打手槍傷身？小心這六大壞處

打手槍有益健康無庸置疑，但打過頭會影響性能力，根據我門診經驗整理出這六大壞處，你也有這樣的情形嗎？
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＃打手槍 ＃打飛機 #自慰 #泌尿科 #程威銘醫師 #性功能障礙

[@DrDKK]

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[@user-cu9nh9zr4u]

醫師好 好像您在片中提到的情況有沒有辦法改善嗎?

[@DrDKK]

@@user-cu9nh9zr4u 請就近尋求泌尿科醫師討論協助

[@yuyangli7635]

我家是男孩，还有一两年就要进入青春期了 😱，现在在恶补这些知识。谢谢医生的科普

[@leejiahao9228]

一天打手枪一次会影响性功能

[@user-fc6hn7tt9k]

你觉得呢😂😂😂​@@leejiahao9228

[@papa12b]

專科醫生的專業分享 真的有說服力

[@user-vs7bd3in5z]

請問 自慰射精後會腰腳痠軟是為什麼

[@ggff8385]

藍醫生也不錯吧🤭

[@po5161515p]

@林royal 可以就好了

[@benny8769]

太實用了!!!!!祝福程醫師好人一生平安❤️

[@user-hc1hq2di7t]

感謝程醫師詳盡的解説

[@tanguadw]

↑↑↑↑我也发了哦~！

[@chenhoratio9189]

醫生從來不講按讚留言分享訂閱開啟小鈴鐺 也有220000多的人訂閱者 真是太厲害了

[@user-hs6lm9pr5p]

可見。很多人有隱疾。跟症狀。

[@enermax82]

記得以前會講

[@changchang541]

醫生如果是個肥宅，訂閱數大概要除10 !

[@altonchai9528]

是啊 我都是看著人數一直上升😱

[@yuchen9216]

跟性有關的頻道哪個訂閱率是低的?

[@jasonliu7967]

受教了，第一次聽到這麼有說服力的解說

[@csie123]

🐔摩床

[@jridden6171]

他这身材一看就有说服力。

[@user-lz1tp2db5f]

醫師解釋的好詳細喔！雖然我是女生，但也對男生這個問題感到好奇，我對醫療知識非常有興趣。第一次看見解釋這事的影片，而且又是專業醫師的頻道，所以馬上訂閱了，謝謝醫師專業的分析，這樣我對以前男友的有些問題，原來可能不是因為我方的原因，可以釋懷了

[@subsidio__]

確實很詳細

[@user-vm3sx4rt8t]

释怀？是因为他有了你还自己打手枪吗

[@user-lz1tp2db5f]

@@user-vm3sx4rt8t 因為打手槍是每個男人都會做的事，而我對男人這點不了解，人想要更了解自己，就也要了解人類結構、機制、男女的差異、甚至包括怎麼演化的過程

[@kenwong0809]

已戒了11個月，只有2.3次夢遺，每次也射超級多，多到自己也不相信，但真的自信和容貌，精神都健康了不少，只要堅忍住不去看色情片和資訊，習慣了就不會隨便想去看，看得一次就有第二次。。

[@jieliang441]

夢遺也有快感，你有快感嗎

[@user-ry6se6wh6v]

有的

[@jieliang441]

@@user-ry6se6wh6v 覺得夢遺快感比真實做的還強烈

[@user-us5sm8fz3u]

6:08秒開始程醫師都沒笑場我真的太佩服了，我笑到快起邱了。

[@judejude1087]

我也聽到笑了哈哈哈

[@user-th1cl5ye7r]

為什麼會笑@@，我聽到的反應是:靠唄! 也太恐怖了

[@anonymoussurname2731]

雖然是要嚴肅探討的議題，但我也他媽快笑死

[@joe720325]

我也爆笑出來！ 是可以輕輕拍打，不能用捶的。 是有多恨自己的子孫啊！

[@1598753672]

笑死

[@seeyouspencer481]

