手軽に楽しく体を動かせる！おおつ光ルくん体操 第2部体操

「おおつ光ルくん体操」は大津市のご当地体操です。
椅子に座って行う介護予防体操で、第1部のストレッチと第2部の体操の2部構成でできています。
おおつ光ルくんと一緒に体操をはじめましょう。
大津市ホームページ
www.city.otsu.lg.jp/

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とても素晴らしい運動です。文字が上に付いたら、インストラクターの方々の動きが良くわかると思います。

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ちょっと早くなる と遅れる時がありますが頑張ってみます。

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今日初めて　やってみました高齢の私ですが　なんとか出来ました。頑張ってみたいと思います

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この体操は素晴らしい

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久しぶりに体操をして気分が良くなりまたつづけ用と思いました

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冬は外出が少ないのでシニア体操は助かっています

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同じです高齢者になると健康でないと困りますよね。頑張ましょう。

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ごめんなさい(>_

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モデルのかたの足元を詳しく写して欲しい

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六甲神港教会10がつ11日曜日メッセージliveshlnkou

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？ん

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いじめの巣窟　大津市