれどころではなくなり行き場を失いましたそれからは喪主やら手続きやらで体調を崩しごらんのザマです自分と家族の命と金がかかる問題なので難しいですよね・・・・

@高見直也 2 ай бұрын

@@coco8213 アドバイスありがとうございます実は何度か「上司や社長のパワハラ録音・有給義務化無視買取（書類偽造）・年間出勤日数300日・14年間1度も会社から健康診断受けさせない」など労基に相談しておりますが相談員から帰ってくる言葉は「証拠として十分だが労基はあくまで指導勧告しか出来ない。しないからと言って労基だけでは処罰も出来ないそれは刑事罰だここじゃない（面倒だからあしらいたいのでしょう）」「あと機密はちゃんと守りますが零細でコレだけの内部事情となると会社に特定され自主退職に追い込まれるでしょう」「地元企業である以上商工会議所でアイツはなにかあれば密告するから雇うなよとか流され村八分で地元で再就職が出来なくなる可能性も・・・」「経験上こういう拗らせた会社は指導したところで変わりません　早く転職しなさい」でした上司にも父親の介護介護ってさうちと合わないなら辞めていいんだよ辞めれば？まーお前みたいな奴うちだから14年も使ってやったんだどこ行っても無理だろうよボ○カ○が！と罵られ一矢報いる為、辞職覚悟で翌日に市のパワハラ相談所と労基に連絡しこれからどうやるかと言う時に父が亡くなりそれどころではなくなってしまい喪主や各種手続き中自身も心体を壊し今に至ります。

@きゅーおー Ай бұрын

@@coco8213

@marisadaisukijin 7 күн бұрын

体調ずっと悪いけど家にいるのはストレス溜まる一方だから仕事してストレス発散したい

@vanilla0413 13 күн бұрын

限界です。つらい、、

@ri_ri6783 2 ай бұрын

学校の場合はどうですか？同じように休学すべきですか？

2 ай бұрын

病名ついて休んだらSESなので普通に契約切られましたやりがいがあったので休んだ事に後悔しかなくて悪化しました。休んでる間も心が休まらなくてもう終わりにしたいです

@Fuso4649 2 ай бұрын

いつも動画を拝見しております。自分ごとではありますがここしばらく自分がやりたいこと、やる気などがなく無気力でした(無気力の症状はある程度改善しました)しかし、体がだる重かったり昼ごろになるともう体が疲れてしまうなどの症状があり今現在なんとか眠れられています。しかし時々心がモヤモヤして苦しかったりしてしまうのですがまずいんでしょうか？近くにこうした先生が見つからずなかなか予約も取れないためコメントさせて頂きました。生業としていることを無料で尋ねてしまい申し訳ないのですが状況を把握したいことからコメントをさせて頂きました。どうかお力添えのほどよろしくお願いします。

@asahi7109 2 ай бұрын

突然のコメント失礼します今日寝付き始めた頃に息が出来なくなって手が痺れ、そのまま意識を失うという夢を見ました。半分夢で半分本当のような空間だったので今でもそれが夢なのか現実なのかわかりません。これは夢だったのでしょうかそれとも本当に息が苦しかったのでしょうか。正直夢で手が痺れたり息が苦しくなったりそのまま意識を失うことがありますか？もしお時間あればお答え頂きたいです🙇🏻‍♀️

@asahi7109 2 ай бұрын

また、今心臓周りが変な感覚がします。これは病院に行くべきですか？ちなみに月経3日目です。それも関係あったりしますか？

@SuiminDoctor 2 ай бұрын

さん、診察してないので診断はできませんが、【入眠時幻覚】という現象に似ていますね。夢をみる】レム睡眠かっこは本来寝た後90分程度で現れますが、何らかのきっかけで寝てすぐ現れると夢体験が現実に侵入してこのような体験をする方がおられます。そのままま眠ると意識を失ったように感じるかもしれません。たまにある程度なら経過観察で問題ありません。頻繁に起こるなら、睡眠専門医をお尋ね下さい。