想要程醫師出一篇針對這六大壞處的改善方法的影片

[@user-eu1qk6fb9v]

+1

[@user-pj7fh4fe3r]

唯一方法就是不要去打✈️

[@seeyouspencer481]

@@user-pj7fh4fe3r 但我想說不打✈️只是止損還是會恢復慢慢變好 我一直還蠻困擾的

[@KaiYu76426]

謝謝程醫師教學

[@edison710823]

好實用健康的頻道，已訂閱。

[@ych2215]

一個星期大概3-5次左右，大概都5分內解決，導致跟真人做的時候，反而沒啥快感，而且都要很久才能出來

[@superman8173]

真的受教了 尤其第二第三點 普遍比較多人會犯嘅錯 謝謝

[@king50902921]

還是那句話：性癖可以冷門，不可邪門

[@user-pm4op9lu8u]

捶自己蛋蛋真的邪門XD

[@phantomhivec3548]

冷门的定义和邪门的定义是什么，感觉这个话并没有边界

[@sdarkao9297]

​@@user-pm4op9lu8u捶壞真的「完蛋」🤔😅😁

[@user-pl4yi4zv3t]

讲得真的很棒，很仔细，让我们了解的很清楚

[@user-sharon3tw]

好棒、好實用的男性性知識

[@qiyiyanjiusuo]

😀

[@yungliang5768]

每件事情都有好與壞, 而是看是否弊大於利, 就要少發生, 少做, 一針見血的說, 常做這種事情的人, 陰氣很重, 別人看了不討喜, 貴人會遠離, 容易破財, 沒有錢, 工作不好, 等等, 自己檢視就知道, 正面光明的生活,應該是去付出,幫助弱勢, 回饋社會, 不只心情, 各方面都會發展越來越好, (若沒真心實意去做另當別論,) 運氣也會變好 , 真正的快樂不是滿足慾望, 只會越來越空虛 , 而是為善最樂, 知足常樂, 最快才會自得其樂

[@rosie6]

是的 阿弥陀佛

[@ggff8385]

4:33😂笑死😄一定要在一個較危險的情況下進行

[@user-gi7ij8zp4v]

2:15 我2005年在雲科宿舍打，被臧榳珈看到

[@user-pg4ly3fc2c]

我需要程医生的体力

[@zenisfun]

我已經8年沒有打了。精神和健康都比較好。從前每天打到腎陽虛 腎氣對身體健康很重要？

[@user-ug4nz7fn8s]

覺得標題錯了 應該是自衛錯誤的六種狀況，而不是 壞處！！

[@howard-h6741]

就算不影響性功能、過度自慰也會打亂大腦分泌多巴胺獎勵機制的平衡、造成當事人逐漸對生活中的挑戰喪失動力無法克服真正需要集中注意力的課題與難關。

[@club2119]

[@user-rz6bw3ne4y]

喪失動力無法克服真正需要集中注意力的課題與難關有辦法克服解決嗎?請問

[@user-yu1fn3vc2n]

@@user-rz6bw3ne4y 心態

[@BoingBoingOrz]

男生要適度禁慾，否則會影響形象，尤其縱慾過度會讓臉色猥瑣~~

[@K1nGMbL_-]

想問一下每天一次，一星期可能會有一兩天兩次，但我不是沒有性慾，還是那麼硬，過程也不短，和平常一樣，那請問我有問題嗎

[@johnnyyan6475]

程醫生好像體脂愈來愈低？愈來愈精實了 每次看醫生的影片，都是在注意其他地方啊🤣

[@user-wl3mm6be8j]

陳醫師是男同吧！

[@user-xr5vp6lx2s]

@@user-wl3mm6be8j 祕尿科醫師

[@intercontinentale]

@@user-wl3mm6be8j 额可能

[@club2119]

:0

[@alalalmond]

@@user-xr5vp6lx2s Dick chopp 醫生向你問好*

[@jhengchris2608]

想到某作家堅持為上高中的兒子裝門鎖，就是為了保護隱私 感謝程醫師分享

[@Zero2Ryu]

