稲城市歌でストレッチ体操！上肢編（演奏ver. 解説つき）

稲城市制施行50周年を記念して作成された「市歌」を活用したストレッチ体操です。
曲にあわせてストレッチをすることで心地よさを感じ、少しでも運動するきっかけになればと思います。
曲は夕刻に稲城市内で流れる防災無線の曲を使用しています。夕刻に曲が流れたら、この体操を実施してみるのはいかがでしょうか。（高齢福祉課）
※演奏は稲城市ゆかりの「iMUSICA」（アイムジカ）です。
◆稲城市歌で健康体操シリーズ
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