劉姓作家？

[@jhengchris2608]

@@Zero2Ryu 父子都兩字

[@env99moksha]

李敖？

[@user-tk6th7bv3g]

​@@jhengchris2608劉墉父子是吧

[@sdarkao9297]

​@@user-tk6th7bv3g確實？有出書寫過這樣文章在哪一本書呢？

[@user-zb6yx6sq4x]

真實案例 比較有說服力 以前三分鐘 現在 一分鐘 真的很傷

[@christan1640]

没找到修桿大師唷。

[@vinceyip3755]

醫師解說好專業👍🏻👍🏻

[@jp257]

其實使用飛機杯都會有一定影響，因為飛機杯內都有不同的紋路來增加刺激感，而且一般也不去控制速度，很快便忍不住洩了。 久而久之，當到真實性行為，就很難才得到高潮。

[@user-hs6lm9pr5p]

但是能持久

[@iddqd548]

@@user-hs6lm9pr5p 之前我用飛機杯至少一年 直到破第一次真身的時候，女生懷疑我是不是用藥 因為飛機杯跟真實的感覺差太多了，而且用飛機杯性慾會很強，雖然比不上女生的慾望但我覺得男生破之前可以試試看飛機杯，避免第一次太糗

[@jz6571]

飛機杯真的很好用，但記得衛生一定要做好…我就中過兩次包皮炎

[@jz6571]

飛機杯為了講究包覆感、擬真，會多出你真人更多的刺激點和深度。

[@pianosimon518]

飛机杯可訓練持久嗎

[@chriskanebo3896]

人生真無趣，已經找不到人做愛了，只是想要自我安慰也有錯了嗎(深宮怨婦的語氣🤣🤣🤣

[@ahuie5011]

也只是說少做，又非完全不要做。

[@user-vr8qs9iz8y]

要打到休克為止😂😂

[@raymondchong9316]

医师的身材很好哟👍🏻

[@user-ro6qn6iy1k]

難怪 我男朋友 在做的時候常常做很久然後什麼都沒出來就軟掉了 原來是手速太快...

[@user-dk4ns2ge1f]

後面比較好玩😮

[@jasonraisy6656]

程醫師的肌肌真的越來越大了😎

[@Yo-sc6du]

哈哈哈

[@user-ul5fq1nl7i]

我懷疑你開車

[@slowlylin5113]

性癖可以冷門，不能邪門

[@kentleekentoli]

我的人生可能唯一的安慰和乐趣。也是生理需求。

[@user-md1hc5hu2k]

主播是不是在 keep 上面有课程的啊？好像有练到

[@DrDKK]

沒有耶 目前只有一門課在這：school.cuclass.com/DrDKK#/class 是你看到的嗎？ 然後第二門課程正在準備中 敬請期待

[@greyrose7]

對不起 捶睪丸那段實在是太好笑了

[@maxwu1656]

XD

[@keiwawa]

這個動作，廣東話稱作「揼春」，原義是指一個人懊悔得想要捶自己的睪丸泄憤，想不到真的有人喜歡這樣做

[@我爱一条柴-q6m]

很同情有这种癖好的人。 😅

[@sdarkao9297]

​@@keiwawa 原來是這個意思，是否有些港劇電影有拍過這様的劇情片段？

[@keiwawa]

@@sdarkao9297 這個我不是很清楚，但香港人都習慣用這個詞去形容懊悔的心情

[@jiangjjt6376]

謝謝程醫師,學到了!

[@WilsonEdwards-ih6kg]

好，支持程医师！

[@altonchai9528]

一直在注意医师那一包😳

[@ccchael9525]

医师的很大一个

[@maxdish9422]

裡面有塞棒球⚾️

[@HadRu8138]

你是臭gay?

[@user-wq1fw7mw3x]

想舔

[@sdarkao9297]

​@@maxdish9422真的嗎？

[@Gd_Liuzhenyu]

其實打手槍是有很大的壞處的，按中醫醫理來説打手槍是傷腎氣的，腎為先天之本，過度透支就會影響身體健康了；（這裏大家不要把腎氣比作兩個腰子的東西，其實它是涵蓋全身的）；過度打手槍其實是會影響記憶力和骨質等等這些的，腎藏五臟六腑之精，你透支了腎裏的精氣其實就是透支全身的精氣。 打手槍也有很大的成癮性，這也是青少年必須要知道的一點；爲什麽呢，因爲打手槍的時候你可以幻想其他女性為性伴侶，和你跟老婆同房那是不一樣的呢。😁

[@user-ft4xr2io8e]

說到當兵，待在軍中半個月沒打，回到家解放的時候真的變果凍😂

[@Ryan-xh8zn]

還好啦 我是直接變粉筆欸

[@rochel1004]

我三個月後第一次出來是在夢中

[@pedestriansfirst2225]

軍中環境有壓力 半個月沒打 完全不會在睡夢中排出 一回家趕快處理一下哈哈哈

[@ashe792]

那這樣是不是不到1分鐘啊？

[@user-bu7dy5kd5u]

洨很多耶

[@user-lp4pr9po2u]

好棒、好實用

[@darkwind461]

好奇想問醫師，如果是喜好或是想嘗試以異物插入尿道的情況，或是其他之類的特殊性喜好，如何避免過程中的不適跟身體傷害？

[@user-zr4nr1qd7i]

怕就不要做不做就最沒傷害👽

[@donsetet2479]

最好不要吧,感覺會感染或傷到尿道

[@user-ju5dt2ib1r]

WTF當然會有傷害 尿道本來就不是拿來插東西的

[@user-le6vf8lc6x]

玩挺花啊

[@user-jg1hz7bl3r]

SM啊

[@kosatelen]

感謝程醫師,曾經有一段時間確實出現3)的情況

[@larrylove2d17]

我也試過情況3 不打 自然會好嗎？

[@joeyliu2423]

@@larrylove2d17 所以不打就會好嗎

[@user-cv2yj9wt1u]

呱吉節目有提到某小朋友自慰 然後另個小朋友學習 被家人發現的故事 雖然都不提 但有正確知識還挺重要

[@chin7143]

有链接吗？

[@user-lt3pz8gu4l]

@@chin7143 我記得是Podcast 的節目內容

[@chin7143]

@@user-lt3pz8gu4l KZbin没得看？

[@user-qz9qr3ul7g]

@@chin7143 沒有哦那是聲音的節目沒畫面

[@user-lj8df5eb8l]

有畫面 逗笑我了 謝謝

[@czy8180]

想問下打水槍會導致容易健忘嗎？

[@freakrockable]

謝謝專業醫生講解🙏很棒

[@fdisk500]

男人真可憐，有報導說一年射約250次以上能降低攝護腺出問題，然後也有報導說射太多對身體不好？

[@user-db4oh8ic2p]

為什麼我覺得標題跟內容 搭不上呀 內容 好像不是愛打手槍的壞處 好像是分析6種不同打手槍的方式？

[@user-bw8pj1tl1b]

我見過的～最好的 醫生

[@shufenghsu4474]

那天看到醫生本人，好高好帥

[@user-me2zi1cx8t]

不會傷身，會傷心💔

[@user-vd2jn6um6i]

👍

[@user-lj8df5eb8l]

嘲笑自己颯的可以~

[@0Christ1]

謝謝老師

[@user-yh2ix8jn8z]

请问二三点如何改善

[@a0970610140]

看個人思想 和 堅強的心智

[@user-gz7ew4ei5w]

朋友

[@chansaimingchansaiming2641]

看完立馬打一槍壓壓驚

[@rkda9903]

不過真的有時侯壓力大，來一發真的可以舒壓。

[@yuikaili6088]

係好多事件呀我都係從好人嘅比較 一個月嚟嘅confuse人唔係唔係話徹底壞人 今日講嘢唔算數呀今日講真係識少少 片面唔係全部都當聽唔到呀 你係好人 你好幸福 你有正常嘅男人嘅 如果一個男人係會好好似你咁諗呀隻眼就更加精神更加精神隻手腳係更加好更加個心藏更多更多好 如果係正常嘅嘅關係就好似 解釋 返住係冇可能㗎 唔係唔得 ((((好好愛惜泰國呀人哋日本啲如果佢係泰國嘅特別民族 佢需要啲特別嘅特色呢個唔 唔係話我帝就要跟曬佢佢 唔係咁諗法係人都知道佢係一半一半個人去好正常嘅人佢住一半嘅啫 如果我哋變成咁opposite 我哋點可以工作呀點樣串聯 Normal嘅你明明白如果喺本書度佢整個下巴輕隻mouth pretend half 呀但係唔知係唔會怪 但係如果是想到去地下鐵路嘅壁報板香港政府 我就祝福佢真係好正常你大家都係咪好似係做乜諗嘢佢唔係話其他人唔得 佢話如果你有限度咁做法都唔食問題咁 佢唔係話犯罪 呢個唔係 政治妥協係一種政治嘅種 呀好似魔術佢想 同你過生出咗人哋取代人哋去有一種o症時間諜嘅以為嘅諗法呢唔需要扮扮方面 其實喺 抗衡體 政治係秉遠相反 佢係直接同佢教導 咁我去唔係有自由小就絕對可以自由選擇 我今日講唔曬呀 喺公司等好 係日本女性 係可以特別可以因為佢特別有錢特別特別可以 嗰條件唔同top win all japan 有講過佢嘅情況佢仲有個條件唔同佢咁樣永遠都係永遠都會贏咗一半先嘅大半情況 泰國都可以咁佢唔到閘咁樣做法係補埋風俗習俗就比較帥 唔係話我係 我唔係皇 都一百萬太陽 波羅 半食藥都係個正常人 嘅啫咁樣做法我要明白解釋呢個片面我解釋咁解釋 Ok No think o 輸出輸入發生錯誤修正唔切收 接唔切全部收番啲冇咁多 唔係天使密碼係 就唔係人嚟㗎做正常人好人好人中國香港全部就可以可以 呢個我 no speak相差太遠啦佢可以扮鬼扮馬 World top 可 Normal i 唔可以

[@user-tv7sh9rv3j]

謝謝醫生👍

[@cretepaleven239]

确实是伤身，因为长时间保持这种动作首先会睡眠质量下降，有午休习惯的话就更难受了；其次还有器官健康，精囊炎恐怕谁都不想得吧。

[@user-lc3sm2vo3w]

温度变化大，天气变化快，都不适合，还有就是最好别强撸，只要把握住度，就没什么问题

[@s0070080212]

學校性教育都沒教怎樣自慰才不會對未來性生活有不良影響，很多人因為自衛習慣的關係，導致後來興生活不順利...

[@tszwunwong5568]

想問如果每天平均打二到三次,但是還是經常很硬,控制不了的那一種怎麼辦

[@paojensu4526]

程醫師您好，我去看過您的門診，現在有考慮做結紮手術，一樣看門診諮詢嗎？

[@djhao0901]

國中打到42歲的心路歷程 就是真正做愛很難高潮 容易做一半軟掉😢

[@arlisanda]

每個人的ＤＮＡ中有設定細胞分裂次數，基於這一點，一個人的身體細胞新陳代謝次數也是固定的，從身體合成的東西，是新陳代謝來的，不可能無限次一直供應，一直消耗就要一直製造，最容易察覺到的現象是造血能力下降，造血能力下降身體機能就會下降，不但消化能力下降，連肝腎代謝能力也會下降，而腎的菌絲體數量固定，一旦損壞就是不可重新逆轉的狀況，又使身體清除有害物質新陳代謝的能力下降，最後只能不斷的延長性行為的間隔時間來維持正常生活能力。 所以淫慾心太重的人，事業上大多沒什麼成就，因為精力都被浪費掉了，腦子大多數時間都用在性相關的事情，時間跟腦力也浪費了。

[@user-gd5hs1kt4q]

唉～感覺自己被說中了 90%

[@1978Bevis]

器官只要保護的好 不要喝酒抽煙熬夜不吃高糖重鹹食物 適當運動保養 血 精 淚 唾 汗 尿 糞 基本上可以無限一直製造到人死 是先破壞了內臟器官才導致功能失常 並不是因為射多了導致器官無法製造吧 這不是倒果為因了嗎 所以淫慾心太重的人，事業上大多沒什麼成就 那加藤鷹的偉大成就怎麼說?

[@arlisanda]

人有生、老、病、死，即使保養的好，活了一千歲也避免不了這個過程，路上看到的老人、醫院看到的病人、棺材裡裝的親朋好友不是別人，是我們大多人以後都要經歷的事情。

[@1978Bevis]

@@arlisanda 好的保養無法免於災難 天災人禍避不了 但至少免於不必要的疾病 人雖有生老病死 但病並不是每一種都必然會得 不接觸危險的對象 做好保護 可最大限度避開性病 但最可怕的是 基礎保養一項都不做 任何風險都不避開 各種健康謠言全都信 最後搞的自己更不健康 死都還是冤死的

[@1978Bevis]

@狆蟈無看癈言病毒 你不也用個別例子當全部~ 妖言惑眾

[@user-je9lc6nj5x]

8:34 我62歲不曾跟女生做過：年輕到現在還是在打手槍！

[@user-lf9nr1nz6j]

6:08想請問捶打太用力的那次 病人有達到高潮嗎？

[@Cao-bt2fj]

总结：1.在能让自己放松的环境自慰 2.要用正确的自慰方式，不要太用力也不要太快，不要用伤害自己的方式获得快感 3.不要太快射精也不要太慢射精，一般来说五分钟分钟到二十分钟之内算正常。 4.自慰不要太过于频繁，如果自慰完会让你有明显的疲惫感或者身体出现不适（如感到虚弱，腰痛，头晕等）就要休息。直到不适感消失。 5.如果总是想自慰无法制止的话，转移注意力会是一个不错的方式，可以运动或者做自己爱好的事情。如果我的欲望很强烈的时候我会去玩一局游戏让自己冷静下来，竞技性强的游戏会使我不得不集中注意力在游戏上，以此来消除我的欲望。 最后祝大家都能有健康的身体，良好的心态。❤

[@sdarkao9297]

👍謝謝分享🌟

[@Yoxian5658]

第1狀況怎麼改善？我承認我打手槍過度，戒掉打手槍或者降低頻率可以改善回來嗎

[@user-et5tw4xl4z]

越來越棒…..

[@Silver_lining2022]

想問醫師看太多a片還打手槍會不會有問題呢？

[@garywu888]

提到的蛮全面的，感谢

[@user-tj6ne7pw9d]

那請問打太快導致活塞運動不能追上速度的話要怎麼改善

[@John-pf4cc]

打慢一點看看XDD

[@user-tj6ne7pw9d]

@@John-pf4cc 射不出來XD

[@user-hs6lm9pr5p]

快出來時。先停止手部搓動。

[@John-pf4cc]

或是讓活塞跟上打的速度XD

[@maxdish9422]

腰力要加強

[@keiwawa]

如果醫師在解說完畢之後，在鏡頭前示範一次正確打手槍的方法，這影片就非常完美了

[@user-dv5be2un3p]

尿道發炎 很痛

[@FenhongNMSL]

以前的健康教育都沒教這些 看了這影片才知道自己也犯了幾條 以後小孩長大，我也要教導他們這一部份的性教育

[@jms1025]

感謝醫生指導

[@kkjliful12]

每天看醫師的影片 已經傷害到我的性能力了⋯

[@user-ui2pl5ud6w]

陳伯 明天見 要每天見喔！

[@ivanchan201011]

多謝分享打手槍的禍害，請問有改善方法嗎？

[@user-sn9wr9zw6k]

聽完之後覺得：原來尻尻也有這麼大學問 要CD充能 不要擼太快 也不能射太快 盡量不要用道具 要穩穩健康的尻

[@wuwu3613]

請問為何只有活塞運動完成後會頭暈（約5分鐘後不暈了）？DIY的不會頭暈？謝謝。

[@kungfucius10]

不專業分析，因為活塞比較爽?

[@user-kf1ib5oo5l]

不專業分析：DIY累手而已。活塞動全身，像跑步運動ㄧ樣，缺氧導致頭暈。

[@terryhonda2861]

DIY也會暈，打太多就會暈了！

[@sdarkao9297]

運動量比較大的緣故🤔

[@byouguyshavean]

剛打完就推薦這影片給我😮😮

[@user-vr6zo7fe5o]

聽說李白也是手槍王，從而創造出不少曠世作品。

[@2008ebs]

所以只要是高手，可以合理控制速度和时间，再搭配适当频率，就能完美的打飞机😊

[@user-gl8ir5zj5l]

搞笑👅

[@sdarkao9297]

常常看程醫生頻道可以增進改善

[@charles5202000]

真的很專業說法😘

[@user-kp3we3gh5t]

受教了，谢谢老师

[@user-xg6sr3oe9p]

說的非常好

[@shironekowhitecat5953]

那好奇問一下 停止今天能改善這些問題嗎

[@bT-jf1ee]

我每次都打太快 程醫師您這集最棒

[@user-zj1oe1zn5q]

长时间的打太快，会形成条件反射。 我之前也是快枪手 。通过一年的 充血调整 ，我现在 一般性生活维持在 20分钟 甚至更久。需要用一个习惯去改变另一个习惯，是一步一步改变的 ，我花了一年的时间 改变了20年的习惯

[@swordwithfragrance5187]

@@user-zj1oe1zn5q 怎么改变，求教学

[@open2910549]

@@swordwithfragrance5187 意志力，想要B去替換A首先靠意志迴避A行為然後習慣B行為，剩下就是時間的問題

[@poweoutage7618]

@@user-zj1oe1zn5q 求教学x 2

[@user-fn5ku2mh3k]

@@open2910549 看不懂，是指禁慾的意思嗎？

[@0204449big]

晚上11點前上床睡覺，保證早上會立正

[@tenglong1988]

纵欲绝对对身体影响很大，如果长期熬夜那么精神也会很受伤害，一定要避免邪淫。

[@hongcctan9653]

会有什么后疑症呢，我现在就整身病也得了焦虑症

[@sinkouzhou6773]

打手槍會耗損你的精、氣、神，以及運氣。 不管你怎麼打扮，還是擦了香水，總有人看你不順眼！ 我試過很多次了！試到懷疑人生的地步！ 直到戒掉後，運氣便開始好轉。 精神注意力也很集中，比較不容易疲憊！ 碰到的人也是很好相處的。

[@user-xd6uy6hp9r]

..

[@jz6571]

？？心理作用比較多

[@egg11282]

你這問題多運動就好跟打手槍比較沒關係==

[@pianosimon518]

真的！那就用夢遺洩掉嗎

[@kenwong0809]

我也是，還未戒時，間中上街也沒自信，運氣和集中力很差，只是誘惑太大，都沒有處理

[@user-re7tp3pe5h]

想知道第5種的情況應該怎麼改善呢🥺

[@Hua-lt8xv]

用正确的方法试一试

[@shihuanglin6983]

你是磨床吗？

[@tw_yang7320]

@@shihuanglin6983 我從第一次到現在都還是在磨床 感覺聽完好怕www

[@user-xi6pp2qi6p]

買飛機杯

[@user-rl8dx5ci3f]

@@tw_yang7320 是啊

[@jasonhsiao666]

我只想感謝演算法